Болит живот

Как предотвратить кариес зубов — профилактика, причины, лечение, народными средствами

Видео  «как правильно чистить зубы?»

Данное видео поможет избежать основных ошибок при чистке зубов, а также избежать проблем с зубами, возникающих именно из-за неправильной гигиены.

Разные средства гигиены полости рта неодинаково эффективны. Например, обычные ручные зубные щетки значительно хуже удаляют микробный и пигментный зубной налет – по сравнению с электрическими зубными щетками. Особенно это важно у курильщиков, любителей крепкого чая или кофе, при нерегулярной гигиене, а также для пациентов с высокой скоростью образования зубного налета.

Головка электрической зубной щетки совершает около 7600 возвратно-вращательных движений в минуту, плюс одновременно не менее 20 000 пульсирующих движений в минуту. Последние позволяют разрыхлять плотноприкрепленный зубной налет, способствуя его удалению возвратно-вращательными движениями и абразивными компонентами зубной пасты. В общем, использование такой щетки позволит на несколько уровней улучшить вашу гигиену.

→   Как выбрать электрическую зубную щетку

Если говорить об обычных ручных зубных щетках, то они должны быть средней жесткости (medium), т.к. щетки с мягкой щетиной (soft) – будут в несколько раз хуже удалять зубной налет. Менять щетку нужно не просто 1 раз в 3 месяца, а как только вы увидите, что щетинки щетки начинают торчать в разные стороны.

Зубные щетки являются продуктом с коротким жизненным циклом, поэтому чтобы приковать внимание потребителя именно к своим щеткам производители вынуждены каждый год выпускать по нескольку новых моделей, которые бы чем-то отличались от конкурентов и имели все новые и новые характеристики. Ну не очищают резиновые усики межзубные промежутки, да и массировать десны они не могут лучше чем это делают обычные щетинки из нейлона. И никакая перекрещивающаяся щетина не способна очистить межзубные промежутки в их глубине. Но в рекламе все это сказать можно.

В общем, главное в ручной/ мануальной зубной щетке – это качественная щетина из нейлона правильная техника чистки ( следует не забыть перед чисткой воспользоваться зубной нитью). Мы надеемся, что вы знаете, что движения ручной зубной щетки должны быть только выметающими – от десны к зубу, при этом щетка должна немного прокручиваться вдоль своей оси.

Техника чистки зубов ручной зубной щеткой: видео

Таким образом, на верхней челюсти выметающие движения делаются сверху вниз, а на нижней челюсти – снизу вверх. Причем, выметающие движения подходят не только для очистки не только передней, но и язычной/ небной поверхностей зубов. И только жевательные поверхности зубов чистятся обычными возвратно-поступательными горизонтальными движениями зубной щетки.

Избавиться от кариеса на зубах вам смогут помочь фторсодержащие зубные пасты. Именно они обладают самым лучшим кариес-профилактическим действием. Ионы фтора взаимодействуя с гидроксиапатитом, из которого состоит зубная эмаль – превращают его в фторгидроксиапатит.

В свою очередь пасты с кальцием, хотя и способствуют насыщению эмали зубов кальцием, но они не имеют такого выраженного противокариозного действия, как пасты с фтором. Чтобы усилить кариес-профилактическое действие паст с кальцием в них дополнительно добавляют ксилит. Однако, исследования показывают, что при применении зубных паст без фтора – частота развития кариеса выше минимум на 30% (поэтому их применение оправдано только в регионах с повышенной концентрацией фтора в питьевой воде).

→   Содержание фтора в питьевой воде по регионам России.

По нашему мнению, одним из лучших вариантов для детей и взрослых являются зубные пасты серии Colgate® ELMEX. Эти пасты содержат наиболее эффективную форму фтора – аминофторид (синоним – олафлур). Зубные пасты Элмекс являются профессиональной линейкой паст компании Colgate, в которой использованы более дорогие и качественные компоненты – по сравнению с обычными зубными пастами этой компании. Также высокую оценку можно дать и зубным пастам марки «President» (Италия).

Тем не менее, даже лучшие зубные пасты такие как Элмекс или President (как и любые другие качественные лечебно-профилактические зубные пасты других производителей) – являются отличным средством от кариеса преимущественно только у пациентов с регулярной гигиеной полости рта. Все эти пасты для подростков и взрослых содержат достаточно высокую концентрацию фтора 1450 ppm, что вполне достаточно для отличной профилактики кариеса при регулярной гигиене.

Однако, даже такой концентрации становится недостаточно для профилактики кариеса у пациентов с нерегулярной гигиеной. Для таких пациентов существует отдельная группа зубных паст с повышенной дозировкой фторидов. Для детей с 16 лет и взрослых для интенсивной профилактики кариеса может использоваться лечебная паста Colgate® Duraphat – с содержанием 5000 ppm фтора, а для детей с 10 лет – такая же паста с 2800 ppm фтора (см. ссылки ниже).

→   Лучшие лечебные пасты от кариеса→   Лучшие зубные пасты для детей – рейтинг 2020.

Комплексная профилактика кариозного поражения

Первый пункт в списке, как остановить развитие кариеса – надлежащее соблюдение правил гигиены десен и зубов.

Фото 2

Профилактика кариеса у взрослых и маленьких детей проводится по пути устранения восприимчивости к кариесу

Это делать очень просто и под силу каждому, особенно в домашних условиях. Вся работа заключается в ежедневном удалении пищевых остатков с поверхностного слоя зубной эмали.

Комплекс гигиенических процедур по уходу за полостью рта главным образом представляет собой механический способ удаления образующегося на зубах налета.

Для этого необходимо приобрести личные предметы гигиены:

  • щетка для зубов;
  • зубная паста;
  • ополаскиватель;
  • зубная нить.

С помощью зубной щетки и пасты рекомендуется ежедневно после приема пищи очищать зубную поверхность для предотвращения образования на зубах налета. Такая процедура должна осуществляться не менее двух либо трех раз в течение суток.

Также стоит учитывать, что хорошая зубная паста от кариеса может значительно помочь в борьбе с главной болезнью зубов.

Если нет возможности после очередного приема пищи почистить зубы, можно воспользоваться ополаскивателем. Простое полоскание ротовой полости его составом поможет удалить с поверхности зубов застрявшую пищу.

Для очищения межзубных промежутков, недоступных зубной щетке, хорошо подходит межзубная нить. Достаточно всего один раз в сутки обработать межзубные промежутки данной нитью, как риск развития кариеса снизится в разы.

Фото 4

Ополаскиватели полости рта могут быть гигиеническими, лечебными и комбинированными

Кроме ухода за зубами в домашних условиях приведенным способом, необходимо не менее одного раза в шесть месяцев посещать стоматологический кабинет для проведения профессиональной гигиены ротовой полости.

При этом, профессиональное очищение зубов, среди которых и ультpaзвукoвая чиcтка зубoв, проводится при помощи специальных приспособлений, которые есть только в медицинских учреждениях.

Для поддержания здоровья десен и зубов гигиена ротовой полости – одно из важнейших составляющих успеха, поэтому следует соблюдать правила гигиены ротовой полости.

Продукты для здоровых зубов

Около 60 % случаев кариеса связано с неправильным питанием и повышенным потреблением сахаров. Сюда относится не только переработанная сахароза, но и различные фруктовые сахара, которые содержатся в ягодах и фруктах, а также сладких овощах. Например, в тыкве и моркови.

Методы профилактики кариеса

Не все знают, что негативно влиять на состояние эмали могут злаки и бобовые культуры. Это связано с содержанием в них фитиновой кислоты, которая способствует разрушению эмалевого слоя и вымыванию полезных макро- и микроэлементов. Это не значит что нужно полностью отказываться от зерновых культур, но лучше ограничить потребление злаков до 50-100 г в день (одна порция готовой каши на молоке или порция злаковых хлопьев с молоком).

Стадии образования кариеса изнутри

Если соблюдать все рекомендации специалистов и вовремя обращаться к врачу при появлении любых признаков инфекционных процессов, можно остановить даже поверхностный кариес, но стоматологическое лечение в данной ситуации все равно потребуется. Бояться этого не стоит – лечение поверхностного кариеса совершенно безболезненный процесс в отличие от более глубоких поражений: кариеса корня, пульпита или пришеечного кариеса.

Лечение кариеса у детей

На белоснежной зубной эмали ребенка возникает матовое, шероховатое пятно. Через некоторое время оно может обесцветиться. Пятно разъедает эмаль и образуется углубление. Эмаль крошится и разваливается. Это приводит к тому, что бактерии проникают вглубь зуба, вплоть до пульпы. Боль и недомогания могут возникнуть уже в начале формирования кариозного пятна.

Наиболее распространенные методы лечения кариеса молочных зубов — сверление больного зуба. Это приводит к удалению пораженных кариесом тканей. Затем заполняют полость наполнителем — пломбой. Во время этой процедуры можно применить местную анестезию или мягкие седативные препараты.

Другие способы лечения кариеса — это пропитка, которая заключается в покрытии больных тканей зуба бактерицидными средствами и минералами. Таким способом останавливают дальнейшее развитие кариеса. Однако пропитка специальными веществами имеет свойство делать зубы темного цвета.

Если кариес молочных зубов у детей очень развит, стоматолог может принять решение об удалении.

Некоторые дети не хотят сотрудничать с врачом, показывают сопротивление, не выполняют его команды. Тогда существует возможность лечения под наркозом или после приема препаратов с седативным эффектом.

Даже если молочные здоровы, можно обеспечить им дополнительную защиту от кариеса процедурой фторирования. Оно заключается в покрытии поверхности зубов фтором в виде пены, геля или лака, который наносится специальной кисточкой. Процедура полностью безболезненная. Занимает несколько минут, после нее нельзя есть и пить в течение 1,5 часа.

Запечатывание — это процедура, проводимая на здоровых зубах, основанная на заполнении борозд и щелей. В ходе процедуры применяют специальный полужидкий материал, который защищает зубы от бактерий и воздействия кислот, снижая тем самым риск возникновения кариеса у ребенка. Этот метод является важным для зубов малышей, так как тщательная чистка не всегда для них является возможной процедурой.

Процедура безболезненна, а лак почти не имеет вкуса. Стоматолог сначала очищает поверхность, а потом покрывает специальным материалом и освещает полимеризационной лампой. Чтобы иметь уверенность в том, что покрытие не будет мешать ребенку, стоматолог его тщательно проверяет.

Существует группа стоматологических препаратов местного действия, которые назначаются для устранения начальных признаков кариеса и лечения гиперестезии зубной эмали. Чаще всего такие лекарства выпускаются в форме лаков и гелей, которые нужно наносить на поверхность зубов 1-2 раза в неделю.

  • «Флюокаль»;
  • «Ремодент» (порошок для аппликаций и средство для приготовления концентрированного раствора);
  • «Бифлюорид-12»;
  • «Фторлак».

Флюокаль для предотвращения развития кариеса

Лечебный эффект этих средств основан на насыщении зубной эмали фтористыми соединениями, кальцием и другими минералами, помогающими поддерживать здоровье зубов. Порошок «Ремодент» содержит более 20 минеральных компонентов и считается одним из самых эффективных лекарств при инфекционных поражениях твердых тканей зубов.

Препарат Ремодент

Зубная паста – это средство, которое используется регулярно, поэтому именно от правильного выбора пасты зависит здоровье зубов и состояние десен. Подбирать пасту, подходящую для решения конкретных проблем, лучше всего вместе с профильным специалистом – стоматологом-терапевтом или стоматологом-гигиенистом.

Средства для предупреждения кариозных процессов

Действующие вещества Терапевтический эффект Названия паст Изображение
Перекись водорода или папаин (фермент растительного происхождения, в большом количестве содержащийся в плодах папайи) Такие пасты содержат большое количество чистящих веществ (абразивов), способствуют удалению зубных отложений и растворению зубного камня, который содержит микробную флору и является одной из причин возникновения и прогрессирования кариеса «Аквафреш отбеливание», «Колгейт активный кислород», «Бленд-а-мед микрогранулы»
Аквафреш отбеливание

Аквафреш отбеливание

Фториды и фтористые соединений, кальций (в биодоступной форме) Укрепляют эмалевое покрытие, восстанавливают минеральный баланс, препятствуют размножению патогенных организмов «Новый жемчуг фтор», «Жемчуг», «Сплат фтор», «Сплат Биокальций», «Арбат»
Сплат Биокальций

Сплат Биокальций

Антисептические растворы (гексетидин, хлоргексидин), компоненты с антибактериальным действием, триклозан Уничтожают бактерии и микробы, обеспечивают дезинфекцию слизистых оболочек, купируют воспалительные процессы «Эльгидиум», «Рокс», «Пародонтол»
Рокс

Рокс

Остановить развитие поверхностного кариеса можно в домашних условиях, но перед использованием приведенных ниже методов необходимо получить консультацию специалиста.

Данное средство обладает мощным противокариесным и антибактериальным эффектом, дезинфицирует полость рта и помогает быстро справиться с начальными симптомами кариеса у пациентов любого возраста. Ее можно использовать также беременным женщинам и детям старше 12 лет.

Антибактериальная паста своими руками обладает мощным противокариесным и антибактериальным эффектом

Для приготовления понадобятся:

  • жидкий экстракт перечной мяты – 10 капель;
  • любая пищевая глина (лучше выбирать продукт, обогащенный минералами) – 4 столовые ложки;
  • кокосовое масло – 3 мл;
  • карбонат натрия – 2 мг;
  • хлорофилл (можно без него) – 2 мг.

Все компоненты нужно перемешать в эмалированной емкости и залить 1 ложкой чистой воды. Массу размешать и убрать в холодильник. Хранить готовую пасту можно 14 дней при температуре 4°. Использовать 2 раза в день в течение месяца.

Масло кокоса

Кокосовое масло содержит восемь компонентов антибактериального действия

Кокосовое масло содержит восемь компонентов антибактериального действия и больше 13 минералов, позволяющих укрепить зубную эмаль и восстановить ее структуру. В лечении кариеса масло кокоса используется для полоскания рта, которое нужно проводить 3-4 раза в день после еды или чистки зубов. Курс лечения – 20 дней. Длительность одной процедуры должна быть не менее 5-7 минут.

Лечить детские молочные зубки просто необходимо. Часто родители решают избавиться сразу от всех проблем и быстро удалить больной зуб у стоматолога, не думая о последствиях. У ребенка может сформироваться неправильный прикус, произойти задержка в прорезывании передних и жевательных зубов.

Причин развития кариеса у детей несколько:

  • Передача инфекции при пользовании одной посудой, облизывании детской ложки, соски.
  • Много вреда наносят сладости, создающие во рту ребенка патогенную среду.
  • «Бутылочная» причина. Малыш, засыпая, сосет из бутылки жидкую кашку, сладкую водичку. Длительный контакт еды или питья с эмалью приводит к возникновению кариеса.
  • Длительное употребление перетертой еды приносит больше вреда, чем пользы. Пережевывание твердой пищи способствует механическому очищению эмали и вызывает обильное слюноотделение, омывающее зубки. Недостаток такой еды провоцирует накопление вредных бактерий во рту ребенка.
  • Неправильный уход за молочными зубами. Чистка зубов необходима сразу же после появления первых резцов. Полуторагодовалого малыша необходимо учить пользоваться зубной щеткой.

Избегая таких предпосылок, удастся сохранить здоровье зубов крохи. Но если процесс уже запущен, можно постараться вылечить детский кариес в домашних условиях.

Лечение детского кариеса народными средствами несколько отличается от взрослого. Некоторые рецепты не подходят для нежных слизистых оболочек, но есть и безопасные. Попробуйте приложить к больному зубу примочки из овощей и фруктов:

  • На полчаса приложите к десне кусочек вареной свеклы или натертую кашицу.
  • На некоторое время снимает боль хорошо промытая и очищенная от белых волокон кожура банана.
  • Избавиться от болезнетворных бактерий поможет кашица из чернослива.

Для усиления эффекта от лечения к овощам добавляется йодированная соль или оливковое масло. Кашица втирается в больные десны 2–3 раза в день. После процедуры необходимо очистить ротовую полость, дав малышу выпить ложечку кипяченой воды.

Поверхностный кариес у ребенка можно вылечить без вмешательства стоматолога, но если поражение достигло дентина, нужно как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Для успешной борьбы с заболеванием Прайс рекомендует употреблять:

  • Овощи отварные.
  • Фрукты.
  • Сливочное масло и продукты, изготовленные из цельного необезжиренного молока.
  • Животный жир и нерафинированное (оливковое, пальмовое, подсолнечное, льняное, кунжутное) масло.
  • Субпродукты, мясо, костные бульоны. Особенно полезны говядина, баранина.
  • Морскую рыбу, моллюсков.
  • Квашеные продукты: огурцы, капусту.
  • Вредный сахар можно заменить полезным, содержащимся в кленовом сиропе, меде, финиках.

Правильное питание

Полезные продукты для зубов

Поэтому необходимо соблюдать специальные рекомендации по правильному питанию:

  1. Минимизировать употребление сладостей, мучных изделий.
  2. Составить меню таким образом, чтобы установить верный баланс жиров, углеводов и белков.
  3. Употреблять большое количество фруктов, продуктов, что содержат необходимые для зубов элементы (можно заменить витаминно-минеральным комплексом по согласованию с врачом).
  4. Ежедневно употреблять сырые овощи – это способствует природному очищению зубных элементов.
  5. Включить в рацион питания морепродукты, рыбу, таким образом можно насытить организм фосфором, что необходим для крепости тканевых структур зуба.
  6. Не забывать о кисломолочных продуктах, в которых содержится достаточное количество кальция.
  7. Исключить из повседневного режима перекусы сладостями.
  8. Более тщательно пережевывать пищу.
  9. Обязательно ополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого не нужно использовать каждый раз специальный ополаскиватель, достаточно стакана воды.
  10. Время от времени использовать жевательные резинки, чтобы стабилизировать уровень кислотности в полости рта.

Важным условием, что не дает развиваться кариесу, является правильность и регулярность гигиены ротовой полости. Стоит сразу обратить внимание, что для здоровых зубов не достаточно два раза на день по две минуты чистить зубы, при этом используя различные зубные пасты. Итак, эффективная гигиена зубных элементов включает в себя несколько факторов.

Моменты гигиены Изображение Краткое описание
Привычка чистить зубы после каждого употребления пищи Привычка чистить зубы после каждого употребления пищи Зубы следует почистить не позже чем спустя пять минуть после употребления какой-либо пищи. Если выполнить данную процедуру через час, то результат от чистки будет минимальный. Объясняется это тем, что пагубное воздействие происходит в течение сорока минут пока человек принимает пищу. Поэтому эмаль подвергается негативному воздействию (кислот и прочего). Очень важно не забывать чистить зубы после употребления сладостей
Применение зубной нити Применение зубной нити Крайне редко кто из пациентов имеет привычку постоянно применять зубную нить для очистки межзубной области. Рекомендуется после еды перед началом чистки зубов воспользоваться зубной нитью, что отлично прочистит сложно доступные области между зубных элементов. Ведь пищевые остатки, что не удается вычистить с помощью зубной щетки остаются между зубов и становятся отличной почвой для развития болезнетворных бактерий, а, следовательно, кариозного поражения
Ситуации, когда чистка зубов затруднительна Ситуации, когда чистка зубов затруднительна Когда человек находится в гостях либо обедает в общественном заведении, то очень важно при себе иметь элементарный набор для зубной гигиены – зубную нить и жевательную резинку. Таким образом, приняв пищу, можно ополоснуть полость водой, прочистить межзубную область нитью и закрепить эффект очистки жевательной резинкой. Помимо того, данный набор позволяет не только предотвращать развитие кариозного поражения, но и устранять неприятный запах изо рта
Гигиена зубных элементов при установке брекетов Гигиена зубных элементов при установке брекетов Очень часто гонясь за идеальной улыбкой, человек даже не подозревает, что выравнивание зубных элементов с помощью брекетов при неправильной гигиене может привести к кариесу. Поэтому, когда у пациента установлены брекетные системы или мостовидные протезы, рекомендовано приобрести специальный аппарат – ирригатор, что с помощью струя воды вычищает пищевые остатки с самых недоступных мест в ротовой полости. Особую эффективность ирригаторов выявляет при наличии воспалительного процесса десенных тканей. В результате скапливание инфекции можно устранять с помощью ирригатора

Фторпрофилактика зубов

Основу профилактических действий составляют чистки зубов с использованием фторосодержащих зубных паст.

Если пациент желает провести профилактический курс не только с помощью фторонасыщения, но и укрепления эмали кальцием, то зубных паст и ополаскивателей будет недостаточно, для этого необходимо применение специальных гелей (ROCS). Подобные курсы профилактической терапии нужно проводить раз в три месяца.

ROCS гель

Эффективные средства:

  1. Средства для чистки зубов в виде паст с фтором и кальцием (Pepsodent, Фтородент, Lacalut Fluor).
  2. Фторосодержащие нити (Paro Riser-Floss, Jordan InBetween). Благодаря им можно укрепить самые недоступные межзубные области.
  3. Противокариозные ополаскиватели (Elmex, Бионорма и Фтородент).

Ополаскиватели «Фтородент»

Стоматолог может порекомендовать для предотвращения кариозного образования (в особенности, если имеется склонность к патологии) применять профессиональную обработку зубных элементов. Суть лечебной манипуляции заключается в том, что врач использует препараты высокой концентрации. Выпускаются такие средства в виде специальных лаков.

Сначала стоматолог наносит сухую и предварительную очищенную зубную поверхность слой лечебного лака. Он является абсолютно бесцветным, поэтому пациенту не стоит волноваться за ухудшение цвета зубов. На протяжении нескольких часов фтор активно воздействует на зубную эмаль, а пленочка на зубных элементах после лака, постепенно рассасывается.

Нанесение зубного лака

Главным залогом сохранения здоровья зубных элементов является ежедневная гигиена с правильно подобранными средствами по уходу (щетками, зубными пастами, ополаскивателями), которые рекомендует стоматолог по факту состояния зубов.

  1. Отвар из дубовой коры и добавлением ромашки, шалфея. Отличное противовоспалительное средство, если наблюдается воспалительный процесс десенных тканей. Для борьбы с кариозным образованием либо для его предотвращения является абсолютно бесполезным. Рецепт: для приготовления отвара потребуется взять по одной чайной ложке сухой смеси каждой травы на 300 мл. теплой воды. Проварить десять минут, после настоять не менее часа, отфильтровать и можно применять для ежедневного полоскания.

    Отвар из дубовой коры и добавлением ромашки, шалфея — эффективное средство в борьбе с кариесом

  2. Настойка прополиса на спирту (как вариант еще используют настойку софоры японской). Данные средства обладают сильным дезинфицирующим действием, а также болеутоляющим. Поэтому применяются исключительно в случае воспаления десенной ткани. Рецепт: понадобиться 10 грамм замороженного прополиса натереть на мелкой терке, затем растопить на паровой бане и добавить 100 мл. спирта, как альтернативный заменить можно использовать водку. Готовым средством ежедневно ополаскивают ротовую полость.
  3. Настойка аира применяется для борьбы с кариозным образованием только тогда, когда зубной элемент сохранил свою целостность и не был полностью разрушен большой полостью. Рецепт: для приготовления понадобиться пол-литра водки и всего двести грамм сухой травяной смеси. Настаивается средство на протяжении недели, а после готово к применению в виде ежедневных полосканий — каждое утро после приема пищи.

    Настойка аира применяется для борьбы с кариозным образованием только тогда, когда зубной элемент сохранил свою целостность

  4. Лимонник китайский. Как ни странно, но чай из этого растения может стать отменным профилактическим средством против кариеса. Для этого необходимо заменить обычный чай на лимонник китайский (что, кстати, вовсе не уступает по вкусовым качествам), и при чаепитии немного задерживать напиток в ротовой полости (2-3 секунды).
  1. Основной процедурой, которую проводит зубной врач своим пациентам, является обработка зубов специальными средствами — зубными пастами, ополаскивателем, гелями и лаками, содержащими кальций и фтор. В результате нанесения на зубы гелей и лаков на поверхности эмали образуется специальная защитная пленка. Хороший эффект даёт втирание в эмаль фторсодержащих дисков, которые предварительно одеваются на наконечник бормашины.
  2. В качестве дополнения к основной процедуре проводится герметизация фиссур. Так называются углубления между бугорками на поверхности жевательных зубов. Именно здесь чаще всего образуются очаги болезни. Сама процедура предполагает заполнение фиссур особыми герметиками. Достигаемый с помощью этой процедуры эффект держится в среднем 5 лет.
  1. В первую очередь в рационе должны преобладать продукты, содержащие белки и минералы. Помимо этого полезно есть твердую пищу, способную самоочищать зубы и улучшать кровоснабжение. Необходимо свести к минимуму употребление блюд, богатых углеводами.
  2. Постарайтесь как можно реже устраивать мелкие перекусы между основными приемами пищи, с которыми вы получаете дополнительную порцию углеводов.
  3. Старайтесь чаще принимать витамины. Для того чтобы уменьшить вероятность заболевания кариесом, обеспечьте свой организм достаточным количеством витаминов B1 И B6.
  4. Молочные продукты для зубовСледите за тем, чтобы в вашем рационе было больше продуктов, которые благотворно влияют на здоровье зубов. В первую очередь сюда следует отнести ягоды — клюкву, виноград и смородину, огурцы, морковь, свеклу и яблоки. Очень полезны для зубов молочные продукты, мед и яйца.
  • Регулярно (не менее одного раза в полгода) посещать врача-стоматолога.
  • Подобрать правильные средства по уходу за полостью рта.
  • Качественно чистить зубы, соблюдать гигиену ротовой полости.
  • Правильно и полноценно питаться, ограничивая употребление сладкого, острого, соленого.
  • Не допускать снижение иммунитета.
  • Получать при необходимости квалифицированную помощь профессионального врача-дантиста.

Чистить зубы

Чистка зубов обычной щеткой должна осуществляться не менее двух раз в день. К тому же стоматологи рекомендуют проводить ее в первые 5 минут после еды. Это очень важно, поскольку в течение последующего часа пищевые остатки и микроорганизмы оказывают наибольшее негативное влияние на зубы.

При этом важно придерживаться существующих правил чистки зубов, чтобы все поверхности очищались равномерно. Лучше всего использовать обычную, а не электрическую щетку, поскольку она не обладает столь повышенным истирающим эффектом. Важно не только очистить зубы от налета, но и предотвратить лишний раз их травматизацию. Пасту следует подбирать с наличием фтора и кальция, при этом, желательно чтобы она были от известных производителей.

Очистить контактные поверхности и зубные промежутки хорошо помогает зубная нить (флосс). Ее использование также подразумевает удаление остатков пищи, но только в более труднодоступных местах. Это хорошо помогает предотвратить факторы развития кариеса, который чаще всего начинает возникать именно в области между зубов.

Использовать зубную нить можно после еды, например, когда нет возможности почистить щеткой, а также в обязательном порядке перед утреней и вечерней чисткой зубов.

Интересный факт:

Флосс — хорошая альтернатива зубочисткам, он проникает в любое межзубное пространство и практически не травмирует десна, не провоцируя воспалительные процессы.

Такие средства эффективны не только для уменьшения воспалительных процессов на деснах, они также способствуют защите ротовой полости от кариеса. Для этого ополаскиватели в своем составе должны содержать компоненты кальция и фтора, которые улучшают минерализацию зубной эмали, укрепляют и усиливают эффект ее устойчивости к воздействию кариесогенных факторов.

Особое внимание стоит уделить процентному содержанию фтористых веществ в растворе. От этого зависит частота использования ополаскивателя. Так, при содержании 0,05% фтористых соединений, процедуру можно проводить ежедневно, с концентрацией 0,2% — не чаще одного раза в неделю.

  • Listerine;
  • Colgate;
  • PresiDENT.

К дополнительным методам профилактики кариеса можно отнести использование жевательной резинки. Она хорошо удаляет пищевые остатки и способствует слюноотделению. При этом, в ее составе не должен содержаться сахар или глюкоза, эти компоненты может заменить ксилит.

Очевидно, что выполнение мер по предотвращению кариеса при помощи специалистов — это более эффективный инструмент для оздоровления зубов. Процедура по устранению кариесогенных процессов и защите ротовой полости состоит из двух этапов — очистки зубной эмали и покрытия ее специальными препаратами. Такие методы позволяют реминерализировать ткань зуба и защитить ее от вредных разрушающих факторов.

Среди эффективных методов профилактики кариеса и прочих заболеваний зубов выделяют:

  1. Чистка ультразвуком. Данная процедура выполняется регулярно один раз в 8-9 месяцев. Благодаря ей удаляется мягкий налет, зубные камни и отложения, под которыми происходит развитие кариеса.
  2. Фторирование эмали. Органические кислоты наносят непоправимый вред зубной ткани. Укрепить зубы и повысить их устойчивость к продуцируемым бактериям можно посредством нанесения специальных препаратов: лаков и гелей, содержащих фтор и кальций. При покрытии ими поверхности зуба тщательно заполняются микротрещины и приводится в нормальное состояние дентин. Перед нанесением препаратов эмаль должна быть хорошо очищена и высушена, после чего кисточкой зубы покрываются фтор-лаком, который в течение нескольких часов полностью проникает вглубь эмали.
  3. Герметизация фиссур. Жевательные зубы имеют неровные бороздки, впадины и углубления, поэтому они более подвержены образованию кариеса. Проведение процедуры подразумевает обработку проблемных фиссур и сглаживание поверхности зубов, путем заполнения этого участка специальным герметиком. Как правило, герметизация осуществляется только на здоровых зубах. Если эмаль уже повреждена кариесом, то необходимо проводить ее лечение, после чего на зубе проводится обычное пломбирование. Чаще всего герметизацию фиссур стоматологи рекомендуют детям. В этом возрасте нередко наблюдается нехватка кальция из-за активного роста, поэтому их зубы довольно уязвимы к образованию кариеса.

Профилактика кариеса у ребенка должна начинаться уже в перинатальном периоде. Беременную женщину следует информировать о роли правильного питания, состоянии здоровья собственных зубов и полости рта, так как именно матери заражают своих детей бактериями, приводящими к кариесу. Также очень важным является питание ребенка.

Маленький человек нуждается в большем количестве питательных веществ, чем взрослые. Родители должны заботиться о предоставлении ребенку с его рационом соответствующего количества кальция и белка, который находится в молоке и молочных продуктах. Важным для хорошего состояния зубов является употребление в пищу витаминов А, D и C, которые в больших количествах находятся в овощах.

Родители не должны давать ребенку предметы, которые имели контакт с их ротовой полостью, например, не следует облизывать соску, прежде чем дать ее ребенку, так как вы передаете ему бактерии. Важно очищение от остатков пищи даже еще лишенной зубов полости рта с помощью влажной марли. Необходимо осматривать каждый зуб в поисках возможных пятен, которые могут быть началом кариеса у ребенка.

При наличии молочных зубов у ребенка следует использовать зубную щетку с мягким ворсом (для детей до 2 года жизни). От 2 до 5 лет следует применять щетки для этого возраста. Следующий вид щеток предназначен для детей старше 5 лет. Важным является также зубная паста с фтором (подходит для определенного возрастного интервала).

Потребление ребенком на ночь сладкого сока или использование соски в меде способствует образованию кариеса. Ночью секреция слюны, а также очистка и нейтрализация органических кислот значительно меньше, чем днем, что вызывает закисление среды полости рта. Поэтому сахара из сладких напитков способствуют началу кариозного процесса у ребенка.

Ранний детский кариес приводит к разрушению дентальных коронок. Первоначальные изменения видны на верхних границах зубов, прямо на деснах. Потом они сравнительно быстро распространяются на другие поверхности зубов. Этот процесс может привести к гнойным осложнениям, лечение которых потребует введения ребенку антибиотиков. Лечение глубокого кариеса — процесс довольно тяжелый и неприятный.

Все выше перечисленные правила позволяют свести к минимуму риск возникновения кариеса у ребенка.

Для того чтобы уменьшить риск возникновения кариеса, необходимо начинать проводить соответствующие мероприятия в домашних условиях.

  • Чистка зубовПервое, что должен уяснить для себя человек, который хочет избежать кариеса — он должен научиться правильно чистить зубы. Регулярно выполняя тщательную чистку зубов, он тем самым производит удаление бактерий из ротовой полости и уменьшает риск возникновения зубного камня и воспаления десен. Чтобы избежать неприятной болезни, зубы следует чистить каждый день не менее двух раз по нескольку минут. Причём это нужно делать сразу после приема пищи. Во время чистки нужно совершать разнонаправленные движения, пытаясь добраться до всех мест ротовой полости. Если у вас слабые десны, то вам не стоит пользоваться щеткой со слишком жесткой щетиной. Иначе в скором времени у вас начнет кровоточить десна и возникнет воспалительный процесс.

Ещё вы должны знать, что немало микробов находится на поверхности языка. Поэтому в дополнение к зубам рекомендуется очищать и язык. Очень полезным приемом является очищение ротовой полости от частичек пищи с помощью зубной нити. В первую очередь об этом стоит задуматься людям, у которых зубы тесно примыкают друг к другу.

  • Устранить недостаток фтора в организме. Получая в достаточном количестве фтор, человек повышает шансы избежать не только неприятного кариеса, но и предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Решается эта проблема довольно просто — необходимо регулярно пить фторированную воду и употреблять фторсодержащие продукты.
  • Следует отказаться от употребления контрастной по температуре пищи. Если постоянно питаться горячей или холодной едой, то со временем на эмали появятся микротрещины, а это отличная возможность для инфекций проникнуть внутрь зубной полости.
  • Осмотр ребенка На регулярной основе проходить осмотр у стоматолога. Чтобы уменьшить вероятность развития кариеса, необходимо посещать зубного врача как минимум каждые 6 месяцев. Так вы сможете вовремя обнаружить заболевание и предотвратить его развитие. Детям же рекомендуется гораздо чаще бывать у стоматолога — каждые два-три месяца. Обусловлено это тем, что кариес у детей развивается заметно быстрее и часто переходит в острые формы. При развитии кариеса молочных зубов их необходимо в обязательном порядке лечить, иначе при отсутствии мер в скором времени может начаться повреждение зачатков постоянных.
Adblock
detector