Болит живот

Сколько, как долго минут по времени нужно, надо чистить зубы: рекомендованное время и инструкция по чистке

Как чистить зубы зубной нитью

Обычно используют средней жесткости, но в некоторых случаях стоматолог может порекомендовать мягкую или жесткую щетку. Первая нужна в случае, если имеются проблемы с деснами. При повышенной кровоточивости использовать щетки с жесткой щетиной нежелательно.

Вторая необходима, когда имеется склонность к образованию зубного камня, который невозможно качественно удалить при помощи мягкой щетины. Жесткая щетка, тем не менее, не слишком безопасна. При интенсивном воздействии она может повредить эмаль или окружающие ткани.

В последнее время популярность приобретают , которые, по заверению производителей, делают процедуру чистки качественной и легкой. Безусловно, процесс очищения с помощью такого устройства будет более тщательным, но стоматологи не рекомендуют использовать электрическую щетку ежедневно.

Достаточно проводить гигиену полости рта с ее помощью дважды в неделю. Это объясняется тем, что риск травматизма при использовании электрической зубной щетки увеличивается, как и механическое воздействие на эмаль, которая со временем может истончиться.

Другое дело – ультразвуковая зубная щетка. Она эффективно удаляет зубной налет, бережно ухаживает за деснами, качественно очищает полость рта. Однако стоимость таких приборов для домашнего использования высока, что не позволяет назвать данный продукт популярным.

Если речь идет об обычной зубной щетке для механического очищения полости рта, то лучше отдать предпочтение щетке с перекрестной щетиной, которая будет качественно удалять налет из межзубных промежутков.

Желательно, чтобы на верхней части щетки была подушечка для чистки языка. Благодаря ей можно убрать отложения с внутренней поверхности щек, неба и корня языка.

Многие спрашивают: Какую зубную щетку выбирать? Что же лучше, электрическаяили обычная зубная щетка?Я вам скажу одно: Механическая или электрическаящетки, выбор за вами. Оба вида щеток подходят для оптимальной гигиены полости рта. Рекомендую использовать зубные щетки с маленькими головками (лучше чистить труднодоступные регионы) и щетинки средней жесткости.

Важное правило: Примерная «жизнь» зубной щетки или насадки на электрическую
щетку 8 недель. После этого промежутка времени щетинки уже «растрепанные, изношенные» и уже не выполняют их начальную функцию на 100 %.

Использовать флосс (зубную нить) рекомендуется до чистки щеткой. Из межзубных промежутков хорошо удаляются остатки пищи, с передней и боковых поверхностей – зубной налет.

Для каждого промежутка следует применять отдельный участок нити, накручивая использованный на палец. Необходимо с осторожностью обрабатывать участки у десен, чтобы их не повредить.

Разновидности флосса:

  • зубная лента
  • флоссета (похоже на щетку)
  • флосстик (рамка с натянутой нитью).

Широкое распространение получают электрические зубные щетки. Это удобно, практично, стильно, но не должно исключать применение классического средства. «Выметание» зубного налета достигается только этим приспособлением.

Чистку жевательных поверхностей и круговые движения сомкнутых зубов вполне можно доверить новомодному устройству.

Важно знать!Если сначала не произвести «выметание», электрическая щетка уплотнит налет под краем десны на шейке зуба.

Можно сделать вывод, что чем чаще чистить зубы, тем лучше. Некоторые стараются это делать после каждого приема пищи. Все не так просто, так как существует несколько нюансов, связанных с гигиеническими процедурами.

Внимание! Гигиена полости рта помогает избавиться от остатков пищи, тем самым предупреждая развитие бактерий. На чистых зубах микроорганизмам развиваться значительно труднее, поэтому вероятность развития инфекции значительно снижается.

Но при этом следует учитывать некоторые особенности. Например, утреннюю процедуру стоит проводить после завтрака. Если поступить наоборот и сначала почистить зубы, а сразу после этого выпить черный кофе, то можно получить неприятный эффект пожелтения зубов. Кофе само по себе является прочной появления налета, а зубы сразу после чистки наиболее восприимчивы к воздействию красителей.

Есть еще один нюанс. После употребления кислой пищи или напитков не стоит безотлагательно браться за зубную щетку. Дело в том, что кислота из пищи, попадая на эмаль зуба, делает ее мягче и чувствительней. Поэтому сразу проведенная процедура гигиены может привести к стиранию и травмированию зубной поверхности.

На эмали могут появится микротрещины, что впоследствии может способствовать разрушению зуба. Перед тем как почистить зубы, необходимо подождать минимум полчаса.Эти простые правила нужно прививать ребенку с самого детства, чтобы к взрослому возрасту у него не возникало сомнений, как нужно ухаживать за полостью рта.

Во время еды на зубах образуется налет, который приводит к развитию бактерий, потемнению эмали, поэтому целесообразно чистить зубы после еды, тем самым дезинфицируя ротовую полость.

Родители, ответственно относящиеся к здоровью своих детей, задаются вопросом, сколько раз в день нужно чистить зубы ребенку. Не всегда к вопросам детского здоровья стоит подходить так же как к уходу за взрослыми.Едва у ребенка прорезаются первые молочные зубки, необходимо начинать ухаживать за ними.

Для малышей предназначены специальные силиконовые щетки и безопасные пасты, которые можно проглатывать. Начинать гигиену можно с одного раза в день, постепенно приучая ребенка к чистке зубов утром и вечером.Процесс очищения должен контролировать взрослый. Малышу трудно самостоятельно осуществить правильные манипуляции, да и редко у какого ребенка хватит терпения хотя бы на две минуты. Стоит придумать интересный стимул или превратить ежедневную чистку зубов в веселую игру.

Для маленьких детей, которые только учатся чистить зубки, рекомендуется использование силиконовой зубной щетки. Силикон, из которого изготавливают щетку мягок, не царапает десны и не вредить зубную эмаль.

Жесткость щетины также стоит выбирать исходя из индивидуальных особенностей ротовой полости клиента.

Для того, чтобы выбрать правильный инструмент, нужно придерживаться таких правил:

  1. Наличие определенного количества пучков с щетиной на инструменте: на детской щетке должно быть 23 пучка; на инструменте для подростка – 39 пучков; для взрослого человека количество таких пучков может находиться в диапазоне от 47 до 55 пучков.
  2. Самой удачной щеткой обычно считается такой инструмент, в котором имеются следующие особенности: щетина собрана в пучки; поверхность таких щетинок имеют круглую форму.
  3. Размер головки инструмента также будет отличаться в зависимости от того, для кого он будет покупаться: размер щетки для ребенка должен быть от 18 до 25 миллиметров; для взрослых оптимальным размером будет 30 миллиметров. Такой размер инструмента позволит чистить одновременно поверхность 3 зубов.
  4. Щетка должна иметь закругленную форму, которая не позволит травмировать десна во время проведения процедур.
  5. Ручка у инструмента должна быть прорезиненной. Благодаря такому оформлению щетка не выскользнет во время эксплуатации из рук пациенту.
  6. Сам инструмент не должен содержать в себе электростатичный материал. Поскольку такой материал притягивает много пыли.
  7. Щетки, имеющие щетину из натурального волокна, специалисты не рекомендуют использовать по нескольким причинам: такая щетина впитывает в себя очень много жидкости; на таком инструменте будут размножаться различные бактерии в большом количестве; натуральная щетина может очень быстро повредиться во время эксплуатации.

Выпускаются щетки со следующим уровнем жесткости:

  1. Очень мягкая. Инструмент с такой щетиной специалисты не рекомендуют использовать по нескольким причинам: такая щетка не очень хорошо очищает ротовую полость; Из-за того, что данный инструмент плохо удаляет остатки пищи, то на эмали может начать развиваться кариес. Элемент с мягкой щетиной подойдет следующим гражданам: пациенты, у которых имеются проблемы с деснами; маленькие дети; женщины, находящиеся в положении.
  2. Щетина со средней жесткостью является оптимальным вариантом для ухода за зубами. Такие щетинки позволяют: наиболее тщательно очищать слизистые десен; проникать в межзубные пространств, тем самым такие участки также будут очищены от возможных остатков еды и налета.
  3. Жесткая. Такая поверхность инструмента больше всего подойдет тем пациента, у которых имеются различные отложения на зубах.

Существует несколько рекомендаций по выбору инструмента для ухода за зубами:

  1. Зубную щетку лучше всего покупать в аптеке или специальных стоматологических учреждениях. Поскольку в данных местах меньше вероятности того, что клиент купит щетку невысокого качества.
  2. Очень важно хранить все инструменты в отдельных специальных стаканчиках, чтобы не происходила передача различных микробов от одной щетки к другой.
  3. Нужно менять инструмент каждые 3 месяца. Помимо данного срока, щетки нужно будет обязательно поменять в том случае, если клиент перенес вирусное или инфекционное заболевание.
  4. Следует внимательно смотреть за внешним видом инструмент. Если пациент заметил деформацию щетины у инструмента, то его нужно в обязательном порядке заменить. Ведь испорченные щетинки у инструмента не смогут тщательно почистить зубы.

Эти приспособления для чистки зубов должны иметь маленькие головки. Данное правило распространяется на зубные щетки не только для детей, но и для взрослых.

Такая конструкция позволит приспособлению быть более мобильным и лучше вычистить остатки пищи, находящиеся на труднодоступных участках.

Существуют различные средства для чистки зубов. Одним из них является специальная нить, использовать которую стоматологи рекомендуют ежедневно. С ее помощью можно избавиться от налета, а также от небольших кусочков еды, которые остались между зубами после приема пищи.

Как правильно использовать нить? Для этого понадобится:

  • отрезать примерно 40 см ее длины и намотать концы вокруг средних пальцев, между которыми оставить для чистки примерно 5 см нити;
  • придерживать средство указательными и большими пальцами, одновременно с этим обернув зуб, создав форму буквы «С»;
  • аккуратно перемещать нить между зубами, очищая ею все пространство между ними;
  • пройтись этим средством в области основания каждого зуба, прочистив пришеечную часть десны.

Какую зубную пасту выбирать?

Необходимо подбирать с учетом состояния зубов и десен. В случае, когда требуется комплексный уход за полостью рта, выбор следует остановить на комбинированной зубной пасте.

У некоторых людей подобные составы вызывают тошноту и провоцируют астматический приступ. В этом случае следует отдать предпочтение зубным пастам с фруктовыми ароматами.

Не оказывают отрицательного воздействия в случае проглатывания, имеют нежный аромат и приятный вкус.

Это сложно сказать, так как существует огромный сортимент зубных паст для пациентов с разными проблемами (К примеру зубные пасты при гингивите, пародонтите, для предотвращения кариеса, чувствительности зубов). Для этого стоит обратиться к стоматологу и он обязательно посоветует вам нужную зубную пасту. Из марок зубных паст рекомендуюмарку Elmexили марку Lacalut.

Универсальная зубная паста для всей семьи – это миф.Нет, такие пасты, конечно, имеются в свободной продаже, но эффективность их для каждого конкретного человека весьма средняя.

Профилактическо-лечебное средство для гигиены полости рта должно выбираться индивидуально: по состоянию здоровья зубов и десен, желаемому эффекту и безопасности.

Для общего каждодневного и профилактического использования выбирают средства банальной гигиены, обладающие мягким очищающим, стабилизирующим кислотный индекс и освежающим дыхание эффектом.

Антикариесные пасты применяются при большой подверженности эмали (наследственной или приобретенной) этому процессу, при повышенной чувствительности зубов из-за открытых каналов в эмали.

Представлены в большей части средствами, содержащими фтор-кальциевые комплексы:

  • «Blend-a-Med Pro-Expert»
  • «Sensodyne Мгновенный эффект»
  • «PresiDENT Classic», «SILCA»
  • «ЭЛМЕКС – защита от кариеса»
  • антикариесные «Colgate» и «Aquafresh».

Существуют и не содержащие фтор:«SPLAT-биокальций» и «SPLAT-максимум», «PresiDENT Unigue», «R.O.C.S. Карибское лето».

Главное направление их действия – пародонтоз, гингивит, кровоточивость десен. С учетом того, что данные процессы являются, как правило, вторичными проявлениями заболеваний зубов, пасты этой категории содержат и противокариесные комплексы.

Ведущие марки паст с содержанием противокариесных свойств:

  • «LACALUT fitoformula» и «LACALUT aktiv»
  • «Parodontax с фтором и травами»
  • «PresiDENT Exclusive»
  • «SPLAT Лавандасепт»
  • «Sensodyne Мгновенный эффект»
  • «ЭЛМЕКС Aronal».

Специализированные средства, требующие внимательного и осторожного применения – не чаще 2–3 раз (не дней!) в неделю.

Иначе даже крепкая эмаль будет истончаться, что приведет к быстрому разрушению ткани зуба и его потере.

Лучшие пасты этой категории:

  • «PresiDENT Activ» и «PresiDENT White »
  • «LACALUT white»
  • «Blend-a-Med Pro-Expert»
  • «R.O.C.S. Кофе и табак».

Детские зубные пасты – особая категория гигиенических средств.Полная смена молочных зубов на постоянные происходит к 12–14 годам.

По этой причине ни одна из вышеназванных зубных паст не может применяться до подросткового возраста. Решающим значением является осмотр стоматолога с подтверждением отсутствия в прикусе молочных зубов.

Достаточно многие специалисты в стоматологии придерживаются мнения, что самыми безопасными для зубной эмали считаются зубные пасты, которые не содержат в своем составе фтор.

Так как фтор относится к токсичным веществам, он медленно, но очень негативно воздействует на качество зубной оболочки, постепенно разрушая её.

Многие современные производители зубных паст для детей уже перешли на безфторные составы зубных паст для детей, что конечно говорит о том, что фтор действительно небезопасен при регулярном применении, особенно для первых детских зубов.

Мы приведем списки самых популярных зубных паст без фтора и для детей и для взрослых. А выбор уже за вами.

Каких нужно придерживаться правил чистки зубов? Ухаживать за ротовой полостью в дневные часы рекомендуется без применения пасты. Избыток такого средства способен негативно отразиться на здоровье зубов. Это особенно актуально в том случае, когда паста содержит высокий уровень абразивных элементов.

Обычно, в состав пасты входят такие вещества: антисептик; отдушки; абразивный наполнитель; активные вещества; лекарственные травы; различные микроэлементы.

При выборе зубной пасты пациенту следует обратить внимание на элементы, из которых состоит данное чистящее средство.

К какому классу относится данная паста. Такие средства подразделяются на несколько видов:

  1. Лечебные препараты, которые используются для лечения и профилактики различных заболеваний зубов. В состав таких паст помимо общих элементов для всех паст также могут входить: витамины; лекарственные средства; микроэлементы; экстракты трав.
  2. Гигиенические. Такие пасты помогают в следующих ситуациях: улучшить цвет зубов; устранить неприятный запах изо рта. Этот препарат состоит из таких элементов: парфюмерное масло; соль натрия; глицерин; консерванты; антисептики. Но не все производители добавляют данный элемент в свою пасту, поэтому перед покупкой пациенту следует внимательно ознакомиться с составом чистящего средства.

Каждая паста в обязательном порядке должна:

  1. Иметь все необходимые сертификаты.
  2. Быть безопасной для пациента.
  3. Обладать приятным для клиента вкусом и запахом.

Как видно из написанного выше, правильно подобрать инструменты для ухода за ротовой полостью не так сложно. Самое главное при таком выборе – пациенту нужно учитывать индивидуальные особенности своей полости рта. Для того, чтобы зубы были здоровыми, клиенту при уходе за зубами необходимо соблюдать определенные правила проведения ежедневных гигиенических процедур.

Периодичность процедур

Пародонтоз – это заболевание, при котором поражаются ткани, окружающие зуб. Часто оно появляется при недостаточной гигиене зубов. Для профилактики незабываем чистить зубы два раза в день не менее трёх минут.

Многим с детства известно, что зубы нужно чистить каждый раз не менее 3 минут. Но, к сожалению, далеко не все придерживаются этих правил, особенно, когда речь идет об утренней процедуре. С утра нужно переделать кучу дел и не опоздать на работу. Порой о том, чтобы правильно почистить зубы, человек просто забывает.

  • Неприятный запах изо рта. Только тщательное очищение в течение 3 минут позволяет достаточно тщательно очистить зубы от микробов, провоцирующих несвежее дыхание. Правильная длительность гигиенической процедуры обеспечивает отсутствие неприятного запаха от употребляемой в течение дня пищи.
  • Развитие пародонтита. Недостаточно длительная чистка полости рта может спровоцировать воспаление, сопровождающееся развитием своеобразных карманов в десневых и костных тканях. Заболевание может закончиться полной потерей зубов.

В данном случае умеренность тоже важна, поэтому не стоит увеличивать продолжительность процедуры дольше 4 минут, чтобы не травмировать зубы чрезмерным усердием.

Людям, которым требуется диагностическое исследование органов пищеварения, часто назначается ФГДС (фиброгастродуоденоскопия). Эта манипуляция представляет собой процедуру визуальной диагностики слизистой желудка, пищевода и верхнего отдела кишечника.

Если следовать всем рекомендациям врача, то можно сделать процедуру максимально быстрой, эффективной и сопровождающейся минимумом неприятных ощущений.В день процедуры нельзя принимать пищу, а также следует отказаться от курения. Зубы чистить перед ФГДС не рекомендуется. Связано это с тем, что процедура гигиены полости рта провоцирует увеличение выработки желудком соляной кислоты.

Это может осложнить проведение диагностики.Зубную щетку и пасту нужно взять с собой. После проведенного исследования можно покушать, а еще через некоторое время рекомендуется произвести гигиенические процедуры. Чистка зубов поможет избавиться от микробов, в большом количестве попавших в полость рта во время проведения процедуры.

В случае невозможности полноценно почистить зубы, необходимо хотя бы воспользоваться ополаскивателем.Теперь вы знаете сколько раз в день чистить зубы, как это правильно делать и какие средства для этого использовать. Но только знаний недостаточно, главное применять их на практике, ухаживая за своими зубами каждый день. Ни один стоматолог не в состоянии гарантировать длительный эффект от любого лечения при отсутствии должного домашнего ухода.

Сколько раз чистить зубы? Стоматологи рекомендуют делать это дважды в день. Оптимальным временем для проведения такой процедуры являются утренние и вечерние часы. При соблюдении указанного режима становится возможным содержать свою ротовую полость в надлежащей чистоте круглые сутки.

Еще сравнительно недавно считалось, что наиболее оптимальным вариантом является чистка зубов трижды в сутки. Однако в результате проводимых исследований выяснилось, что при излишнем механическом воздействии на эмаль она истончается. Это подтвердил и накопленный клинический опыт.

При уходе за зубами важно не только то, сколько раз в день человек очищает их, но и то, каким образом он это делает. При осуществлении этой процедуры нужно соблюдать определенную технику. Она состоит из следующих важных правил:

  1. Движения зубной щеткой выполняются строго вертикально от десны к режущей поверхности зуба. Если осуществлять чистку в горизонтальном направлении, то в межзубном пространстве будет скапливаться налет. Кроме того, постоянное очищение эмали горизонтальными движениями может провоцировать развитие клиновидного дефекта.
  2. Вопреки распространенному заблуждению для эффективной чистки достаточно совсем небольшого количества пасты, не нужно выдавливать ее на всю поверхность щетины.
  3. Чистка начинается с жевательных единиц с постепенным переходом к обработке зубов фронтальной группы. На каждый зуб затрачивается от 2 до 4 движений.
  4. Очищается не только передняя зубная поверхность, но и внутренняя. Во втором случае щетку рекомендуется держать в вертикальном положении под углом 45 градусов.
  5. Жевательные поверхности чистятся поглаживающими движениями.
  6. Хотя бы 1 раз в день десны массируются щеткой. Чтобы их не травмировать, делать это нужно крайне осторожно и только мягкой щетиной.

Поскольку неочищенный язык создает благоприятную среду для развития бактерий, во время чистки зубов его также не стоит оставлять без внимания. Очищается он при помощи зубной щетки либо приобретенным в аптечном пункте специальным приспособлением. Кроме того, межзубное пространство также требует регулярного освобождения от остатков пищи с помощью флосса.

По завершении процедуры очистки поверхности зубов полость рта тщательно ополаскивается водой либо ополаскивателем. После каждой чистки щетка моется и оставляется в намыленном виде до следующей гигиенической манипуляции. Это убережет ее щетину от размножения патогенных микроорганизмов. Менять щетку рекомендуется каждые 2-3 месяца.

От выбора щетки во многом зависит качество очищения зубной поверхности. В идеале она должна иметь перекрестно расположенную щетину и ребристую подушечку на обратной стороне для удаления налета с языка. Мягкую щетину (маркируется надписью «soft») стоит выбирать при патологиях десен.

Если зубы подвержены образованию камня, то рекомендовано использование жесткой щетины (имеет на упаковке пометку «hard»). Однако применять ее нужно крайне осторожно, поскольку ею можно легко поранить десны и повредить эмаль. При отсутствии каких-либо патологий используется вариант с щетиной средней жесткости (на это указывает маркировка «medium»).

При подборе пасты обязательно учитывается состояние ротовой полости. Для детей выпускаются специальные пасты, которые совершенно безопасны для их здоровья. Они не только эффективно очищают зубки, но и приучают ребятишек к гигиене полости рта. Выбор пасты специалисты рекомендуют согласовывать с лечащим врачом.

Сколько минут должна занимать чистка зубов?

К основным правилам чистки зубов можно отнести:

  1. Перед проведением процедуры пациенту необходимо выполнить следующие действия: помыть руки с мылом; прополоскать рот кипяченой водой.
  2. Теперь можно приступить к подготовке инструмента для чистки: если у клиента обычная щетка, то ее нужно ошпарить горячей водой; в том случае, когда имеется электрическая щетка, нужно будет провести следующие манипуляции с поверхностью инструмента: помыть хорошо при помощи мыла; тщательно промыть водой.
  3. После всех подготовительных работ пациент может приступить к проведению самой гигиенической процедуры ротовой полости, которая по общим правилам должна длиться не меньше 3 минут. Во время чистки стоит уделять внимания также языку и щекам.
  4. Теперь можно прополоскать рот водой. Это нужно сделать для того, чтобы удалить из ротовой полости остатки пасты.
  5. После чистки зубов нужно очень хорошо промыть щеку водой и поставить в стаканчик. Щетка должна располагаться отдельно от таких стоматологических инструментов. Колпачком щетку нарывать не нужно.

Важным вопросом является то, как долго нужно чистить зубы. Этот процесс, как правило, не занимает много времени. Для качественного удаления налета с эмали и придания дыханию свежести чистке зубов нужно уделять около 3-4 минут, что соответствует 300-400 движениям щетки. Однако не стоит это делать слишком долго, поскольку подобное усердие способно привести к травмированию эмали.

Малышам начинать чистить зубки рекомендуется, как только у них показались первые резцы, то есть в 8-9 месяцев. Для этого подойдет специальная мягкая щетка, которая надевается на палец. При этом движения должны быть осторожными и неторопливыми, чтобы не поранить нежные десны и слизистую оболочку детского ротика.

Для того чтобы детям не наскучила такая процедура специалисты советуют родителям придерживаться следующих правил:

  1. Вызвать у ребенка интерес к процессу чистки поможет щетка в ярком исполнении с изображением какого-нибудь сказочного персонажа. Помимо этого она должна быть удобной для малыша, помещаться в его ручке и иметь ребристую поверхность для исключения выскальзывания.
  2. Зубную пасту лучше покупать с каким-нибудь фруктовым вкусом и приятным ароматом, который понравится крохе. Ни в коем случае нельзя пользоваться пастами для взрослых, они способны повредить детскую эмаль.
  3. Как часто и сколько по времени нужно чистить зубы взрослым и детям, и что будет, если этого не делать? Сколько минут нужно чистить зубы.Процесс очищения зубок у ребенка не должен занимать больше 5 минут. Для засекания времени рекомендуется приобрести песочные часы. Малышу наверняка будет интересно наблюдать за тем, как сыпется песок, за счет чего чистка превратится в увлекательное действие.

Стоматологи советуют родителям в первое время контролировать процесс очищения ротовой полости ребенка. Если подойти ответственно к приучению малыша к регулярной гигиене зубок и увлечь его этой процедурой, то совсем скоро кроха начнет чистить их без каких-либо напоминаний.

Если Вы хотите, чтобы у вас были здоровые зубы и десны, возьмите себе за правило как минимум раз в полгода проходить осмотр у стоматолога. Дело в том, что на ранних стадиях большинство болезней зубов и полости рта обратимы. Запущенный же кариес, как и другие заболевания, лечить труднее и дороже, не говоря уже об осложнениях, которые могут вызвать эти заболевания на более поздних стадиях.

Давайте разберемся с вопросами для чего же нужно чистить зубы и как правильно чистить зубы?

Чистка зубов нужна не только для удаления кусочков пищи и зубного налета. Уход за зубами поддерживает здоровье десен, слизистой оболочки.Чистка зубов поможет сократить риск появления , а так же помогает против запаха изо рта. Налет может выделять кислоту, которая разрушает эмаль.

Так как же правильно чистить зубы?

Для начала поговорим о разных техниках чистки зубов. Бывает и так, что у людей чистящих зубы 2 раза в день возникают проблемы. Но что же они делают не правильно?

В первую очередь, для профилактики болезней ротовой полости. Основное значение при чистке зубов имеет механическое устранение мягкого налета. Его компоненты – это остатки пищи, бактерии в миллионных и миллиардных количествах, продукты их жизнедеятельности, органические кислоты и прочие химические соединения.

Несмотря на то, что эмаль – самая прочная (твердая) ткань организма, ее разрушение в агрессивной среде происходит достаточно быстро.

Дефект эмали приводит к формированию кариозной полости, далее разрушается дентин(костное вещество зуба), затем развивается воспаление пульпы (мягких тканей зуба, содержащих сосуды и нервы). В запущенных случаях процесс захватывает пародонт (околозубные ткани), десны, соответствующую челюстную кость.

Сами же зубы выполняют несколько значимых функций. Главная – механическая – первичная обработка пищи. Недостаточно пережеванные продукты перевариваются дольше и не полностью, что дополнительно нагружает пищеварительную систему.

Вторая, но не менее важная, функция – участие в формировании речи. Также значима эстетическая составляющая: красивая улыбка и отсутствие неприятного запаха.

Утром постоянно не хватает времени, вечером – сил после напряженного дня. Это и есть основные причины, переводящие необходимое условие поддержания здоровья зубов в вынужденную формальность. В результате продолжительность чистки недостаточная, или не оказывается вовсе тот эффект, на который рассчитана процедура чистки зубов и действие компонентов зубных паст.

3 минуты – это минимальное время.За этот интервал механическое воздействие снимает все слои мягкого налета, а полезные вещества в составе пасты достигают наибольшего эффекта.

Правило минимума едино для любого возраста.А увеличение времени будет зависеть от прикуса, наличия и степени выраженности заболеваний зубов и десен, имеющихся средств ортодонтической коррекции (брекеты, съемные и несъемные протезы).

Прежде ответа на вопрос: «Как?», следует дать пояснение: «Зачем?».Прежде всего, потому что дети тоже едят. С рождения – грудное молоко (смеси), потом пюре и каши, далее – супы, мясо и т.д. Следовательно, у них тоже бывают остатки пищи, налет и бактерии.

Имеющиеся проблемы молочного прикуса формируют определенную среду ротовой полости, которая может стать пожизненной.

Кроме того, из-за разности сроков смены зубов, болезни с молочных могут передаваться на уже имеющиеся постоянные
. И не менее значимым является фактор присутствия хронического очага инфекции с возможностью его распространения на любые другие органы ребенка.

Детские зубы чистятся по тем же правилам, что и взрослые: 2 раза в день,каждый день (за исключением явного беспокойства при простудах и других заболеваниях), после первого утреннего приема пищи и перед сном. Для детской гигиены использовать следует только регламентированные возрастом щетки и пасты.

Начинать чистить зубы малышу, в понимании именно «чистить», следует с момента окончания первого прорезывания(как правило, это нижние центральные резцы в 5–6 мес.). Гигиену же полости рта необходимо проводить с рождения ребенка. При этом она проводится после каждого кормления, включая ночные.

С этой целью можно использовать и бинтовой тампон, и специализированные средства: салфетки-напальчники и дентальные салфетки, силиконовая щетка-напальчник и классическая детская зубная щетка.

Следует учитывать, что во время прорезывания очередного зуба надо переходить на более щадящий метод, т.к. соответствующий участок десны набухший (воспаленный) и весьма чувствительный.

С годовалого возраста процесс выхода дальнейших зубов редко сопровождается реакциями, аналогичными первым 8-ми (как правило, к году уже имеются все резцы снизу и сверху).

Потому применяются только «выметающие» движения в направлении от десны к краю по передней и задней поверхности и затем горизонтальные при сомкнутых зубах.

В год ребенок уже может показывать характер и, если до этого возраста малыша не приучили к ежедневной гигиене полости рта, дальше этот процесс делается более трудной задачей.

Все дети разные. Кто-то начинает чистить зубы самостоятельно и с удовольствием с самого раннего возраста, другой сторонится щетки под любыми предлогами. Но одно правило незыблемо для всех малышей: главный авторитет их младенческой жизни – собственные родители, а их пример – лучшее практическое наставление.

Ребенок начинает копировать маму и папу с самого рождения.

Естественно, дети любую информацию и практические навыки лучше всего воспринимают в игровой форме. А запугивания «страшным кариесом» или выпадением зуба для них не имеет положительной мотивации. Напротив, от ребенка 2–3-х лет и старше можно услышать: «Ну и пусть!» и не следует страшить ребенка походом к стоматологу.

Наблюдая за родителем и за собой в зеркале, под песенку/стишок/сказку «О зубках, живущих в ротике», ребенок быстро освоит правильную технику чистки зубов.

А точное, систематическое выполнение процедуры (по возможности, без исключений) переведет забавное мероприятие в привычку и далее в рефлекс.

Начинается и заканчивается процедура полосканием рта. Щеткой с небольшим количеством пасты, начиная от больших коренных (маляров), двигаясь к центру, участками (в 2–3 зуба), совершаются «выметающие» движения от десны к краю.

Обрабатывается вначале наружная (щечная) поверхность, затем внутренняя (небная).Для большинства людей привычнее чистить слева-направо, для пишущих левой рукой – справа-налево.

Далее короткими горизонтальными штрихами тщательно обрабатывается жевательная поверхность в той же последовательности. Затем сомкнутые зубы верхнего и нижнего ряда одновременно прочищаются круговыми движениями с легким давлением. Каждому участку по каждой поверхности уделяется около 10 секунд.

Это классический способ. Имеются и специализированные, о которых по индивидуальной необходимости расскажет стоматолог в процессе или по завершению лечения.

Сколько раз в день следует чистить зубы?

Чистку зубов нужно производить ежедневно минимум 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи. Стоматологи рекомендуют осуществлять эту процедуру и по завершении обеденной трапезы. В случае, когда сделать это нет возможности, достаточно тщательно прополоскать ротовую полость водой.

Вредным является не только пренебрежение регулярной чисткой зубов, но и слишком частое их очищение, особенно высокоабразивными пастами. Это способно провоцировать истирание эмали, что может стать причиной повышенной чувствительности единиц, изменения их цвета, формы и появления трещин.

Основной причиной кариеса является углеводистый налет – мягкие отложения, которые под влиянием бактерий разрушаются и выделяют кислоты. Данные вещества воздействуют на эмаль, повреждают ее и вызывают различные патологические процессы.

Чтобы сохранить здоровье полости рта, чистить зубы нужно не менее 2 раз в сутки: утром (до или после еды) и вечером (перед сном). Европейские стоматологи считают, что проводить гигиену лучше до завтрака (это позволяет удалить патогенные микроорганизмы, скопившиеся за ночь, и не допустить их попадания в пищевод).

Научных доказательств, подтверждающих правильность этого подхода, не существует. Поэтому при желании зубы можно чистить через полчаса после завтрака.

Не стоит увлекаться гигиеническими процедурами и использовать щетку после каждого приема пищи, на то есть несколько причин:

  1. паста содержит компоненты, которые активно действуют на зубы и десны, вызывают раздражение при частом применении;
  2. волоски щетки (особенно средней и высокой степени жесткости) могут повреждать эмаль, вызывать микротрещины и обнажение дентина – внутреннего слоя. Результатом становится повышенная чувствительность зубов, появление боли при воздействии раздражителей (тепла, холода, соленого, сладкого, острого, кислого).

После еды остатки пищи скапливаются во рту, способствуют формированию налета.

Существует несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать гигиену полости рта в течение дня:

  1. после утренней чистки зубов не рекомендуется есть и пить в течение 30 минут. Это необходимо для сохранения прочности и белизны эмали;
  2. после еды по зубам можно пройтись щеткой, смоченной теплой водой. Главное – избегать сильного нажима;
  3. удалить остатки пищи помогает флосс. Зубная нить очищает труднодоступные участки, до которых не добирается щетка, и предотвращает размножение патогенных микроорганизмов;
  4. при желании можно использовать жвачку, но делать это лучше после еды (во время жевания вырабатывается желудочный сок) и не более 10-15 минут;
  5. чтобы избавиться от неприятного послевкусия после употребления кислой пищи, достаточно прополоскать рот водой. Чистить зубы щеткой можно не ранее чем через 30-40 минут (кислая пища делает эмаль более мягкой и повышает риск ее повреждения);
  6. использовать ополаскиватель можно после гигиенических процедур, а также в течение дня. Стоматологи не советуют увлекаться данным средством, т. к. оно содержит вещества, негативно влияющие на эмаль и способные вызывать гиперестезию.

Если, несмотря на соблюдение перечисленных рекомендаций, двух чисток остается недостаточно, можно увеличить количество гигиенических процедур.

Рекомендуется использовать щетки с мягкими волосками и щадящие

пасты

(с низкой

абразивностью

, не отбеливающие). Это позволит сохранить целостность эмали.

Как уже упоминалось ранее, чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром и вечером. Желательно проводить эту процедуру и после обеденной трапезы! Но так как это не всегда представляется возможным, то после обеда можно обойтись помощью ополаскивателя и жевательной резинки.

Можно ли чистить зубы чаще? В погоне за нормальным запахом изо рта, мы порою забываем об эмали нашего зуба. Если чистить зубы слишком часто, особенно абразивными пастами, это может привести к стиранию эмали. Какие же последствия этого неприятного процесса? Повышенная чувствительность зубов, изменение их цвета, формы, появление трещин и тд.

Ополосните их, воспользуйтесь зубной нитью для удаления остатков пищи, но чистите их не более 2 раз в день. Только в этом случае вы избавите себя от частых походов к стоматологу.

Когда ответ на вопрос – «Сколько минут нужно чистить зубы?» получен, и каждый взрослый может с уверенностью использовать эти знания на деле, осталось выяснить, как часто чистить зубы детям.

В народе бытует мнение, что ребенок – это маленькая копия взрослого человека. Но это абсолютно не верно. Ребенок – это совершенно другой организм и ему нужен свой особенный подход. Это касается и того, сколько раз и когда чистить зубы детям.

Молочные зубы отличаются от постоянных в первую очередь наличием очень мягкой и тонкой эмали. Для них созданы специальные детские зубные пасты, обладающие щадящими свойствами.

Главное превратить этот, порою скучный и для взрослого, процесс в интересную игру, заинтересовав ребенка. Ведь нам сложно иногда и самим устоять эти 3 минуты у зеркала. Представьте, что чувствует ваш ребенок! Дети, кстати, также должны чистить зубки минимум 2 минуты, так что дерзайте! От вас зависит здоровье вашего малыша.

Как чистить зубы детям

Те, кто говорят, что проводить гигиену зубов при помощи пасты и зубной щетки необходимо каждый раз после еды, мягко говоря, не будут поддержаны большинством стоматологов.

Учитывалось мнение специалистов как практикующих, так и научного направления не только в разных странах, но и в различных областях профессиональной деятельности: профилактической, терапевтической, хирургической стоматологии, ортодонтии.

Большинство из них высказалось о том, что чистка зубов более 2-х раз в сутки не только не оказывает положительного эффекта на их состояние и здоровье полости рта, но и приводит к негативным последствиям в первую очередь в виде ухудшения качества эмали зубов.

Что в дальнейшем может привести к другим заболеваниям полости рта. В то же время однократно в сутки – недостаточно.

Важно знать!Чистить зубы нужно 2 раза в день.Утром – для ликвидации размножившейся за ночь микрофлоры, удаления остатков пищи, применения необходимых компонентов (антикариесного, противовоспалительного, отбеливающего действия) и свежести дыхания; вечером – удаления остатков пищи, нормализации кислотного индекса, ликвидации микрофлоры и мягкого налета.

Соответственно, утром применяются пасты лечебного направления, вечером – профилактические.

Adblock
detector