Болит живот

Вздутие внизу живота — Боль низа живота у женщин: причины и лечение

Почему проявляется вздутие живота?

Сильное вздутие и боли в животе нередко являются следствием приема пищи, которая богата клетчаткой. Именно клетчатка, которая в больших количествах содержится в овощах, фруктах, цельных злаках, бобовых, провоцирует повышенное газообразование, вследствие чего у человека болит живот, и вздутие может беспокоить на протяжении продолжительного времени.

Иногда вздутие вызывает боль в пояснице и другие симптомы. Такие же проблемы проявляются вследствие частого употребления газированных напитков, содержащих диоксид углерода.

Выделяются и другие причины вздутия живота у женщин и мужчин. К примеру, причины вздутия живота после еды могут определяться заглатыванием воздуха в процессе принятия пищи. Особенно много воздуха человек заглатывает, употребляя пищу торопливо, разговаривая во время еды.

Специалисты выделяют несколько основных моментов, которые могут спровоцировать газообразование у женщин. Стоит рассмотреть их более подробно.

Патологические факторы

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

Если у женщины часто проявляется вздутие даже в том случае, когда она придерживается правильного питания, то такие симптомы указывают на наличие патологий в пищеварительной системе.

При появлении метеоризма в сочетании с болезненными ощущениями, рекомендуется посетить врача, ибо проблемы могут быть довольно опасными.

В том случае, если боль появилась внезапно, носит острый характер, а из анального отверстия имеется кровотечение, нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи.

вздутие живота причины у женщин

Согласно медицинской статистике, специалисты выделяют несколько основных заболеваний, которые могут провоцировать вздутие живота у женщин:

  • гастрит и язва желудка. Эти две патологии приводят к значительным нарушениям пищеварительного процесса: при расщеплении продуктов питания наблюдается выработка летучих газов.
  • наличие в организме бактерии Helicobacter, которая «живет» на слизистой оболочке желудка. В этом случае врачам нужно избавить человека от бактерии, и пищеварение наладится.
  • нарушение микрофлоры. Эта патология стоит на втором месте после гастрита и часто приводит к вздутию.
  • кишечная непроходимость. Заболевание считается опасным и требует хирургического вмешательства.
  • воспаление аппендикса. Данную патологию тяжело диагностировать, ибо она может маскироваться под более «легкие» болезни. А сделать это нужно своевременно, дабы избежать перитонита.
  • желчнокаменная болезнь. Наличие камней в желчном пузыре может являться причиной метеоризма у женщин. Помимо вздутия, симптомы патологии таковы: боль в спине и в области живота, тошнота, рвота.
  • аллергическая реакция. В этом случае речь идет о неполадках в иммунной системе, которые сказываются на всем организме.

Причины

Гормональные причины газообразования встречаются только у женщин и причиняют им дополнительный дискомфорт в определенные периоды их жизни.

Вздутие внизу живота часто связанно с физиологическими причинами, но нельзя исключать и серьезные проблемы, из-за которых могли появиться данные симптомы.

Если у женщины болит и увеличивается живот по причине газообразования на протяжении долгого времени, необходима консультация специалиста.

Проблема вздутия живота происходит по тем же причинам, что и у мужчин. Период этой проблемы у женского пола наблюдается во время беременности или с течением климакса.

В связи с этим, женский организм в эти периоды жизни дает гормональный сбой, так как в нем начинает происходить общая перестройка.

Особенность вздутия, может свидетельствовать о нарушениях, происходящих в регуляции менструального цикла.

Вздутие внизу живота - Боль низа живота у женщин: причины и лечение

Вздутие живота у женщин неприятное ощущение. Оно приносит дискомфорт и другие боли. При этом наблюдается газообразование, пучение, метеоризм. Эти процессы связаны с излишним скоплением газов.

Если пациент страдает заболеванием желудочно-кишечного тракта, то скопление и количество газов будет зависеть от того, сколько ему лет, какой образ жизни он ведет.

Если организм не справляется с выведением газов, появляется вздутие в области живота.

Вздутия внизу живота сопровождает ощущение тяжести, изжоги, боли, урчания, приступы тошноты и рвоты. Это явление может застать внезапно на работе, свидании, поэтому многие люди при этом испытывают чувство неловкости.

Существует множество способов для борьбы с уменьшением причины газообразования в животе. Для правильного выбора лекарственных средств, методов лечения необходима консультация врача.

Нарушение процесса пищеварения связано с проблемами расщепления пищи и всегда сопровождается образованием газов и вздутием живота.

При этом процессе, происходит образование газов, если их норма, нарушений в пищеварении не будет, но если они превышают ее, тогда появляются проблемы.

Вздутый живот начинает транслировать болевые ощущения в виде резей и ощутимой боли.

Для того, чтобы не провоцировать боль в животе, постарайтесь исключить из своего рациона питания некачественные продукты. Перейдите на дробное питание, благодаря которому, нормализуется пищеварение.

Не проводите над собой эксперименты, не употребляйте не сочетаемую, некачественную пищу. Здоровье дороже всего. Не зря его всегда желают в первую очередь.

При лечении вздутия живота необходимо пересмотреть и изменить свой рацион.

Для этого исключайте продукты, содержащие высокий уровень простых видов углеводов и растворимую клетчатку. Все виды хлебобулочных и кондитерских изделий.

Причины вздутия живота у женщин в своем большинстве аналогичны причинам вздутия у мужчин. Исключение составляют климакс и будущее материнство.

Весь этот временной отрезок женщина испытывает колоссальные гормональные изменения, поэтому надутый живот — лишь небольшой симптом большой бури.  Метеоризм зачастую свидетельствует о пищевой аллергии.

В таком случае вздутие дополнительно сопровождается насморком и сыпью. При наблюдении подобных симптомов следует задуматься о состоянии иммунной системы, которая не справляется с угрозой, пришедшей из внешней среды.

Болевые ощущения в районе низа живота могут быть связаны не только с качеством пищи и способом ее приема. В брюшной полости расположено много органов, каждый из которых может испытывать боль.

 В подавляющем большинстве случаев подобные проявления у женщин являются следствием месячных. В это время женщина испытывает многие виды боли: как тянущие, так и схваткообразного характера.

Причиной этой боли внизу живота становятся сильные сокращения матки. Подобные симптомы в середине цикла сигнализируют о приближении овуляции.

 При постоянном вздутии живота его причину поможет определить врач.

Если проблема газообразования мучает вас часто, иногда сопровождается тошнотой, рвотой или другими отягчающими проявления, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Многие серьезные заболевания на ранних стадиях сигнализируют о себе вздутием. Не стоит игнорировать такие симптомы, если они повторяются вновь и вновь.

admin
Автор статьи

Поделитесь статьей с друзьями

Вздутие внизу живота - Боль низа живота у женщин: причины и лечение

Причины гормонального характера, приводящие к газообразованию, характерны только для женщин, причиняя им в определенные периоды жизни дополнительный дискомфорт.

Такие патологические состояния проявляются только у представительниц прекрасного пола. Сюда можно отнести следующие явления:

  • беременность. Это естественная причина, которая вызывает у дамы тошноту и вздутие живота. Объясняется это гормональной перестройкой организма будущей мамы и тем, что рост матки приводит к сдавливанию внутренних органов, нарушая их функциональность.
  • менструация. Большое количество женщин сталкивались с вздутием живота во время критических дней. Дело в том, что цикличные изменения приводят к замедлению водного обмена в организме. За несколько дней до начала менструации, кровь начинает активнее циркулировать вокруг малого таза, что провоцирует сдавливание ближайших органов.
  • менопауза. В период вхождения женщин в климактерический возраст, гормональный фон полностью меняется. В это время женщина испытывает много неприятных симптомов, не исключено и вздутие живота.

В том случае, когда метеоризм вызван какой-либо из описанных патологий, его симптомы исчезнут сразу же, когда основное заболевание будет излечено.

Самое главное – своевременно обратиться к специалистам для постановки точного диагноза.

Такое неприятное явление, как вздутие живота, довольно распространено. Его синонимы: тимпатия, метеоризм, газообразование, пучение. Данный процесс происходит в желудочно-кишечном тракте и связан со скоплением избыточных газов.

Самой частой причиной вздутия живота у женщин являются менструации. Надутый живот и ощущение распирания низа живота перед месячными связаны с предменструальной подготовкой организма. Важно отделять ее от других патологий, которые проявляются в независимости от цикла.

Если вздутие внизу живота наблюдается постоянно, а его сопровождают боли, то это в большинстве случаев свидетельствует о наличии в организме патологических процессов.

Есть несколько заболеваний, симптомами которых является метеоризм, поэтому чтобы подобрать правильное лечение без вреда для здоровья, необходимо обратиться к врачу.

Образование в значительном количестве газов вызывается употреблением плохо сочетаемых продуктов. Брожение и урчание в пищеварительной системе провоцирует неумеренное употребление газированных напитков.

При их приеме в небольших количествах газы естественным образом удаляются. Привычка устранять изжогу содой.

Как известно, сода и кислота желудочного сока – антагонисты. Если смешать небольшое количество соды с уксусом, произойдет химическая реакция с выделением углекислого газа.

При употреблении соды образующиеся газы распирают живот изнутри. Быстрое нетерпеливое поедание пищи, отчего в желудке оказывается воздух.

От него затруднительно или невозможно избавиться через отрыжку. Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.

Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

В случае желудочной диспепсии, затрудненного пищеварения, после еды в животе ощущается тяжесть, неприятный привкус и дурной запах изо рта. По утрам тошнит и отрыгивается. Живот урчит и вздувается в верхней части. Причиной обострения данной разновидности диспепсии считаются определенные продукты, вызывающие активизацию перечисленных симптомов.

Причины вздутия живота у мужчин и девушек одинаковые. Но у девушек число факторов, влияющих на данное состояние больше из-за особенностей строения организма.

Вздутие живота при беременности

Во время вынашивания плода также может наблюдаться метеоризм и избыточное газообразование. Это может проявляться уже с первого триместра и до самых родов, причем причины могут быть разными.

Чтобы исключить опасные для здоровья женщины и ребенка последствия, необходимо пройти обследование у специалиста.

В большинстве случаев вздутие живота при беременности считается нормальным явлением, поэтому врач не назначает лекарственных препаратов для устранения этих симптомов.

Диагностика, признаки и симптомы

Вздутие живота приводит к появлению большого количества неприятных симптомов, которые не зависят от причины развития метеоризма. Факторов, приводящих к метеоризму множество. К основным признакам вздутия живота можно отнести следующие явления:

  • Тяжесть в животе.
  • Ощущение распирания и роста живота.
  • Газообразование с неприятными звуками.
  • Длительная или кратковременная боль.
  • Кишечные колики.
  • Изжога.
  • Частая икота.
  • Тошнота и отрыжка.

При переизбытке газообразования, происходит сдавливание внутренних органов. Именно этот процесс провоцирует болезненные ощущения живота, которые могут быть очень острыми.

Стоит учесть, что вздутие вызывают как временные причины, так и хронические заболевания.

Симптомы болезни

Низкий или высокий уровень газов в организме — проблема, которая может быть напрямую связана с угрозой для жизни человека.

Дело в том, что многие серьезные болезни начинают проявляться именно в виде вздутия живота. Вот лишь некоторые из них:

  • гастрит очень часто порождает подобный симптом;
  • жизнедеятельность опасной бактерии Хеликобактер пилори влияет на развитие повышенного газообразования;
  • нарушение микрофлоры;
  • желчнокаменная болезнь;
  • проблемы со вздутием могут быть первым тревожным симптомом развития опухолей доброкачественного и злокачественного характера;
  • воспаление аппендикса вполне может породить проблему.

Список серьезных заболеваний, среди симптомов которых можно обнаружить вздутие, довольно велик. Именно поэтому игнорировать проблему не следует, ведь чем раньше человек приступит к лечению, тем легче будет справиться.

гастрит желчнокаменная болезнь

гастрит очень часто порождает подобный симптом; жизнедеятельность опасной бактерии Хеликобактер пилори влияет на развитие повышенного газообразования; нарушение микрофлоры; желчнокаменная болезнь; проблемы со вздутием могут быть первым тревожным симптомом развития опухолей доброкачественного и злокачественного характера; воспаление аппендикса вполне может породить проблему.

Диагностика

Если ощущение вздутия живота носит постоянный характер и не связано с рационом питания, менструальным циклом, женщине необходимо показаться врачу гастроэнтерологу. В этом случае врач сделает опрос, произведет осмотр пациентки, а также даст направление на анализ крови, мочи .

Данные анализы смогут выявить имеющиеся воспалительные процессы. Анализ кала поможет обнаружить наличие в организме нежелательных паразитов.

В диагностике применяются такие методы, как рентгенография, колоноскопия, фиброгастродуоденоскопия.

Беременным женщинам обязательно нужно уведомить гинеколога о своем состоянии, после чего врач примет решение отправить на дополнительное обследование или самостоятельно прописать лекарства, нормализующие работу органов ЖКТ и витамины.

Лечение

Любое лечение вздутия живота и газообразования у женщин следует начинать с установления причины их появления. Однако существуют препараты и способы для облегчения состояния до того, как будет завершен длительный процесс диагностики заболевания.

Человечеству уже не одна тысяча лет, и все это время проблема питания была одной из самых актуальных. Именно поэтому позиции средств народной медицины в этом вопросе чрезвычайно сильны. Приведем всего-лишь несколько советов из этой категории.

Первым средством для борьбы с метеоризмом являются самые разнообразные травяные чаи: с ромашкой, перечной мятой, лавровым листом.

Такой чай следует пить до приема пищи. Как минимум полстакана. С чаем на лавровом листе следует быть осторожным: в некоторых случаях он может спровоцировать кровотечение.

Имбирь в обыкновенном чае прекрасно снимает спазм и способствует укреплению иммунитета.

Изначально если такая проблема беспокоит постоянно, а очевидных факторов, которые могли бы к ней привести, нет, есть смысл обратиться к специалисту. Если будет выявлено какое-либо заболевание, то лечить изначально нужно именно его, а не метеоризм как один из симптомов.

Врач, который берет во внимание симптомы и результаты обследования, назначает пациенту лечение с использованием препаратов, помогающим газам отходить, а пищеварительной системе – восстановиться.

Если у женщины наблюдается только вздутие живота и небольшая болезненность, то она может принять Папаверин или Но-Шпу. Препараты устранят болевой синдром и сократят выработку газообразования.

Когда дама страдает от вздутия живота, сопровождающегося запором, ей рекомендован прием Форлакса – порошка, стимулирующего кишечные мышцы.

Еще один вариант – Дюфалак, выпускаемый в форме жидкости, похожей на сироп.

В случае наличия инфекционного процесса, пациенткам назначают антибактериальные препараты. Сюда относят Рифаксимин или Фуразолидон. Стоит учесть, что препараты нельзя пить дольше 7 дней, чтобы не навредить организму.

Медикаментозное лечение вздутия живота включает в себя:

  • назначение адсорбирующих препаратов (активированный уголь, смекта, полисорб);
  • использование ферментативных лекарственных средств (панзинорм, панкреатин, мезим);
  • прием средств замещающих желчь или стимулирующих её выработку (аллохол, ЛИВ 80, карсил, медицинская желчь).

Иногда это явление может быть спровоцировано использованием лекарственных средств, которые подавляют выработку желчи, желудочного сока и соляной кислоты. Если вам назначены такие препараты, то проконсультируйтесь с врачом по поводу диеты, которая вам потребуется на время приема лечения.

Если выявлена причина неприятного состояния, можно приступать к ее устранению и лечению. Побороть метеоризм можно не принимая лекарства.

Первым делом поможет специальная диета, во время которой важно придерживаться следующих принципов:

  • принимать пищу маленькими порциями, не торопясь, чтобы исключить чрезмерное заглатывание воздуха;
  • уменьшить потребление газообразующих продуктов: белый хлеб, булочки, бобовые, молоко и некоторые молочные продукты, капусту, фрукты, вызывающие брожение, продукты с содержанием вредных Е-добавок, а также сильногазированных напитков, алкоголя, особенно пива. Непереносимость тех или иных продуктов может быть индивидуальная;
  • исключить употребление сложно перевариваемых блюд, особенно перед сном;
  • исключить употребление несовместимых друг с другом продуктов.

Рекомендуется употреблять печеные яблоки, отварное нежирное мясо (курица, индейка, кролик), овощные супы, каши, вареные яйца, зелень, пить большое количество воды, возможно некрепкие чаи. Допускается легкая физическая активность.

Медикаменты назначаются для устранения неприятных симптомов, лечения обнаруженных воспалений и патологий. Проведя необходимую диагностику, врач даст рекомендации, как вылечить метеоризм и уменьшить неприятные ощущения.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Вздутие живота можно ликвидировать разными способами. Многие пациенты занимаются самолечением при помощи народных средств. Большинство обращаются к профессиональным специалистам за консультацией и рецептом медикаментозных средств. Сразу после выявления причины вздутия может проводиться симптоматическая, этиотропная или патогенетическая терапия. В тяжелых запущенных формах может проводиться хирургическое вмешательство.

Медицинские средства

Для того чтобы снять вздутие живота, можно начать принимать пробиотики.

Способы избавления от вздутия

Если вы заметили, что в основном вас мучает вздутие живота после еды, то прежде всего необходимо наладить рацион питания, исключив из него яблоки, капусту, кофе, семечки, бобовые, газированные напитки, изюм, редис и некоторые другие продукты.

Если это не поможет, то стоит обратиться к врачу для установления возможных причин неприятности. Если вздутие живота, газы вызваны более серьезным заболеванием, то ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Его должен назначать только врач после всестороннего и тщательного обследования.

Народные рецепты

Когда человеку необходимо избавиться от метеоризма, ему сразу предлагается множество лекарств и препаратов. Однако также имеются средства народной медицины, при помощи которых проводится результативное лечение прямо в условиях дома.

Ранее уже упоминалось, что мятный чай позволяет уменьшить болезненные ощущения в области живота. Можно сделать отвар из мяты, с помощью которого вывести газы и нормализовать всасывание пищи.

Для его приготовления потребуется залить две чайные ложки свежих листьев мяты кипятком, накрыть крышкой, подождать 30 минут, после чего процедить. Приготовленный настой рекомендуется пить на протяжении дня. Избавиться от вздутия живота и большого количества газов помогает имбирный час. Такое средство также оказывает хорошее воздействие на повышение иммунитета.

Для его приготовления вам понадобиться залить ложку чайную имбиря, измельченного в порошок, накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Пить такой чай лучше утром, за тридцать минут до завтрака. При необходимости, к имбирю можно добавить корицу и мяту, по ложке чайной каждого из компонентов. Использование дополнительных компонентов позволит усилить эффективность чая, позволяя быстро ощутить облегчение.

После проведения подобного лечения рекомендуется некоторое время посидеть на диете: категорически запрещено есть мясо, капусту, продукты, имеющие в составе много крахмала. На некоторое время нужно ограничить себя от потребления хлеба и супов.

Женщине, которая страдает от вздутия, врачи могут выписать большое количество медикаментов.

Но при отсутствии опасных патологий и серьезных заболеваний, пациентка может прибегнуть к рецептам народной медицины.

Знахари утверждают, что именно такие настои и отвары помогут справиться с метеоризмом:

  1. Настойка из укропной водички. Нужно взять 1 столовую ложку семян укропа и 0,5 литра кипятка, настоять семена в стеклянной емкости на протяжении 3 часов. Употреблять по 150 грамм 3 раза в день до принятия пищи.
  2. Отвар укропной водички. Берут 1 столовую ложку укропных семян и 200 миллилитров воды комнатной температуры. Заливают семена, ставят на огонь и томят после закипания около 20 минут. Дают жидкости остыть и фильтруют через марлю. Пьют по 200 миллилитров 2 раза в день перед едой.
  3. Корень петрушки. Измельчают корень до 1 чайной ложки, заливают его 1 стаканом воды и оставляют на 30 минут. После этого отвар помещают на огонь и подогревают, но не доводят до кипения. Процеживают и пьют теплым ежечасно.
  4. Настойка из чабреца и укропа. Берут чайную ложку укропного семени, 1 чайную ложку высушенного чабреца и 250 миллилитров кипятка, все смешивают и настаивают под крышкой и полотенцем около 15 минут.

    Затем ставят на огонь, кипятят и процеживают. Употреблять такое средство от вздутия живота рекомендуется каждый час по 40 миллилитров.

  5. Использование одуванчика. Нужно взять 2 столовые ложки корня одуванчика и 250 миллилитров воды, перемешать и настоять на протяжении суток, укутав в теплую вещь. Готовое средство процедить и пить около 5 раз в день по 35 – 50 миллилитров.
  6. Сбор трав. Знахари подготавливают 2 столовые ложки мяты, 1 столовую ложку фенхеля, 1 столовую ложку валерианы. Ингредиенты хорошенько перемешивают и кладут в банку, плотно закрытую крышкой.

    Для приготовления настоя из банки берут 2 чайные ложки смеси трав, заливают их кипятком и настаивают 30 минут. Цедят и пьют 2 раза в день.

  7. Целебная ромашка. Понадобится стакан воды, 1 столовая ложка ромашки из аптеки. Ромашку залить водой, прокипятить 5 минут и оставить на некоторое время, чтобы она настоялась. Лечение вздутия проводят путем приема средства по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.

Нельзя забывать о том, что народная медицина не должна заменять прием медикаментов. Отвары и настои лишь дополняют основную терапию, назначенную лечащим врачом.

Существует много лекарств, которые могут улучшить состояние. Кроме аптечных препаратов, существуют народные средства против вздутия. К ним относятся приемы трав и некоторых продуктов.

Профилактика

Помимо соблюдения диеты и своевременного лечения патологий желудочно-кишечного тракта, женщина должна учесть несколько рекомендаций относительно того, как предотвратить вздутие живота в дальнейшем.

  1. Регулярная физическая активность и здоровый образ жизни – гарантия того, что лечение не потребуется. Спорт укрепляет организм и нормализует работу всех его функций.
  2. Частое нахождение на свежем воздухе.
  3. Правильное питание на протяжении всей жизни.

В том случае, когда избежать заболевания не удалось и на то есть свои причины, рекомендуется не медлить с визитом к квалифицированному специалисту для постановки окончательного диагноза.

После того, как будут выявлены причины образования и проведено лечения патологии, женщина должна строго соблюдать указания и предписания лечащего врача.

Если не придерживаться указанных рекомендаций, то возможен скорый рецидив заболевания.

Пациентам, страдающим вздутием, не рекомендуется вести сидячий образ жизни. Необходимо увеличивать физическую активность, заниматься спортом.

По утрам необходимо делать зарядку или гимнастику; Отличной профилактикой вздутия является йога. Данное занятие не только укрепляет мышцы, устраняет метеоризм, но и уравновешивает психическое состояние человека; Пациентам необходимо записываться на сеансы массажа.

Можно проводить самомассаж низа живота. По нему проводят вращательными движениями, которые непроизвольно разгоняют застоявшийся воздух; Необходимо следить за своим рационом питания.

Следует исключить калорийную жирную пищу и продукты, содержащие газы или консерванты;

Питание

Самая распространенная причина газообразования — неправильное питание. Вызывать вздутие может как общий неправильный режим питания, так и ряд продуктов.

С возрастом в нашем желудке не вырабатывается нужное количество ферментов участвующих в расщеплении молочных белков. Из-за этого фактора образуются газы.

Отруби и другие цельнозерновые культуры развивают такие же проблемы. Наши любимые конфеты, печенье, сдоба, мороженое, газированные напитки, сахар, жевательная резинка способствую стимулировании газов.

В большинстве случаев причины вздутия связаны с питанием. Это может быть и общий режим питания, и определенные продукты.

Диета от вздутия живота назначается для облегчения состояния пациентки, но не избавляет ее от основной причины появления метеоризма. Принцип диеты заключается в размеренном и регулярном питании.

Диета построена на пятиразовом питании и соблюдении сочетаемости продуктов, употребляемых в пищу. Специалисты запрещают смешивать углеводы с белками, моленую еду со сладкой.

Нельзя питаться полуфабрикатами, чипсами, колбасой, гамбургерами и бульонными кубиками. Запрещено перекусывать между основными приемами пищи. Если женщина сильно проголодалась, то можно выпить немного воды.

Еду следует хорошо пережевывать, не глотать целиком, не торопиться. Это объясняется тем, что пища, которая была обработана слюной, быстрее переварится в желудке.

Не нужно кушать холодные или слишком теплые блюда.

Женщине придется отказаться от напитков и воды с газами. Кроме того, нельзя употреблять в пищу острую, жирную и жареную еду. Блюда лучше готовить на пароварке.

Вздутие живота может вызвать:

  • употребление продуктов, усиливающих брожение: кваса, пива, ржаного хлеба;
  • употребление продуктов, вызывающих газообразование: газированных напитков, бобовых, капусты, бананов, картофеля, мучного;
  • употребление продуктов, богатых быстрыми углеводами: кондитерских изделий, алкоголя, сладких фруктов;
  • нарушение диеты при непереносимости лактозы или глютена;
  • пища, богатая насыщенными жирами: жареное, фастфуд, жирные сорта птицы, мяса и рыбы.

В большинстве случаев причины вздутия живота у женщин связаны с питанием. Это может быть и общий режим питания, и определенные продукты.

Adblock
detector