Болит живот

Диета при геморрое — правила и меню

Как давать чернослив грудничку?

Это очень эффективное средство для борьбы с запорами, которое можно применять не только взрослым, но и детям. Но малышам лучше принимать компот или пюре, приготовленные из этих сухофруктов. Как это сделать, читайте ниже.

  1. Диета при геморрое - правила и менюДля того, чтобы приготовить пюре из чернослива для ребенка, возьмите небольшое количество ягод, вечером залейте их стаканом кипятка и оставьте в таком состоянии на ночь. За это время чернослив размягчится и дальше можно будет сделать из него пюре.
  2. Утром слейте воду, снимите кожуру с чернослива и перетрите его в кашицу.
  3. Ее можно разбавить небольшим количеством воды, а потом отправить на плиту. Лучше всего варить пюре из чернослива на водяной бане.
  4. После того, как вода закипит, снимите его с плиты и дайте остыть. Вводить в рацион ребенка такое блюдо необходимо постепенно, начиная с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозу.

Пюре из чернослива лучше готовить каждый день. Хранясь в холодильнике, ягоды теряют свои полезные свойства.

Чтобы приготовить компот из чернослива для малыша, вам потребуются следующие ингредиенты: по 100 г чернослива и кураги, полстакана сахара и 1 стакан воды.

  1. Сухофрукты предварительно необходимо хорошо помыть и перебрать. От испорченных ягод, если такие присутствуют, лучше избавиться.
  2. Смешайте чернослив с сахаром и залейте кипятком. Всё хорошенько перемешайте.
  3. Получившуюся смесь необходимо поставить на плиту и варить в течение 25 минут. После того, как компот будет готов, употреблять его будет еще рано. Напиток должен остыть. Только после этого им можно поить ребенка. Не следует давать малышу сразу большое количество компота. Нужно начинать с малых доз и постепенно увеличивать их.

Чернослив является очень эффективным средством для лечения запора не только у взрослых, но и у детей

. Он является относительно безопасным продуктом. Помимо того, что чернослив помогает восстановить работу кишечника, он также повышает общий тонус организма. Но следует также помнить и о противопоказаниях к этим сухофруктам.

Можно ли употреблять при беременности и лактации?

Проблема запоров во время беременности очень актуальна для многих женщин. Усугубляет ситуацию то, что в этот период употребление большинства медикаментов противопоказано. Поэтому природное слабительное – единственная возможность справиться с проблемой.

Как правильно есть чернослив при запорах беременной женщине? Ограничений нет, помогут все те же отвары, настои и пасты из сухофрукта. Можно просто запивать сливы кефиром.

Незаменим чернослив от запоров при грудном вскармливании, его следует принимать маме. Можно давать отвар и малышам-искусственникам. Но перед употреблением необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы он объяснил, как правильно заварить ребенку чернослив от запора.

Чернослив – натуральное, действенное средство против запора, которое разрешено беременным женщинам и детям. Его можно добавлять в различные блюда, готовить отвары и компоты.

Высокое содержание витаминов, микроэлементов, в частности — калия, клетчатки и пектина, делает этот продукт незаменимым на нашем столе. Но если испробованы все рецепты, а уверенность в том, помогает ли чернослив от запора, не наступила, следует обратиться к врачу. Возможно, потребуется коррекция образа жизни и рациона.

В процессе вынашивания ребёнка в организме женщины происходит большое количество изменений. Нередко появляются и запоры. Как же справиться с этим недугом? Ведь применение медикаментов в данном случае запрещено.

Диета при геморрое - правила и меню

В данной ситуации тоже помогает чернослив. Лечение важно начать при появлении самых первых признаков запора. Сухофрукты при беременности разрешено есть при наличии таких показаний:

  1. снижение тонуса кишечника, вызванное гормональными изменениями;
  2. нарушенный рацион питания;
  3. изменение положения кишечника, спровоцированное развитием плода;
  4. страх появления потуг при акте дефекации.

Важно! Прежде чем приступать к лечению запоров с помощью чернослива, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Как известно, в период лактации женщинам употреблять чернослив в чистом виде не рекомендуется. Поэтому кормящим мамам для того, чтобы избавиться от запоров, можно сварить компот из этих сухофруктов.

Другие рецепты из чернослива

Чернослив – это очень эффективное средство, помогающее избавиться от запоров. Но в каком виде его можно еще употреблять? Существует большое количество рецептов всевозможных отваров, настоев и компотов. Приведем примеры самых эффективных.

Компот из чернослива

Хорошо помогает устранить запоры компот, приготовленный из этих сухофруктов.

Ингредиенты: в равных пропорциях – курага, изюм и чернослив, 100 г яблок, 70 г инжира, 1 стакан сахара, 1/2 часть свежего лимона и 2 л воды.

Количество используемых ингредиентов вы можете немного изменять.

Приготовление:

  1. смешайте все сухофрукты;
  2. залейте их горячей водой;
  3. оставьте на две минуты и после слейте воду;
  4. хорошо промойте сухофрукты, сложите их в кастрюлю;
  5. лимон нарежьте небольшими кусочками и перемешайте с сахаром,после добавьте к сухофруктам;
  6. получившуюся смесь нужно проварить на среднем огне в течение получаса и потом дать настояться в течение 10 часов.

Употреблять компот необходимо несколько раз в сутки по 250 г натощак.

Для устранения запоров чернослив можно заваривать. Возьмите 100 г сухофруктов и залейте их 2-мя стаканами воды. Проварите чернослив в течение получаса и остудите. Отвар следует употреблять на голодный желудок за пол часа до приема пищи по одному стакану, заедая его ягодами чернослива.

Возьмите 450 г чернослива. Предварительно его нужно залить горячей водой, а когда он размягчится, протереть его через сито, чтобы образовалась кашица. Добавьте к ней 150 г мёда и хорошенько все размешайте. Получившийся состав нужно немного проварить на медленном огне.

Чтобы избежать пригорания кашицы, добавьте в нее немного кипяченой воды.

Лекарство необходимо варить на водяной бане на самом низком в огне в течение 10 минут. После этого дайте отвару остыть. Чернослив с медом следует употреблять по 1 ст.л. на голодный желудок каждый день.

Существует множество блюд с черносливом. Их можно потреблять ежедневно, при этом опасаться насчет состояния своего здоровья не стоит. Чернослив полезен и детям как здоровым, таки тем, которые имеют проблемы с опорожнением кишечника. Предлагаем несколько полезных рецептов из чернослива.

Сухофрукты с медом

Взять по 50 граммов чернослива, кураги, изюма, меда, сены и растительного масла. Ягоды измельчить, растереть с остальными ингредиентами. Принимать вкусное лекарство можно по чайной ложке перед сном, запивая теплой водой.

Взять по 200 граммов чернослива, кураги, фейхоа, перемешать с оливковым маслом. Салат можно есть на завтрак.

Равные части измельченных чернослива и инжира смешивают, добавляют немного кориандра (по вкусу). Смесь делится на маленькие порции и скатывается шариками. Такие конфеты при запоре съедаются по пять штук в день, для профилактики пару штук.

Пюре для малыша

Для лечения детей от года применяют пюре из чернослива. 8 ягод заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 3 часа. Из запаренного чернослива сливают воду, а сами ягоды измельчают. Пюре можно есть с детской кашей, печеньем, чаем.

200 граммов свеклы натереть на терке, добавить к ней сто граммов орешков, 5-6 ягод чернослива, предварительно измельченных. Салат заправляется растительным маслом.

Блюда из чернослива готовить несложно, кроме того стоит этот продукт не особо дорого. Чернослив при запоре и для его профилактики можно потреблять в чистом виде.

Меню диеты при геморрое и запорах

Геморрой – это деликатное, очень неприятное заболевание, которое может доставить вам массу неудобств. На появление этого заболевания и его течение самым непосредственным образом влияет не только образ жизни, связанный с сидячей работой, подъемом тяжестей и т.п., но и питание. Ряд продуктов может вызывать приток крови к сосудам малого таза, приводя к тому, что вены переполняются кровью, их стенки утолщаются, в результате чего формируются геморроидальные узлы. В частности, на запоры и геморрой также влияют острые продукты, консервы, маринованная пища, копчености и, конечно же, алкоголь.

Запоры упомянуты тут не случайно – связь запоров и геморроя очень тесная, ведь при геморрое процесс дефекации затруднен, во-первых, из-за разросшихся вен, во-вторых, из-за психологического страха перед болью, которая сопровождает этот процесс. Дело осложняется еще и тем, что во время дефекации в области прямой кишки происходят микротравмы, появляется кровоточивость, потом трещины в кишке рубцуются и еще сильнее усложняют процесс опорожнения кишечника.

Поэтому при геморрое необходимо наладить пищеварение и избавиться от запоров, чтобы процесс дефекации стал легче. Этого можно достичь с помощью диеты при геморрое и запорах.

Диету при геморрое нужно начинать с очищения кишечника. Лучше для этого не использовать слабительные средства – их действие довольно грубое, даже шоковое, к тому же, они нарушают работу кишечника и уничтожают полезную микрофлору в нем, из-за чего кишечник начинает функционировать еще хуже. На слабительные можно «подсесть» – если вы начали употреблять эти препараты и делаете это регулярно, то в конечном итоге вы уже просто не сможете без них обходиться. Поэтому очищение кишечника при диете при геморрое и запорах должно проводиться естественными средствами – с помощью продуктов, улучшающих перистальтику кишечника и облегчающих процесс его опорожнения.

Очистить кишечник при запоре и геморрое помогут следующие продукты.

Жидкая пища. Жидкость, попадая в кишечник, размягчает каловые массы – соответственно, им легче продвигаться по кишке. Диета при геморрое советует употреблять супы, соки, бульоны, травяные и ягодные отвары, кефир, компоты. Каждое утро начинайте с 1-2 стаканов кипяченой воды комнатной температуры, выпивайте воду натощак за 20-30 минут до завтрака. Вода, попадая в кишечник, расширит его стенки и как бы «протолкнет» кишечные массы к выходу.

Клетчатка. Еще одно средство бережного и мягкого очищения кишечника – это растительные пищевые волокна. Они содержатся в крупах, злаках, овощах, фруктах, ягодах. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, а также выводит шлаки и токсины из него. Очень полезны кислые ягоды и некоторые сухофрукты – например, чернослив. Если у вас имеется проблема с запорами, заведите правило за завтраком съедать 4-5 ягод чернослива. Вы удивитесь, насколько эффективно и в то же время мягко он действует.

В диете при геморрое рекомендуют в качестве средства от запоров употреблять смесь кефира и любых зеленых овощей. В овощах много клетчатки, а в кефире – молочнокислых бактерий, ферментов и жидкости. Такой «тандем» не оставит запору никаких шансов.

Обязательно включите в свой рацион каши – рисовую, гречневую, овсяную, перловую, пшенную. Они также богаты клетчаткой, кроме того в них содержится много полезных микроэлементов и витаминов. В каши можно добавлять отруби – дополнительный источник клетчатки.

Растительное масло. Еще одно важное средство в борьбе с запорами. Салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом, помогут вам нормализовать работу кишечника.

При запорах перейдите на дробное питание – питайтесь 4-6 раз в день небольшими порциями. Так вы снизите нагрузку на кишечник. Черный чай и кофе замените зеленым чаем, отваром цикория или шиповника, травяными чаями, компотами из кислых ягод. Во время диеты при геморрое и запорах сократите потребление соли – из-за нее стенки сосудов растягиваются, к тому же она удерживает воду в организме, что приводит к отекам.

Формируйте свое меню диеты при геморрое и запорах из полезных натуральных продуктов, помогающих нормализовать работу пищеварительной системы и укрепляющих стенки сосудов. Вот примерный список продуктов, подходящих для меню диеты при геморрое и запорах:

  • овощи, особенно зеленые и листовые – брокколи, огурцы, сельдерей, капуста, ревень, базилик, шпинат, петрушка, кресс-салат и салат-латук;
  • фрукты – в них, кроме клетчатки, содержатся полезные фруктовые кислоты, которые также положительно влияют на пищеварение;
  • ягоды, особенно кислые – они облегчают опорожнение кишечника и являются ценным источником витамина С, который также укрепляет стенки сосудов;
  • крупы, злаки – ценный источник клетчатки и витаминов группы В, которые улучшают обмен веществ, положительно влияют на работу внутренних органов и активируют регенерационные процессы в организме; также в крупах содержится и калий, который выводит лишнюю соль из организма и укрепляет мышцы и сосуды;
  • сливочное масло и растительное (оливковое, льняное, рыжиковое) масло – эти жиры способствуют хорошей работе кишечника и содержат полезные кислоты, необходимые организму;
  • вода в диете при геморрое занимает одно из почетных мест – пить нужно не менее 2 литров воды без газа в день; также можно пить зеленый чай, компоты, отвары;

В диете при геморрое большое внимание отдается режиму питания. Чтобы справиться с болезнью, вам нужно приучить себя кушать регулярно, желательно – в одно и то же время. Тогда и организм ваш будет работать четко, как часы. В вашей пищеварительной системе будут заранее вырабатываться ферменты, которые быстро смогут переварить поступившую в организм пищу и вывести отходы.

Старайтесь не терпеть чувство голода – между основными приемами пищи обязательно перекусывайте, если хочется есть. Для перекусов всегда держите под рукой немного орехов, яблоко, морковку, отрубные хлебцы, булочку с джемом, творог или кефир.

Диета при геморрое рекомендует каждый день есть супы или бульоны. Вместо свежего белого хлеба кушайте сухари, отрубной или цельнозерновой хлеб. Полезны при геморрое мед и виноград – они укрепляют стенки сосудов и активируют процессы заживления. Ешьте тыкву, кабачки, сухофрукты, зеленые яблоки.

Откажитесь от жареной пищи – она слишком тяжела для желудка и кишечника. Варите еду, запекайте, тушите или готовьте на пару. Жирные продукты замените продуктами с низким содержанием жира – это касается как молочных и кисломолочных продуктов, так и мяса, рыбы. Исключите из рациона макароны, белый рис, манную кашу, картофель, редис и редьку, шоколад и кондитерские изделия, выпечку, специи и острые приправы, щавель, чеснок, кисели, бобовые, ржаной хлеб, цельное молоко, крепкий кофе, какао и чай. И, конечно же, во время диеты при геморрое полностью исключите из своего рациона алкоголь.

Для улучшения перистальтики кишечника делайте самомассаж – слегка надавливая, массируйте область живота круговыми движениями по часовой стрелке.

Диета при геморрое254.8

Adblock
detector