Болит живот

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Симптомы гипотонии

Пониженное давление, иначе гипотония — состояние менее опасное, чем гипертония, однако пациент с низким давлением также нуждается в медицинской помощи и врачебной консультации.

Если при нормальных значениях 120/80 ммм рт. ст. человек себя чувствует отлично, то гипотоник, на долю которого выпадают частые головокружения, при измерении давления тонометром увидит показания ниже 100 мм рт. ст.

Постоянная гипотония не проявляется яркими симптомами, для неё характерны частая дурнота, пульсирующие головные боли, потливость, низкая температура тела (около 36 градусов), холодные конечности и бледность кожи.

У девушки болит голова из-за смены погоды
Гипотоники более метеозависимы и плохо переносят жару, но еще хуже реагируют на влажность, пасмурность и ветреность

Пониженное давление — следствие низкого тонуса кровеносных артерий и сосудов, а также более медленного кровообращения. Гипотония по принципу происхождения подразделяется на 2 типа:

  1. Первичная, унаследованная пациентом от родителей. В это случае для человека характерно худощавое телосложение, более часто пониженное давление наблюдается у женщин и подростков.
  2. Вторичная форма, развившееся вследствие перенесённого гепатита, анемии, цирроза печени, язвенной болезни или аллергических реакций.

Если пациент подвержен постоянным физическим нагрузкам, то у него также может развиться гипотония (например, у спортсменов). Однако такое состояние не постоянно, при хорошем отдыхе и питании давление снова становится нормальным.

Физиологическая гипотония протекает бессимптомно, см. симптомы и лечение низкого давления.

Острая гипотония

Первичная гипотония

Вторичная гипотония

протекает с симптомами кислородного голодания головного мозга:  протекает с вегетативными кризами вагоинсулярного характера:

  • гипотермия
  • адинамия
  • брадикардия
  • боли в животе, тошнота, рвота
  • обильная потливость
  • затруднение дыхания
  • падение давления, которое нередко заканчивается обмороком
  • онемение пальцев
помимо симптомов основного заболевания, проявляется:

  • слабостью и сонливостью
  • апатией, эмоциональной лабильностью и повышенной утомляемостью
  • ухудшением памяти
  • нарушением процессов терморегуляции
  • головными болями
  • тахикардией
  • потливостью стоп и ладоней
  • нарушением потенции и менструального цикла при длительном течении

Способы лечения гипотонии

Также характерны следующие симптомы при низком давлении:

  • неспокойный, прерывистый сон
  • слабость и разбитость даже после продолжительного сна
  • депрессия, страх, внутреннее напряжение
  • ощущение нехватки воздуха
  • быстрая утомляемость во время привычной деятельности
  • снижение аппетита
  • частые запоры
  • бледность кожи
  • длительные, тупые и ноющие боли в сердце, не купирующиеся нитроглицерином
  • головная боль в области висков и лба после сна, работы, при смене погоды

Симптоматика гипотония очень часто не является ярко выраженной. Это связанно с ее вялым течением и игнорированием ряда симптомов. К объективным факторам можно отнести:

  • Бледность кожных покровов;
  • Уменьшение температуры до 36 градусов по Цельсию;
  • Повышенную потливость.

Кроме этих явных признаков гипотонии, можно выделить еще ряд ее симптомов, которые зачастую описывают больные, посещая доктора:

  • Пульсирующие боли в голове;
  • Приступы головокружения;
  • Вялость и сонливость;
  • Повышенная усталость;
  • Снижение уровня работоспособности;
  • Рассеянность и снижение памяти;
  • Нарушение терморегуляции;
  • Сильное учащение пульса;
  • Возникновение одышки.

Люди с низким давлением являются метеочувствительными, из-за чего их состояние очень сильно зависит от климатических условий. Больные гипотонией очень плохо переносят жаркую погоду, но еще хуже их состояние может возникнуть в пасмурные, ветреные дни с повышенной влажностью воздуха.

Что такое гипотония, и какие ее причины мы уже разобрали, теперь перейдем к рассмотрению вопроса – «симптомы гипотонии».

Конечно, самый главный признак артериальной гипотензии – пониженное и низкое давление – ниже 90/60.

— общая слабость, быстрая утомляемость;— апатия, упадок сил, иногда, даже с самого утра, сонливость;— бледность;— головокружения;— потемнение в глазах, обмороки;

жара, холод, влажность, физическая нагрузка и др.;— ухудшение памяти, рассеянность;— сбои менструального цикла;— нарушение потенции;— нарушение терморегуляции (стопы и кисти холодные);

— повышенная потливость, особенно ладоней и стоп;— склонность к укачиванию;— расстройства системы ЖКТ, частая тошнота;— частая зевота (обусловлено недостаточностью кислорода)

Разновидности патологии

Гипотония бывает двух видов – первичная и вторичная. Первичная гипотония имеет, как правило, врожденный характер, а вторичная – симптом определенного заболевания.

Например, если, помимо пониженного давления, наблюдаются редкий пульс и влажные ладони, то эти факторы могут говорить о таком недуге как язва желудка.

При надпочечниковой недостаточности, а также при опухолях гипофиза, понижение давления может сочетаться с потемнениями отдельных участков кожи. А при анемии пониженное давление обычно сочетается с такими симптомами, как сильная слабость, извращенность обоняния и вкуса, бледность и т. д.

Это связано с потерей организмом железа, а также снижением уровня гемоглобина в крови, что в свою очередь может спровоцировать внутренние кровотечения.

Таким образом, прежде чем начинать лечение гипотонии, необходимо выяснить причины ее возникновения и заняться устранением этих причин.

Если пониженное артериальное давление является первичной гипотонией, то в этом случае болезнь не доставляет человеку особых неудобств, однако может проявляться в виде легких недомоганий.

Еще одно название данного состояния – нейроциркуляторная астения. Причинами этого заболевания могут быть частые стрессы и депрессивные состояния, а его проявления могут затрагивать и вегетативную систему организма, проявляясь поносом, расстройством пищеварения, а также болями в области сердца.

В случае развития подобного заболевания врачи часто затрудняются поставить правильный диагноз и лечат в первую очередь его симптомы. Тем не менее, при наличии нейроциркуляторной астении нужно бороться с нервными расстройствами и с депрессией.

Причины гипотонии и лечение в домашних условиях интересуют многих.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Для приготовления отвара зверобоя нужно залить 1 ложку травы стаканом кипятка, после чего варить на медленном огне в течение пяти минут. Принимать отвар следует в несколько приемов в течение дня, за полчаса до еды.

Чтобы приготовить настойку зверобоя, нужно 10 грамм травы залить 100 мл спирта, настаивать три недели в темном месте. Принимать настойку нужно в виде раствора – 30 капель на 100 мл воды, несколько раз в день незадолго до принятия пищи.

Что еще важно при лечении гипотонии?

Причины развития

Так как достаточно много различных факторов способны вызвать понижение давления, причин развития артериальной гипотонии существует масса. Они могут касаться проблем даже с органами, которые непосредственного отношения к кровообращению не имеют. Специалисты выделяют следующие причины:

  • Следствие вегето-сосудистой дистонии;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;
  • Язвенная болезнь желудка;
  • Защитная реакция организма на внешние проявления некоторых факторов;
  • Инфекционные заболевания и др.

Очень часто гипотония является сопутствующим заболеванием ВСД, она возникает при атеросклерозах, аритмиях и сердечных недостаточностях. Авитаминозы, интоксикации различной этиологии и аллергические реакции организма могут послужить причиной понижения давления у человека.

Так как организм человек является достаточно сложным механизмом, он своеобразно может реагировать на некоторые климатические условия или изменения уровня физических нагрузок.

При инфекционных и некоторых неинфекционных заболеваниях понижение давления является вполне закономерным процессом. В таких случаях для устранения этого симптома необходимо вылечить основную болезнь.

Нейроциркуляторная гипотония представляет собой самостоятельный вид заболевания, так как его основной являются проблемы неврологического характера. Влияют на понижение давления стрессы, нагрузки психологического плана, переутомления, связанные с умственной работой, эмоциональное состояние человека и другие дисбалансы нервной системы.

Рассмотрим основные причины возникновения гипотонии.

  1. Вегето-сосудистая дистония. Гипотония часто является верным спутником вегето-сосудистой дистонии. Согласно последним клиническим исследованиям, доказана связь данного заболевания с депрессией, стрессом и хронической усталостью.
  1. Сердечно-сосудистая система и желудочно-кишечный тракт. Такие заболевания как сердечная недостаточность и атеросклероз, авитаминоз и всевозможные интоксикации, аллергия.
  1. Язвенная болезнь. Гипотония – это сопутствующее заболевание, развивающееся на фоне язвы, эндокринных заболеваний, болезней, связанных с нарушением работы печени, ревматизма. Еще одна распространенная причина – это остеохондроз шейного отдела.
  1. Защитная реакция. Определенные симптомы гипотонии возникают даже у достаточно здоровых людей в качестве защитной реакции организма на резкую смену климата, высокие физические нагрузки. Такая форма заболевания носит название адаптационной либо физиологической. Ее симптоматика устраняется легко, не требуя серьезного лечения.
  1. Генетическая детерминированность. Так, наследственная предрасположенность наблюдается в 20 — 65% случаев, при этом чаще всего по материнской линии. Интересен тот факт, что гемодинамические реакции как у детей, так и у их матерей в большинстве случаев однотипны. По этой причине существует возможность за два – три года до первых проявлений болезни прогнозировать развитие гипотонии у ребенка.

Немаловажно и неблагоприятное течение беременности, а также родов, внутриутробная гипоксия плода, внутричерепные родовые травмы. Так, пониженное АД у беременных провоцирует нарушение маточно-плацентарного кровообращения, а это, в свою очередь, влечет за собой развитие гипоксии мозга ребенка. Результат: нарушение процессов созревания, а также развитие структур ЦНР.

Как упоминалось выше, одной из причин заболевания является переутомление, причем как умственное, так и физическое. Огромная роль отведена неблагоприятным социальным условиям, в которых растет и воспитывается ребенок, конфликтным ситуациям, особенностям личности ребенка.

Чаще всего гипотония диагностируется у детей, отличающихся тревожностью, чувствительностью, неуверенностью в себе. Надо сказать, что в последние годы заболевание связывают с чрезмерным просмотром телевизора и увлечением компьютером.

Сегодня существует еще одна форма рассматриваемого нами заболевания – симптоматическая. Она развивается как сопутствующее нарушение на фоне как инфекционных, так и неинфекционных заболеваний.

Такая нейроциркуляторная гипотония преобразуется в самостоятельное заболевание под воздействием нервных стрессов, сильных психологических перегрузок, переутомления, а также негативного психического и эмоционального фона.

В таких случаях речь идет о первичной гипотонии, требующей направленного лечения, которое поможет восстановить баланс нервной системы и устранить симптомы пониженного давления.

Артериальное давление измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

  • Первая цифра показывает систолическое давление – когда желудочки сердца проталкивают кровь в артерии.
  • Вторая цифра показывает диастолическое давление между ударами, когда желудочки расслаблены и получают насыщенную кислородом кровь.

У женщин пониженными считают значения менее 96/60, у мужчин – менее 105/65 рт.ст.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Японцы убеждены, что сниженное артериальное давление увеличивает продолжительность жизни.

Но существенное понижение ухудшает кровоснабжение мозга.

Давление снижено при сердечно-сосудистой недостаточности, аллергическом кризе, данные состояния требуют экстренной медицинской помощи.

Давление повышают при значительной потере крови, недостаточной функции надпочечников.

Гипотонию развивают кровотечения в желудочно-кишечном тракте, почках, мочевом пузыре, растяжение стенок сосудов из-за неправильного обмена веществ – например, недостаточного поступления витамина С, витаминов группы В.

К развитию гипотонии может привести дефицит йода, кальция, а также нехватка или избыток магния.

При отсутствии органических нарушений причина повысить давление – переутомление (перенапряжение) центральной нервной системы, психическая травма, инфекционное заболевание, малоподвижный образ жизни.

Данные факторы влияют на сердечный и сосудистый тонус – развивается хроническая артериальная гипотония (гипотоническая болезнь).

Причина гипотонии – невроз, который протекает с усилением функции парасимпатической системы, в результате в крови значительное количество ацетилхолина, он оказывает депрессорное действие.

Невроз, генетическая предрасположенность стимулируют выработку брадикинина, который расширяет сосуды. Давление повышают продолжительные физические нагрузки.

В острой форме гипотонии нередки шоковые о обморочные состояния.

В хронической форме гипотонии может развиться малокровие, нарушение функции желез внутренней секреции, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, порок сердца.

При физиологической (врожденной) гипотонии дискомфорт отсутствует. Самочувствие и работоспособность на высоком уровне в течение жизни, лечение и повышение давления не требуется.

К гипотонии предрасположены пассивные, боязливые, неуверенные люди, кто не любит или боится брать ответственность, легко поддается унынию, падает духом, заранее смиряется с поражением, отступает от цели.

https://www.youtube.com/watch?v=30oO8jd9zAE

Артериальное давление повышают при приеме:

  • Альфа- и бета- блокаторов.
  • Диуретиков.
  • Трициклических антидепрессантов.
  • Препаратов для лечения эректильной дисфункции (Виагра).
  • Препаратов для лечения болезни Паркинсона.

Давление повышают в связи с ухудшением способности организма приспосабливаться к окружающей среде и обстановке.

Гипотоников отличает подавленное настроение, раздражительное слезливое состояние, особенно по утрам, холодные верхние и нижние конечности. Снижена способность переносить колебания атмосферного давления, жару, резкие запахи, спиртные напитки.

Другие симптомы гипотонии представлены ниже.

Вялость, слабость, апатия, сниженная работоспособность, сонливость – хотя времени ночного отдыха достаточно.

Ухудшена способность к запоминанию, неустойчивое внимание, рассеянность.

Одышка при незначительных усилиях. В покое кажется, что не хватает воздуха.

Если не повысить давление, у мужчин может наступить расстройство потенции, у женщин нарушиться цикл.

После сна или вследствие усталости, которая явно несоразмерна проделанной работе – головная боль, она беспокоит несколько часов, может сопровождаться тошнотой, рвотой.

Голова может заболеть после прогулки, воздействия холода, резкого изменения атмосферного давления, обильного приема пищи, продолжительного пребывания на ногах.

Нарушен сон, стеснение в груди или в подложечной области.

Повышена чувствительность к свету, звукам. Головокружение при быстром вставании, нарушения походки. Кратковременная потеря сознания в жарких душных помещениях – например, в переполненном общественном транспорте.

Данные признаки сигнализируют о нарушении функции вегетативной нервной системы, которая регулирует артериальное давление.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Некоторые причины пониженного давления мы уже рассмотрели с вами, дорогие читатели, теперь давайте обобщим картину, и узнаем, что еще может спровоцировать развитие артериальной гипотензии.

Заболевания сердечно-сосудистой системы:атеросклероз, аритмия, стеноз аортального клапана, сердечная недостаточность.

Заболевания желудочно-кишечного тракта:интоксикации, язва желудка.

Иммунная система: авитаминоз, особенно недостаточность витаминов С, Е, группы B.

Неврологические заболевания: вегето-сосудистая дистония (ВСД), депрессия, хроническая усталость, умственное переутомление, неврозы.

Другие заболевания и состояния организма: аллергические реакции, гепатит, ревматизм, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания эндокринной системы, кровопотери, сепсис, ожоги, анафилактический шок, травмы головного и спинного мозга, .

Адаптация к условиям проживания:сильная влажность, разреженность воздуха, сильный холод.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Адаптация к постоянным физическим нагрузкам, на пример у спортсменов, где пониженное давления является защитным механизмом организма, в следствие чего, ритм сокращений сердца уменьшается, что и вызывает понижение давления.

Физическая активность

При пониженном артериальном давлении показаны ходьба и плавание. Поскольку одна из причин заболевания врожденного характера – варикозное расширение вен, то в этом случае пациенту необходимо постоянно держать в тонусе мышцы ног.

Плавание и ходьба в этом очень помогают, так как работающие мышцы тонизируют сосуды, увеличивая объем крови, циркулирующей в организме. В результате этого артериальное давление повышается, а человек начинает чувствовать себя лучше.

Помимо этого, физические нагрузки и смена образа жизни положительно влияют на психологического состояние пациента, улучшая настроение и снижая депрессивные проявления. Также при лечении гипотонии у пожилых людей необходимо наладить режим.

Профилактика гипотонии

Для тех людей, которые не хотят принимать лекарственные препараты, существует достаточно много способов нормализовать низкое артериальное давление. Все эти методы рекомендованы медицинским сообществом и являются достаточно простыми в исполнении.

  • Заниматься физкультурой;
  • Полноценно питаться;
  • Осуществлять периоды отдыха от постоянной работы;
  • Принимать тонизирующие напитки.

Активный образ жизни для гипотоников является способом устранения болезни. Сильно себя нагружать не стоит, но пешие прогулки, посещение бассейнов, фитнес-тренировки или, по меньшей мере, утренние регулярные зарядки могут существенно улучшить состояние здоровья человека.

Очень важным для гипотоников является полноценный сон и отдых. Некоторым из них полезно даже спать около 10-12 часов. При этом стоит помнить, что утром подниматься надо постепенно, не переводя резко тело в вертикальное положение. Начать зарядку можно прямо в постели.

Кофе или крепкий чай также могут избавить человека от болезни, постоянно поддерживая его артериальное давление на уровне нормы. Для многих гипотоников утреннее употребление данных напитков становится образом жизни.

Питание в целом существенно не влияет на гипотонию, но оно является общим укрепляющим средством, который способствует нормализации функции некоторых органов человеческого организма.

Гипотоникам рекомендуется также проводить закаливающие процедуры, но при этом следует знать некоторые правила по поводу того, чего нельзя делать:

  • Нельзя проводить обливание сразу же очень холодной водой – необходимо постепенно уменьшать градус;
  • Нельзя обливать себя, начиная с ног – важно пропорционально распределять артериальное давление в туловище и голове;
  • Нельзя проводить обливания при наличии противопоказаний – только после их устранения можно приступать к процедуре.

Зачастую профилактические меры возникновения гипотонии помогают, поэтому некоторые больные могут полностью отказаться как и от медикаментозного лечения, так и от приема средств народной медицины.

Профилактика гипотонии крайне необходима, когда развитие заболевания может привести к опасным для жизни осложнениям. Зачастую подобного рода опасность возникает вследствие применения наркоза перед операциями, а также при кесаревом сечении.

В остальных случаях необходимость принятия медикаментозных средств для профилактики отсутствует (исключение составляют препараты растительного происхождения, повышающие тонус сосудов).

Лучшее средство профилактики гипотонии – это правильный образ жизни, состоящий из рационального питания, определенных физических нагрузок, полноценного и качественного отдыха, а также процедур, основная задача которых заключается в укреплении сосудов (речь идет про необременительные физические нагрузки, легкий массаж, контрастный душ, а также гидромассаж и плавание).

Крайне важна уютная и радостная атмосфера, царящая в семье, ведь известно, что именно отрицательные эмоции зачастую становятся решающим фактором, который и провоцирует значительное понижение артериального давления.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Людям, склонным к гипотонии, желательно иметь увлечения, которые создают исключительно положительные эмоции. Таким людям полезно увлекаться различными видами спорта, туризмом, проводить время в окружении друзей.

Немаловажно также получать удовольствие от своей профессиональной деятельности, чувствовать себя нужным, причем как на работе, так и в семье. Кстати, все перечисленные выше факторы помогут предотвратить не только обострение гипотонии, но и развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Необходимое средство профилактики – это регулярные профилактические осмотры у врача-кардиолога, контроль АД. Особенно важно это при беременности либо в ходе развития какого-либо заболевания, при котором пониженное давление может негативно сказаться на результате лечения.

— периодически меряйте свое артериальное давление, ведите журнал измерений;— посещайте периодически кардиолога;— старайтесь вести активный образ жизни;

— употребляйте преимущественно пищу, обогащенную витаминами, или же принимайте комплексы витаминов;— соблюдайте режим дня/ночи, работы/отдыха;— высыпайтесь;

— избегайте стрессов, подумайте о смене работы, если это необходимо;— укрепляйте свой организм закаливанием и умеренной физической нагрузкой;— насыщайте свою жизнь положительными эмоциями.

Медикаментозное лечение, основные группы препаратов

Зачастую медикаментозное лечение гипотонии применяется лишь в тех случаях, когда она существенно влияет на жизнь человека и изменения образа жизни не помогает ее устранить.

В зависимости от причины, вызвавшей гипотонию, ее проявлений, возможных побочных эффектов и противопоказаний, пациенту выписывается курс определенных медикаментозных лекарственных средств, которые способны нормализовать его артериальное давление.

Ответ на вопрос, как лечить гипотонию, варьируется, в зависимости от формы течения патологии, и причин, спровоцировавших её прогрессирование. В ситуациях, когда недуг имеет физиологическое подспорье, а болезнь не характеризуется кризисными падениями давления, основной терапевтический акцент ставится на превентивные направления лечения, заключающиеся в упорядочивании стиля жизни, коррекции питания, редко предусматривает медикаментозную терапию.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Ситуации, когда диагностируется острая или вторичная гипотония хронического характера, без приёма медпрепаратов не обойтись. В каждом конкретном случае категория медикаментозных препаратов должна определяться доктором, в зависимости от причины возникшего прецедента.

В комплексной терапии гипотонии зачастую применяются препараты следующих медикаментозных групп:

  1. Адаптогены природного происхождения, повышающие сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внутреннего и наружного класса.
  2. Аналептики, стимулирующие работоспособность органов дыхательной и нервной системы, улучшающие качество циркуляции крови.
  3. Адреностимуляторы, действие которых направлено на стабилизацию АД, посредством сосудосуживающего эффекта.

Подбором препарата, необходимого в каждой конкретной ситуации должен заниматься непосредственно доктор. Кроме антигипотензивных препаратов, терапия будет предусматривать векторное лечение болезни, провоцирующей недуг, если причина гипотонии имеет патологическое подспорье.

  • Настойки лимонника, женьшеня, аралии, боярышника, элеутерококка — адаптогены растительного происхождения, тонизирующие сосуды и мягко стимулирующие ЦНС. Устраняют переутомление, как физическое, так и умственное, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС.
  • Пирацетам, Глицин, Ноофен, Ноотропил, Пантогам — ноотропы, повышающие устойчивость ЦНС к различным агрессивным воздействиям, устраняющие заторможенность, депрессию и улучшающие память:
  • Беллоид, Белласпон, Баллатаминал — холинолитики, устраняющие выраженную ваготонию.
  • Винпоцетин, Циннаризин, Актовегин, Гингко-билоба — церебропротекторы, улучшающие мозговую гемодинамику, оказывающие нейрометаболический эффект.
  • Янтарная и лимонная кислота, Убихинонантиоксиданты, повышающие энергообеспечение клеток:
  • Витамины А, Е, В, оказывающие нейротрофическое, метаболическое действие и позитивно влияющие на сосудистый гомеостаз (см. витамины в таблетках -польза и вред).
  • Грандаксин, Триоксазин — транквилизаторы активизирующего действия, устраняющие тревогу, страх, снимающие эмоциональное напряжение (см. антидепрессанты и транквилизаторы).
  • Кофеин, препараты, повышающие давление на основе кофеина: Адолорин, Аско-фен-П, Алгон, Ацепар, Пенталгин, Седал-М, Саридон, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Кофеин бензоат натрия, Экседри.
  • Мидодрин, Гутрон — стимуляторы ЦНС, повышающие тонус сосудов, устраняющие венозный застой и увеличивающие периферическое сопротивление сосудов.
  • Парацетамол, Ибупрофеннестероидные противовоспалительные препараты, снимающие головные боли.

Терапевтическая схема лекарственных средств всегда подбирается индивидуально, с учетом статуса пациента и сопутствующей патологии (см. лекарства при низком давлении).

Цель терапии – адаптировать организм к нормальному существованию в условиях гипотонии, устранить дисфункцию вегетативной системы, но никак не обречь человека на пожизненный прием лекарств в возрастающей дозе.

  • ЛФК с индивидуальным подбором упражнений, не требующих большой физической нагрузки – Бодифлекс, гимнастика, быстрая ходьба, бег трусцой и др.
  • Аэроионотерапия – вдыхание обогащенного озоном воздуха. Стабилизирует артериальное давление, улучшает микроциркуляцию.
  • Электросон с индивидуальным подбором частоты импульсов – повышает тонус сосудов.
  • Электрофорез на шейно-воротниковую зону с растворами кофеина, мезатона – устраняет головокружение и обмороки (подробнее о показаниях и противопоказаниях электрофореза).
  • Иглорефлексотерапия, приводящая к нормализации нейровегетативных взаимодействий и улучшающая микроциркуляцию крови.
  • Ароматерапевтический массаж с применением тонизирующих и стимулирующих масел: аниса, апельсина, базилика, гвоздики.
  • Водолечение, оказывающее тонизирующее действие на сосудистый тонус, рецептурный аппарат кожи и положительно влияющее на иммунитет: душ Виши, шотландский, веерный, циркулярный душ, минеральные, радоновые, йодобромные ванны, гидромассаж, использование контрастных температур.
  • Массаж икроножных мышц, кистей рук, шейно-воротниковой зоны, устраняющий головные и сердечные боли, эмоциональную лабильность.
  • Аутогенная тренировка, медитация и др. Психотерапевтические приемы позволяют изменить отношение к психоэмоциональным факторам травмирующего действия и повысить толерантность к ним.
  • Мягкое закаливание – контрастный душ, прохладные ножные ванны
  • Отказ от вредных привычек: курения и алкоголя
  • Исключение стрессов и психотравм

Медикаментозное лечение, основные группы препаратов

  • Аскофен. Кофеин, в сочетании с ацетилсалициловой кислотой и парацетамолом, оказывает выраженное действие на все симптомы гипотензии. Положительно отзываются о препарате и те, кто страдает от изменений погоды.
  • Цитрамон. Сочетает в себе такие компоненты, как парацетамол, аспирин, кофеин. Именно за счет кофеина происходит повышение АД. Аспирин и парацетамол влияния не оказывают, у них другие функции: устранять боль и понижать температуру.

Хорошим средством для повышения артериального давления является лекарственное средство «Пантокрин».

Бороться с пониженным давлением помогают также лекарства, которые способны сужать сосуды, однако в аптеках они не продаются и использовать их можно только в определенных случаях, предварительно следует получить консультацию врача.

Медикаментозное лечение гипотонии очень эффективно.

Единственный лекарственный препарат, который можно найти в аптеке, – «Гутрон», но применять его можно только тогда, когда другими способами повысить давление невозможно. Препараты для лечения гипотонии должен подбирать врач.

Гипотоников часто беспокоят головные боли, при которых не помогают обычные болеутоляющие медикаменты. Тем не менее, необходимо сначала обойтись без применения лекарственных средств, а использовать, например, холодные компрессы на голову, согревание конечностей, если они влажные и холодные, а также рекомендуется прием некоторых лекарственных трав, например, настойки или отвара валерианы.

Если средства народной медицины бессильны, на помощь придет такой медицинский препарат как «Вазобрал», содержащий кофеин и вытяжку спорыньи. Данное лекарство можно принять в сочетании с обезболивающим спазмолитическим средством.

Народное лечение гипотензии

Гипотония, не отягощённая болезнетворными факторами, поддаётся корректированию без медикаментозной терапии, предусматривает возможность лечения в домашних условиях, если грамотно подойти к вариантам решения проблемы.

Народная медицина имеет массу рецептов, способствующих стабилизации показателей давления, популярнейшими среди которых являются:

  1. Зверобой и бессмертник являются растениями, тонизирующими сосуды. Применять их можно как в комплексном сочетании, так и по отдельности в виде настоя: на стакан кипятка взять десять грамм измельчённой травосмеси или одной из трав, настоять полчаса, принимать перед едой.
  2. Настой дымянки принимают перед каждым приёмом еды, в объёме семьдесят миллилитров за один раз. Для приготовления зелья понадобиться две ложки растения залить стаканом кипячёной, остывшей воды, настоять не менее восьми часов.
  3. Взятые в равных долях, по пятьдесят грамм, аир, цикорий и лопух, измельчают, заливают поллитром водки. До готовности настоя должно пройти не менее недели. Принимается настойка три раза в день, после еды, по двадцать капель.
  4. Десертную ложку измельчённого корня женьшеня залить поллитром водки, дать настоятся две недели. В готовом виде настойка принимается раз в день, перед завтраком, по одной десертной ложке.

Достойное место в народном излечении гипотензии отводится таким травам, как девясил, пижма, лимонник, а также полезным эффектом отобразиться потребление чая, и даже кофе в умеренных количествах.

Перед потреблением любого из средств, принадлежащих к категории нетрадиционной медицины, рационально будет проконсультироваться с доктором, что обусловит эффективность домашней терапии, допустимость её применения.

За неимением особых средств иногда необходимо справиться с угнетающими симптомами пониженного давления быстро, и не выходя из дома. Некоторые доступные способы:

  • Чашка крепкого кофе. При ярко выраженных симптомах гипотонии вы можете выпивать 3 чашки хорошего молотого кофе в день.
  • Продукты с повышенным содержанием соли. Подойдут соленые орешки, сало, любые соления.
  • Бокал красного сухого вина ежедневно предотвращает заболевания сердца и сосудов, а также нормализует артериальное давление.

Производство лекарственных препаратов ушло далеко от тех способов, которые использовали наши предки. Но в большинстве случаев в основе новых препаратов содержатся природные компоненты, польза от которых была доказана давно.

Справиться с пониженным артериальным давлением помогут настойки из женьшеня, лимонника, лопуха. Можно приготовить специальную смесь по народному рецепту.

  • Делаем пюре из 4-х лимонов, добавляем туда жидкий мед и грецкие орехи. Принимаем перед сном по 2 столовые ложки в течение месяца.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Как повысить давление в домашних условиях? Можно использовать различные настои трав, но следует помнить, что лекарственные растения также как и медицинские препараты обладают побочными действиями и имеют ряд противопоказаний, могут вызывать аллергические реакции.

  • Тонизирует сосуды, обладает общеукрепляющим действием. Устраняет бессонницу
  • 10 гр цветков растения заливают 200 мл кипятка и настаивают
  • По 20-30 капель дважды в день за 30 мин до еды

Настойка из радиолы розовой

  • Стимулирует работe ЦНС, обладает адаптогенным действием, повышает АД
  • 10 гр измельченного корня растения заливают 100 гр водки и настаивают полторы недели
  • По 5-10 капель трижды в день за 15-20 мин до еды в течение 20 дней

 Настой татарника колючего

  • Повышает артериальное давление
  • 1 ч.л. травы заливают 200 мл кипятка и настаивают
  • По 80 мл трижды в день до еды

 Отвар смеси трав

  • Комплексное тонизирующее действие на сосуды. Успокаивающее действие на ЦНС
  • По 10 гр растительного сырья: травы череды, панацерии пушистой, гречихи, корней солодки и валерианы – заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения и помещают смесь в термос на 10 ч.
  • По 100 мл перед сном в течение 1 мес.

 Кофейно-медовая смесь

  • Тонизирует сосуды, укрепляет иммунитет
  • 50 гр молотого кофе перемешать с 0,5 л меда и соком одного лимона. Хранить в холодильнике
  • По 1 ч.л. через 2 ч после еды

 Настой чайного гриба на основе черного чая

  • Укрепляет нервную систему, тонизирует сосуды
  • В 1 л кипятка заваривают 3 ч.л. листового черного чая, растворяют в напитке треть стакана сахара, остуживают и процеживают. Получившийся чай заливают в банку с грибом и закрывают марлей, дают настояться 7-10 дней
  • По 50 мл за час до еды или через 2 часа после принятия пищи

 Листья и корни сельдерея

  • Устраняют хроническую усталость
  • Принимать в свежем виде
  • По 50-100 гр. сельдерея на прием пищи. Достаточно однократного приема в день

 Сок сырой свеклы

  • Устраняет упадок сил, усталость, улучшает память, очищение крови
  • Принимать в свежем виде, через 3 часа после выжимки (хранить в холодильнике), чтобы улетучились вредные соединения
  • По 100 мл 2 раза в день в течение 7 дн.

Зачастую, когда гипотоник хочет взбодриться, ему достаточно выпить лишнюю чашку кофе либо заварить крепкий чай. Однако такие средства вызывают только краткосрочное улучшение состояния, ведь к ним достаточно быстро наступает привыкание.

По этой причине не следует забывать про проверенные временем и многими поколениями народные средства, способные повысить давление, тем самым подарив человеку бодрость, энергию и радость.

Наиболее эффективны для гипотоников стимуляторы природного происхождения, коими являются настойки элеутерококка, золотого корня, а также лимонника и бессмертника.

Эти растения повышают как давление, так и жизненный тонус. При этом надо помнить о том, что спиртовые экстракты данных народных средств призваны повысить артериальное давление крови, тогда как водные – снизить его.

Рассмотрим наиболее действенные рецепты.Рецепт 1. ЖеньшеньМногие полагают, что женьшень – это одно из самых эффективных общеукрепляющих средств. И в определенной степени это соответствует действительности.

Для людей с пониженным давлением показаны курсы лечения, варьирующиеся от двух недель и до одного месяца. При этом используется спиртовая настойка: так, 15 — 20 капель необходимо принимать трижды в день и желательно перед едой.

А вот увеличивать дозировку нежелательно, так как это может привести к перевозбудимости и бессоннице.Рецепт 2. ЛевзеяЭто растение по праву считается источником молодости, бодрости, а также силы духа.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

так, увеличивается число лейкоцитов и эритроцитов, не говоря уже про повышение содержания гемоглобина. Левзея оказывает мягкое сосудорасширяющее действие.

Если регулярно потреблять настойку из этого растения, увеличивается просвет сосудистого русла, а также мощность сердечной мышцы. Мужчинам левзея дарит сексуальную активность.

Принимается настойка левзеи по 20 – 30 капель, которые разводятся в одной столовой ложке теплой кипяченой воды. Настойка пьется трижды в сутки до принятия пищи.Рецепт 3.

ЛимонникПод воздействием лимонника давление приходит в норму, при этом повышается не только умственная, но и физическая работоспособность и активность.

Особенность растения – это повышение остроты зрения при таких заболеваниях как близорукость, глаукома. Лимонник, как и женьшень, действует возбуждающе на ЦНР, повышает общий тонус, увеличивает работоспособность, устраняет депрессию.

  • листья лимонника — 5 г,
  • мело нарезанный лук — 1 ч. л.,
  • свежая крапива — 30 г,
  • листья одуванчика — 20 г,
  • подсолнечное масло — 1 ст. л.,
  • сметана – 50 г сметаны.

Положительное воздействие на организм аралии маньчжурской связано с активированием ферментных систем, а также усилением энергетического обеспечения всего организма.

Аралия маньчжурская значительно повышает двигательную активность, не говоря уже про рефлекторную возбудимость. Но ее не рекомендуется употреблять легко возбудимым людям.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

От остальных адаптогенов аралию отличает то, что это растение эффективно понижает сахар в крови. Настойку аралии можно приобрести в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Для этого измельченные корни заливаются 70-процентным спиртом в соотношении 1 к 5. Настаивается отвар в темном месте на протяжении семи дней. Принимается настойка по 30 капель трижды в день до еды.

Черная шелковица показана при гипотонии, причем летом желательно употреблять ягоды в свежем виде, тогда как зимой можно приготовить медовый сироп с ягодами.

Очень полезны кора и листья черной шелковицы. Чтобы приготовить настой, необходимо измельчить две столовые ложки свежих либо сухих плодов, залить их стаканом кипятка, настоять четыре часа и процедить через несколько слоев марли. Принимается настойка по 0,3 стакана три – четыре раза, причем до еды.

Для приготовления этого рецепта понадобятся измельченные до состояния порошка плоды расторопши (100 г) и один литр водки. Плоды заливаются водкой и настаиваются в темном месте на протяжении двух недель.

Периодически необходимо встряхивать содержимое. По истечении двух недель состав процеживается, после чего принимается по 50 капель трижды в сутки до еды.

Для повышения и стабилизации давления при гипотонии показан луковый отвар, который мягко действует на весь организм, повышая иммунитет. Надо сказать, что принимать данное средство нужно достаточно длительное время.

Для приготовления отвара берется несколько луковиц одновременно с кожурой, которые заливаются 1 л воды. Далее в отвар добавляется 100 г сахара. Полученная смесь варится на протяжении 15 минут на слабом огне. Пьется отвар по полстакана в день.

Одна столовая ложка листьев чертополоха заливается стаканом кипятка, настаивается до охлаждения, процеживается. Употребляется отвар по полстакана 3 — 4 раза в сутки. Можно пить свежий сок, приготовленный из листьев чертополоха.

Бессмертник

Трава бессмертника очень часто применяется в лечении артериальной гипотонии. Для того чтобы добиться желаемого эффекта, нужно сделать сбор трав: 2 части травы бессмертника, 2 части зверобоя, 2 части аира, 2 части крапивы, 1 часть мордовника.

Данный лекарственный сбор оказывает благоприятное влияние не только на сердечно-сосудистую систему, но и на некоторые органы пищеварения. Кроме того, трава бессмертника обладает сильным глистогонным действием.

Заключение

Несмотря на причину и фактор, спровоцировавший развитие понижения давления, данный симптом обязательно необходимо устранять, так как он может привести к достаточно неблагоприятным и тяжким последствиям.

Как повысить давление в домашних условиях

Существует один простой рецепт чая, который может помочь гипотоникам в борьбе с их проблемой. Для его приготовления нужно взять столовую ложку зеленого чая, залить его стаканом кипятка, добавить немного лимонного сока и настоять в течение нескольких минут. В чай можно добавить чайную ложку меда.

Считается, что зеленый чай снижает артериальное давление, однако это не так.

Для восстановления важно нормализовать регуляцию тонуса сосудов, укрепить и оздоровить организм.

В случае физиологической гипотонии периодически обследовать внутренние органы, чтобы исключить развитие патологии.

Полезны пешие прогулки, особенно если работа связана с продолжительным пребыванием в закрытом помещении, баня или сауна.

Проконсультироваться с врачом-психотерапевтом, чтобы устранить эмоциональное перенапряжение, вылечить невроз, воздействовать на нервную систему – тем самым повысить давление.

Нарушение работы сердца

В домашних условиях давление поднимают контрастные воздушные ванны, подвижные спортивные игры.

Утром и вечером принимать 10 минут контрастный душ, чередовать холодную и горячую воду. Днем – обливаться прохладной водой, бегать трусцой, делать ежедневную зарядку.

Некоторым помогает ношение компрессионных чулков, которые снижают объем крови в нижних конечностях.

Для повышения давления включить в рацион острый сыр, селедку и любую другую соленую рыбу, огурцы, помидоры, другие овощи.

Рецепт:

  • Перемешать 50г молотых обжаренных зерен кофе, 100мл сока лимона, 500г меда.

Принимать по 1ч.л. через два часа после еды.

Корень имбиря насыщает кровь кислородом, способствует устранению спазма периферических сосудов:

  • Размешать в стакане крепкого черного чая 1/2ч.л. молотого имбиря.

Принимать после еды в течение недели. Дозу имбиря не увеличивать – он вызывает учащение сердцебиения.

Настойка чеснока устраняет сонливость, вялость, утомляемость, полезна при заболеваниях сердца и сосудов:

  1. Мелко порезать в кашицу зубчики чеснока, заполнить ими треть бутылки темного стекла, остальной объем залить 70% спиртом.
  2. Настоять две недели в темном прохладном месте, периодически взбалтывая, процедить.

Принимать по 5 капель на 1ч.л. воды.

Рецепт лечения гипотонии:

  • Смешать сок пучка петрушки, пары стеблей сельдерея, трех морковок, зубчика чеснока.

Витаминный продукт повышает работоспособность.

Пить больше воды, поскольку недостаточный объем крови – возможная причина гипотонии.

Шиповник

Шиповник оказывает более продолжительный эффект, чем лечение таблетками. Лечебное действие настойки шиповника на спирте или водке эффективнее, чем водных настоев.

Рецепт 1:

  • Растереть 100г плодов, настоять неделю в 0,5л водки, процедить.

Принимать по 20-25 капель три раза в день до приема пищи.

Головная боль и головокружение

Рецепт 2:

  • Заварить 10г измельченных плодов и 10г бессмертника в стакане кипятка, настоять 30 минут, процедить.

Принимать за полчаса до приема пищи по 0,5 стакана.

Рецепт 3:

  • Перемешать по 100г плодов и высушенных ягод малины, заварить 1л кипятка, настоять, процедить.

Принимать по стакану для повышения давления, добавить мед или лимонный сок.

Рецепт 4:

  • Заварить 1с.л. шалфея стаканом горячего настоя плодов шиповника. Настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1ч.л. каждые 3 часа.

Прием народных средств повышает давление, но результат не быстрый, наступает через две-три недели.

Клюква:

  1. Для поднятия давления растереть 400г клюквы и 100г сахара, добавить 0,5л водки.
  2. Настоять в темном прохладном месте 3 недели, процедить.

Прохождение электрокардиограммы у врача

Принимать по 20мл три раза в день перед приемом пищи.

Календула:

  • Длительно принимать спиртовую настойку, разводить ее водой, по 20 капель три раза в день.

Лимон повышает давление:

  1. Принимать ежедневно сок 3-4 лимонов, развести водой.
  2. Очистить кожуру 3-4 лимонов, мелко порезать и пересыпать сахаром. Принимать в неограниченном количестве.

Кора ивы:

  • Заварить 1с.л. коры ивы 0,5л кипятка, настоять 4-6 часов в термосе.

Выпить настой в течение дня, разбив на равные части, за полчаса до каждого приема пищи.

Черника, мелиссы и розмарина:

  • Заварить 1с.л. смеси листьев стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать по 1с.л. 2-3 раза в день.

Обильный питьевой режим

Чертополох:

  • Заварить 1.с.л. высушенных листьев стаканом кипятка, дать настояться, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день для повышения давления.

Корни элеутерококка колючего используют как заменитель женьшеня:

  • Настоять 50г корней в 0,5л водки.

Принимать по неполной с.л. 2-3 раза в день в течение месяца.

Бессмертник:

  • Заварить 10г высушенных цветков стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать по 25 капель перед завтраком и обедом.

Настой ромашки с медом для поднятия давления:

  • Заварить 1с.л. лепестков ромашки аптечной двумя стаканами кипятка, настоять, процедить, добавить 2с.л. меда.

Принимать по стакану три раза в день.

Пижма:

  • Заварить стаканом кипятка 3г цветков, настоять, процедить.

Принимать для повышения давления по 1с.л. 4-5 раза в день до еды.

Конский каштан:

  • Настоять 2с.л. цветков в 0,5л водки, процедить.

Принимать по 30 капель три раза в день за полчаса до завтрака и обеда в течение месяца.

  1. В.Зайцев. Шиповник Очищение и оздоровление организма. – ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2012. – ISBN 978-5-386-05260-7
  2. А.Светлов. Гипертония и гипотония – М.: Научная книга, 2013. — 112 с.

Отвар зверобоя польза

Давление, как вы поняли, штука сложная, поэтому и способы его поднятия не сводятся к одному- двум советам. Все зависит от того, по каким причинам оно у вас снижено.

Если вы почувствовали 2-3 симптома из ниже перечисленных, то вам в первую очередь нужно измерить артериальное давление:

  • головную боль в затылочной части
  • легкую тошноту
  • общую слабость
  • головокружение

Лично мне известны два способа измерить давление- с помощью тонометра со стетоскопом и с помощью автоматического тонометра. С автоматическим проблем нет- надел рукав на плечо и включил машинку- она сама все сделает и выдаст результат на дисплее.

С обычным тонометром немного сложнее, но тоже не заумно. Расскажу, как учила меня мама: Надеваем рукав на плечо и прикладываем стетоскоп к сгибу локтя  так, чтобы слышать пульс.

Начинаем накачивать манжету до тех пор, пока пульс не пропадет- это первое значение давления (по-научному — систолическое). это то значение, при котором сосуды полностью пережаты и кровь не циркулирует.

После этого выпускаем воздух из манжеты и внимательно слушаем и смотрим на манометр. Когда снова станет слышен пульс- запоминаем цифру на манометре (по-врачебному — диастола).

Если вы перестали слышать пульс на цифре 120, а вновь его услышали на 80, то значит артериальное давление равняется 120/80. Величина измерения такая же как и для атмосферного давления- мм ртутного столба.

измерение давления

При этом четких значений нормального артериального давления не существует. Есть некие условные границы, но зачастую бывает так, что нормальные показатели для одного человека другого доведут до потери сознания. Чаще всего, на норму смотрят по возрасту:

  • для взрослого здорового человека идеальным артериальным давлением считается 120/80
  • для детей до двенадцати лет – 100/60
  • для подростков — 110/70
  • для людей старше пятидесяти лет — 130/80
  • после семидесяти — 140/90

Простите, если вам кажется, что я рассказываю очевидные вещи, но я уверен, что прежде чем начинать что-то предпринимать, нужно четко представлять что и для чего вы делаете.

Итак, если все, что я здесь рассказываю, вам в новинку, значит вы не страдаете пониженным давлением и ваше недомогание — лишь следствие погодных явлений, либо результат сильного умственного или физического утомления. Да, психологическое состояние тоже может снижать давление.

В таком случае, вам не нужно прибегать к курсовым приемам препаратов и достаточно провести разовую процедуру. Есть три проверенных народных средства, гарантирующих мгновенный результат:

  • чашка крепкого кофе. Только я имею в виду настоящий зерновой или хотя бы молотый. Кофе типа «три в одном» кофе не является и толку от него не будет.
  • положите щепотку соли под язык и рассосите. Не запивайте!
  • съешьте кусок хлеба, намазанный медом и присыпанный корицей

Следующий случай. Вы два- три раза выпили кофе для поднятия давления и обратили внимание, что без него уже не чувствуете себя нормально. Тогда, если у вас нет проблем со здоровьем, можно пропить курс настоек из различных трав, способствующих повышению давления. Есть несколько вариантов.

Людям в возрасте описанные методы уже не будут столь эффективны из-за глобальных изменений во всем теле. В этом случае лучше не экспериментировать и пройти обследование.

В зависимости от диагноза, могут быть назначены различные препараты, так как, как я уже говорил, причины пониженного артериального давления могут быть разными.

Никетамид

Второе название: Кордиамин. Довольно сильный препарат, предписанный к приему пациентам с диагнозом гипотония. Назначается в виде капель и инъекций. Нужно очень внимательно подходить к дозировке данного препарата, поскольку в этом случае возникает риск развития побочных явлений, такие как покраснения кожных покровов, зуд, рвота, аритмия и некоторые другие.

Беллатаминал

Применяется при расстройствах функции блуждающего нерва, проявляющихся в неврозах, бессоннице и других симптомах.

Флудрокортизон

Назначается препарат при частых приступах ортостатической гипотензии, т.е. падения давления при подъеме с дивана или кровати. В этом случае человек слышит шум в ушах или звон, видит темные пятна перед глазами, испытывает головокружение и другие неприятные симптомы.

Достаточно сильное лекарство, которое назначают при серьезных нарушениях вегето-сосудистой системы, а также при слабом тонусе сосудов. Для лечения этим препаратом используется десятидневный курс инъекций.

Люди-мимозы

Люди, страдающие стойким пониженным давлением (ниже 100/60 у мужчин и 95/60 у женщин), отличаются повышенной нервной возбудимостью и тревожностью. К тому же они чаще других склонны к метеозависимости.

Им тяжело даются физические нагрузки. Они часто страдают от головной боли и головокружения. Их укачивает в транспорте. Они не выносят холода и жары, резких запахов и звуков.

Бывает, от всего этого они даже падают в обморок. В общем, в подобном состоянии мало приятного. Плюс разве что один – чаще всего гипотоники имеют астеническое телосложение (толстяки среди них встречаются редко).

Жизнь прекрасна!

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Лечить гипотонию медикаментами, как правило, неэффективно. Да и лекарств, повышающих кровяное давление, которые бы подходили для постоянного приёма, нет.

А повышать артериальное давление таблетками опасно ещё и потому, что таким образом можно из гипотоника стать гипертоником. В этом случае даже небольшое повышение давления будет переноситься очень тяжело, а последствия будут наиболее опасными.

Но, к счастью, с этим заболеванием вполне можно бороться, всего-навсего изменив образ жизни. Эффективны:

  • Диета. Питаться надо регулярно, не меньше четырёх раз в день. Улучшить самочувствие помогает рацион с повышенным содержанием калия (картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы) и кальция (молочные и кисломолочные продукты, сыры). Утром прийти в себя и взбодриться помогут крепкий чай и кофе. Иногда можно побаловать себя солёненьким – селёдка, квашеная капуста и солёные огурцы немного повышают давление.
  • Достаточный сон. 8 часов и не меньше – столько нужно спать гипотонику. Ложиться в постель в идеале следует в 23.00.
  • Отказ от вредных привычек. Прежде всего надо воздерживаться от алкоголя и курения.
  • Адекватная физическая нагрузка. Очень полезны посильные кардионагрузки. Особенно хороши для нормализации работы сосудов плавание, бег, лыжи, аэробика, велосипедные прогулки, утренняя гимнастика. Также очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов в день).
  • Закаливание и ежедневный контрастный душ. Эти процедуры тонизируют кожу, улучшают тонус сосудов, укрепляют иммунную систему. Залог успеха – в умеренности и регулярности.
  • Массаж и физиотерапия. Эффективны электрофорез с раствором кальция хлорида, кофеина, мезатона, дарсонвализация волосистой части головы, иглорефлексотерапия. Особенно полезен массаж шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц.

Колючий татарник

Данное растение также помогает снизить давление. Для приготовления лекарства необходимо взять 30 граммов сухих листьев или цветков этого растения, залить стаканом кипятка, затем поставить на огонь и прокипятить.

После этого отвар следует еще десять минут подержать на медленном огне, после чего укутать теплым полотенцем и настаивать 30-60 минут. Поле настаивания отвар необходимо процедить и принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день. Какое еще существует лечение гипотонии народными средствами?

Виды артериальной гипотензии (гипотонии)

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Артериальное давление (АД) — это один из основных показателей жизнедеятельности наряду с частотой сердцебиения, дыхания и температурой. Это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов.

Обычно он представлен двумя числами. Первое — систолическое давление — это давление, образующееся в сосудах во время систолы (сокращения сердца). Второе — диастолическое давление — это давление, которое существует в сосудах во время расслабления сердца (диастолы).

Систолическое давление всегда выше диастолического. В последнее время очень большое внимание уделяется повышенному АД как фактору риска инфарктов и инсультов.

Однако большое количество людей отмечает у себя низкое давление. Нормально ли иметь пониженное давление и нужно ли его лечить? Пониженным считается систолическое давление меньше 90 мм.рт.ст.

, а диастолическое — меньше 60. Однако диагноз гипотонии не устанавливается только по цифрам. Некоторые люди имеют давление 90/50 и при этом себя прекрасно чувствуют.

Другие — при изменении давления до 100/70 имеют целый ряд клинических симптомов, и это можно считать гипотонией. То есть, диагноз ставится на основании характерных для сниженного АД симптомов.

Гипотония — это снижение АД до таких величин, когда возникают симптомы вследствие сниженного притока крови к органам. Например, если недостаточно кислорода и питательных веществ попадает в мозг, люди чувствуют головокружение, а иногда и потерю сознания.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Часто головокружение возникает при изменении положения тела из горизонтального в вертикальное — так называемая ортостатическая гипотензия. Также гипотония может проявляться сонливостью, слабостью, головной болью, рассеянным вниманием, пониженной работоспособностью.

Наиболее опасным является резкое снижение давления от нормальных или даже повышенных показателей (например, при кровопотере, обезвоживании, болезнях сердца или при анафилактическом шоке).

В этих условиях органы резко ощущают снижение кровотока и могут возникнуть серьезные осложнения — почечная недостаточность, нарушение сознания, кома.

Снижение давления могут спровоцировать некоторые лекарства, психотропные вещества и алкоголь.

Однако часто симптомы гипотонии возникают у здоровых людей. Основной причиной таких реакций чаще выступают нарушения в работе вегетативной нервной системы.

Существуют так называемые вазовагальные реакции, проявляющиеся снижением давления, замедлением сердцебиения, иногда даже потерей сознания. Возникают они при эмоциональных стрессах, ощущении страха или боли, часто при взятии анализов крови, при переедании, иногда при напряжении во время дефекации.

Также гипотензия у молодых людей может быть связана с перепадами атмосферного давления, длительным стоянием, с пребыванием в душном помещении, после горячей ванны, или в вагоне метро.

Часто гипотонию сопровождают вегетативные расстройства — потливость ладоней и стоп, нарушения терморегуляции — снижение температуры до 35,8 — 36?С, иногда может возникать ощущение неполного вдоха или одышка при физической нагрузке.

Причины, симптомы и способы лечения гипотонии

Во-первых, лечение гипотензии предусматривается только если она проявляется клинически. Во-вторых, имеет значение причина, вызвавшая снижение АД. Если симптомы появились внезапно, впервые в жизни и имеют достаточно выраженную интенсивность необходимо исключить другие серьезные заболевания.

Начать необходимо с визита в врачу-терапевту. При необходимости он назначит вам общий анализ крови и мочи (чтобы исключить анемию и инфекции), анализ крови на электролиты (чтобы исключить минеральное истощение, некоторые гормональные заболевания), ЭКГ (чтобы исключить нарушения ритма и инфаркт миокарда), суточное мониторирование ЭКГ (чтобы исключить транзиторные, то есть непостоянные нарушения ритма), ЭХО-КГ (чтобы исключить пороки сердца), определение уровня кортизола (чтобы исключить надпочечную недостаточность), рентгенографию органов грудной клетки и УЗИ или КТ брюшной полости с целью исключения воспалительных заболеваний, иногда необходимо сделать УЗИ сосудов нижних конечностей для исключения их пониженного тонуса.

Если снижение давления вызвала одна из этих причин, то лечение гипотензии сводится к лечению основного заболевания.

Однако чаще всего у молодых людей гипотония является признаком вегето-сосудистой дистонии. В таком случае медикаментозное лечение отходит на второй план.

Терапия этого состояния направлена ??на повышение жизненного тонуса. В таких случаях рекомендуется физическая нагрузка — лучше бег, плавание, пешие прогулки.

Но не начинайте сразу с «марафонских забегов» — нагрузка должна быть постепенной. Занятия спортом, достаточный сон не менее 8 часов в сутки часто нормализуют АД.

Большое значение имеет правильный режим работы — умственное и эмоциональное перенапряжение способствует развитию вегетативных расстройств. Для эффективной работы и избежания проблем со здоровьем необходим полноценный отдых.

Врач может посоветовать больше пить, употреблять больше соли, увеличить количество чая и кофе в рационе, избегать приема алкоголя. Большое значение также имеет достаточно сбалансированное питание — голод провоцирует снижение давления, поэтому ешьте небольшими порциями до 5-6 раз в сутки.

Однако иногда этих мер не хватает. Тогда врачом может быть назначено медикаментозное лечение. Чаще всего в лечении гипотонии используют природные стимуляторы — жень-шень, элеутерококк, лимонник, боярышник.

На основе этих растений существуют настойки и таблетки. Однако в обращении с ними тоже нужно быть осторожным — их нельзя использовать при нервном возбуждении, нарушении сна, а также беременным и женщинам в период лактации.

Гипотония, связана с вегетативной дисфункцией, часто ухудшает качество жизни, однако не приводит к серьезным последствиям. Избавиться от нее можно самостоятельно, стоит лишь проявить силу воли.

Составьте расписание спортивных тренировок и прогулок, планируйте дела, чтобы избежать лишних стрессов, ложитесь спать вовремя и обязательно находите время на отдых. И вы удивитесь, насколько улучшится ваше самочувствие!

http://into-sana.ua/ru/articles/chto-takoe-gipotoniya-i-kak-s-nej-borotsya/

Физиологическая

Патологическая

  • Индивидуальная норма
  • Компенсаторная
  • Гипотония тренированности
Первичная:

  • Идиопатическая
  • Нероциркуляторная
Вторичная симптоматическая — является симптомом основного заболевания
Острая — сопровождает острые состояния

Диагностика гипотонии основана на оценке уровней артериального давления. Для правильной интерпретации показателей АД необходимо проводить трехкратное измерение с интервалом в 3-5 минут.

— Острая гипотония (острая артериальная гипотензия);— Хроническая гипотония (хроническая артериальная гипотензия);— — Первичная хроническая артериальная гипотензия;— — Вторичная хроническая артериальная гипотензия.

Лечение ОРВИ у детей и взрослых

Острая гипотония (резкое падение артериального давления). Этот вид гипотонии является очень опасным, т.к. резко снижается уровень поступления кислорода в головной мозг (гипоксия), что через некоторое время может вызвать инсульт.

При этом, резкое понижение давления крови может сопровождаться такими заболеваниями внутренних органов, как: инфаркт миокарда, тяжелая аритмия, тромбоэмболия лёгочной артерии, аллергические реакции и др.

Резкое падение артериального давления требует срочной медицинской помощи!

Причинами резкого падения давления могут быть отравления (алкоголем, продуктами питания, наркотиками, лекарствами), кровопотеря, острые инфекции, сепсис, обезвоживание организмаи др.

Хроническая гипотония (постоянно пониженное артериальное давление). Эта форма гипотонии часто называют физиологической гипотонией, т.к. она во многих случаях является постоянным спутником жизни многих людей, например – жителей высокогорья, тропиков, холодных частей Земли или спортсменов, как образ адаптации организма к образу жизни. В этих случаях, постоянно низкое давление не считается заболеванием.

Главной опасностью хронической гипотонии является риск развития ишемического инсульта в пожилом возрасте.

В то же время, хроническая артериальная гипотензия является серьезным противником многих молодых людей, т.к. частые упадки сил, в отдельных случаях перерастающие в коллапсы, не позволяют постоянно продуктивно работать и добиваться успехов в различных сферах жизни.

Первичная (идиопатическая или эссенциальная) гипотония. Это состояние организма выделяют в самостоятельное заболевание. Причина и этиология на данный момент является предметом споров и разногласий, но среди выделенных причин – длительное психоэмоциональное перенапряжение (депрессия, стрессы).

Очень важно не допустить перетекание данной формы заболевания в затяжной период кислородной недостаточности всего организма.

Вторичная артериальная гипотония. В отличие от первичной гипотонии, вторичная гипотония является симптомом других заболеваний, среди которых: аритмия, сердечно-сосудистые заболевания, травмы головного мозга, остеохондроз шейного отдела, заболевания органов дыхания и эндокринной системы, нарушения кровообращения, побочные действия некоторых медицинских препаратов, заболевания ЖКТ, опухоли, сахарный диабет, цирроз печени, алкоголизм и др.

Ортостатическая гипотония — резкое понижение артериального давления при резком вставании человека после длительного сидения на корточках или лежания.

Хроническое низкое давление может передаваться генетическим путем.

Особенности терапии недуга при беременности

Гипотензия у беременных – это довольно частое явление, сопровождающее женщину как на ранних периодах вынашивания плода, так и в последние, предродовые месяцы интересного положения.

Зачастую гипотония на фоне беременности не требует специфических терапевтических мероприятий, давление координируется посредством изменения питания женщины, адекватной физической активностью, корректным чередованием отдыха и труда, что причисляется к превентивным мерам недуга.

В ситуациях, когда давление отображается неблагоприятно на состоянии беременной, врач может прописать тонизирующие препараты и витаминные комплексы для нормализации работы сердца и сосудов.

Прецеденты, когда давление существенно снижает работоспособность и жизнедеятельность беременной, могут негативно отображаться на развитии плода, что обуславливает в критических ситуациях необходимость госпитализации женщины в стационарное отделение, для регулярного контроля её состояния и проведения специальных лечебных мероприятий, согласно установленному медициной регламенту лечения женщин в период вынашивания малыша.

Остеопороз: симптомы и лечение

При беременности ни в коем случае нельзя заниматься самолечением гипотонии. Особую опасность для здоровья и жизни плода могут нести в себе нетрадиционные методы лечения, которые, несмотря на природное происхождение, имеют ряд противопоказаний, в том числе и беременность.

Женщине, вынашивающей ребёнка, необходимо помнить: в этот период жизни она ответственна не только за себя, но и за малыша, находящегося в утробе, что обуславливает потребность тщательного отношения к своему здоровью, и только под контролем опытного специалиста.

Ингредиенты необходимо смешать в следующих пропорциях: 200 мл сока алоэ, 300 граммов натурального меда и 400 граммов кагора. Смесь нужно налить в бутылку, желательно из темного стекла и принимать по три раз в день в объеме столовой ложки на один прием.

Народное лечение гипотензии

Гипотензию принято в медицине распределять на две фундаментальные категории, в зависимости от её проявления и стремительности течения:

  1. Острая гипотония характеризуется стремительным развитием болезни, диагностируется при падении показателей с нормальных до критических для функционирования органов и систем за короткий промежуток времени. Зачастую провоцирует прецедент патологический процесс в организме опасной этиологии, причём подобное состояние требует срочной медицинской помощи, заключающейся в принятии мер по стабилизации показателей.
  2. Гипотония хронического характера развивается поступательно, распределяется, в зависимости от первопричины развития на первичную и вторичную форму. Первичная форма болезни является самостоятельным, или эссенциальным недугом, не имеющим патологического подспорья, обуславливается зачастую генетическими особенностями организма, или физиологическими факторами. Болезнь вторичного характера считается явлением, развивающимся постепенно на фоне интенсификации основного заболевания, причём имеющего сложную этиологическую природу.

— рациональное чередование рабочего дня с отдыхом;— здоровый сон;— правильное питание;— исключение вредных привычек;— умеренные физические нагрузки (лечебная физкультура);— прогулки на свежем воздухе;— закаливание организма (контрастный душ).

Рассмотрим их более подробно.

Шаг 1: Рабочий день/отдых. Нормализация времени рабочего дня с отдыхом является одним из главных «китов», на которых основывается лечение артериальной гипотензии.

Если организм переутомить, расходуется больше жизненных сил, идет повышенная нагрузка на сердце, нервную систему и на весь организм в целом. Если силы не восстанавливать, происходит истощение организма, и он становится уязвимым для различных заболеваний.

Шаг 2: Здоровый сон. Для обычного здорового человек, для восстановления сил достаточно спать в течении 6-8 часов. Для гипотоников же, сон должен длиться не менее 10-12 часов, особенно если на улице холодная погода, пониженное атмосферное давление.

Когда же человек высыпается, не стоит сразу подрываться с постели, а лучше несколько минут спокойно полежать, подтянуться, после спустить ноги на пол, и еще минуту-две посидеть.

Потом можно спокойно вставать и заниматься своими делами. В таком порядке, человек минимизирует резкие перепады давления и все из этого производные, в виде головокружения, потемнения и мушек в глазах.

Шаг 3: Правильное питание. Пищу в течении дня необходимо употреблять 3-5 раз, при этом не переедать, т.е. кушать маленькими порциями. Не рекомендуется употреблять пищу перед самим сном.

При лечение гипотонии, особенное внимание необходимо уделить на пополнение организма запасами белков, витамина С (аскорбиновой кислоты), Е (токоферол) и витаминов группы В, особенно витамина В3 (витамин РР, ниацин, никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин) и витамина В9 (фолиевой кислоты), кальция, калия, магния и фосфора.

Кроме того, гипотоникам рекомендуется употреблять острые, пряные и соленые блюда, которые в совокупности своих свойств активизируют организм и повышают артериальное давление.

Особо, среди продуктов специалисты рекомендуют: дрожжи, поваренную соль, твердые сыры, кофе, зеленый и черный чай, зеленые листовые овощи, шиповник, цитрусовые и другие фрукты.

Чуть выше мы уже отметили, что артериальное давление может падать стремительно, а может снижаться незначительно. По характеру снижения гипотензию разделяют на острую и хроническую.

Первая характерна для травм, шоковых состояний и коллапсов, когда фиксируется очень низкое давление и нужна очень быстрая реакция на произошедшее. Хроническая же гипотензия характерна для людей, у которых стабильно низкое артериальное давление обусловлено индивидуальной предрасположенностью или издержками профессии.

В частности, хроническая гипотензия свойственна спортсменам и тем, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками. Хроническую гипотонию также иногда называют физиологической.

В свою очередь, хроническую гипотензию разделяют на первичную и вторичную. Первая из них является самостоятельным заболеванием. Мнения, касательно ее происхождения, разнятся.

Но, в большинстве своем, медики считают, что первичная гипотония – это неврозоподобное заболевание сосудодвигательных центров в головном мозгу, которому предшествует эмоциональное перенапряжение либо длительное пребывание человека под воздействием стресса.

Вторичная же гипотония – это следствие развития сторонних патологий и интоксикации организма, либо же побочный эффект от приема медикаментозных препаратов.

Тактика борьбы с этой патологией строится вокруг лечения причины ее возникновения. И терапия, направленная на нормализацию давления, является симптоматичной.

Причины гипотензии

Мы уже обозначили, что низкое давления может являться последствием профессиональных факторов и индивидуальных особенностей организма. Давайте же разберемся в том, что конкретно может вызывать острую и вторичную гипотонии.

К острой гипотензии приводят:

  • резкие аллергические реакции (анафилактический шок),
  • инфаркты миокарда и внутрисердечные блокады,
  • аритмии с тяжелым характером протекания,
  • большие по объему кровопотери.

Этот перечень далеко не исчерпывающий. Но главное, что нужно помнить при острой гипотонии – давление в таких случаях падает к очень низким показателям и человеку нужно срочная госпитализация. Счет, в большинстве случаев, идет на минуты.

К вторичной гипотензии могут привести множество заболеваний, связанных, фактически, со всеми системами жизнедеятельности организма. В частности, к хронической гипотонии часто приводят сахарный диабет, анемия, язва желудка, цирроз печени, заболевания систем кровообращения и органов дыхания.

Конкретное заболевание, провоцирующее низкое давление, диагностируют только комплексом исследований, так как только правильный анамнез позволяет устранить причину и вернуть АД в норму.

Достаточно распространены случаи фиксации гипотензии у беременных. На разных сроках вынашивания ребенка это состояние вызывается разными факторами. В первом триместре снижение АД является откликом организма на резкий скачок выработки гормона прогестерона.

На более поздних сроках низкое давление возникает из-за физически растущего живота. Он затрудняет возврат к сердцу венозной крови, что особенно ярко проявляется гипотонией при беременности двойней.

Кроме того, низкое давление характерно для тех женщин, которые слишком увлекаются диетами и вегетарианством. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии.

Вероятно также развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Все тот же дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, становится причиной возникновения гипотензии.

Низкое давление легко диагностируется с помощью тонометра – достаточно простого в использовании прибора, который дома есть практически у всех, кто испытывает те или иные проблемы с АД.

Но само измерение покажет лишь разовое снижение артериального давления, которое вполне может быть ситуативным и не являться гипотензией. Поэтому это заболевание, помимо регулярных измерений АД, можно определить по целому ряду визуальных признаков, большинство из которых, так или иначе, связаны с общим состоянием организма.

В первую очередь, на гипотензию указывает общая слабость. Она выражается в постоянно плохом самочувствии без видимых причин, рассеянности, вялости, неустойчивому эмоциональному состоянию и общей апатии.

Для гипотоников характерны плохой сон, постоянное чувство недостатка сна и трудности с пробуждением по утрам.Кроме того, гипотония часто проявляется рвотой, возникновением одышки и аритмии даже при незначительных физических нагрузках, повышенной потливостью и головокружениями.

Подобные симптомы – однозначный повод обратиться к врачу. Это позволит своевременно найти причину такого состояния, корректно построить тактику ее устранения и эффективно избавиться от гипотонии.

Главное, что нужно помнить, самолечение гипотонии даст результат лишь в виде одномоментной нормализации АД. Но без устранения причин, которые привели к этой проблеме, полностью избавиться от гипотензии не удастся.

И единственно правильный выход при гипотонии – обращение к специалисту, который определит причину пониженного артериального давления и предложит правильное комплексное лечение.

Лечение гипотензии

Лечение гипотензии – достаточно интересный вопрос. В большинстве случаев лечат не ее, а заболевания, которые спровоцировали пониженное АД. И в таких случаях тактика терапии прямо зависит от того, на что она направлена.

Другое дело, когда мы рассматриваем первичную хроническую гипертензию, либо же состояние острой гипертензии, при которой человеку нужно оперативно поднять артериальное давление до нормального уровня.

  • медикаментозному лечению,
  • коррекции образа жизни для устранения предпосылок развития гипотензии.

Для борьбы с гипотонией используют три группы препаратов:

  • адаптогены,
  • альфа-адреномиметики,
  • аналептики.
Группа препаратов Коммерческие названия и цена Описание Характер действия
Адаптогены Пантокрин (от 137 руб.), Сапарал, женьшень, радиола розовая, лимонник. Препараты естественного или искусственного генезиса, которые повышают способность систем жизнеобеспечения к сопротивлению сторонним воздействиям. Считаются наиболее мягкой групп средств против гипотонии. Медикаменты этой группы оказывают сосудосуживающее воздействие и тонизируют сосудистый центр. Кроме того, адаптогены положительно сказываются на общем состоянии человека, нивелируя усталость и апатию.
Альфа-адреномиметики Гутрон (от 1100 руб.), Мезатон (от 82 руб.). Препараты этой группы используются, в большинстве случаев, при острой гипотонии, когда необходимо быстрое и эффективное поднятие АД. Оказывают воздействие на Альфа-адренорецепторы, поддерживают постоянный объем циркулирующий в организме крови, имеют сосудосуживающее эффект.
Аналептики Кордиамин (от 77 руб.), Этимизол. Препараты с сильным воздействием на отделы продолговатого мозга, отвечающие за дыхательную и сосудодвигательную функции. Аналептики стимулируют работу систем дыхания и кровообращения, а также ряда отделов центральной нервной системы.

Смесь кураги, меда, лимона и пива

Три столовой ложки натурального меда необходимо нагреть на водяной бане и добавить одну столовую ложку измельченного чеснока. Такую смесь в теплом виде нужно сразу же употребить в пищу, поскольку хранить ее нельзя.

Лечение ревматизма в домашних условиях

Процедура проводится, как правило, за полчаса до приема пищи. В результате артериальное давление повышается, а вместе с этим укрепляется общий иммунитет и появляется бодрое самочувствие.

Для приготовления этого народного лекарственного средства потребуется: 1 лимон, 4 ложки гречишного меда, полкилограмма кураги и несколько ложек свежего светлого пива.

Твердые ингредиенты необходимо измельчить на мясорубке, смешать и добавить в такую смесь заранее разогретый мед. Пиво добавляется непосредственно перед употреблением.

Самостоятельное лечение врожденной гипотонии не имеет противопоказаний и может применяться без ограничений, особенно когда речь идет о народных средствах медицины.

Такие лекарства, как правило, не имеют побочных воздействий и могут не только помочь в борьбе с пониженным давлением, но и укрепить иммунную систему организма.

Они содержат большое количество клетчатки, витаминов и природных микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, печень и почки.

Однако если гипотония носит вторичный характер, применение средств народной медицины может только усугубить ситуацию. Чтобы использовать данные методы лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

3. Контрастный душ

Метод универсальный, поэтому гипертоникам тоже следует взять его на заметку. Попеременно подставляя тело сначала под горячие, а затем под холодные струи воды, вы дадите сосудам необходимый тонус, которые поможет быстро восстановить нормальный ток крови.

Если этот способ кажется вам слишком экстремальным, замените его контрастными ванночками для ног. Положительный эффект тоже будет достигнут, пусть и не так быстро.

Лечебная гимнастика для повышения давления

Не знаете, как поднять давление без помощи лекарств? Вот очень простое, но действенное средство для решения этой проблемы. Делаем глубокий вдох через нос, затем медленно выдыхаем ртом, сквозь стиснутые зубы.

И так 10–15 раз. Если положительный эффект не достигнут, можно повторить. А для закрепления успеха проводить такую дыхательную гимнастику лучше на свежем воздухе. Кислород насытит кровь и поможет нормализовать давление в сосудах.

Сосуды человека имеют мышечную стенку, поэтому с помощью специальных упражнений можно тренировать ее, за счет чего стабилизировать их тонус, наполнение и напряжение.

ЛФК способна повысить артериальное давление, особенно нижнее, достаточно быстро, а регулярная правильная физическая активность даст длительный результат.

Комплекс подходит для выполнения в любых условиях – дома или на природе. Начинать физические нагрузки лучше постепенно, с выполнения упражнений на полу:

  1. Лежа на полу с руками вдоль тела, следует одновременно поднять ноги и оторвать голову с шеей от пола. Несколько секунд в такой позе также прорабатывают мышцы брюшного пресса.
  2. Сохраняя предыдущее положение, во время следующего движения работают только ноги, голова остается лежать. Плавными скользящими движениями следует поднять ноги, согнутые в коленях, подержать несколько секунд, и так же плавно опустить на коврик.
  3. Другая вариация предыдущего способа – всем известный «велосипед».
  4. Еще одно знаменитое движение – «ножницы».

Следующий комплекс выполняется в положении стоя:

  1. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, руки при этом стоит поднимать и опускать через стороны вверх.
  2. Имитация ударов, как в боксе, также позволяет добиться желаемого результата.

Завершать занятия следует растяжкой и дыхательной гимнастикой. Например, лежа на коврике с согнутыми коленями можно медленно делать вдох, надувая живот, и так же медленно выдыхать воздух. Это позволит наполнить тело кислородом.

Нормализация режима сна – одно из необходимых условий эффективности ЛФК.

Тонизирующие средства для повышения давления

Чашка крепкого чая или кофе гарантировано повысит давление, хотя и ненадолго. Излишне увлекаться тонизирующими напитками, впрочем, не рекомендуется. Кофеин пусть и легкий, но все же наркотик, вызывающий стойкое привыкание.

Да и на сердце он влияет далеко не лучшим образом, предрекая его скорый износ. То же самое можно сказать и про коньяк, который для усиления эффекта иногда добавляют в кофе.

А вот что действительно поможет нормализовать давление, без неприятных последствий для здоровья, так это иван-чай. Уникальность этого растения состоит в том, что оно может как повысить, так и снизить давление, в зависимости того, с какой проблемой вы столкнулись.

По своим тонизирующим свойствам иван-чай ничем не уступает традиционным бодрящим напиткам. При этом привыкания не вызывает, поскольку кофеина в его составе нет.

Препараты растительного происхождения. Настойки и экстракты обладают определенными терапевтическими свойствами, надо только знать, на какое растение обратить внимание:

  • Женьшень. Давно имеет репутацию тоника и стимулятора иммунной системы. Его настойка в указанных в инструкции дозах способна мягко повысить артериальное давление и улучшить самочувствие.
  • Лимонник. Имеет похожее влияние, однако принимать необходимо с осторожностью. Передозировка грозит аритмиями, бессонницей и другими обратными результатами.
  • Элеутерококк. Прием экстракта этого растения будет полезен не только гипотоникам, но и всем в преддверии серьезных умственных нагрузок. Обладая способностью устранять истощение нервной системы, он улучшает память, внимание, работоспособность.
  • Левзея. Относится к группе стимулирующих средств, которые применяются при функциональных расстройствах нервной системы. Параллельно оказывает необходимый эффект на сосуды.
  • Шиповник. Практически не имеет противопоказаний. Продается в виде готовых лекарственных форм – настойки, капли или таблетки. Также полезен отвар плодов.

Натуральные:

  • Кофеин. Синтезированный из растительных компонентов, этот алкалоид известен своими тонизирующими свойствами. Выпускается в виде таблеток, а также в ампулах для инъекций. Естественно, дома можно употребить его только внутрь, однако все же лучше не заниматься самолечением.

Синтетические:

  • Цитрамон. Содержит кофеин в своем составе, за счет чего оказывает необходимый гипотонику эффект.
  • Ноотропы. Стимулируя ЦНС, Пирацетам, Ноофен, Ноотропил, Глицин и другие представители группы также помогут. Однако важно помнить, что их действие проявляется только через время за счет накопительного эффекта.
  • Церебропротекторы. Винпоцетин и Циннаризин часто назначают невропатологи для купирования головокружений.

Поднять давление в домашних условиях другими средствами не получится – для их назначения и введения необходим врач. Если ситуация критическая, срочно вызывайте скорую помощь.

6. Восполнить дефицит железа

Снижение артериального давления зачастую является следствием железодефицитной анемии. За перенос кислорода к органам и тканям отвечают эритроциты, а точнее гемоглобин, из которого они преимущественно и состоят.

Образование последнего, в свою очередь, невозможно без участия железа. Соответственно, при дефиците этого элемента, снижается и концентрация кислорода в крови.

Исправить эту ситуацию и избежать повторных проявлений гипотонии можно, если включить в свой повседневный рацион продукты, богатые железом. К таковым, например, относятся яблоки, гранаты, гречка и говяжья печень.

Лечение гипотонии желчного пузыря и желудка

К признакам гипотонии стенок желчного пузыря относят:

  • боль справа в районе груди и живота;
  • нарушение в работе кишечника;
  • увеличенный живот в объеме;
  • горечь во рту;
  • приступы тошноты и рвоты.

Поставит диагноз гастроэнтеролог. Он пользуется лабораторно-инструментальными методами.

Патология определяется в несколько этапов:

  • врач собирает анамнез;
  • осмотр и пальпация в области живота;
  • ультразвуковое исследование;
  • проведение холецистографии – рентгенографии с применением контрастного вещества;
  • дуоденальное зондирование.
    артериальная гипотония лечение

Гипотонией желудка называется патология, когда внутренние стенки органа находятся в плохом состоянии, снижен тонус гладкой мускулатуры. Функции органа нарушаются.

Симптомы — это боль и дискомфорт в области живота. Также заболевание характеризуется:

  • бессонницей;
  • изнеможением организма;
  • повышенным аппетитом;
  • метеоризмом;
  • запорами;
  • быстрым насыщением при приеме пищи.

У гипотонии желудка может быть различное происхождение. Возникает она по причине физической травмы, нервного перенапряжения, длительной психической травматизации, половых излишествах, интоксикаций, нарушений обменных процессов, инфекционных и психических заболеваниях, длительно протекающих болезней, гипокалиемии.

Фарингит: особенности болезни, симптомы и лечение

В терапии гипотонии желудка используют различные методики:

  • диету;
  • медикаментозную терапию;
  • физкультуру;
  • минеральную воду.

7. Растительные адаптогены

Хорошим подспорьем в деле быстрого повышения давления станут растительные адаптогены. Такие, например, как элеутерококк колючий, женьшень, левзея сафлоровидная, родиола розовая или лимонник китайский.

Эти общеукрепляющие и тонизирующие средства, способствуют ускоренному восстановлению после серьезных физических или умственных нагрузок. А, как известно, снижение артериального давления зачастую является следствием сильного переутомления.

В аптеках зачастую предлагают спиртовую настойку элеутерококка, однако в такой форме это растение теряет массу своих полезных свойств, как, впрочем, и при экстрагировании.

Adblock
detector