Болит живот

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Причины и симптомы

Тяжесть в желудке в большинстве случаев развивается по следующим причинам:

  1. Переедание, которое приводит к растяжению стенок желудка и нарушает процессы переваривания пищи. Вследствие этого после еды человек буде ощущать тяжесть в верхней зоне живота.
  2. Частое употребление холодной пищи способствует ускорению пищеварительных процессов, что вызывает дискомфорт в желудке.
  3. Нарушение общего режима питания (ночные трапезы) приводит к тому, что желудок перегружается и работает даже ночью, когда он должен отдыхать. По этой причине утром человек может ощущать тяжесть в желудке. Также иногда наблюдается боль и тошнота.

При подозрении на хроническую патологию ЖКТ «золотым» стандартом диагностики считается фиброгастроскопия. Это инвазивное исследование, при котором специальный зонд вводится через рот в пищевод, желудок, а затем и начальный отдел 12-перстной кишки. С его помощью оценивается состояние слизистых оболочек, тонус сфинктеров, измеряется кислотность пищеварительного сока.

При инфекционном процессе показательным будет клинический анализ крови, бактериологическое исследование кала на патогенную флору. Если предполагается наличие опухоли, то назначается компьютерная томография, кровь на специфические онкомаркеры.

Основные причины ощущения тяжести в желудке:

  • употребление в пищу непривычных продуктов и блюд;
  • снижение ферментативной активности;
  • переедание;
  • употребление алкоголя;
  • употребление слишком жирной, острой, горячей еды.

Зачастую причина заключается или в переедании или в низкой активности ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. Низкая ферментативная активность может быть спровоцирована нарушением режима питания или патологическим процессом – хроническим панкреатитом.

Довольно легко переесть во время праздничного застолья. Семейные застолья на Новый год или день рождения – это настоящий стресс для организма. Много вкусной еды плюс алкоголь, который снимает запреты и стимулирует аппетит,  и переедания избежать очень сложно.

• если человек переедает постоянно, речь идет о психологической проблеме. Разрешить ее без помощи профессионального психолога вряд ли получится;

• если человек не переедает постоянно, но склонен к этому, вероятнее всего, нарушены какие-то физиологические процессы в организме. Возможно эндокринное заболевание, гормональные нарушения, нехватка жизненно важных микроэлементов, витаминов;

• повышенный аппетит в силу определенных обстоятельств. Например, оплавит пребывание в отеле по системе All inclusive, некоторым трудно отказаться от бесплатной еды;

• привычка заедать проблемы и плохое настроение вкусненьким до тех пор, пока чувство переедания не станет болезненным.

В общем, чтобы избавиться от проблемы и не раздумывать, что делать, если переел, важно проанализировать причины и принять какое-то решение. Если речь идет о психологии, то нужно придерживаться определенных правил.

Например, не держать дома много вкусной еды, или взять за привычку перед тем, как потянуться за первым пирожным, съедать полкочана салата «айсберг» и т.п. Если переедание сопровождается другими симптомами, нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.

  • с несоблюдением режима питания;
  • приемом слишком большого количества пищи перед сном;
  • высоким содержанием в рационе острых и жареных блюд, газированных напитков;
  • нервными перегрузками, острой стрессовой ситуацией;
  • возрастными проблемами;
  • повышением внутрибрюшного давления, вызванного ожирением;
  • изменением гормонального баланса при беременности;
  • курением, снижающим эластичность стенок желудка.

В любом случае, только специалист может определить настоящую причину неприятных симптомов, а также назначить правильное лечение, используя комплексную терапию:

  • лекарственные препараты;
  • правильный рацион;
  • народные средства.

Тяжесть — ранний признак гастрита. От этого недуга страдают миллионы людей. Среди них много детей и подростков. Воспаление обусловлено воздействием химических, механических, термических и токсических (бактериальных) факторов. Если тяжесть в желудке долгое время остается без внимания, то гастрит приобретает хроническое течение с регулярными обострениями.

Известны следующие формы болезни:

  • бактериальная;
  • эндогенная;
  • аутоиммунная;
  • рефлюксная.

В последнем случае у человека появляется изжога. Различают гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секрецией. Возможные причины болезни включают нарушение питания, патологию зубов, употребление алкоголя, длительное курение, прием НПВС и профессиональные вредности. Тяжесть и другие симптомы нередко обусловлены активным размножением бактерий Helicobacter pylori.

Основными клиническими признаками хронического гастрита являются:

  • сильная тяжесть после еды;
  • болевой синдром;
  • тошнота;
  • неприятный вкус во рту;
  • болезненность в верхней части живота.

В брюшной полости человека располагается поджелудочная железа. При ее воспалении могут появляться тяжесть и боль в желудке. Данный орган вырабатывает различные ферменты (амилазу, липазу, протеазу), которые входят в состав сока. Рядом находится желудок, поэтому симптомы панкреатита можно ошибочно принять за гастрит.

таблетки от переедания и тяжести в желудке

Причинами воспаления являются:

  • неправильное лечение острой формы заболевания;
  • алкоголизм;
  • несоблюдение диеты;
  • желчнокаменная болезнь.

Причины проявления дискомфортного чувства в желудке возможно разделить на группы.

Наверняка многие понимают, что назвать единственную причину, отчего появляется тяжесть в желудке после еды (диспепсия), невозможно. Это могут быть причины нервно-психического, физического характера, результат неправильных привычек питания, по которым организм живет уже много лет.

Тяжесть в желудке сигнализирует, что пища переваривается слишком медленно, желудок почему-то не справляется со своей задачей – ленится . Часто такое поведение желудка наблюдается после употребления жирного или жареного.

В качестве наиболее вероятных причин, которые могут вызвать тяжесть в желудке после еды, называют регулярные переедания, многочисленные перекусы на работе фастфудами, привычка есть и смотреть телевизор, употребление плохо сочетаемых продуктов, хронические заболевания органов пищеварения. И разумеется, стрессы, нервотрепка и депрессия.

Причиной утренней диспепсии может быть поздний ужин или обильная еда непосредственно перед сном. Желудок так же хочет ночью отдыхать, а не работать. И потому пища остается в желудке до утра. Утром наблюдается разбитое состояние, болит голова и тяжело в животе.

Классификация медикаментозных препаратов

Все средства от тяжести в желудке подразделяют на пять групп:

  • ферменты;
  • спазмолитики;
  • прокинетики;
  • антисекреторные – ингибиторы протонной помпы и М2-, Н2-блокаторы;
  • антациды.

Надо отдавать себе отчет в том, что все эти средства, принятые единожды, без какой либо системы, только на время облегчают состояние. Но если тяжесть в пищеварительном органе связана с каким-то патологическим процессом в ЖКТ, то лечение должно быть комплексным. Только тогда можно получить стойкий результат и избежать рецидивов и осложнений.

Лекарственные препараты, которые предлагает сегодня фармацевтическая промышленность для лечения заболеваний пищеварительной системы, выпускаются в виде капсул или в таблетированной форме. Таблетки можно толочь или делить на части – их действие от этого не изменится. Однако капсулы раскрывать нельзя, так как это в значительной мере снизит их эффективность. Препараты делятся на несколько больших групп.

Ферменты

Ферментные препараты могут быть назначены при различных нарушениях функции желудка. Таблетки можно принимать в любом возрасте:

  • для снижения изжоги или боли в желудке, а также снятия спазма в брюшной полости;
  • восполнения недостатка энзимов, которые вырабатывает поджелудочная железа;
  • облегчения состояния при гастрите;
  • эффективного расщепления компонентов пищи.

В зависимости от наличия активного вещества ферменты также делятся на три группы:

  • лекарства, помогающие при нарушении функции поджелудочной;
  • препараты, содержащие желчные кислоты и помогающие расщеплению сложных сахаров;
  • лекарства, улучшающие внешнесекреторную деятельность поджелудочной.

Спазмолитики

Данные препараты эффективно снимают боли в период обострения заболевания. В то же время, однако, не стоит ими слишком увлекаться и применять для лечения без назначения врача. Механизм действия спазмолитиков состоит в воздействии на гладкомышечные ткани желудочно-кишечного тракта и усилении кровообращения в них. Лекарства делятся на две группы:

  • воздействующие непосредственно на ткани;
  • влияющие на нервные рецепторы.

Прокинетики

В зависимости от активного вещества, таблетки делятся на:

  • прокинетики, ускоряющие продвижение пищи из желудка;
  • лекарства прокинетического и противорвотного действия;
  • вещества, улучшающие моторное действие желудка, они также обладают меньшим количеством побочных эффектов.

Ингибиторы

Их действие обеспечивается снижением секреции соляной кислоты, что увеличивает чувствительность микрофлоры желудка к антибиотикам. Они также обладают антимикробным действием и используются в лечении язвенных заболеваний желудка или двенадцатиперстной кишки.

Антациды

Механизм действия антацидов заключается в процессе нейтрализации кислоты, содержащейся в желудочном соке. В состав таблеток входят соединения магния и алюминия, которые вызывают формирование защитной пленки, обволакивающей стенки желудка.

Таблетки против диареи

Особенность лечения беременных женщин

Многие средства, суспензии или порошки от боли в верхней зоне живота противопоказаны при вынашивании ребенка. В этот период разрешен прием таблеток от дискомфорта, изжоги из группы антацидов. Например, Маалокс можно пить, даже когда женщина кормит малыша грудью. Препарат бережно действует на слизистую желудка, понижает кислотность. Успешно блокирует болезненные ощущения у беременных Альмагель.

Чтобы не навредить себе и плоду, перед применением лекарства внимательно ознакомьтесь с прилагающейся инструкцией, а лучше проконсультируйтесь с доктором.

Причины и симптомы

При тяжести в желудке симптомы и лечение почти всегда разные. У детей и пожилых людей заболевание протекает несколько сложнее, чем у взрослых не пенсионного возраста.

Это связано с возможностью их внутренних органов к самовосстановлению, которая уже не так доступна мужчинам и женщинам старше 60 лет. Примерно до 15-летнего возраста такая способность тоже не внушает доверия из-за повышенной чувствительности организма к негативному воздействию факторов окружающей среды и неправильного питания в первую очередь.

Если такая жалоба как «давит» желудок является проявлением острого или хронического поражения органов ЖКТ, то обычно имеются и другие признаки патологии, помогающие определиться с диагнозом. Так, для обострения гастрита характерны ноющие боли в эпигастральной зоне спустя 20-30 минут после еды, тошнота, запоры и ухудшение аппетита.

Типичные симптомы обострения язвенной болезни:

  • острые болезненные ощущения в проекции желудка, часто натощак;
  • выраженная тошнота, рвота;
  • головокружения, слабость;
  • выпадение волос, появление «заед» в углах рта.

При функциональной диспепсии помимо чувства тяжести появляется ощущение раннего насыщения (даже после съедения стандартной порции), болевой синдром в животе. Характерна отрыжка кислым или тухлым запахом, метеоризм и запоры, сменяющиеся поносом.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Выраженность перечисленных симптомов зависит от болевого порога, длительности заболевания и этиологического фактора. Постоянный дискомфорт в животе должен заставить человека обратиться за квалифицированной медицинской помощью и комплексным обследованием.

Как определить, что вы съели слишком много еды? Очень просто.

Обычно недомогание сопряжено и с другими симптомами, которые могут указать на заболевание, ставшее их причиной.

Тошнота, сопровождающая дискомфорт, может свидетельствовать:

  • об отравлениях;
  • развитии онкологии;
  • воспалительных процессах в желудке или двенадцатиперстной кишке;
  • патологии пищевода;
  • изменениях рациона, а также о беременности.

Лечение

Начинается все с диагностики организма, для этого обязательно проводится гастроскопия и при обнаружении каких-либо отклонений МРТ. УЗИ желудка в этом случае — малоинформативный метод обследования, с его помощью можно выявить лишь метеоризм.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Иногда в дополнение к ФГДС применяется рентгенография с контрастом, для этого пациента просят выпить раствор на основе бария. Но такой способ нельзя назвать самым информативным, поэтому он используется очень редко.

В большинстве случаев доктор назначает общий и биохимический анализ крови, которые позволяют выявить анемию и высокий уровень билирубина, свидетельствующие о тех или иных заболеваниях органов ЖКТ.

Устранение боли и тяжести в желудке медицинскими препаратами

Если проблема вызвана гастритом, то прописываются регенерирующие, противовоспалительные и антибактериальные лекарства. Актуальными здесь будут прокинетики, гастропротекторы, спазмолитики. Главная цель врача в этом случае — не просто подавить симптомы, но и устранить их причину, для чего используют различные таблетки, гели, растворы.

Если мучает тяжесть в желудке, следует обратиться к врачу. Он обследует пациента и назначит лечение. От результатов анализов, которые обязательно нужно будет сдать, будет зависеть способ лечения.

Лечение тяжести в желудке после принятия пищи, а также других симптомов назначается на основании собранных данных обследования и только после выявления истинной причины отклонений. Метод терапии направлен на устранение причины, а также основной симптоматики, то есть тяжести, отрыжки, тошноты и т. д.

В домашних условиях экстренно можно сделать следующее:

  • подержите в области живота грелку с теплой водой;
  • сделайте массаж живота, но легкий;
  • примите обезболивающие и другие препараты (если вы точно знаете, какие вам помогут).

Классификация медикаментозных препаратов

Прежде чем прибегать к медикаментозному лечению, стоит попробовать избавиться от неприятных ощущений в желудке собственными силами. Что надо сделать:

  • Начать питаться регулярно. И не искать причины, что этого сделать невозможно. Всегда есть возможность трижды в день принять пищу, даже если придётся принести ее в термосе, специальном контейнере.
  • Прекратить наедаться на ночь, уменьшить порции еды, минимум, в два раза, сбросить лишние килограммы.
  • Перейти на щадящую еду. Жареные блюда заменить на пропаренные, полюбить супы и каши, фрукты и овощи, от жирных кусков мяса или рыбы отказаться, крайне редко баловать себя копченостями и маринованными продуктами и употреблять их в очень малом количестве.
  • Перед трапезой за полчаса постараться принять полстакана настоя ромашки (в аптеках есть пакетизированная ромашка, которая заваривается как чай).
  • Перед сном надо выпить стакан теплого кефира. Пусть это станет ежедневной традицией.
  • Прекратить нервничать по пустякам. Любые переживания пагубно влияют на работу пищеварительной системы. Причем, с возрастом это становится еще более заметнее.
  • Активнее заниматься бегом, ходьбой, танцами, плаванием. Надо двигаться, это нормализует работу всех систем организма, в том числе улучшает пищеварение. А заодно снимает стрессы, излишнюю раздражительность.

Когда и эти меры не улучшили самочувствие, тогда можно прибегать к медикаментам – Мезим, Фестал, Смекта, Панзинорм. Любой помогающий препарат хорош в случае необходимости. После выпиваемой таблетки должно становиться лучше.

Но примите к сведению, речь идет только о тех случаях, когда тяжесть в желудке обусловлена физиологическими проблемами. Но если есть органические изменения, серьезные патологии с пищеварительным трактом, то здесь таблетки помогут в малой степени, нужно комплексное лечение. И без консультации врача не обойтись.

Ферменты

Спазмолитики

Прокинетики

Ингибиторы

Антациды

Аптечные средства

Все препараты подразделяют на три категории:

  1. Ферменты, улучшающие пищеварение.
  2. Антиферментные лекарства, устраняющие воспаление поджелудочной.
  3. Средства для лечения язвы двенадцатиперстной кишки и желудка.

К аналогам препаратов относят Кетанов и Нурофен. Нередко назначают и Диклофенак. При сильных болях, сопровождающихся отечностью и жаром, можно принимать препарат, название которого Найз.

Перед началом терапии лекарствами, изготовленными по бабушкиным рецептам, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций на тот или иной компонент препарата.

Лечение в домашних условиях включает множество рецептов народной медицины. Подбирается средство с учетом характера болезненных ощущений и причины, их вызвавшей.

При лечении тяжести в желудке часто могут помочь таблетки. Но их выбор необходимо проводить только консультируясь со специалистом, таким как терапевт или гастроэнтеролог. На сегодняшний день существует ряд наиболее распространённых и популярных препаратов для лечения тяжести в желудке.

Таблетки от тяжести в желудке – самый эффективный способ избавиться от проблемы. Одними из лучших медикаментов в своем роде считаются Мезим, Фестал, Смекта, Панзинорм и Аллохол.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Народные средства от тяжести в желудке можно принимать исключительно после консультации врача. Итак, как же побороть неприятные симптомы, не прибегая к помощи медикаментов?

Желательно начать кушать гречневую кашу. Она не должна быть слишком горячей или холодной. Эта каша полезна практически при всех заболеваниях пищеварительной системы.

Свежие овощи желательно заменить тушеными. Фрукты кушать не рекомендуется, пусть это будут сухофрукты. Желательно отдавать предпочтение вареной свекле и моркови.

На завтрак желательно употреблять овсяную кашу, сваренную на воде. Не нужно добавлять в нее молоко или сахар. На обед стоит отдавать предпочтение бананам и яблокам. Чашка травянистого чая нормализует общее состояние.

Чтобы послабить симптомы можно прибегнуть к помощи пшена. Его необходимо залить кипяченой водой и в течение 15 минут разминать руками. Делается это до тех пор, пока вода не станет молочного цвета. Затем полученную жидкость необходимо выпить. За день процедура повторяется несколько раз.

Семена укропа. Две столовые ложки данного ингредиента следует залить кипятком и процедить настойку спустя несколько минут. Принимать средство нужно несколько раз в день.

В ежедневный рацион желательно добавить чай с тмином. Перед каждым завтраком следует выпивать минеральную воду. Желательно отдавать предпочтение той жидкости, в составе которой много магния. Наконец, кушать желательно продукты, содержащие клетчатку. В этом случае тяжесть в желудке пройдет.

Для домашнего применения чаще всего рекомендуются следующие препараты:

  • Мезим;
  • Фестал;
  • Смекта;
  • Ранитидин;
  • Гастал;
  • Де-Нол;
  • Мотилиум;
  • Омепразол;
  • Панкреатин;
  • Ренни.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Популярностью пользуются также средства антацидной группы: Фосфалюгель, Альмагель, Маалокс, Аджифлюкс. Это средства разных фармакотерапевтических групп. Они могут содержать ферментные соединения, которые заменяют биологически продуцируемые ферменты и участвуют в переваривании пищи.

Антациды позволяют снизить кислотность желудка, нормализовать выработку желудочного сока и пищеварительный процесс. В составе популярных средств присутствуют анестетики для устранения болевого синдрома и ветрогонные соединения, снимающие вздутие живота.

Панкреоферменты

Это группа средств, содержащих аналоги ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. В случае ее сниженной функциональности или недостаточного количества секретируемых ферментов, препараты этой группы заменяют их и участвуют в процессе расщепления белков, углеводов и жиров.

Таблетки этой группы от переедания и тяжести в желудке:

  • Панкреатин;
  • Креон;
  • Мезим;
  • Аджизим;
  • Евробиол;
  • Зентазе;
  • Иннозим.

Они содержат протеазу, липазу, амилазу для переваривания разных питательных соединений. Эффективны при переедании жирной или непривычной пищей, диспепсических расстройствах. Лекарства этой группы противопоказаны при остром панкреатите или в период его обострения, а также при кишечной непроходимости.

Прокинетики

Лекарства этой группы блокируют дофаминовые рецепторы и благодаря этому стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта. Также обладают противорвотным действием. Прокинетики объединяют большое количество подгрупп, в числе которых агонисты ацетилхолина, мотилиновых рецепторов. Все они усиливают перистальтику и моторику, устраняют застойные процессы и стимулируют продвижение каловых масс.

Помогут устранить тяжесть некоторые препараты, продающиеся в аптеках без рецепта. Их можно разделить на несколько групп:

  • Препараты на основе желчных кислот стимулируют пищеварение. В эту группу входит «Холензим».
  • Средства на основе ферментов выполняют такие же функции, то есть нормализуют процессы переработки пищи. К данной категории относятся «Панкреатин», «Мезим».
  • Комбинированные препараты могут содержать и желчные кислоты, и ферменты. К этой категории можно отнести «Фестал».
  • Средства на растительной основе, например «Аллохол».

Прилечь сразу после трапезы — распространенный, но в корне ошибочный метод. Вместо того, чтобы переваривать пищу, желудочный сок примется за стенки пищевода и вызовет изжогу. Такой метод лучше оставить для хрестоматийного русского барина, а самому следовать другим путем:

  • через 40 минут можно выпить воды с лимонным соком, пожевать зерна кориандра, тмина или аниса;
  • сразу после еды пить нежелательно, а вот спустя час необходимо выпить зеленого чая или прохладной воды с добавлением листочков мяты;
  • жевательная резинка ускорит процесс выделения желудочного сока и поможет справиться с тяжестью;
  • маленький теплый предмет (например, сваренное яйцо), положенный в область пупка, избавит от компульсивного переедания, однако вещь не должна быть горячей или большой.

В Средней Азии (Узбекистане, Турции и Армении) принято запивать трапезу горячим чаем. Это подходит для кухонь, где подают жирную баранину, чтобы растопить бараний жир, однако для нашего застолья такой метод лечения не подойдет.

Люди, склонные к употреблению лишней пищи, должны носить с собой лекарства, которые помогут в нужный момент. Самые сильные и быстродействующие из них:

  • креон;
  • эрмиталь;
  • мезим форте;
  • памзинорм форте.

Средней и низкой скоростью действия обладают:

  • дигестал;
  • фестал;
  • пензитал;
  • эристал-п;
  • уни-фестал.

Найдите для себя тот препарат, который оптимально подходит именно вам, и положите его в сумочку или карман пиджака. В нужный момент вы сможете незаметно выпить таблетку и не нарушить покой хозяев жалобами.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Из большого списка допустимых медпрепаратов можно выделить группу лекарств, наиболее популярных в применении.

Мезим. Назначается при появлении признаков тяжести одновременно с отрыжкой и тянущей болью. Однако надо помнить, что дозу при лечении должен определять врач, в зависимости от возраста пациента.

Мотилиум. Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Препарат характеризуется противорвотным эффектом, применяется при изжоге, болях в желудке, чувстве тяжести.

Мотониум. Действует на двенадцатиперстную кишку, уменьшая частоту ее сокращений, а также предотвращает рвоту.

Омез. Уменьшает концентрацию соляной кислоты в желудочном соке. После окончания лечения в течение суток полностью выводится из организма, а содержание кислоты восстанавливается спустя несколько суток.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Де-Нол. Активное вещество препарата обладает вяжущей и антимикробной способностью, а также действует на патогенную микрофлору, вызывающую язвы.

Гастал. Применяется при повышенной секреции кислоты в желудочном соке и лечении тех заболеваний, которые связаны с этой проблемой.

Ренни. Назначается при повышенной кислотности желудочного сока. Его действующие вещества – углекислые соли магния и кальция, образуют растворимые соли соляной кислоты и воду, благодаря чему снижается кислотность.

Ранитидин. Его лечебное влияние основано на снижении раздражающего действия ферментов на стенки желудка, где усиливается микроциркуляция и увеличивается выработка защитного слизистого вещества.

Профилактика

Самым важным правилом для исключения возможного дискомфорта в ЖКТ является правильное питание. Есть нужно небольшими порциями, но часто. Пакетик с продуктами, принесенный из магазина, должен быть наполнен овощами, фруктами и прочей полезной едой.

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

При хронических патологиях системы пищеварения профилактика заключается в постоянном приеме поддерживающих или обезболивающих препаратов. При этом важно соблюдать психологическое равновесие: держать нервы в порядке, избегать стрессовых ситуаций.

Болезненный синдром в желудке – частое явление для современного человека. Причин, провоцирующих подобное состояние, множество. Чтобы терапия была эффективной, необходимо выяснить, что именно вызвало боли, чтобы правильно подобрать медикамент. Для успешного лечения стоит обратиться за помощью в медицинское учреждение, пройти обследование и действовать согласно врачебным рекомендациям.

Чтобы избежать неприятных ощущений, болей в области желудка, рекомендуется:

  • соблюдать принципы правильного питания, не переедать, не злоупотреблять грубой пищей;
  • проходить профилактическое лечение при наличии хронической патологии органов ЖКТ;
  • избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения;
  • соблюдать правила личной гигиены, не использовать в пищу некачественные или неправильно хранившиеся продукты.

Чем лечить переедание – легче не допускать его.

  • Для этого во время праздничного ужина старайтесь первым кушать растительные продукты (салаты, зелень, сырые овощи) так как они стимулируют пищеварение.
  • Ешьте спокойно и медленно, тщательно жуйте.
  • Старайтесь в течение дня питаться небольшими порциями, так вы избежите переедания вечером.

От некоторых симптомов (тяжести в желудке, боли, тошноты) можно защититься. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

  • нормализовать рацион и режим питания;
  • полностью отказаться от употребления спиртных напитков;
  • вести здоровый и подвижный образ жизни;
  • есть только из чистой посуды;
  • предупреждать паразитарные заболевания;
  • больше двигаться;
  • отказаться от длительного применения НПВС, антибиотиков и цитостатиков;
  • нормализовать вес;
  • лечить эндокринную патологию;
  • не заниматься самолечением.

В большинстве случаев тяжесть обусловлена погрешностями в диете. Для предупреждения функциональных нарушений органов пищеварения необходимо:

  • есть понемногу и часто;
  • ограничить потребление кофе;
  • употреблять продукты в отварном виде;
  • обогатить рацион свежими овощами и фруктами;
  • есть больше кисломолочных продуктов;
  • питаться 5–6 раз в день с одинаковыми интервалами;
  • отказаться от жареного, еды всухомятку, острых блюд и копченостей.

Помните, появление тяжести в области желудка является ранним признаком заболеваний органов пищеварения. При первых жалобах нужно сразу же посетить гастроэнтеролога.

Отзывы врачей и пациентов

«Тяжесть в желудке, вызванная перееданием, лучше всего устраняется ферментативными препаратами. Они дополняют функцию поджелудочной железы и помогают устранить симптомы диспепсического расстройства.

Но такие препараты рекомендуется предварительно выбрать с врачом, чтобы определить, какая пища вызывает тяжесть и какие ферменты в этом случае необходимы.»

Таблетки от тяжести в желудке: как принимать

Виктор Витальевич, гастроэнтеролог, г. Москва

«При беременности постоянные запоры были, вздутие, тяжесть, ужасно страшно было. Врач советовала пить ромашковый чай, и стало гораздо лучше. По вкусу добавляла мелису, мяту, чабрец, ребенку уже год, а я до сих пор люблю травяные чаи, плюс они полезны не только для желудка.»

Вика, г. Киев

Adblock
detector