Болит живот

Народные средства при низком давлении: рецепты

Признаки пониженного давления (гипотонии)

Многие люди живут с постоянно низким давлением, и это обусловлено физиологическими особенностями организма. Но давление может понизиться и в результате некоторых причин:

  1. Массивной кровопотери после травм, операций или ранений.
  2. В результате обезвоживания. Причиной обезвоживания могут быть рвота, диарея или сильное потоотделение. Обезвоживание опасно тем, что при недостатке жидкости уменьшается объем циркулирующей крови в сосудах. При этом наблюдается учащенное сердцебиение, сосуды расширены, но крови слишком мало для того, чтобы в нужном количестве дойти до мозга. Мозг не получает достаточно кислорода и просто отключается, при этом человек испытывает головокружение и теряет сознание.
  3. Передозировка гипотензивными лекарствами может понизить давление до критического уровня. Причина – неконтролируемое применение средств, назначенных для лечения гипертонии, или же назначение их самому себе. Все это может привести к резкому падению давления вплоть до остановки сердца.
  4. Понизить давление может увлечение мочегонными средствами. Многие молодые девушки в погоне за идеальной фигурой бесконтрольно используют диуретики. Или люди, страдающие от отеков, также без назначения врача применяют эти средства для лечения. В итоге такие действия приводят к обезвоживанию и низкому давлению.

Что делать, если давление реально понизилось? Конечно же, надо его повышать. И в лечении не обязательно использовать медикаментозные средства. Низкое давление можно повысить простейшими способами и народными советами.

Подбирая народные рецепты при пониженном давлении, главное — не ошибиться, чтобы вместо лечения не нанести организму вред. Среди травянистых растений есть и такие, которые понижают давление, и при гипотонии пить их категорически запрещено.

  • валериану;
  • пастушью сумку;
  • астрагал;
  • сушеницу;
  • пустырник;
  • спорыш;
  • арнику;
  • укроп;
  • синюху голубую.

К растениям, быстро понижающим давление, относятся черноплодная рябина и калина красная, поэтому гипотоникам не стоит есть эти ягоды горстями.

Продукты, повышающие давление

Врачи отмечают, что следующие заболевания могут привести к гипотонии: — при хронических инфекционных заболеваниях — при заболеваниях сердца (особенно с миокардом и сердечной мышцей) — после острых инфекционных болезней — при вегето-сосудистой дистонии —остеохондрозе. Бывают также причины не связанные с болезнями:

  • сильный стресс или нервное напряжение;
  • длительное соблюдение диеты, направленной на снижение массы тела;
  • нехватка витаминов и микроэлементов в результате недостаточного питания;
  • гипотония может передаваться по наследству и является нормой для организма;
  • низкое артериальное давление встречается у спортсменов, но это никак не влияет на качество их жизни.

По причине физиологических особенностей у женщин давление ниже, чем у мужчин. Также дополнительные колебания артериального давления и его уменьшение может быть связано с изменениями погоды или менструальным циклом.

— нейроциркуляторной дистонии;- нервном перенапряжении;- определенных заболеваниях миокарда (сердечной мышцы);- недостаточном питании;- после инфекционных болезней;

Но существует также физиологическая гипотония, считающаяся нормой, которая достаточно часто встречается. Ею обычно страдают спортсмены.

Как повысить давление

— слабость;- сонливость;- повышенную утомляемость;- бледность;- головные боли;- головокружение;- сложности с утренним пробуждением;- ухудшение памяти;

— впечатлительность;- неустойчивость в эмоциональном плане;- ощущение недостаточности воздуха;- страдает ортостатической гипотонией;- появляются запоры;- человека укачивает в транспорте.

Самым неприятным проявлением артериальной гипотонии является ортостатическая гипотония. Так, резко сменив сидячее или лежачее положение тела на вертикальное, у страдающего гипотонией человека может возникнуть предобморочное состояние или случиться обморок.

Все начинается потемнением в глазах, ощущением ватных ног и мгновенным появлением слабости. Спустя несколько секунд или минут состояние улучшается, или случается обморок.

Человеку, страдающему артериальной гипотонией, нужно почти беспрерывно использовать одно или несколько средств, нормализующих артериальное давление.

alt

Самым надежным способом поднять артериальное давление являются постоянные физические тренировки. Однако гипотоникам требуются специальные упражнения – те, которые делаются лежа («ножницы», «велосипед», «поплавок», «бокс», упражнения для развития брюшного пресса и прочие).

— Сок свеклы. 0,25-0,5 стакана ежедневно.

— Красное вино. Не больше бокала в день.

— Имбирь.

— Самым эффективным народным средством считается корица. Она превосходно регулирует артериальное давление. В определенных странах для гипотоников из нее изготавливаются даже биологически активные добавки.

— Имбирь и корицу можно также добавлять в утренний кофе. Сочетаясь, они активизируют организм еще эффективнее. Но не нужно злоупотреблять кофе. Достаточно одной или двух (но не более трех) чашек напитка в день.

Народные средства при низком давлении: рецепты

— Заваренный зеленый или черный чай эффективны не меньше, чем кофе.

— Вообще, если вы не любитель кофе, а по утрам пьете чай, начните добавлять горячий черный напиток 0,5-1 чайную ложку настоя элеутерококка. Он может быть куплен в аптеке или сделан в домашних условиях.

— Что касается лекарственных трав, артериальное давление также повышает золотой корень, родиола, женьшень, левзея, аралия, лимонник китайский, заманиха. Способ их применения можно прочесть на упаковке.

— Сегодня также продаются многочисленные травяные чаи, которые рекомендованы гипотоникам (Гонсин, Травяной чай при гипотонии, Энержиаль). Существуют и некоторые лекарственные препараты, основанные на женьшене (Гинсомин, Геримакс), которые также подходят при гипотонии. Их прием можно осуществлять курсами по 1-2 месяца по 2-3 раза в год.

— Прием женьшеневых препаратов можно сочетать с приемом маточного пчелиного молочка (можно купить на рынке в местах продажи продуктов пчеловодства или в аптеке – в виде препарата Апилак) в течение 1 месяца по 2-3 раза в год.

Народные средства при низком давлении: рецепты

И, напоследок, нужен каждодневный контрастный душ, посещение сауны раз в неделю (при отсутствии противопоказаний), а также ежеквартальное прохождение курса массажа верхней части спины и воротниковой зоны.

Перед тем, как начать давать рекомендации, касающиеся повышения давления, необходимо определить основные симптомы и признаки, которые сопровождают заболевание:

  • Сонливое и усталое состояние;
  • Рассеянность;
  • Головные боли;
  • Тахикардия;
  • Учащенный пульс;
  • Боль в сердце;
  • Нарушенная терморегуляция;
  • Потливость ладоней;
  • Обостренная стадия гипотонии может сопровождаться головокружениями, которые в некоторых случаях сопровождаются обморочным состоянием.

Чтобы избежать обостренной стадии гипотонии, необходимо как можно скорее повышать давление. Такое состояние становится результатом повышенного тонуса кровеносной системы, а также ослабленных сосудов.

Эффективны ли народные средства от пониженного давления?

Самое первое средство, способное в домашних условиях повысить давление, является женьшень. Настойку можно купить в аптеке и принимать до еды по 15 капель 3 раза в день.

Рекомендовано пройти курс лечения, который составляет один месяц. Эффективным средством также считается настойка китайского лимонника. Принимать его необходимо по 30 капель.

Неплохими свойствами обладает чай заваренный из золотого корня розовой радиолы. Он снимает усталость и устраняет сонливость, которые ярко выражены при гипотонии.

На литр воды достаточно добавить чайную ложку сухой смеси корня. Поставить на медленный огонь и варить на протяжении 10 минут. Снимаем с плиты и настаиваем под накрытой крышкой примерно тридцать минут.

Сбор лечебных трав способствует качественному повышению давления. Для приготовления сбора возьмите одну столовую ложку зверобоя, 2 ст. ложки плодов шиповника, 1,5 ложки плодов боярышника 2 ложки корня розовой радиолы.

Перемешайте все компоненты и залейте 500 мл кипятка. Сбор должен настояться в течение одного часа, после чего настойку нужно процедить. Употреблять по 100 мл 3 раза в день.

Как только вы начали замечать признаки гипотонии, необходимо накапать на лоскут чистой ткани несколько капель эфирных масел жасмина, гвоздики или розмарина.

Как эффективно повысить давление, знают люди употребляющие кофе с медом. Есть один рецепт, который обязательно следует попробовать.50 граммов натурального молотого кофе перемешайте с 500 граммов меда и залейте смесь соком одного свежевыжатого лимона.

Поставьте медово-кофейный мусс в холодильник. Употребляйте по 1 чайной ложке после каждого приема пищи.Однако иногда случается так, что в доме нет в наличии различных трав и эфирных масел, а пониженное давление мучает с невероятной силой.

  • Возьмите небольшую щепотку соли и поместите ее на язык. Медленно рассасывайте соль, не запивая ее водой и не глотая;
  • Эффективным и простым методом повышения давления является корица. Возьмите щепотку порошковой корицы залейте 250 мл кипятка. Напиток должен остыть и настояться около 20 минут. После охлаждения добавьте натурального меда по вкусу. При пониженном давлении рекомендовано употреблять утром до еды и вечером за два часа до сна. Вкусно и очень полезно!
  • Более упрощенный вариант рецепта с корицей выглядит следующим образом. На ломтик хлеба намажьте сливочное масло, покрыв его сверху медом и присыпав корицей.

Пришло время подвести итоги всему вышесказанному. Для того, чтобы поднять давление в домашних условиях, необходимо попробовать всевозможные народные методы и найти для себя наиболее подходящий.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Если вы страдаете пониженным артериальным давлением, обязательно купите себе тонометр. Он поможет точно определять текущие показатели давления. Неправильный образ жизни и вредные привычки негативно сказываются на состоянии здоровья.

Поэтому обязательно откажитесь от алкоголя и курения. Неправильное питание также способствует проявлению заболевания. Если для повышения артериального давления вы используете кофе, желательно чтобы это был натуральный молотый кофе.

Многие люди, обнаружив у себя гипотонию, пытаются самостоятельно вылечить недуг с помощью лекарственных препаратов. Скажем сразу – этого делать не стоит.

Самолечение может стать причиной серьезных осложнений. Поэтому самой основной рекомендаций при постоянной гипотонии является обращение к специалисту.

Доктор проведет осмотр и обследование, соберет необходимые анализы. После точного установления диагноза специалист назначит комплексное медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение при низком давлении не всегда актуально. Если при гипертонии не обойтись без препаратов, то при гипотонии находятся безвредные способы.

Достаточно просто приобрести в аптеке таблетки, которые в первые разы применения снимут симптомы быстро. Но в дальнейшем организм привыкнет к препаратам, и они перестанут действовать. Народные средства обладают следующими преимуществами перед лекарствами:

  • не вызывают привыкания;
  • безопасны, имеют минимум побочных эффектов;
  • просты в применении;
  • оказывают эффективное действие, повышая уровень АД.

Прежде чем обратить свое внимание на народные средства, постарайтесь посетить врача и разобраться с диагнозом. Есть ли у вас артериальная гипотензия и будут ли эффективны от пониженного давления народные средства в вашем случае,— это может сказать только специалист.

Многолетний опыт применения народных рецептов обычно вызывает у пациентов положительную характеристику метода.

Но при этом необходимо помнить, что лечение пониженного давления народными средствами — это длительный процесс, требующий аккуратности и терпения. В лечебных целях используются, как правило, разные виды растительных средств:

  • спиртовые настойки трав, цветков, корней и листьев растений;
  • фруктовые и овощные соки;
  • травяные отвары и настои.

Большинство растений, используемых в лечении гипотензии, обладают способностью не только повышать АД, но и учащать сердцебиение, что необходимо иметь в виду людям, склонным к тахикардии.

Для лечения применяются те растительные и натуральные средства, которые обладают способностью повышать тонус сосудов и улучшать процесс кровотока. Причем использовать эти рецепты нужно длительно, чтобы все время поддерживать в необходимом тонусе сосуды.

Народные средства при гипотонии могут применяться курсами по 2−4 недели, во время которых используется 1−2 рецепта, а затем менять их, чтобы организм не привыкал к ним.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Травы при гипотонии, которые используют чаще всего:

  • Аралия маньчжурская.
  • Корень женьшеня.
  • Листья заманихи.
  • Золотой корень или родиоларозовая.
  • Левзеясафлоровидная.
  • Элеутерококк.
  • Татарник колючий.
  • Цмин песчаный (бессмертник).
  • Копытень европейский.
  • Листья чертополоха.
  • Панацерия пушистая.
  • Мелисса лекарственная.
  • Душица обыкновенная.
  • Шишки хмеля.
  • Трава пустырника.
  • Корень аира.

Все эти растения являются адаптогенами, которые настраивают центральную нервную систему, повышают артериальное давление, стимулируют вегетативные отделы нервной системы, повышают резерв организма, повышают возбудимость.

Существует много рецептов приготовления настоек и отваров, а ингредиенты (растительные адаптогены) можно смешивать между собой или использовать по отдельности.

Кроме этого, при заболевании гипотония лечение народными средствамивключает в себя натуральные продукты, которые обладают теми же свойствами, из которых можно приготовить вкусные питательные блюда, обладающие тонизирующими свойствами. К таким продуктам относятся морковь, щавель, гранаты, шпинат.

В этих продуктах много флавонных соединений и флавоноидов, обладающих Р-витаминной активностью, а также железа, способного повышать гемоглобин. Тонизирующими свойствами обладают также кислые яблоки, сельдерей, капуста, салат, из которых можно готовить питательные и полезные фруктово-овощные салаты.

Кроме того, хорошими свойствами поднимать давление обладают натуральные соки свеклы, сок черного тутовника и граната, которые несложно готовить в домашних условиях.

Красный цвет продуктов говорит о содержании в них флавоноидов. Принимать можно как по отдельности, так и смешав их между собой. Необходимо помнить, что восстановленные и приготовленные в заводских условиях соки не оказывают желанного действия.

При этом соки граната, тутовника и свеклы содержат в себе естественные красители, которые могут окрашивать эмаль зубов. Поэтому эти соки принимают до или после еды по 100 г в смеси с водой 1:2, а также после их употребления тщательно полощут рот.

  1. Сбор из тысячелистника — эффективный помощник в этой проблеме. Помимо тысячелистника в этот сбор обязательно должны войти травы: пижма, шалфей, бессмертник. Берется по одной части каждой травы, кроме шалфея, его надо добавить чуть поменьше, чтобы сбор не горчил. Всего должно получиться две столовых ложки смеси. Она заливается водой (понадобиться литр кипятка). Потом сбор должен настояться, на этой уйдет не менее трех часов. Приготовленную смесь надо процедить и принимать перед едой по 1/3 столовой ложке. Отзывы от применения этого средства просто невероятные, помимо нормализации давления, он нормализует работу кишечника и может способствовать избавлению от лямблий.
  2. Подмор пчелиный. В известном журнале ЗОЖ, есть такой рецепт от некой Светланы Загоровской: « Никогда я на давление не жаловалось, всегда было, как у космонавта. Но случилось много переживать — мать моя тяжело заболела. Я стала ухаживать за ней, она была парализована, потребовалось много сил, нервов, было много бессонных ночей. Естественно и давление стало «шалить». Не помню, где я взяла этот рецепт, но я схватилась за него, как за единственное спасение. Для этого мне потребовалось найти много мертвых пчел, с литровую банку. Я обратилась к моему знакомому пчеловоду, который насобирал мне их. Сначала я их высушила, потом сделала из них порошок. Взяла столовую ложку этого порошка и залила несколькими чекушками водки, настаивала смесь месяц. Потом принимала около месяца по чайной ложке, запивая водой три раза в день. Больше я о низком давлении не вспоминала».
  3. Настойка из цветов ноготков. Для этого рецепта нужны цветки сухие ноготков, сто миллилитров водки или спирта и один лимон. Ноготки смешиваются с водкой и ставятся в холодильник на пару дней. Перед употреблением в неё добавляется еще выжитый сок из одного лимона. Принимать можно при приступах понижения давления или пить её регулярно для закрепления эффекта.
  4. Мед— первый помощник во многих заболеваниях и низкое давление не исключение. Для этого рецепта надо взять 20-30 грамм прополиса и развести в 50 граммах водки. Как только начнет одолевать слабость съесть вместе с хлебом, капнув пару капель. Второй рецепт с применением меда. Смешать одну чайную ложку меда с чесноком (несколько зубчиков) принимать по утрам, до еды.
  5. Пить листья чертополоха. Делается настойка так: листья чертополоха измельчаются, нужна столовая ложка листьев. Ложка смешивается со стаканом кипятка. Настаивать надо, укрыв настойку в посуде полотенцем. Только после того, как настойка остынет, станет комнатной температуры можно её процедить. Принимать в течение дня, три раза, по четверти стакана. Один совет: если вы собираетесь делать настойку сами, собирайте чертополох за чертой города, он имеет свойства вбирать в себя неблагоприятные вещества. Больные, чувствуют положительную динамику уже на третий день приёма.

Рецепты для домашнего лечения

Народные средства при низком давлении: рецепты

Перед тем как бороться с гипотонией, используя народные рецепты, нужно помнить обо всех принципах лечения низкого давления. Сочетание народных рецептов с другими методами поможет всегда чувствовать себя в норме и вести привычный образ жизни.

Итак, вот несколько методов комплексного лечения гипотонии:

  1. Регулярно выполнять утреннюю гимнастику или комплекс физических упражнений. Полезно заняться пробежками и плаванием.
  2. Спасть не менее 10−12 часов, особенно в холодный сезон.
  3. Выполнять дыхательные упражнения для обеспечения кислородом тканей.
  4. Отрегулировать режим и рацион питания. Ввести в рацион блюда с повышенным содержанием углеводов, жиров, соли и специй. Пить как можно больше воды для улучшения скорости кровотока.
  5. Отказаться от употребления алкоголя и сигарет.
  6. Применять лечебный массаж с ароматическими тонизирующими маслами.
  7. Применять контрастный душ, особенно по утрам.
  8. Регулярно проводить сеансы физиотерапии для повышения тонуса сосудов.
  9. По возможности ходить босиком, особенно в летнее время года.
  10. Использовать народные средства для повышения давления.
  1. 400 г кураги, 1 лимон (с кожурой) и 3−4 столовые ложки меда смешать, предварительно пропустив через мясорубку курагу и лимон без косточек. Принимать перед едой несколько раз в день по столовой ложке.
  2. 500 мл сока из красного винограда смешать с 2−3 столовыми ложками сока корня женьшеня. Смесь настаивать в течение недели, а затем принимать по 50−70 г по утрам натощак.
  3. Приготовить сок-микс, состоящий из сока петрушки (60 мл), шпината (90 мл), сельдерея (150 мл) и моркови (200 мл). Пить до еды по 100 мл сока 2−3 раза в день.
  4. Половину стакана сухой травы расторопши настаивать на 1 л водки в темном месте в течение 2 недель. Иногда встряхивать емкость, чтобы целебные вещества расторопши лучше настоялись. Затем процедить и принимать смесь по 50−60 капель 3 раза в день до еды.
  5. 50 г обжаренных и измельченных зерен кофе перемешать с 500 г натурального меда и соком 1 лимона. Смесь хранить в холодильнике и пить после приема пищи по 1 чайной ложке.

Пациенты со сниженным артериальным давлением часто жалуются на то, что их раздражает общество, громкие крики и шум, большое скопление людей, поэтому с течением времени такие больные становятся асоциальными, стремясь к одиночеству и замкнутости.

Поэтому при заболевании гипотония лечение в домашних условиях является очень удобным и эффективным, так как все процедуры (зарядка, контрастный душ, питание) можно совмещать между собой.

Не зря врачи говорят, что за давлением нужно тщательно следить. Ведь человек порой даже не замечает, что у него начались проблемы. А потом уже становится поздно — лечиться бесполезно, приходится всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках.

Со мной все было совсем плохо. Несколько раз по молодости я измеряла давление в медпункте, когда мне было плохо. Оно у меня было повышено, что и неудивительно.

Гипертонией страдала моя мама. Именно она дала мне первую таблетку от повышенного давления, к которым я привыкла, носила всегда с собой. Но годы идут, а вместе с ними меняется наш организм.

Мне с утра было плохо. Я уже проснулась с тяжелой головой, а на работе стало вообще невыносимо. Мне показалось, что это давление, я выпила таблетку, которая была со мной.

Не помогло — голова болела сильно. Тогда я выпила еще одну таблетку, чтобы наверняка победить боль. Что было дальше, помню смутно. Помню, как врач спрашивал, что я принимала, а я даже ответить не могла, только на сумку показала.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Мне сделали укол, отвезли в больницу. Там-то я и узнала, что давление у меня пониженное, а я его еще больше таблетками понижала, отчего едва не умерла.

В больнице меня долго не держали, скоро выписали, только рассказали, что у женщин в период климакса часто понижается давление. Оттого это со мной и случилось.

После выхода из больницы я первым делом приобрела себе тонометр. Пришлось раскошелиться, но я уже поняла, что глотать таблетки, не зная реальной причины плохого самочувствия, очень опасно.

Теперь я давление измеряю регулярно, стараюсь держать его в норме. Приходится принимать средство от пониженного давления, потому что из-за климакса оно у меня действительно ниже нормы.

Но я больше не пользуюсь таблетками. Зачем? Ими только баланс в организме нарушаешь. Есть более мягкие, но не менее эффективные средства. Я, к примеру, пользуюсь этим.

Беру 2 столовые ложки сухих цветков ноготков и заливаю их 100 мл спирта. Ставлю банку с настойкой в холодильник и держу там ее 2 дня. Каждый день настойку встряхиваю.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Через 2 дня настойку процеживаю. Теперь вам понадобится 1 лимон (желательно с тонкой кожурой). Из лимона надо отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все.

Настойку я пью по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень хорошее. Оно помогает во время приступа гипотонии. Если приступ «накрыл», надо принять настойку и полежать, пока давление не придет в норму.

Всем читателям советую не надеяться на авось, а регулярно проверять давление. Лучше перестраховаться, чем получить большую проблему.

Анна Радковская, Московская обл.

Часто покупаю книги о здоровье и вижу, что в магазинах очень много литературы о повышенном давлении. Это и понятно, ведь гипертония — это бич современного человека.

Народные средства при низком давлении: рецепты

я не только стала быстро уставать, но и воздуха иногда не хватало, будто недостаточно глубоко дышу. После этого я и начала искать книги о гипотонии. Когда прочитала все, что у меня было, то узнала, что, оказывается, гипотония чаще цепляется к молодым, то есть таким, как я.

А еще я выяснила, что все гипотоники — в группе риска, так как многим из нас грозит переход в группу гипертоников. После такой неприятной информации я решила еще тщательнее взяться за себя, чтобы не попасть в рабство к гипотонии.

Первым делом начала перед сном и по утрам аутотренингом заниматься, причем тексты придумывала сама. Обычно вечером я произношу что-нибудь такое: «Я расслабляюсь и отдыхаю, мне легко и спокойно…».

А утром, прежде чем встать, говорю: «Я прекрасно себя чувствую, я бодра и здорова, мое тело отлично отдохнуло, оно готово к движению». Может, кто-то скажет, что гипотоникам расслабляться незачем, они и без того вялые.

Но ведь любая болезнь — это результат какого-то сбоя в организме, то есть отсутствия гармонии. А чтобы восстановить гармонию, надо не только легко просыпаться, но и засыпать крепко и спокойно.

Кстати говоря, перед сном я особо долго аутотренингом не занимаюсь, так как почти сразу отключаюсь. Но так было не всегда, раньше я очень долго засыпала.

А утром, после аутотренинга, занимаюсь самомассажем, хоть и ужасно лень. Сначала руки массирую, потом голову и шею, а уж в конце — грудь, живот и спину, где могу достать (обычно разминаю воротниковую зону и поясницу).

Раньше я много читала о разных способах самомассажа, но никогда не пробовала его регулярно выполнять. А тут сразу почувствовала разницу. Никакого крепкого чая не надо, когда хорошо себя разомнешь.

У меня даже первый завтрак изменился — обхожусь двумя-тремя фруктами (обычно яблочками, грушами или бананами) и травяным чаем или зеленым с жасмином. А уж после двенадцати на работе позволяю себе съесть бутерброд с чаем.

В первое время, когда я только начала лечиться, я принимала очень хорошее, традиционное при гипотонии средство — спиртовую настойку левзеи (маральего корня).

Недели три пила по 30 капель настойки 3 раза в день перед едой. Действие у нее и в самом деле заметное, а мужчинам, как я слышала, она не только общий тонус, но еще и потенцию поднимает.

П Марина,г. Псков

Снимать симптомы гипертонии и нормализовать давление дома не всегда безопасно. Все зависит от степени тяжести болезни и показателей давления. Если у больного гипертония протекает в тяжелой форме и через полчаса после приема определенного рецепта показатели не нормализуются, то лучше вызывать медиков для оказания помощи.

Сильный рост давления, а также его длительность может оказывать серьезные сбои в циркуляции крови к сердцу и мозгу, в некоторых случаях последствия бывают печальными и не подвергаются коррекции.

В норме показатели у здорового человека составляют 120/80 мм рт. ст. Допускаются незначительные отклонения для пациентов 100-139/80-99 мм рт. ст. Стоит отметить, что при беременности высокое давление может говорить о развитии гестоза, при этом возможен срыв вынашивания ребенка и серьезные последствия.

Самостоятельно снижать показатели при беременности допускается, только если известна причина и это стресс или усталость. В противном случае надо обратиться к доктору перед приемом того или иного лекарства.

Пожалуй, самые простые в использовании, хотя и не народные средства, но основанные на растительных компонентах,— это спиртовые настойки. Они продаются в аптеках в готовом к употреблению виде, не требуют долгого приготовления, настаивания, выдерживания в темном месте и прочих беспокойств со стороны пациента.

Кроме того, к флакону к подобному лекарству обычно прилагается официальная инструкция по применению с указанием дозировок и особенностей употребления.

  • настойка женьшеня — стандартный способ применения: по 15–20 капель примерно за полчаса до приема пищи 2–3 раза в день на протяжении 30–40 дней;
  • жидкий экстракт левзеи — принимать по такой же схеме, но спиртовой экстракт следует разводить небольшим количеством воды;
  • экстракт элеутерококка — аналогичная схема лечения, но курсом не более 30 дней, детскую дозировку следует согласовывать с врачом;
  • настойка плодов лимонника китайского — принимать по стандартной схеме, разводя водой;
  • настойка семян лимонника китайского — стандартная схема лечения;
  • настойка аралии — принимать по стандартной схеме, но не более 30 дней подряд и не более 2 раз в день (утром и в обед).

Причины артериальной гипотонии

— Имбирь.

О том, какие травы при пониженном давлении можно использовать для лечения, уже было рассказано в разделе о спиртовых настойках. Все перечисленные выше растения:

  • левзею;
  • лимонник;
  • аралию;
  • элеутерококк;
  • женьшень,—

можно употреблять в качестве основы для приготовления отваров, настоев и чаев. Настой отличается от отвара тем, что его не следует кипятить, достаточно залить сырье кипящей водой и выдержать определенное время.

Стандартный способ приготовления отваров и настоев: на 200 мл кипятка берется 1 столовая ложка размельченного сырья. Для получения отвара смесь следует прокипятить в течение 2–5 минут.

Отвары обычно делают из твердых фракций растения — корней, побегов, высушенных ягод, а настои — из травы и листвы. Дозировка может быть различной — от 50 до 150 мл процеженного напитка за прием.

Травы от пониженного давления можно заваривать и в виде чая. Для его приготовления берут 1 чайную ложку сырья на 200 мл кипятка, заваривают как обычный чай и пьют неразбавленным. Дозировки следует согласовывать с врачом.

Жизнь с гипотонией

Очень часто гипотонии сопутствует малокровие. Если у вас дефицит веса, обязательно проверьте давление и уровень гемоглобина. Частые головокружения, повышенная утомляемость, обмороки – повод обратиться к врачу.

Гипотоники могут испытывать вялость после обильного приема пищи и по утрам. Они плохо высыпаются, ощущают дискомфорт из-за жары и холода, яркого освещения и громких звуков.

Люди, страдающие от пониженного давления, плохо чувствуют себя в местах скопления народа и душных помещениях. Нередко гипотония вызывает расстройства пищеварительной системы, бледность, потливость, ослабление потенции у мужчин и менструальные нарушения у женщин.

Гипотония может сопровождать болезни сердца, кровотечения, туберкулез надпочечников. Боли в сердце, одышка и замирание свидетельствуют о серьезных нарушениях.

Основные причины пониженного давления – эмоциональные нагрузки, переутомление, невроз, остеохондроз, неправильное питание, наследственность, инфекционные заболевания.

В давние времена главными жертвами гипотонии были аристократические барышни. В этом были повинны отсутствие физического труда, праздная жизнь, узкие корсеты, вызывающие дефицит кислорода.

Современная офисная жизнь не менее вредна для здоровья. Стрессы, низкая физическая активность, недостаток свежего воздуха способствуют возникновению гипотонии.

Чтобы побороть гипотонию, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Упадок сил, характерный для гипотоников, после легкой гимнастики быстро проходит.

Благодаря движению кровообращение улучшается, давление повышается, а боли в мышцах и суставах утихают. Умеренная активность особенно полезна при аритмии, сердечной недостаточности, остеохондрозе и нарушенном кровообращении.

Народные средства при низком давлении: рецепты

По утрам гипотоники должны остерегаться резких движений. Сначала можно выполнить несложные упражнения в кровати и осторожно встать. Затем надо сделать простую гимнастику и принять контрастный душ. Лучшим завтраком будет бутерброд с сыром и чашечка зеленого чая.

Во время резкого приступа гипотонии не стоит немедленно пить кофе. Надо немного перекусить, затем сделать легкую разминку, при возможности – отправиться на прогулку. Свежий воздух и ходьба пешком помогут избавиться от чувства разбитости.

Cбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы

Я применяла сбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы. Все травы смешивала в равных частях, только шалфея добавляла чуть меньше. 2 ст.л. сбора заливала 1 л кипятка, 3-4 часа настаивала и, процедив, выпивала за день по 1/3 ст. независимо от еды.

Этот рецепт помог мне и от лямблий избавиться, и постоянно пониженное давление поднять до нормы. Кроме того, улучшилось кровообращение, перестали мерзнуть руки и ноги.

Лидия КОРЧУН

Советы при гипотонии от психотерапевта

Подавляющее большинство наших сограждан считает, что низкое артериальное давление (гипотония) — это, в общем-то, пустяк. А когда узнают, что оно подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, начинают пичкать себя средствами «для тонуса» — такими, как пантокрин, левзея, апилак (маточное молочко пчел) и т.п.

Стойко низкие цифры АД могут быть как «врожденным вариантом», так и следствием многих ослабляющих организм хронических заболеваний, таких, как, к примеру, малокровие, туберкулез, различного рода злокачественные новообразования.

Именно поэтому гипотоникам прежде всего следует изменить свой образ жизни. Нужно начинать день не с крепкого чая или кофе, а с утренней гимнастики. Упражнения должны быть в основном разминочными и дыхательными. Завершать гимнастику желательно самомассажем и контрастным душем.

Если днем вы ощутите упадок сил, то сядьте на стул, немного раздвинув ноги, руки скрестите за головой. Глубоко вдохните и медленно наклонитесь как можно ниже к коленям. Затем выпрямитесь и резко выдохните. Повторите это упражнение 3 раза.

Необходимо наладить режим питания. Есть следует часто, но понемногу. В дневной рацион включайте такие «энергазирующие» продукты, как грецкие орехи, фундук, бананы и ароматные травы (сельдерей, кинза, петрушка).

В свободное от трудовых будней время старайтесь совершать пешие прогулки в ближайшем сквере, парке или лесу. Неплохо начать посещать плавательный бассейн.

Наконец, при общей слабости, повышенной утомляемости, головных болях можно воспользоваться народными рецептами, помогающими не только нормализовать артериальное давление, но и повышать энергетический потенциал человека.

— 20 г прополиса развести в 40 г спирта. При появлении слабости накапать несколько капель на хлеб и съесть его.

— За 15-30 минут до еды принять 1 ст. ложку тертого чеснока с небольшим количеством меда.

— Наполнить пол-литровую бутылку почти доверху тертой сырой свеклой, залить ее водкой и, настояв в тепле 12 дней, пить по 2 ст. ложки 1 раз в день перед едой (лучше — перед обедом).

Народные средства при низком давлении: рецепты

— Экстракт родиолы розовой принимать по 5-10 капель 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Чай из родиолы розовой готовят так. 1 ч. ложку измельченного корня заливают 1 л воды и кипятят в течение 10 минут.

Если слабость и утомляемость, возникающие на фоне сниженного артериального давления, сопровождаются еще и так называемыми «астеническими головными болями» (они обычно носят давящий, сжимающий характер, а иногда бывают и в виде тяжести и давления во лбу, в глазах и затылке), то снять их можно с помощью достаточно несложного самомассажа.

Сядьте на стул (в кресло), немного откиньте голову и начните растирать лоб и выше кончиками пальцев. Лоб следует растирать с середины, а затем, начиная с висков, поглаживать и растирать кругами всю голову.

В конце этого самомассажа нужно поглаживать затылок. Дыхание при этом должно быть успокаивающимся, «затухающим». Затем растирайте пальцами еще и нос — от бровей и до углов рта, нажимая ладонями вниз.

И конечно же гипотоникам очень полезна так называемая психотоническая тренировка.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Примите в кресле (на стуле либо, что хуже, в кровати или на диване) позу покоя. После предварительного неглубокого расслабления начинайте мысленно произносить следующие фразы, которые должны вызывать ощущения легкого озноба, чувство «ползанья мурашек» и мышечного (несильного!) напряжения.

— Я совершенно спокоен (спокойна)…— Все мое тело приятно расслаблено и спокойно…— Ничто меня не отвлекает.— Я чувствую внутреннее успокоение…— Начинаю чувствовать прилив сил и энергии!..

— В плечах и спине появляется легкое познабливание…— Я как будто принимаю освежающий душ…— Все мои мышцы становятся упругими…— По телу пробегают «мурашки»…

Особенность этого упражнения в том, что оно должно заканчиваться резким, толчкообразным выходом из состояния расслабления.Психотоническую тренировку лучше всего проводить по утрам, когда вы только что проснулись.

Евгений ТАРАСОВ, психотерапевт высшей категории

alt

Лечение артериальной гипотензии не должно ограничиваться исключительно приемом гипертензивных средств. Во-первых, большинство из них вызывает в организме привыкание к постоянной внешней стимуляции тонуса, во-вторых, при грамотно построенной стратегии комплексной терапии эти средства могут вообще не понадобиться.

  1. Отказаться от вредных привычек (курения или злоупотребления алкоголем).
  2. Организовать распорядок дня таким образом, чтобы в нем хватало времени на достаточные физические нагрузки, регулярные прогулки на свежем воздухе и полноценный ночной сон.
  3. Обогатить рацион питания продуктами, богатыми витаминами, минералами и полезными жирами, а также достаточной калорийностью.
  4. Потреблять необходимое количество жидкости (не менее 1,5–2 л в день).
  5. Своевременно лечить инфекционные и другие болезни, не допускать гиповитаминоза, анемии, нарушения солевого баланса, обезвоживания.

Все эти меры относятся к обычным правилам здорового образа жизни, поэтому не требуют от человека сверхъестественных усилий и вполне выполнимы.

Помог пчелиный подмор

На здоровье раньше я никогда не жаловалась, давление было, как у космонавта — 120/80. Врачи удивлялись, говорили, что сейчас подобное встречается редко.

Но тут тяжело заболела мама. Уход за парализованным человеком, переживания, бессонные ночи сильно отразились на моем здоровье. А одной из причин плохого состояния стало низкое давление.

Я «наткнулась» на рецепт, который помог решить эту проблему. Замечательным лечебным средством оказался пчелиный подмор, или, как его называет знакомый пчеловод, — «мертвые души».

Он дал мне литровую банку таких пчел, я их высушила, разложив на ткани, измельчила в порошок. 1 ст. этого порошка залила 0,5 л водки, настояла 21 день в темном месте, процедила.

Пила три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л. на 50 мл воды. Курс лечения — 21 день. В результате давление у меня нормализовалось, чувствую себя хорошо.

Светлана ЗАГОРОВСКАЯ

Полезное видео

Средство для лечения низкого давления, вызванного обезвоживанием – обычная вода. Необходимо, прежде всего, возместить недостаток жидкости в организме.

Не чувствуя жажды, человек пьет мало, но выпивать воды в сутки необходимо не менее 35 мл на 1 кг тела. А при температуре воздуха выше 25° надо пить еще больше.

В отличие от гипертонии, когда при лечении ограничивают потребление соли, чтобы понизить давление, гипотоникам соль очень даже полезна. Это лучшее средство, чтобы задержать воду в организме.

  • рассольные сыры;
  • соленую сельдь;
  • колбасные изделия;
  • консервированные продукты.

А для тех, кто бережет фигуру, можно использовать обычные бульонные кубики, растворенные в чашке горячей воды. Полезны в лечении будут также и «возбуждающие» специи, такие как:

  • черный и красный перец;
  • имбирь;
  • корица;
  • кориандр;
  • куркума.

Известные средства для поднятия давления – кофе, чай и шоколад. Эти продукты увеличивают частоту сердечных сокращений, что в какой-то мере поможет при низком давлении.

Но нельзя забывать, что чай и кофе – это мочегонные средства, способные понизить содержание жидкости в организме, поэтому восполнять ее потерю надо обязательно.

Чертополох повысит давление гипотоникам

По себе знаю, как иногда трудно найти хороший рецепт для того, чтобы повысить давление. Гипертоникам тяжелее, конечно, но в то же время и проще: рецептов для них такое множество, что в любом случае можно сообразить, как себе помочь.

Поэтому я с удовольствием расскажу о том, что давление поднимает такое растение, как чертополох. Как выглядит это растение, наверное, все знают: высокое, с колючками и ярко-фиолетовыми цветами.

Его еще называют репей колючий, или татарник. У него много целебных свойств, но для гипотоников ценно то, что чертополох регулирует кровообращение и к тому же практически не оказывает вредного воздействия на весь организм.

Нужно заготовить листья чертополоха, высушить. 1 столовую ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, полчаса, дать остыть и только затем процедить. Принимать по 1/4 стакана три раза в день.

Собирайте только молодые листья, не очень крупные и подальше от города, поскольку мощные корни чертополоха могут в неблагоприятных, с точки зрения экологии, местах вбирать вредные вещества из почвы и грунтовых вод.

Для того чтобы давление стабилизировалось и поднялось до нормального уровня, мне обычно хватает 2-3 дней приема настоя. Но иногда приходится и недельку попить. В любом случае, для меня это самый надежный способ поднять давление.

Игорь Дмитриевич Швецов, г. Новосибирск

Экстракт золотого корня от высокого давления

Самый действенный метод лечения пониженного давления – это народные рецепты. Если Вы проведете предложенный курс избавления от этого недуга по всем правилам от начала до конца, то крепкий организм и внутреннее спокойствие Вам обеспечены.

Пониженное давление очень легко можно вылечить народными рецептами. Чаще всего такой недуг встречается в молодом возрасте на фоне нервного перевозбуждения, аллергий, психологических ситуаций и физической перезагрузке.

Обострения пониженного давления приходится на весеннее-осенний период и после перенесенных простудных заболеваний. Но пускать дело на самотек не стоит, обязательно нужно лечиться. И очень эффективно лечить пониженное давление народными рецептами.

• Приобретите в аптеке экстракт золотого корня (родиолы розовой);

• 5-10 капель средства развести в столовой ложке кипяченой воды и пить по 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.

Курс лечения пониженного давления данным народным рецептом составляет 20 дней. Совместно с лечением по данному рецепту живите здоровым образом жизни: спите не менее 8 часов и исключите нервные перенапряжения.

Первым делом при гипертонии необходимо обратиться к медикам для установки точной причины повышения давления. Важно поменять образ жизни и для этого надо:

  1. Включить в каждый день немного физических упражненийВключить в каждый день немного физических упражнений, если сильные нагрузки нельзя проводить, то можно просто использовать спортивную ходьбу или плавание. Даже простая прогулка перед сном будет полезная при гипертонии.
  2. Нужно отказаться от пагубных привычек.
  3. Лучше избегать стрессов и других эмоциональных нагрузок, это может вызывать рост показателей.
  4. При наличии лишних килограмм потребуется от них избавиться, ведь каждый килограмм повышает давление на 2 единицы.
  5. В рационе не должно быть соли, потребление должно быть до 5 грамм в сутки.
  6. Меню на каждый день надо обогатить растительными продуктами, рыбой, диетическим мясом и молочной продукцией. Полезно готовить блюда на пару, в духовке или варить.
  7. После сложной работы необходимо выделять время для отдыха.

Если появляется криз, то надо сразу сесть или лечь, постараться расслабиться. После этого провести несколько глубоких вдохов с задержкой дыхания на 10 секунд.

Если дышать подобным методом по 10 минут, то давление получится немного снизить и остановить криз, еще улучшится работа сердца. Если врач рекомендовал таблетки, то можно принять их для быстрого улучшения состояния.

Водный настой родиолы от гипотонии и упадка сил

В лечении гипотонии помогут отвары и настои следующих растений:

  • Зверобоя. Взять 3 ст. л. сушеной травы и залить 300 мл воды. Довести до кипения и оставить на час, максимально убавив огонь. Далее накрыть полотенцем и оставить до охлаждения. Пить по 100 мл 3 раза в день. Когда же симптомы недуга пройдут, стоит снизить разовую дозировку до 2 ст. л.
  • Цветка татарника. В стакане кипятка размешать 1 ч. л. сырья, а через 60 минут пропустить через ситечко. Пить по 50 мл 1 раз в день в течение 4 недель.
  • Лука. Взять 2 луковицы большого размера, промыть и залить 1 л кипятка, не очищая шелуху. Далее добавить 100 г сахара, поставить на маленький огонь и снять через 15 минут. Отвар охладить и пить по 0,5 стакана в течение дня.
  • Розмарина лекарственного. Нужно 1 ст. л. растения залить стаканом кипятка, оставить на полчаса и пропустить через ситечко. Пить по трети стакана за полчаса до пищи 3 раза в сутки.
  • Дымянки. Измельчить сухую траву, взять 2 ст. л. и залить 2 стаканами остывшего кипятка. Спустя 8 часов пропустить через ситечко и принимать 4 раза в день по треть стакана до пищи.
  • Арники горной. Взять 1 ст. л. сухого сырья и залить стаканом кипятка. Оставить на 4 часа, пропустить через ситечко и пить по половине стакана 2-3 раза в день.
  • Пижмы обыкновенной. Залить 1 ст. л. сырья 2 стаканами остывшего кипятка, оставить с закрытой крышкой на 4 часа и пропустить через ситечко. Принимать по половине стакана в холодном виде за 20 минут до пищи 2-3 раз в день. Курс приема составляет 2 недели. Настой запрещен во время беременности.

alt

Отдельного внимания заслуживают отвары травяных сборов, которые можно пить как чаи:

  • В равных количествах соединить ягоды шиповника, ветки смородины, листья земляники, стебель крапивы. Взять 2-3 ст. л. готового измельченного сырья и залить 1 л кипятка, настоять и пить как чай. Можно добавить сахар, мед или фруктовый сироп.
  • Соединить 5 листьев мелиссы со щепоткой сухого или свежего лимонника, стеблем клубники или земляники и 1 ч. л. корня цикория. Всё смешать и залить 1 л воды, прокипятить, оставить 5 минут на маленьком огне, после настоять с закрытой крышкой. Охладить до 50 градусов и принимать по 200-300 мл 3 раза в день, но не перед сном, поскольку можно спровоцировать бессонницу.
В чай перед приемом можно добавить по 2-3 капли масла облепихи, чайной розы и лимонника. Добавлять не более 4 раз в сутки.
  • Корня заманихи высокой. Взять 50 г, влить 100 мл спирта 70% и оставить 2 недели. Пить 3 раза в день за полчаса до пищи по 30 капель, смешав с 1 ст. л. теплого кипятка.
  • Корня азалии. Измельчить сырье, взять 1 ст. л. и залить 5 ст. л. спирта 70%. Оставить на неделю в темном месте, пропустить через ситечко и пить по 30-40 капель за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс приема составляет 1-2 месяца. Если имеется нервная возбудимость или бессонница, от настойки стоит отказаться.
  • Корневища женьшеня. Сырье измельчить, взять 80-100 г и залить 500 мл водки. Оставить на 15-20 дней в темном месте, регулярно встряхивая. Пить по 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до пищи. Оказывает отличное тонизирующее действие на центральную нервную систему.
  • Корня элеутерококка. Это наиболее эффективное средство для быстрого поднятия артериального давления. Нужно взять 50 г рубленого корня и залить 500 мл водки, а далее добавить 25 г корневища сушеного женьшеня. Держать в холодильнике на первой полке снизу. Пить по 30 мл от гипотонии.
  • Родиолы розовой. Готовую настойку можно приобрести в аптеке. Конечно, можно приготовить самостоятельно – залить 1 ч. л. измельченного сырья 300 мл водки. Оставить на 14 дней и пить по 30 мл при сниженном давлении. Для регулярного приема настойка не предназначена.
  • Семена мордовника. Взять 1 ст. л. семян и залить 500 мл спирта 70%. Оставить на 3 недели в темном месте, встряхивая каждый день. Пить 2 раза в день за 30 минут до пищи по 10 капель, растворив в 50 мл воды. Курс составляет 3 недели. Его можно повторить, выдержав перерыв в 10 дней.
  • Ягод клюквы или брусники. Нужно приготовить 2 стакана свежих ягод и залить 500 мл водки, а после добавить 1 стакан сахара. Оставить на 3 недели в темном месте. Пить до еды по рюмочке.
  • Лимонника. Приготовить 1 ст. л. измельченных плодов или 2 ст. л. семян растения, влить 100 мл спирта и оставить на 10-15 дней в темном месте. Далее пропустить через ситечко и пить по 20-30 капель 3 раза в сутки. Курс приема составляет 14 дней.
  • Корня цикория, лопуха и аиры болотного. Взять по 50 г каждого растения, соединить и влить 500 мл водки. Оставить на 7 дней и пить по 1 ч. л. 3 раза в день после пищи.

Часто при лечении гипотонии или упадка сил при астеническом синдроме назначают к применению спиртовую настойку Родиолы розовой, так как она обладает сильным тонизирующим эффектом.

Можно сделать водный настой, который будет обладать такими же свойствами.

Необходимо взять или 10 грамм измельчённого корня, или 20 грамм листьев залить литром кипятка, плотно закупорить и томить на водяной бане 30 минут. Затем снять с огня, закутать и настаивать 12 часов, процедить, отжать.

Добавить мёд и принимать 3 раза в день как питьё.

  • тахикардия;
  • значительное повышение АД;
  • головные боли;
  • расстройства сна;
  • аллергические проявления.

У этих безрецептурных лекарственных средств имеется и список противопоказаний к применению, куда входят, например, беременность, лактационный период и возраст пациентов до 12 лет.

Гипотония боится активности

В моем окружении почему-то большинство людей страдают от низкого давления. Однако я слышала, что гипотоники — первые претенденты на гипертонию в пожилом возрасте.

Мой возраст уже приближается к 60 годам, но давление пока держится в пределах 100 на 60. Когда оно опускается ниже, состояние становится просто ужасным: слабость, головная боль, головокружение.

Кофе пить я не могу, так как от него начинается бессонница. Коньяк также противопоказан из-за больной поджелудочной. Поэтому стала искать средства мягкие и безопасные, но такие, чтобы немного поднимали давление.

И вот опытным путем выбрала лучшие способы облегчить свое состояние — начала больше спать, гулять и упражняться. Недосыпание всегда приводило к плохому самочувствию, упадку сил.

— В первую очередь делаю массаж ушей — он сразу же дает заряд энергии. Массирую сначала мочки, а потом и всю ушную раковину. Тяну уши за мочки вниз, после чего кладу ладони на уши и выполняю круговые движения, не отрывая ладоней (уши в это время прижаты к голове).

— Затем массирую руки от пальцев до плеч, голову (двумя руками), а после разминаю шею.

— Выполняю такое упражнение: подтягиваю согнутые ноги к животу и обхватываю их. Тяну ноги от себя, одновременно пытаясь удержать их руками.

— Теперь — мой любимый «велосипед». Вращаю ногами в воздухе столько, сколько захочется, иделаю «ножницы», подняв выпрямленные ноги вверх.

alt

— Заканчиваю гимнастику эффективным упражнением, которое благотворно действует на сосуды и капилляры. Продолжая лежать на спине поднимаю прямые ноги и руки вверх и начинаю трясти ими в течение 30-60 секунд. Резко бросаю их на кровать и отдыхаю пару минут.

— После массажа и гимнастики встаю, выпиваю заготовленный с ночи настой. Заливаю стаканом кипятка 1 ст. л. свежих измельченных листьев заячьей капусты и даю настояться 4 часа.

— Иду в ванную, ополаскиваюсь под душем, заканчивая прохладной водой, растираюсь вафельным полотенцем и после всего этого завтракаю.

Сейчас давление стабильно (105-110 на 70), и меня это вполне устраивает. Нет головокружений, про головную боль забыла. Сил хватает до самого вечера, и просыпаюсь я нормально.

Вот так мне удалось натренировать свои сосуды, и давление приблизилось к норме.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Причем благодаря долгому и щадящему лечению улучшилось состояние всего организма. Это эффективнее и безопаснее, чем резкие подъемы давления с помощью лекарств или кофе.

Марина Евгеньевна Невзорова, Ленинградская обл., г. Сланцы

Гипотония — не приговор

Хотелось бы узнать продукты, которые снижают давление, например, свекла, цикорий и так далее;

Б. Юлия Григорьевна

— Мы передали письмо Юлии Григорьевны нашему специалисту — кандидату биологических наук В.М. Костерову.

Нельзя не согласиться, что гипотонии в отличие от гипертонии уделяется меньше внимания, даже я, систематически читая лекции в санатории по заболеваниям сердечнососудистой системы, значительно больше говорю о гипертонии.

Оправданием является и относительно большая распространенность именно гипертонии, но больным гипотонией от этого не легче, поэтому мы сегодня попытаемся устранить этот пробел.

К настоящему времени о происхождении гипотонии существует много теорий, но я придерживаюсь наиболее популярной, которая проверена временем. Сущность ее в том, что гипотония — это следствие вегето-сосудистой дистонии, которая развивается по гипертоническому типу, гипотоническому и кардиальному.

Итак, гипотония — это сердечно-сосудистое заболевание, при котором отмечается снижение артериального давления. Гипотонией могут страдать даже относительно здоровые молодые люди.

Кофе

Острая гипотония проявляется внезапными обмороками и шоковыми состояниями.

Хроническая форма характеризуется общим плохим состоянием, головокружением, головной болью, раздражительностью. Характерным признаком является потемнение в глазах при вставании.

Кроме целенаправленного лечения гипотонии больным необходимо учитывать побочные эффекты применяемых лекарственных средств при лечении других болезней.

Так, например, при лечении желчно-печеночной патологии применяют бессмертник как один из мощнейших желчегонных средств, но мало кто учитывает, что указанное растение способно повышать артериальное давление, то есть, что допустимо при нормальном давлении и замечательно при гипотонии, совершенно недопустимо, то есть противопоказано, при гипертонии.

И наоборот, мне приходилось наблюдать печальную картину, когда, используя синюху голубую как снотворное средство (по которому она сильнее пустырника в 5-6 раз), больной пережил печальные минуты жизни, ведь и без того пониженное давление у него понизилось еще больше.

Более того, обязательно нужно учитывать и организацию своего стола, с учетом способности продуктов воздействовать на кровяное давление в ту или иную сторону.

Для людей, имеющих определенный опыт в составлении сборов, в том числе при гипотонии, назову ряд лекарственных растений, которые возможно использовать.

Это аир болотный, алоэ, береза, бессмертник, вахта, девясил, дрок красильный, земляника, крапива, любисток, малина, мордовник, можжевельник, одуванчик, пижма, подорожник, черная смородина, татарник, тысячелистник, хвощ, шалфей, шиповник.

Для тех же, которые самостоятельно еще затрудняются составить лекарственный сбор, приведу несколько примеров.

Сбор № 1

будра плющевидная — 2 частизверобой — 5 частейлист подорожника — 3 частиспорыш — 2 частиплоды шиповника — 3 части

Сбор № 2

лист березы — 3 части плоды мордовника — 4 части корень одуванчика — 2 части лист черной смородины — 3 части трава татарника — 3 части

Спиртовые настойки

Сбор № 3

зверобой — 5 частей корень любистока — 4 части цветки тысячелистника — 2 частикорень цикория — 3 части плоды шиповника — 4 части

Сбор № 4

лист березы — 2 части лист крапивы — 3 частиспорыш — 3 частитатарник — 3 частидонник лекарственный (желтый) — 5 частей

Сбор № 5

зверобой — 5 частей татарник — 3 части бессмертник — 3 части шалфей — 3 части шиповник — 3 части

В сборах указаны весовые части растений. Для приготовления настоя следует брать 2 ст. ложки смеси, заварить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут и пить по 100 мл 3 раза в день до еды.

Курс лечения — 30 дней. В упрощенном варианте для повышения давления рекомендован прием так называемых адаптогенов, а это прежде всего женьшень, элеутерококк, аралия, заманиха, золотой корень, лимонник китайский.

Принимают их в виде настоек по 15-40 капель, смешав с 1-2 ст. ложками воды.

Народные средства при низком давлении: рецепты

Об этом все уже знают, что и писать об этом как-то неудобно. Тем не менее, подскажу, что из всех названных адаптогенов наивысшей способностью повышать артериальное давление обладают плоды лимонника, а наименьшей — элеутерококк.

И еще об одной существенной детали. Поскольку прием адаптогенов связан с активизацией механизма гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой системы, длительный — более месяца подряд — прием адаптогенов крайне нежелателен.

Для тех, у кого значительно понижено давление и есть непереносимость к спиртному, могу порекомендовать сильный сбор с использованием адаптогенов, но в виде отвара, а не настойки.

Сбор № 6

плоды лимонника — 5 частей корни аралии — 3 части корневища элеутерококка — 3 части плоды шиповника — 3 части

2 ст. ложки измельченного сырья заварить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне 30 минут, настоять 10 минут, процедить и пить по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день после еды.

Для повышения эффективности лечения хорошо дополнительно принимать, например, сок алоэ с медом.

Для этого столетник не поливать неделю, затем срезать несколько листьев и поместить их в холодильник на 2 дня, после чего пропустить через мясорубку и смешать в равных объемных соотношениях с медом.

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Заслуживает внимания и довольно распространенный способ приема шишко-ягод можжевельника по схеме от 1 ягоды и, прибавляя по одной, довести их до 10-12.

Я привел, так сказать, неотягощенные случаи, то есть когда в наличии гипотония и больше никаких других патологий. Но такое встречается не всегда, поэтому, составляя сборы для лечения сопутствующих патологий, не включайте в них растения, значительно снижающие давление (пустырник, омела, желтушник, сушеница).

• сок алоэ является слабительным средством,

• порошок аира болотного (на кончике ножа) хорош при изжоге,

• при болях в желудке, отрыжке и густо обложенном языке рекомендован курс лечения будрой плющевидной, которая способна повышать давление (1 ст. ложка травы заваривается 1 стаканом кипятка, настаивается ночь в термосе, затем равномерно в 4-5 приемов выпивается в течение дня. Курс лечения — месяц).

Особо хочу отметить тактику лечения «прыгающей» гипотонии, ведь часто давление утром понижено, а вечером хотя и незначительно, но повышено. В этом случае следует утром тонизировать работу сердца и нервной системы теми же адаптогенами, а вечером использовать растения с седативным (успокаивающим действием), а это пустырник, сушеница, пассифлора, марьин корень.

https://www.youtube.com/watch?v=L_kynnPrHC4

Виктор КОСТЕРОВ, фитотерапевт, кандидат биологических наук.

Adblock
detector