Болит живот

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)– заболевание, которое связано с недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы (миокарда). Вследствие нарушения пропускной способности коронарных артерий, которые доставляют к сердцу обогащенную кислородом кровь, в тканях миокарда начинается ишемия.

Ишемия миокарда, которая также называется сердечной ишемией, приводит к повреждению сердечной мышцы, снижая способность эффективно перекачивать кровь.

Внезапная выраженная закупорка коронарной артерии способствует развитию сердечного приступа. Ишемия миокарда чревата тяжелыми нарушениями ритма сердца. В медицине используется еще один термин — «коронарная болезнь».

Особенности лечения

Несмотря на то, что сердечная мышца постоянно имеет контакт с кровью, она не получает кислорода и питательных веществ из нее. Спровоцировано это может быть тем, что сердце изнутри покрыто эндокардом, то есть внутренней оболочкой, которая препятствует всасыванию крови в сердце.

https://www.youtube.com/watch?v=MNpzKJilcbk

Миокард работает круглосуточно, и потребности в энергетическом сырье и у него достаточно высокие. Обеспечивают доставку питательных веществ и кислорода к сердечной мышце коронарные артерии, огибающие орган со всех сторон.

Виды

Значение их очень велико, так как от нормальной работы сердца зависит здоровье всего организма. Поэтому при протекании болезни может нарушаться функционирование внутренних органов.

Многие интересуются, что это такое — ишемия миокарда, по каким причинам возникает болезнь, какие признаки имеет. Это состояние, при котором наблюдается сильное кислородное голодание сердечной мышцы.

Достаточно часто встречается безболевая ишемия миокарда (МКБ-10 — I25.6), которая протекает практически бессимптомно, но может спровоцировать серьезные осложнения.

У женщин в основном наблюдается безболевая форма ишемии, в то же самое время, как острая ишемия более характерна для мужской части населения. Для женского пола основным фактором повышенного риска возникновения болезни является наступление климактерического периода, на протяжении которого отмечается повышение уровня холестерина и склонность к увеличению давления.

Терапия назначается по результатам диагностики. Всем пациентам, имеющим признаки недостаточного кровоснабжения, нужно отказаться от вредных привычек, нормализовать рацион питания, минимизировать стресс.

Для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы и коронарного кровообращения пациентам назначают такие группы препаратов, как:

  • ингибиторы АПФ;
  • антиагреганты;
  • статины;
  • бета-блокаторы;
  • диуретики;
  • антиаритмические средства;
  • органические нитраты.

Выбор препарата и его дозировка определяется отдельно для каждого пациента. При этом большое значение имеет диагностика патологии и наличие противопоказаний выбранного лекарства.

В некоторых случаях эпизоды ишемии миокарда встречаются очень редко и протекают почти бессимптомно, поэтому болезнь может выявляться уже на запущенных стадиях.

Нормализация кровообращения в таком случае не может достигаться путем применения только лишь консервативной терапии. При подобном протекании болезни пациенту рекомендуется проведение кардиохирургической коррекции изменений, протекающих в коронарных сосудах.

Для этого может потребоваться радикальная и эндоваскулярная операция. Выбор методики кардиокоррекции определяется строго индивидуально в зависимости от каждого конкретного случая.

При возможности восстановления нормального кровообращения в области ишемии может выполняться такое малоинвазивное вмешательство, как ангиопластика со стентированием. При массивных поражениях проводятся более масштабные операции.

Описание болезни

ББИМ в кардиологии является одним из вариантов ишемии, при котором имеется объективное подтверждение заболевания миокарда, но отсутствуют какие-либо клинические проявления.

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Наблюдают эту патологию у пациентов, страдающих разными формами ишемии, и даже у лиц без ранее диагностированных коронарных патологий. Распространенность этого заболевания составляет около пяти процентов среди населения.

Возрастает шанс заболеть безболевой ишемией миокарда у пациентов с отягощенной наследственностью, наличием эссенциальной гипертензии, ожирения, гиподинамии, диабета и вредных привычек.

Признаки ББИМ могут быть выявлены на электрокардиограмме у каждого восьмого обследуемого, который старше пятидесяти пяти лет. Далее перейдем к рассмотрению причин описываемой патологии и выясним, что является провоцирующими факторами.

Всем известно, что назначение сердечной мышцы (миокарда) – снабжение организма кровью, насыщенной кислородом. Однако и само сердце нуждается в циркуляции крови.

Артерии, которые доставляют сердцу кислород, называются коронарными. Всего таких артерий две, они отходят от аорты. Внутри сердца они разветвляются на множество мелких.

Экг при ибс

Однако сердцу не просто нужен кислород, ему нужно очень много кислорода, гораздо больше, чем другим органам. Такая ситуация объясняется просто – ведь сердце работает постоянно и с огромной нагрузкой.

И если проявления нехватки кислорода в других органах человек может особо и не ощущать, то нехватка кислорода в сердечной мышце сразу же приводит к негативным последствиям.

Недостаточность кровообращения в сердце может произойти лишь по одной причине – если коронарные артерии пропускают мало крови. Это состояние носит название «ишемическая болезнь сердца» (ИБС).

В подавляющем большинстве случаев сужение сосудов сердца происходит из-за того, что они оказываются засорены. Играет свою роль также и спазм сосудов, повышенная вязкость крови и склонность к образованию тромбов.

Атеросклероз раньше считался болезнью пожилых людей. Однако теперь это далеко не так. Сейчас атеросклероз сосудов сердца может проявляться и у людей среднего возраста, в основном, у мужчин.

При данной болезни сосуды оказываются забиты отложениями из жирных кислот, образующих так называемые атеросклеротические бляшки. Они располагаются на стенках сосудов и, сужая их просвет, препятствуют кровотоку.

Если такая ситуация имеет место в коронарных артериях, то результатом становится недостаточное снабжение сердечной мышцы кислородом. Болезнь сердца может незаметно развиваться в течение многих лет, особо не проявляясь, и не доставляя особых беспокойств человеку, разве что в отдельных случаях.

Однако когда просвет важнейших артерий сердца оказывается на 70% перекрыт, то симптомы становятся очевидными. А если этот показатель достигнет 90%, то такая ситуация начинает угрожать жизни.

Безболевая ишемия

Что это такое — ишемия миокарда? Симптомы и лечение этой болезни очень важно знать тем, кому поставлен этот диагноз. Достаточно часто встречается безболевая форма болезни.

Для безболевой ишемии миокарда присущи все те же механизмы развития, что и при других клинических формах, только лишь с той разницей, что они носят эпизодический характер и не сопровождаются развитием характерной клинической картины.

Безболевая форма ишемии миокарда может одинаково часто встречаться у лиц с предварительно неустановленным диагнозом, так и у пациентов, длительное время страдающих другими клиническими формами патологии, например, стенокардией.

Возникновению безболевой ишемии способствует снижение общего болевого порога к различного рода раздражителям. Патогенетическую основу составляет в основном потребность сердечной мышцы в кислороде.

Для постановки диагноза обязательно требуется комплексное обследование с применением инструментальных методик.

Разновидности ишемической болезни сердца

В клинической практике различают несколько типов ишемической болезни сердца. В большинстве случаев ИБС проявляется в форме стенокардии. Стенокардией называется внешнее проявление ишемической болезни сердца, сопровождающееся сильными болями в груди.

Однако существует и безболевая форма стенокардии. При ней единственным проявлением является быстрая утомляемость и одышка даже после незначительных физических упражнений (прогулки/подъема по лестнице на несколько этажей).

Если приступы боли проявляются во время физических нагрузок, то это говорит о развитии стенокардии напряжения. Однако у некоторых людей, страдающих ИБС, боли в груди проявляются спонтанно, без всякой связи с физической нагрузкой.

Также характер изменений в симптомах стенокардии может свидетельствовать о том, развивается ли ишемическая болезнь или нет. Если ИБС не прогрессирует, то такое состояние называется стабильной стенокардией.

Человек со стабильной стенокардией при соблюдении определенных правил поведения и при соответствующей поддерживающей терапии может прожить в течение нескольких десятилетий.

Совсем другое дело, когда приступы стенокардии со временем становятся все тяжелее и тяжелее, а боль вызывается все меньшими и меньшими физическими нагрузками.

Такая стенокардия называется нестабильной. Это состояние – повод бить тревогу, ведь нестабильная стенокардия неизбежно оканчивается инфарктом миокарда, а то и летальным исходом.

В определенную группу выделяют также вазоспастическую стенокардию или стенокардию Принцметалла. Эта стенокардия вызвана спазмом коронарных артерий сердца.

Часто спастическая стенокардия бывает и у больных, страдающих атеросклерозом коронарных сосудов. Однако подобного рода стенокардия может и не сочетаться с таким признаком.

В зависимости от тяжести стенокардию разделяют на функциональные классы.

Класс Ограничения физической активности При каких нагрузках возникают сердечные приступы
I нет при высокоинтенсивных
II небольшие при средних (ходьба на дистанцию более 500 м, подъем на третий этаж)
III выраженные при низких (ходьба на дистанцию 100-200 м, подъем на второй этаж)
IV очень высокие при очень низких (при любой ходьбе, повседневных занятиях) или в состоянии покоя

Причины возникновения

Среди основных причин ишемии миокарда нужно выделить такие, как:

  • атеросклероз;
  • недостаток калия;
  • спазм коронарных артерий;
  • закупорка артерий;
  • лишний вес;
  • болезни эндокринной системы;
  • малоподвижный образ жизни.

Каждая из артерий питает определенную часть сердечной мышцы, поэтому при закупорке одного из сосудов они остаются без питания. При гипокалемии становится намного больше жидкости и натрия, что приводит к отеку тканей.

Признаки ишемической болезни сердца

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Многие люди не обращают на признаки ишемической болезни сердца, хотя они достаточно очевидны. Например, это усталость, одышка, после физической активности, боли и покалывания в области сердца.

Некоторые пациенты считают, что «так и должно быть, ведь я уже не молодой/не молодая». Однако это ошибочная точка зрения. Стенокардия и одышка при физической нагрузке – это не норма.

Кроме того, ИБС может проявляться и другими неприятными признаками, такими, как аритмии, приступы головокружения, тошноты, быстрая утомляемость. Могут наблюдаться изжога и колики в животе.

Основные симптомы

Признаки ишемии миокарда в каждом конкретном случае могут проявляться совершенно по-разному. Вместе с тем, существует ряд симптомов, которые характерны почти для всех форм ИБС. Среди внешних признаков нужно выделить такие, как:

  • возникновение жгучих, приступообразных болей за грудиной;
  • ощущение сильной слабости;
  • может возникать периодическая тошнота;
  • пациенты жалуются на нехватку воздуха или одышку в состоянии покоя.

Первичные симптомы ишемии миокарда могут быть отдаленными, когда дискомфорт возникает, а затем самостоятельно исчезает. Это заставляет человека думать, что это просто недомогание или усталость.

Кроме того, при некоторых видах ишемии миокарда, признаков совершенно никаких не наблюдается. В таком случае патология обнаруживается только при проведении эхокардиографии или ЭКГ.

Боли при ишемической болезни сердца

Причиной боли является раздражение нервных рецепторов сердца токсинами, образующимися в сердечной мышце в результате ее гипоксии.

Боли при ишемической болезни сердца обычно концентрируются в области сердца. Как уже было сказано выше, боли в большинстве случаев возникают при физической нагрузке, сильном стрессе.

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Боль обычно наблюдается в загрудинной области. Она может иррадировать в левую лопатку, плечо, шею. Интенсивность болей индивидуальна для каждого пациента.

У мужчин часто наблюдаются боли в области живота, из-за чего стенокардию можно принять за какое-то заболевание ЖКТ. Также боли при стенокардии чаще всего возникают в утренние часы.

Профилактика

Очень важно своевременно провести диагностику ишемии миокарда и лечение, чтобы предотвратить развитие осложнений. В некоторых случаях бывает так, что внешние признаки патологии полностью отсутствуют. Диагностирование подразумевает под собой:

  • осмотр пациента;
  • сбор и анализ анамнеза;
  • проведение инструментальных и лабораторных исследований.

Наиболее результативными остаются инструментальные методики обследования, в частности такие, как:

  • электрокардиография;
  • коронарография;
  • эхокардиография;
  • томография;
  • ультразвуковая диагностика;
  • доплерография артерий;
  • ангиография;
  • внутрипищеводная электрокардиография;
  • холтеровское мониторивание.

Помимо этого, для обнаружения болезни очень важна лабораторная диагностика, так как для ишемии характерно изменение таких показателей, как:

  • тропонины;
  • креатинфосфокиназа;
  • миоглобин;
  • аминотрансфераза.

При этом самой распространенной методикой обнаружения подобных патологий считается ЭКГ. Она представляет собой непрямое исследование, которое дает возможность выявить изменения функционирования миокарда.

Лечение ишемии миокарда на запущенных стадиях проводится при помощи операции, так как просто приема медикаментозных препаратов бывает уже недостаточно.

В зависимости от характера поражения коронарных сосудов для устранения патологии может проводиться операция при помощи эндоваскулярного вмешательства или радикальное вмешательство.

При незначительном поражении коронарных сосудов может выполняться баллонная ангиопластика с последующей установкой металлического стента. Подобная методика заключается во введении в просвет пораженного сосуда баллона, выполненного из полимерного материала.

Под контролем рентгена его раздувают в требуемом месте, в области сужения сосудов устанавливают специальный металлический каркас цилиндрической формы, который будет поддерживать сосуд в расширенном состоянии. В результате этого в пораженной области устраняется ишемия миокарда.

При более обширном поражении коронарных артерий малоинвазивное вмешательство не может быть результативным. В таком случае для устранения недостаточности кровообращения проводится более радикальная операция, а именно, аортокоронарное шунтирование.

Вмешательство может выполняться на открытом сердце или при помощи малоинвазивной методики. Суть такого вмешательства заключается в создании шунта из трансплантированных сосудов, обеспечивающих нормальное поступление крови в тот или иной участок миокарда.

Важно не только знать, что это такое — ишемия миокарда, и как проводится лечение, но и, каким образом можно предупредить возникновение болезни. К основным мерам профилактики относятся такие, как:

  • отказ от вредных привычек, которые приводят к сужению сосудов;
  • соблюдение диеты с ограничением холестерина;
  • лечение сопутствующих болезней (диабет, гипертония, ожирение);
  • адекватные физические нагрузки;
  • восстановление минерального баланса;
  • разжижение крови для профилактики тромбоза.

Объем физических нагрузок обязательно нужно подбирать с учетом веса пациента и показателей артериального давления. Иногда занятия спортом строго противопоказаны людям с ожирением.

большой круг кровообращения

Профилактика ишемической болезни сердца включает в себя следующие рекомендации:

  • Откажитесь от малополезной и вредной пищи, или хотя бы минимизируйте ее употребление;
  • Старайтесь в рационе, отдавать предпочтение в употреблении продуктов, обогащенных витаминами и микроэлементами – свежие овощи и фрукты;
  • Откажитесь от алкоголя, курения;
  • Больше двигайтесь, при сидячей работе делайте зарядку на рабочем месте;
  • Не оставляйте на самотек заболевания сердечно-сосудистой системы, чтобы они не перерастали в хроническую форму;
  • Следите за своим весом;
  • Избегайте работы с повышенным эмоциональным напряжением, особенно если Вы сильно переживаете за различные сложные ситуации, — при необходимости смените место работы;
  • Старайтесь иметь мир с окружающими вас людьми, особенно в семье.

Профилактику заболевания можно осуществить только комплексным подходом и кардинальным изменением образа жизни. Эти превентивные меры показаны не только тем, у кого была выявлена ишемия, но и просто входящим в группу риска.

Если же у вас наблюдаются сразу несколько факторов, способных спровоцировать развитие патологии, то профилактика для вас является обязательной мерой:

  • откажитесь от никотина, который способствует образованию тромбов и бляшек;
  • сократите употребление алкоголя;
  • избавьтесь от лишних килограммов, увеличивающих нагрузку на все системы организма;
  • сократите употребление животных продуктов, в большом количестве содержащих холестерин;
  • увеличьте употребления калия и магния – минералов, жизненно необходимых для полноценного функционирования сердечной мышцы;
  • увеличьте физическую нагрузку, необходимую для укрепления сердечной мышцы;
  • избегайте стрессов, вызывающих резкие скачки кровяного давления;
  • можно прибегнуть к лечению ишемической болезни сердца народными средствами, но только с разрешения врача;
  • наблюдайтесь у кардиолога для распознавания отклонений от нормы на начальной стадии.

Если у вас обнаружили ишемическую болезнь сердца, не забывайте, что диагноз – еще не окончательный приговор. Устранение неблагоприятных факторов, причин и борьба с симптомами ИБС поможет предотвратить опасные последствия.

Хорошо известно, что лечиться всегда труднее, чем избежать болезни. Особенно это касается такого тяжелого и порой неизлечимого недуга, как ИБС. Миллионы людей во всем мире и в нашей стране страдают от данного заболевания сердца.

А ведь в большинстве случаев в возникновении болезни виновато не неблагоприятное стечение обстоятельств, наследственные или внешние факторы, а сам человек, его неправильный образ жизни и поведения.

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Напомним еще раз факторы, которые зачастую приводят к ранней заболеваемости ИБС:

  • малоподвижный образ жизни;
  • диета, содержащая большое количество вредного холестерина и простых углеводов;
  • постоянные стрессы и усталость;
  • неконтролируемые гипертония и сахарный диабет;
  • алкоголизм;
  • курение.

Изменить что-то в данном списке, сделав так, чтобы эта проблема ушла бы из нашей жизни и нам не пришлось бы лечиться от ИБС, под силу большинству из нас.

Чем опасна ИБС

Многие люди, страдающие от ИБС, привыкают к своей болезни и не воспринимают ее как угрозу. Но это легкомысленный подход, ведь болезнь представляет чрезвычайную опасность и без должного лечения может привести к тяжелым последствием.

Самое коварное осложнение ишемической болезни сердца – это состояние, которое врачи называют внезапной коронарной смертью. Если говорить иначе, то это остановка сердца, вызванная электрической нестабильностью миокарда, которая, в свою очередь, развивается на фоне ИБС.

Очень часто внезапная коронарная смерть случается с больными, имеющими латентную форму ИБС. У таких больных часто симптомы либо вообще отсутствуют, либо не воспринимаются всерьез.

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Другой путь развития ишемической болезни сердца – это инфаркт миокарда. При данной болезни кровоснабжение определенного участка сердца настолько ухудшается, что происходит его некроз.

Мышечная ткань пораженного участка сердца отмирает, а вместо нее появляется рубцовая ткань. Это происходит, разумеется, лишь в том случае, если инфаркт не приводит к летальному исходу.

Инфаркт и ИБС сама по себе могут привести и еще к одному осложнению, а именно – к хронической сердечной недостаточности. Так называется состояние, при котором сердце не выполняет в должной степени свои функции по перекачке крови.

Как проявляется ИБС

Выше мы указали, какие симптомы сопутствуют ишемической болезни сердца. Здесь мы затронем вопрос о том, как можно определить, присутствуют ли у человека атеросклеротические изменения в сосудах на ранних стадиях, еще в тот момент, когда очевидные свидетельства ИБС не всегда наблюдаются.

К тому же не всегда такой признак, как боли в сердце, свидетельствует об ишемической болезни сердца. Нередко он бывает вызван другими причинами, например, заболеваниями, связанными с нервной системой, позвоночником, различными инфекциями.

Причины ишемической болезни сердца и все факторы риска

Обследование пациента, жалующегося на типичные для ишемической болезни сердца негативные явления, начинается с прослушивание его тонов сердца. Иногда заболевание сопровождается типичными для ИБС шумами. Однако часто таким методом не удается выявить никакой патологии.

Наиболее распространенным методом инструментального исследования деятельности сердца является кардиограмма. С ее помощью можно отследить распространение нервных сигналов по мышце сердца и то, как сокращаются его отделы.

Очень часто наличие ИБС отражается в виде изменений на ЭКГ. Однако так происходит далеко не всегда, особенно на первых стадиях заболевания. Поэтому гораздо более информативным является кардиограмма с нагрузочным тестом.

Он проводится таким образом, что во время снятия кардиограммы больной занимается какой-либо физическими упражнениями. В таком состоянии все патологические отклонения в работе сердечной мышцы становятся видными.

Иногда применяется метод суточного холтеровского мониторирования. При нем кардиограмма снимается в течение длительного периода времени, обычно в течение суток.

Это позволяет замечать отдельные отклонения в работе сердца, которые могут и не присутствовать на обычной кардиограмме. Осуществляется холтеровское мониторирование при помощи специального переносного кардиографа, который человек постоянно носит в специальной сумке.

Также очень информативным является метод эхокардиаграммы – УЗИ сердечной мышцы. С помощью эхокардиограммы врач может оценить работоспособность сердечной мышцы, размер его отделов, параметры кровотока.

Кроме того, информативными при диагностике ИБС являются:

  • общий анализ крови,
  • биохимический анализ крови,
  • анализ крови на глюкозу,
  • измерение артериального давления,
  • селективная коронография с контрастным веществом,
  • компьютерная томография,
  • рентгенография.

Многие из этих методов позволяют выявить не только саму ИБС, но и сопутствующие ей заболевания, отягчающие течение болезни, такие, как сахарный диабет, гипертония, заболевания крови и почек.

Медикаментозные препараты

При острой и хронической ишемии миокарда обязателен прием медикаментозных препаратов. Выбор тех или иных средств определяется для каждого пациента отдельно в зависимости от диагностического исследования.

В основном доктора назначают антиагреганты, в частности, такие как «Кардиомагнил», «Аспирин кардио», «Тромбо асс». Они нормализуют процесс кровообращения, а также снижают нагрузку на миокард.

Бета-адреноблокаторы такие, как «Небиволол», «Карведилол» и «Бисопролол» помогут уменьшить количество сердечных сокращений и потребность миокарда в кислороде.

Статины и фибраты снижают уровень холестерина, предотвращают прогрессирование атеросклероза. К таким препаратам относятся такие, как «Ловастатин» и «Фенофибрат».

Ингибиторы АПФ такие, как «Каптоприл» и «Энап», нормализуют давление, а также устраняют спазмы артерий. Мочегонные средства требуются для устранения лишней жидкости, создающей дополнительную нагрузку на сердце. К таким препаратам относятся «Лазикс», «Индапамид».

Антиаритмические средства требуются для выявления нарушения ритма сердца. Очень часто доктора назначают «Амиадрон» и «Кордарон». Органические нитраты, в частности, такие как «Изокет» и «Нитроглицерин», применяются при появлении боли в сердце.

Возможные осложнения

Если своевременно не была диагностирована острая ишемия миокарда, то заболевание может привести к наступлению внезапной коронарной смерти. Кроме того, стоит отметить, что это может быть основной причиной инфаркта миокарда.

При бессимптомном протекании ишемии больной может на протяжении длительного времени реально оценивать тяжесть своего состояния и предпринимать нужные меры.

Явные проявления некроза миокарда у таких больных обычно замечают уже тогда, когда происходит обширное поражение сердечной мышцы, и риск наступления смерти значительно возрастает.

Прогноз и профилактические меры

Прогноз при ишемии всегда неблагоприятный. При отсутствии своевременного лечения эта патология может привести к инвалидности больного и закончится наступлением внезапной смерти.

Согласно данным статистики, безболевая ишемия повышает риск развития сердечной недостаточности и аритмии в 2 раза, а вероятность наступления внезапной смерти может возрастать в 5 раз.

Именно поэтому решение этой проблемы остается актуальным для современной кардиологии, имеет большое значение своевременное выявление подобных нарушений кровообращения и их профилактика.

Ишемия миокарда может приводить к развитию тяжелой аритмии, стенокардии, сердечной недостаточности, инфаркту миокарда. Для предотвращения возникновения подобных осложнений нужно проходить профилактические осмотры и строго соблюдать все рекомендации лечащего доктора.

Зависит от момента обнаружения, степени функциональных и органических нарушений со стороны кардиальных структур, качества назначенного лечения.

Если нет опасных форм аритмии, предынфарктного состояния, отсутствует некроз в анамнезе — благоприятный.

Наличие проявлений со стороны головного мозга, перенесенные инфаркт, инсульт, позднее выявление сопровождаются худшим прогнозом.

Но в целом, лечение даже на выраженных стадиях дает хорошие результаты и позволяет долго, качественно жить. Важно не затягивать с посещением кардиолога.

Вопросы и уточнения лучше адресовать ведущему специалисту (потому было бы неплохо обращаться к одному и тому же доктору).

Чтобы избежать ишемической болезни, а при наличии проблемы избежать развития патологического процесса необходимо:

  1. Полноценно, сбалансировано и регулярно питаться. Следует отказаться от всей пищи, которая содержит большое количество холестерина и насыщенных жиров. Важно делать упор на фрукты и овощи, зелень, нежирное мясо и молочные продукты, орехи, каши, бобы. Это безопасные и полезные продукты, которые обогатят организм всеми необходимыми веществами.
  2. Следить за весом. При наличии избыточного веса проблему нужно решить. В этом помогут разгрузочные дни, отказ от животных жиров и легкоусваиваемых углеводов.
  3. Обеспечить себе регулярную активность. Полезно выполнять упражнения лечебной физкультуры, гулять пешком, подниматься по ступенькам.
  4. Избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок.
  5. Избегать употребления спиртных напитков и курения.
  6. Контролировать показатели давления крови в артериях.

Чтобы избежать всех возможных осложнений, необходимо соблюдать рекомендации врача. При ухудшении самочувствия следует сразу же обратиться за медицинской помощью.

Adblock
detector