Болит живот

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Правильная техника

При массаже ног и наличии диагноза «варикоз», важно все делать правильно, иначе можно лишь усугубить положение.

Самомассаж ног при варикозе делается проще всего:

  1. После утреннего пробуждения положить ноги на мягкий валик
  2. Обхватить лодыжку руками и плавными движениями поглаживать в сторону колена
  3. Затем начать растирать голень движениями по кругу, при этом надавливая на вены сверху вниз
  4. После этого следует обхватить икру с двух сторон, и начать разминку мышц, не надавливая
  5. Направление – снизу вверх

На конечном этапе делается массаж стоп. Подразумеваются вращательные движения.

Лечебный массаж осуществляется доктором, без давления на кожу, постукиваний, надавливаний.

Любое давление в области расширенных вен категорически запрещено.

Особенно это касается участков во внутренней стороне бедра и под коленом.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Процедура подразумевает плавное поглаживание по кругу, движения к ягодице. Позже проводится разминка поясничной мышцы, затем поглаживания голени и стопы снизу вверх. По завершению также выполняется массаж стопы.

Любой квалифицированный врач должен назначить ЛФК. Это несколько разновидностей упражнений, которые усиливают кровообращение, устраняют застойные процессы.

Лечебная физкультура идет как дополнение к основным методам лечения варикоза.

Антицеллюлитный массаж при варикозе ног разрешается только на начальной стадии заболевания. Перед началом важно проконсультироваться у специалиста. Помимо этого, при процедуре обязательно придерживаться определенных правил.

У массажа для ног при варикозе есть основные принципы:

  • аккуратность;
  • легкость;
  • отсутствие надавливаний;
  • запрет на использование масел, оказывающих разогревающий эффект.

В целом, на вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозном расширении вен, можно с уверенностью сказать — да! Прежде чем использовать массажеры для ног от варикоза, стоит проконсультироваться с врачом.

Лучшее время для этого массажа – утро. Выбираем удобное место и настраиваемся на получение приятных ощущений. Именно такие чувства должны доминировать, никаких болевых ощущений, как это бывает при других лечебных процедурах.

Можно совмещать его с прослушиванием легкой музыки, заряжающей положительными эмоциями.Садимся на пол, ноги вытянуты вперед. Чтобы подготовить руки к массажу и зарядить их положительной энергией, интенсивными движениями растираем ладони.

  1. Сгибаем правую ногу, стопу кладем на левое колено и разворачиваем ее на себя. Большими пальцами рук разминаем толкательными движениями каждый пальчик не ноге от его края к основанию. Такими же движениями больших пальцев массируем всю ступню.
  2. Превращаем кисть руки в йоговский кулачок (большой палец внутри кулачка). И костяшками согнутых пальцев интенсивно проводим вдоль всей ступни от каждого пальчика к пятке.
  3. Легко пошлепываем ладонью по ступне.
  4. Согнутую в колене ногу ставим на пол пяткой, и слегка подергиваем каждый пальчик. Так мы освобождаем от возможного зажатия мелкие сосуды и восстанавливаем кровоток.
  5. Правая нога по-прежнему согнута в колене. Одной рукой – поддерживаем стопу, а другой — захватываем все пальцы и мягко прокручиваем их то в одну, то в другую сторону.
  6. Нога согнута, ступня на полу. Скользящим движением поглаживаем верхнюю часть ступни от пальцев кверху.
  7. Образуем йоговские кулачки и костяшками двух рук разминаем лодыжки круговыми движениями.
  8. Легко зажимаем голень между ладонями и растираем ее движениями параллельными поверхности пола.
  9. Поднимаем массируемую ногу на возвышение (стул). Боковыми поверхностями указательных пальцев раскачиваем икроножную мышцу, воздействуя на более глубокие сосуды.
  10. Согнутая в колене нога на полу всей ступней. Мягким поглаживанием голени снизу-вверх мы возвращаем эластичность тонким ослабленным сосудам голени, которые вышли на поверхность.
  11. Нога в прежнем положении. Охватываем голень обеими руками (большие пальцы вместе на заднем участке голени, остальные — впереди), ритмично сжимаем и разжимаем голень пальцами.
  12. Исходное положение то же. Одна рука под коленом, а другая очень мягко, круговыми движениями по часовой стрелке поглаживает колено.
  13. Нога согнута в колене, бедро расслаблено. Двумя руками разминаем его, как тесто в разных направлениях. Хорошо прощупываем всю мышечную массу. Стараемся почувствовать свое тело сейчас, чтоб сравнить, каким оно станет в дальнейшем.
  14. Легким пошлепыванием ладонями по бедру стимулируем кровообращение.
  15. Двумя руками поглаживаем согнутую в колене ногу от кончиков пальцев до промежности.
  16. Сидя, вытянули вперед обе ноги. Сосредоточились на правой – ощущение свободы и легкости, а левая нога – закрепощенная, как будто на неё надет тяжелый башмак.
  17. Те же действия проделываем с левой ногой. После массажа желательно воспользоваться компрессионным бельем.
  18. Перед процедурой и после нее хорошо позволить ногам отдохнуть в приподнятом положении.

Терапия недуга

При варикозном расширении вен одной из рекомендаций по лечению может стать массаж. Массаж необходим для улучшения циркуляции крови, препятствованию ее застоя, а также для улучшения оттока лимфы. Массаж ног при варикозе должен быть легким, щадящим.

Запрещен массаж с применением усилий (никаких хлопков, щипков или рубящих движений). Также нельзя делать процедуру с использованием вспомогательных средств (лечебные банки, различные виды мазей и массажных масел).

Массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен имеет такие противопоказания: повышение температуры тела, наличие инфекционных заболеваний, тромбофлебит, гипертония и противопоказания, связанные с обострениями патологий сердца.

Простой массаж ног при варикозе можно проводить и самостоятельно. Для этого достаточно выполнять некоторые рекомендации. В первую очередь необходимо подготовиться к процедуре. Перед тем как выполнять самомассаж, необходимо прилечь на 10–15 минут.

Ноги можно положить на небольшую подушечку, чтобы стабилизировать венозный поток в нижних конечностях. Самомассаж лучше проводить утром. Движения должны быть охватывающими, поглаживающими и непрерывными.

Самомассаж начинайте от колена. Ладони должны плотно прилегать к ноге, с небольшим нажимом. Двигайтесь плавно, поглаживающими движениями по направлению к паху. Затем совершайте кругообразные восходящие движения также от колена к паховой области.

Далее по аналогичной технике проделайте массаж уже от лодыжки по направлению к колену. Самомассаж выполняется в течение 8 минут. После выполнения процедуры лучше всего оставаться в состоянии покоя, приподняв ноги на небольшое возвышение. Также ноги можно забинтовать эластичным бинтом или надеть компрессионные чулки.

Лучше всего эту процедуру делать на ночь. Начинайте также от колена по направлению вверх круговыми движениями. Изменяйте напор струи и температуру воды. Это поможет снять отек и улучшит работу всей нервной системы.

Гидромассаж

Самый простой вид массажа, который без труда можно выполнять дома. Потоком теплой воды из душа плавными движениями обливают ноги. Он проходит без резких движений, нет длительного воздействия на одно место.

Потоком воды обрабатываем ступни ног, потом переходим к нижним конечностям. На них воздействие воды осуществляется не более 3 минут. Если вены сильно выпячены, то массаж в этом месте не проводится. Круговыми движениями по коленной чашечке вы поднимаетесь к пояснице.

Вечером полезен будет гидромассаж. Целенаправленное воздействие водной струи с изменением ее напора и термотерапия (чередование холодной и теплой воды) укрепляет стенки сосудов, придает эластичность тканям и мышцам, стимулирует кровообращение, снимает отеки и улучшает работу всей венозной системы.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Без врачебного контроля допускается только массаж руками или водой. Процедура может сопровождаться применением специальных мазей или гелей (мед с осторожностью). Вакуумное воздействие недопустимо.

Противопоказан массаж ног при варикозе тем, у кого поверхностный тромбофлебит, тромбоз глубоких вен либо наличествуют трофические язвы. В этих случаях лечение должен назначать и контролировать врач-флеболог.

Диагноз «варикозное расширение вен» накладывает запреты на многие привычные вещи. В частности, нельзя посещать сауну или носить обувь на высоких каблуках. А можно ли делать массаж ног при варикозе? Ведь сосуды и так испытывают огромную нагрузку, а дополнительное давление им вовсе не к чему.

Виды антиварикозного массажа

Существуют разные виды массажа при варикозном расширении вен. Некоторые из них может делать только специалист, другие разрешается делать и дома, если хорошо изучить приемы и учесть все противопоказания.

Основные виды массажа при варикозе:

  • лимфодренажный;
  • гидромассаж;
  • медовый;
  • антицеллюлитный;
  • самомассаж
  • баночный.

Лимфодренажный массаж

Во время процедуры происходит воздействие не на кровеносные сосуды, а на лимфатическую систему пациента, благодаря чему убираются застои лимфы. При этом движения массажиста максимально мягкие и щадящие.

На более поздних этапах варикоза (когда стали видны вены) делать массаж можно не чаще, чем раз в неделю, при этом врач после каждого сеанса должен контролировать состояние вен пациента. Также у лимфодренажного массажа есть и другие противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • серьезные воспалительные процессы в организме;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • беременность и кормление грудью.

Главное преимущество — это мягкое воздействие и абсолютная безопасность для вен, при условии проведения процедуры под руководством врача у опытного массажиста, который не только досконально владеет техникой, но и хорошо чувствует тело пациента. Недостаток — наличие противопоказаний и необходимость комбинировать с другими методами лечения.

Лимфодренажный массаж может быть ручным или аппаратным. Во время процедуры массажист работает снизу-вверх по ходу движения лимфы. При варикозной болезни важно не повредить вены, поэтому нельзя прилагать усилий.

Упражнения: массаж ступней

Массаж ног при варикозе необходимо сочетать с физическими нагрузками. Физическая деятельность способствует кровяной и лимфатической циркуляции, активизирует обменные процессы. Врачи рекомендуют простые упражнения при варикозе, которые можно делать дома.

  1. Встаньте на носочки и тянитесь вверх. В таком напряженном положении двигайте пятками в стороны и внутрь.
  2. Вытяните носок и поставьте стопу на внешнюю сторону. Делайте плавные перекаты стопы с пятки на носок, при этом напрягайте мышцы голени.
  3. Полезно также ходить на цыпочках. При этом не сгибайте колени. Выполняйте по 60–80 шагов.
  4. Упражнение «велосипед» необходимо делать на спине. Не отрывая поясницу от пола, проделайте упражнение, имитирующее движение на велосипеде.

Пересмотрите свой образ жизни. «Сидячая» работа, малоподвижность ведут к застойным процессам в нижних конечностях. Это может стать причиной развития варикозного заболевания вен.

Что будет полезно На что обратить внимание
Введите в привычку ежедневные прогулки. Противопоказанием при варикозе является бег, от подобной физической активности лучше воздержаться.
Пользуйтесь ступенями вместо лифта. Следите за своей походкой (она должна быть от пятки к носку, а не наоборот).
Займитесь ездой на велосипеде, плаванием, аквааэробикой. Откажитесь от тесной обуви и от каблуков.
Применяйте контрастные обливания. Многие имеют привычку закидывать ногу на ногу или поджимать под себя ноги, когда садятся. Ни в коем случае так не делайте.

Не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к специалисту, который назначит вам грамотное лечение и даст необходимые рекомендации. Выполняйте рекомендации врачей, избавитесь от перечисленных вредных привычек. Тогда вы не будете усугублять застой крови и препятствовать ее движению по направлению к сердцу.

 Loading …

Столкнувшись с проблемой варикозного расширения вен, многие задаются вопросом: как делать массаж ног при варикозе? Для начала стоит ознакомиться с допустимыми методами массажа и правильной подготовкой к нему.

При варикозном расширении массаж позволит снизить или совсем побороть чувство дискомфорта и убрать распухшие вены. Однако для самостоятельного проведения массажа нужно обладать базовыми знаниями и навыками.

 Loading …

Варикозное расширение вен — очень опасное и непредсказуемое заболевание. Людям, страдающим от этого недуга, следует с особой осторожностью проводить процедуры по уходу за своим телом. Например, массаж может как принести лечебный эффект и снять боли в ногах, так и усугубить течение болезни и вызвать тромбоз вен.

Профилактика варикоза нижних конечностей позволяет исключить осложнения и замедлить процесс прогрессирования заболевания, если оно уже имеется и избежать его появления, если к нему есть предрасположенность.

В качестве профилактики обязательно:

  • Выбирать удобные туфли на низких каблуках.
  • Активно отдыхать, заниматься спортом и плаванием, йогой, часто ходить пешком и делать упражнения, помогающие избежать застойных явлений.
  • Перестать курить и употреблять жирную пищу.
  • Сделать рацион более сбалансированным и полезным. Если варикоз уже есть, то нужно соблюдать с специальную диету от варикоза.
  • Придерживаться гигиенического ухода за нижними конечностями. При возникновении ранок или ссадин их необходимо обрабатывать антисептиком и заживляющими средствами.
  • Раз в полгода ходить к флебологу.

Если варикозное расширение имеет хронический характер и врач назначил хирургическое вмешательство, то после проведения операции необходимо проконсультироваться с врачом, во избежание рецидивов недуга.

Варикозное расширение является довольно часто встречающимся недугом, с массой неприятных симптомов и осложнений. С ним живут всю жизнь, но от доставляемых им неудобств, все же можно и нужно избавляться и массаж нижних конечностей в этом поможет.

Оценка

Из этой статьи вы узнаете: насколько эффективен массаж при варикозе, можно ли с его помощью вылечить варикоз. Когда применяют процедуру, как она действует. Особенности классического и лимфодренажного массажа, противопоказания к применению процедуры.

Содержание статьи:

  • Когда применяют массаж при варикозной болезни
  • Как действует массаж
  • Особенности классического массажа
  • Особенности лимфодренажного массажа
  • Противопоказания

Варикозное расширение вен – довольно распространенное заболевание и давно обросло мифами о методах лечения и профилактики. Насколько эффективен массаж при варикозе и стоит ли его использовать при такой патологии сосудов?

При варикозном расширении вен определенные массажные техники действительно помогают уменьшить отек тканей и тем самым устраняют физическое сдавливание кровеносных сосудов. Цель – максимально щадящим механическим воздействием (поглаживание, легкое надавливание ладонью) усилить отток межклеточной жидкости и лимфоотток (движение лимфатической жидкости по сосудам).

В результате процедура помогает уменьшить боли, снять усталость, отеки, предотвратить появление сосудистых звездочек и ретикулярной сетки, но не уберет уже имеющиеся проявления варикоза. Дополнительным бонусом при массаже можно считать улучшение кровотока и дыхания мышечной ткани и кожи, благодаря чему усиливается восстановление и тонус сосудистых стенок.

Оптимальными методами массажа при варикозном расширении вен является классический лечебный и лимфодренажный. Первый метод чаще используют в профилактических целях, а в процессе исключают любое механическое воздействие на область пораженных сосудов или сосудистой сетки, которые явно видно сквозь кожу.

Окончательно вылечить варикоз массажем невозможно. При первичных проявлениях заболевания (тяжести, усталости, напряжения, отеков в ногах к концу дня) любой из методов эффективен для укрепления сосудистых стенок и поможет приостановить развитие патологии.

Качественный противоварикозный массаж может сделать любой дипломированный врач, окончивший соответствующие курсы. Однако в силу специфики заболевания лучше обращаться к физиотерапевту и только после консультации с врачом-флебологом.

Когда применяют массаж при варикозной болезни

При варикозе страдают не только нижние конечности, хотя это самая распространенная разновидность заболевания. Могут быть поражены вены малого таза, половых органов, матки, прямой кишки (геморрой), желудка и пищевода.

Заболевание внутренних органов диагностируют обычно случайно, когда деформация вен хорошо выражена. В силу их анатомического расположения и поздней диагностики, массажное воздействие при варикозе внутренних органов не применяют, так как это неэффективно и может скорее повредить, чем улучшить состояние пациента.

Процедуру обычно назначают при варикозе вен нижних конечностей, для профилактики и лечения самых первых проявлений заболевания. Применяют два вида массажа: классический лечебный и лимфодренажный, оба вида отличаются друг от друга комплексом движений, но для любых разновидностей варикоза массажист использует одинаковые приемы.

Все виды варикоза одинаково опасны осложнениями в виде тромбофлебита (образование тромба в сосудах), тромбоза (закупорки сосуда тромбом) и тромбоэмболии (смерти в результате отрыва тромба), поэтому при выраженных деформациях вен любые массажные воздействия категорически противопоказаны.

Курс согласовывают с лечащим врачом и обязательно наблюдают за проявлениями варикоза: если количество сосудистых звездочек не увеличивается, не появляются гематомы (синяки), пациент чувствует облегчение, значит, процесс идет в правильном направлении.

Как действует массаж

Основная задача массажиста – проработать поверхность конечности мягкими, максимально щадящими движениями, начиная от бедра и заканчивая стопой. При варикозе массаж ни в коем случае не должен быть интенсивным, деформирующим, рубящим или резким, так как повышенная хрупкость сосудистых стенок приведет к появлению кровоизлияний и гематом.

В результате процедуры:

  1. Улучшается лимфоотток и кровоток, жидкости активнее циркулируют по сосудам.
  2. За счет улучшения циркуляции крови усиливается подача кислорода к тканям, улучшается регенерация и тонус сосудов.
  3. За счет улучшения циркуляции лимфы активнее очищается и выводится межклеточная жидкость.
  4. Уменьшается отек тканей вокруг сосудов.
  5. Давление на сосуды и их внутренние клапаны снижается, нормализуя кровоток.

Массаж устраняет все застойные явления в тканях нижних конечностей, его действие аналогично физическим упражнениям, но отличается более мягким и расслабляющим действием.

Особенности классического массажа

Классический массаж нижних конечностей:

  • процедуру производят, уложив пациента на ровную поверхность;
  • в положении «лежа на спине» для эффективного расслабления мышц под колени и пятки подкладывают валик, приподнимая ноги под углом 45 градусов;
  • в положении «лежа на животе» ноги приподнимают в области стопы;
  • движения производят по крему или маслу, чтобы уменьшить трение ладоней о кожу пациента;
  • классический массаж ног при варикозе начинают с поглаживания бедер и ягодичной области, продолжают голеностопом и заканчивают стопой. Возможна повторная проработка в обратном направлении;
  • движения массажиста направлены снизу вверх (от колена к бедру, от стопы к колену);
  • группа движений включает в себя поверхностное (ладонью) и охватывающее непрерывное поглаживание (обеими ладонями), легкое растирание поверхности ноги, без затрагивания глубоких вен. Иногда подключают легкие давящие движения (в области малого таза, ягодичных мышц и пояснично-крестцовой области), поверхностное пощипывание и потряхивание;
  • исключено любое механическое воздействие, даже самое легкое, на области с заметными проявлениями варикоза: сетку или сосудистые звездочки.

Когда применяют массаж при варикозной болезни

Различают три группы факторов физиологического действия массажа:

  • механические;
  • нервно-рефлекторные;
  • гуморальные.

Механические факторы, воздействующие на организм при массаже, заключается в улучшении подвижности суставов, растяжимости мышц и связок, очищении кожи.

Гуморальные факторы. Под действием делаемого массажа в организме образуются биологически активные вещества – гистамин и подобные ему соединения. Они поступают в кровь, воздействуя на все органы и системы.

Под влиянием этих веществ расширяются сосуды ног, улучшается передача нервных импульсов, возбуждается дыхание. В таких условиях усиливается кровоснабжение органов и систем. Вместе с кровью к ним поступают необходимые питательные вещества и кислород. Это благотворно сказывается на функциональных возможностях организма.

Нервно-рефлекторным факторам принадлежит ключевая роль в лечении варикоза ног. С первых минут массажист своими действиями раздражает рецепторы кожи, сухожилий, мышц, сосудов. Импульсы от рецепторов транспортируются в разные отделы центральной нервной системы, где формируется ответный сигнал.

  • Массаж ног при варикозе помогаетулучшить кровообращение, благодаря чему в венах уменьшается застой крови.
  • Снимается отечность ног и усталость.
  • Нагрузка на сосуды уменьшается, их стенка не поддается повышенному давлению и не растягивается.
  • Значительно повышается тонус вен. Внешне это проявляется снижением выраженности симптомов и даже полным их исчезновением.

Выраженность эффектов зависит от многих факторов. Это длительность и интенсивность процедур, характер воздействия, тип преобладающих процессов в нервной системе и многие другие.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Частота курсов определяется индивидуально. Также подбираются длительность курса, периодичность и длительность проведения сеансов. Эти показатели определяются врачом-флебологом на основании стадии болезни и компенсаторных возможностей организма.

Практически у каждого больного со временем возникает вопрос, можно ли делать массаж ног при варикозе. Пациенты знают о противопоказаниях, связанных с нагреванием ног, поэтому выполнять манипуляции разогревающего характера не решаются.

Стоит понимать, что для каждой стадии варикоза проводится определенный вид массажа. Если на начальном этапе развития болезни можно применять несколько техник, то при запущенном случае врачи порекомендуют остановиться на определенных разрешенных формах процедуры.

Массаж ног при варикозе

Массаж ног при варикозе

Массаж ног при варикозном расширении вен оказывает разогревающее действие, помогает нормализовать движение лимфы и крови, ликвидировать застойные явления. Поэтому основные правила его проведения таковы:

  • Выполнять движения следует от стоп в направлении к тазобедренной области;
  • Не употреблять в массаже постукивания, дробящие движения, хлопки;
  • Сила воздействия не должна приносить больному дискомфорта, боли.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях помогает снять отечность и расслабиться после трудового дня. Регулярное проведение массажных сеансов ускоряет выздоровление и профилактирует возникновение рецидивов заболевания.

В любом случае перед тем как начать процедуру массажа, нужно обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Ведь при разной степени варикоза могут быть разные противопоказания. Людям с осложненными формами варикоза вообще показан массаж, выполняемый только профессиональными медиками-массажистами, и категорически запрещен самомассаж.

Если заболевание проходит в легкой форме, разрешается проведение лечебного массажа, с различными легкими пощипываниями, поглаживаниями, потряхиваниями. Правильный регулярный массаж укрепит сосуды, вернет им тонус, а также улучшит кровообращение, уберет усталость в ногах и другие неприятные проявления болезни.

Такую процедуру можно проводить в домашних условиях с использованием банок и подожженной ватки либо в специализированных массажных кабинетах с вакуумными аппаратами, состоящими из банки и баллона. Только врач может назначить такое лечение, он же укажет места, куда следует прикладывать банки, и периодичность процедуры.

Баночный массаж хорошо снимает болевые ощущения в ногах, помогает избавиться от застоев в венах. Людям с осложненной формой варикоза запрещено проводить такой массаж на внутренней поверхности бедра и подколенной ямке.

Оздоровительный массаж при варикозе - важный элемент комплексной терапии этого заболевания. Он улучшает кровоснабжение и трофику тканей, повышает мышечный тонус, способствует улучшению работы венозных клапанов, препятствуя обратному току крови

В массажном кабинете вам могут предложить альтернативные виды массажа, разрешенные больным варикозом. Это такие процедуры, как:

  • Пневмомассаж, при котором специальным аппаратом, который подает и откачивает воздух, проводят по массажируемым участкам тела.
  • Вихревой подводный массаж, проводимый в специальной ванной. В ней вода подается круговыми струями.
  • Циркулярный душ — это массаж всего тела горизонтальными струями воды из специальной круговой установки.

Самомассаж ног

Такой массаж допустим только на начальных стадиях заболевания. При этом очередность массажа должна быть такой:

  1. легкие поглаживания;
  2. растирания;
  3. пощипывания;
  4. разминания.

Проводить самомассаж следует только руками без использования каких-то специальных массажных приспособлений.

2 Недопустимые виды массажа при варикозном расширении вен

Нельзя относиться пренебрежительно к процедуре массажа, если у вас варикоз даже в самых легких стадиях. Необходимо точно знать, какие виды и приемы массажа ни в коем случае нельзя использовать:

  • Полностью исключите вибрационный массаж, особенно проводимый в домашних условиях. Никакие электровибромассажеры применять нельзя, если не хотите навредить здоровью ваших вен.
  • При очень запущенных формах варикоза все виды массажа ног под запретом. Разрешен только массаж поясничной области в рефлекторно-сегментарной технике.
  • Проведение массажа без предварительного теста на свертываемость крови категорически запрещено.
  • Любой массаж с применением вспомогательных средств, мазей и масел нежелателен. Например, в случае применения меда как стимулирующего средства можно получить серьезные осложнения.
  • Классический массаж следует проводить без ударных приемов.
  • Агрессивный антицеллюлитный массаж запрещен, его следует заменить более щадящими видами массажа.

При варикозе массаж разрешен и даже показан, но проводить его следует с особой осторожностью и после консультации у специалиста.

Варикоз является патологическим состоянием венозной системы, которое приводит к изменению циркуляции крови. К признакам начинающегося недуга относят расширенные вены на нижних конечностях. Варикоз может поражать участки, начиная со ступней и заканчивая бедрами.

Варикозное расширение вен – очень серьезный недуг, вызывающий не только дискомфорт, но и появление язв, тромбов и постоянные болевые ощущения. Но если вовремя обратиться к врачу и начать медикаментозную терапию, то от болезни можно избавиться в кратчайшие сроки, особенно если она была выявлена на начальной стадии.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Стоит учесть, что не только лекарства могу помочь избавиться от проблем с венами. Многие пациенты, страдающие варикозом, активно используют массажные методики, позволяющие нормализовать венозное кровообращение и устранить недуг.

При правильном подходе массаж может значительно снизить болевые ощущения в ногах, устранить патологические проявления и даже сам недуг. Также манипуляция способствует нормализации оттока крови по сосудам.

Массаж может быть безопасным и эффективным только в начальных стадиях патологии, когда нет признаков воспаления, а также отсутствуют трофические язвы или гнойничковые процессы на коже ног.

Первыми симптомами и проявлениями начальной степени варикоза, на которые необходимо обратить внимание являются:

  1. Увеличение вен на ногах и их явное проявление сквозь кожный покров, изменение кожного покрова в целом.
  2. Появление судорог (особенно ночью).
  3. Чувство тяжести (как на протяжении всего дня, так и вечером).
  4. Болевые ощущения при физической нагрузке любого рода.

Кроме лечения медицинскими препаратами по назначению лечащего врача или же в комплексе с ними большую эффективность показывает массаж.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Многие пациенты постоянно сомневаются и задаются вопросом, можно ли делать массаж при варикозе, ведь к проведению процедуры существует внушительный ряд противопоказаний.

Но его не только можно, а и нужно делать, особенно в начальных стадиях, так как тогда есть реальный шанс полностью избавиться от этой проблемы и расширить стенки сосудов.

Чтобы понять, какой вид массажа можно применить в зависимости от стадии варикоза, какими массажными движениями, особенно при самомассаже, в каком направлении двигать руки, нужно знать о причине варикоза и функциональной работе сосудов.

От сердечной мышцы кровь по артериям устремляется к каждому органу и достигает ступней ног. Чтобы поднять кровь вверх по венам начинают сокращаться еще два маленьких «сердца» — икры нижних конечностей, качающих кровь к сердцу. У венозной стенки три слоя:

  • во внутреннем слое – эндотелии клетки образуют соединительнотканную мембрану;
  • в среднем, мышечном слое находятся гладкомышечные клетки, циркулярно-расположенные и покрытые каркасом из волокон коллагена;
  • в наружной оболочке – адвентиции вен коллагеновые волокна образуют плотную ткань, поэтому мышечный слой поверхностной вены более толстый, чем у глубокой.

Вены менее эластичные, чем артерии, но их просвет значительно больше. В венах находятся клапаны, они взаимодействуют с фасциально-мышечными насосами. Клапаны вены исходят из ее стенки. У них две створки, ориентированные к сердцу.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Там, где клапан прикрепляется к стенке, вена увеличена в диаметре. Клапан открывается при сокращении, кровь движется в центральном направлении, клапан закрывается и в норме препятствует обратному оттоку крови. Начинает работать клапан следующего отдела вены.

Теоретическая подготовка

Готовясь к процедуре самомассажа, необходимо владеть базовыми знаниями и придерживаться таких правил:

  1. Все массажные движения не должны предоставлять дискомфорт. Залог эффективного массажа – простота движений, легкость и отсутствие болезненных ощущений.
  2. Подготовить свои ноги к массажу лучше заранее, положив их на возвышенную поверхность (подушку) на десять минут. Это стабилизирует венозный отток, избавит от усталости и улучшит конечный результат.
  3. Проводить такой массаж лучше утром по окончанию лечебной гимнастики. Во время процедуры не стоит забывать о сочетании массажа ног и поясничного отдела.

Как уже упоминалось, во время обострения острых воспалений кожного покрова (аллергические реакции) и патологии сердца, проводить процедуру не рекомендуется, так как это может вызвать обратную реакцию.

Методика самомассажа

Для проведения процедур самостоятельно необходимо разрешение квалифицированного доктора, а именно, сосудистого хирурга, который определит стадию болезни и порекомендует проведение массажных процедур определенной методикой (самомассаж, баночный).

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Делая массаж самостоятельно, придерживайтесь следующих правил:

  • массажные движения должны быть мягкими и плавными, следует бережно проводить ладонями от стопы к бедру, как бы поглаживая свою ножку;
  • данную процедуру стоит поводить не больше двух раз в день, и продолжительность должна составлять не более 7 минут;
  • не забывайте о предварительной гимнастике, которая улучшает эффективность массажа;
  • по окончании процедур (как и в начале), необходимо сесть в комфортное положение, поместив ноги на возвышенность, это позволяет крови отступить от конечностей и снять напряжение;
  • массажные движения ладонями должны задействовать исключительно кожный покров, без воздействия на мышцы;
  • места, где визуально можно проследить вены, пораженные варикозом, следует избегать;
  • если врач порекомендовал компрессионные чулки, наденьте их по окончании процедуры.

Присев на диван, одну ноги опустите вниз, а вторую протяните прямо. Плавными поглаживаниями от колена и до бедра начните массажировать лежащую ногу на диване. Не отрывая рук, проделайте движения до десяти раз. Затем приступайте к легкому массированию бедра до того момента, пока не ощутите приятное тепло.

Если вы находитесь на работе и у вас нет возможности провести полноценную процедуру, ее можно заменить небольшой гимнастикой, сидя на стуле. Ноги без обуви поставьте на пол и разводите колени в сторону и обратно.

Данное упражнение нужно выполнять на протяжении 20 секунд. После этого необходимо положить ваши ноги на второй стул и поочередно направлять носок на себя и от себя. Упражнение выполняется около двадцати раз.

Затем, не снимая ноги со стула, проделайте круговые движения стопами 20 секунд. Во время обеденного перерыва не помешает слегка помассировать голени, ножки станут лучше себя чувствовать, пройдет отечность и усталость.

При проведении процедуры массажа для ног при слабовыраженном варикозе или видимой сосудистой сеточки на коже нужно придерживаться определенных правил. Все манипуляции обязательно выполнять только на обработанной маслом коже.

Массаж должен быть легким, простым, не доставлять дискомфорт или какие-либо болезненные ощущения. Необходимо подготовиться к массажу нижних конечностей: положить ножки на возвышенную поверхность (подушка, свернутое одеяло), чтобы стабилизировать венозный отток, избавить их от усталости.

Все процедуры желательно проводить утром, после лечебной гимнастики. Очень важно сочетать массаж ног и поясничного отдела. При варикозе одни виды массажа дают положительный эффект, а другие, наоборот, усугубляют ситуацию. Стоит рассмотреть каждый из них.

Правильный массаж, приносящий положительный эффект должен быть легким и не вызывать болезненных ощущений. Чтобы положительный лечебный эффект от массажных процедур был достигнут, к процедуре необходимо правильно подготовиться. Подготовительные рекомендации следующие:

  • Перед тем как приступать к массажу, необходимо расслабится и полежать около десяти минут с поднятыми ногами (под них можно положить подушку). Таким образом, вы сможете стабилизировать кровоток в венах и сделать массажные процедуры более эффективными, а также убрать ощущение усталости и скованности.
  • Оптимальное время суток, когда необходимо выполнять массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей – это утренние часы. Лучше делать массаж после занятий лечебной гимнастикой. В процессе процедуры необходимо массировать на только ноги, но и обязательно уделить внимание нижнему отделу спины.
  • Чтобы после проведения массажной процедуры не возникло раздражение, стоит отказаться от него, в случае если у вас имеются острые инфекционные заболевания воспалительного характера, повышенная чувствительность кожи, аллергия и проблемы с сердцем.
  • Перед тем как делать массаж при варикозе ног, необходимо обратить внимание на все имеющиеся противопоказания. К их числу относят тромбофлебит, высокое давление, сердечно-сосудистые проблемы и прочее.

Учтя данные рекомендации, массажные процедуры принесут вам максимум пользы, позволив, более эффективно воздействует на вены и кровообращение.

Противопоказания

К проведению массажных процедур следует подойти максимально ответственно. В первую очередь следует сдать анализы на свертываемость крови и изучить состояние кровеносной системы в целом. Во-вторых, в обязательном порядке получить консультацию медицинского специалиста для исключения наличия противопоказаний и вынесения заключения, можно ли массаж при варикозе в конкретной ситуации.

В большинстве случаев ограничения связаны с некоторыми патологиями сердечно-сосудистой системы, но есть и другие причины, по которым не рекомендуется делать стимулирующие растирания.

  • Порок сердца в стадии декомпенсации;
  • Воспалительные патологии миокарда и оболочек сердца в острой фазе;
  • Коронарная недостаточность;
  • Третья стадия гипертонии;
  • Флебит и тромбофлебит;
  • Высокая степень нарушения кровообращения;
  • Нарушение синусового ритма;
  • Атеросклеротические признаками, склонность к нарушению кровообращения в мозгу;
  • Развитие гангрены;
  • Аневризма сосудов;
  • Аллергический васкулит;
  • Повышенная температура тела;
  • Наличие аллергических или иных высыпаний на коже.

Помните, все массажные манипуляции направлены на стимуляцию тока крови и сердечной деятельности. И только правильно проведенный сеанс с учетом всех рекомендаций врача не принесет вреда.

Необходимо отменить сеанс массажа, если возникли такие проблемы:

  • Инфекционное заболевание.
  • Гипотермия.
  • Есть признаки воспалительное процесса в организме.

Также нельзя делать массаж при запущенных или осложнённых формах варикоза. В подобных случаях необходимость проведения процедуры определяет исключительно врач.

Таким образом, правильный массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен может значительно ускорить выздоровление. Главное – соблюдать правила и рекомендации лечащего врача.

После массажа человек часто чувствует сонливость и упадок сил. Поэтому нельзя сразу садиться за руль или бежать домой. Необходимо отдохнуть, дождаться, пока организм остынет и придет в норму.

Противопоказания для массажа ног при варикозе:

  • Какой массаж делается при варикозе нижних конечностей и как его делатьтромбофлебит
  • выступающие вены и трофические повреждения кожи;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • повышенная температура;
  • гипертония высокой степени;
  • проблемы с мозговым кровообращением.

Если заболевание уже переросло начальную стадию, совет врача особенно необходим.

Противопоказаниями к проведению массажа могут послужить:

  • Сердечно-сосудистые заболевания в острой форме.
  • Наличие инфекций или воспалительных процессов.
  • Флебит и тромбофлебит.
  • Проблемы с кровообращением.
  • ВСД и системные заболевания.
  • Запущенная форма варикоза или её осложнения.

Проведения массажей при варикозном расширении вен требует не только помощи квалифицированного специалиста, в некоторых случаях подобные процедуры вовсе противопоказаны:

  1. Тяжелые формы прогрессирования варикоза.
  2. Тромбоз или тромбофлебит.
  3. Инфекционные патологии.
  4. Лимфаденит.
  5. Нарушения целостности кожных покровов, а также любые проявления дерматоза.
  6. Любые онкологические поражения и тем более новообразования в местах массажного воздействия.
  7. Повышенная температура, как местная, так и общая.

Кроме того, необходимо грамотно и осторожно подбирать вспомогательные средства для проведения процедур. Масла и гели с добавлением согревающих веществ использовать нельзя.

Противоварикозный массаж имеет свои особенности, которые стоит учитывать до начала проведения. Если не соблюдать основные правила терапии, игнорировать противопоказания, можно добиться противоположного результата – возникновения осложнений в виде сопутствующих заболеваний вен и сосудов.

Флебологи не рекомендуют проводить сеанс:

  • Когда в истории болезни имеется лимфангит;
  • Если у пациента повышенная температура тела;
  • Когда имеется травма или воспаление позвоночника;
  • Если у пациента присутствуют инфекционные патологии: грипп, тиф и т.д.;
  • При наличии менструального или другого кровотечения;
  • Когда на коже имеются открытые раны и гнойные выделения;
  • В состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
  • При тошноте и рвоте.
Противопоказания к проведению массажа при варикозе

Противопоказания к проведению массажа при варикозе

Перед тем, как делать массаж ног при варикозе, стоит внимательно отнестись и к другим советам врачей. Они заключаются в следующем:

  • Лучше доверить проведение лечебного сеанса квалифицированному специалисту;
  • Определять, какой вид подойдет для восстановления ног, может только лечащий врач совместно с флебологом;
  • Во время процесса следует применять специальные крема для массажа при варикозном расширении вен нижних конечностей;
  • Если на коже имеются участки с сильным поражением сосудов и вен, их трогать запрещено;
  • Массаж от варикоза начинают с массирующих движений от щиколотки до верхней части конечностей;
  • Положение ног должно быть выше уровня таза, для этого их помещают на небольшую возвышенность в виде стула или пуфа;
  • Запрещается массировать ноги с выполнением массивного нажима.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей имеет следующие противопоказания:

  •  3 и последующие стадии болезни;
  • декомпенсация болезни;
  • поражены глубокие вены на ногах;
  • наличие флебита, тромбов, тромбофлебита;
  • наличие трофических язв.
    Перед началом курса процедур необходимо выполнить анализ на свертываемость крови

    Перед началом курса процедур необходимо выполнить анализ на свертываемость крови.

Помимо причин, непосредственно связанных с варикозной болезнью, противопоказанием для него являются сердечная или легочная недостаточность, гипертония, острые воспалительные заболевания.

Перед началом курса процедур необходимо выполнить анализ на свертываемость крови. Повышенная свертываемость также является противопоказанием для массажа. При осложненной форме болезни показана только рефлекторно-сегментарная массажная техника поясницы.

Возможно, массаж и полезен, но он также имеет и ряд противопоказаний. По этой причине, прежде чем решится на его проведение, обязательно посоветуйтесь с врачом. От массажа следует отказаться при:

  • Повышенной температуре тела, которая наблюдается при вирусных инфекциях. Массаж следует отложить до полного выздоровления, чтобы во время болезни не перегружать организм.
  • Остром воспалительном процессе, спровоцированном травмой.
  • Любых разновидностях кровотечений. К ним относится и менструация.
  • Лимфадените.
  • Тошноте.
  • Аллергических реакциях на кожных покровах.
  • Приеме анальгетиков, относящихся к наркотической группе.

Если у вас имеется хотя бы одно противопоказание, от массажа нужно отказаться, так как его проведение может привести к усилению симптоматики недуга, а также стать причиной весьма печальных последствий.

А теперь о массаже ног при варикозе и противопоказаниях.

Любой вид массажа при варикозе выполнять не рекомендуется, если имеет место:

  • проблемы с сердцем;
  • температура;
  • инфекционный процесс в организме;
  • аритмия;
  • стенокардия;
  • гипертония 3-й стадии;
  • гангрена в любом ее проявлении;
  • атеросклероз;
  • сбой в мозговом кровообращении;
  • тромбофлебит;
  • аневризма сосудов.

Главное, проходить лечение у квалифицированного специалиста. Важно прислушиваться к его указаниям и рекомендациям.

Только следуя советам доктора, можно увидеть и почувствовать положительный результат.

Массаж при варикозе ног имеет свои противопоказания:

  1. Делать некоторые виды массажа при запущенных стадиях варикоза и появлении язвочек просто опасно.
  2. Обращаться к массажистам, которые не интересуются состоянием ног и наличием варикозного расширения вен. Это не профессионал, действия могут пагубно сказаться на здоровье.
  3. Выполнять массаж после операций по удалению вен или лазерных процедур. После перенесенных операций нужно ждать минимум месяц, чтоб начать прямое воздействие.
  4. Вы хотите избавиться от целлюлита, проделывать процедуры нужно внимательно и осторожно.
  • любых стадиях варикоза, кроме начальных;
  • тромбофлебите, тромбозе;
  • кожных высыпаниях, дерматитах;
  • лимфаденитах (воспаление лимфоузлов);
  • при инфекционных заболеваниях;
  • онкологических заболеваниях;
  • повышенной температуре.

Противопоказано использование кремов и масел с веществами, увеличивающими местную температуру, например, с экстрактами имбиря или перца.

Какой массаж делать

На вопрос: «Можно ли делать массаж при варикозе?» Врачи единогласно утверждают, что его разрешается проводить даже на поздних стадиях болезни. От степени тяжести болезни зависит вид массажа и есть ли противопоказания.

В сложной ситуации можно использовать разрешенные врачом мягкие и легкие поглаживания. Когда форма варикоза легкая, интенсивный массаж надежно избавляет от судорог, отеков, снимает чувство усталости, приводит сосуды в норму и даже избавляет от ненавистного целлюлита на бедрах (антицеллюлитный массаж при варикозе).

Однако массаж при варикозном расширении вен разрешается проводить при отсутствии кожных заболеваний, гнойничковых язв, воспаленных венозных узелков, повышенной температуры тела, простуды, болей в спине. Если имеется хотя бы один из вышеперечисленных дефектов, запрещается любой вид массажа.

Варикозное расширение вен — весьма распространенное заболевание, которое приводит к деформации и удлинению венозных тканей. При дальнейшем развитии патологии наблюдается утончение стенок вен, воспаление узлов и появление тромбоза.

Основными причинами возникновения варикозного расширения вен являются:

  • Наследственные факторы;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Избыточный вес;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Гормональные нарушения.

Массаж при варикозе входит в комплекс лечебных мероприятий на начальных стадиях заболевания и является лучшим профилактическим средством против развития этой патологии. Но назначить его может исключительно квалифицированный специалист, например, врач-флеболог или ангиохирург.

Сейчас существует немало видов массажа. Они отличаются друг от друга технологией проведения. Некоторые предполагают использование дополнительных приборов, устройств или средств. Каждый вид имеет массу преимуществ, но в то же время не каждый может быть одинаково эффективным и безопасным при варикозном расширении вен.

К примеру, вакуумный массаж при варикозе абсолютно противопоказан. Он проводится с помощью банок или специального аппарата. Кожу предварительно обрабатывают жирным кремом или другим веществом, улучшающим скольжение. Такая процедура оказывает сильное давление на подкожные ткани и может нанести вред сосудам.

Антицеллюлитный массаж при варикозе не только не оправдан, т.к. его целью является коррекция фигуры, но и категорически запрещен, т.к. в процессе манипуляций осуществляется повышенная нагрузка на подкожные слои жира и других тканей.

Однако есть методики, позволяющие принести пользу организму при данном заболевании венозных сосудов. Среди них:

  1. Ручной. Это одна из самых популярных методик лечебных манипуляций, выполняется медицинским работником, получившим соответствующую квалификацию. Профессиональные массажисты способны выполнить все предписания врача. Такая методика будет полезна не только в качестве профилактической меры, но и для лечения начальных стадий заболевания. Большой степенью полезности также отличается разминание стоп.
  2. LPG массаж при варикозе. Данный вид появился сравнительно недавно. Его проводят с помощью специального аппарата и костюма, который способен защитить кожный покров и сделать процедуру более мягкой. Хотя такие манипуляции и относятся к вакуумным видам, но специалисты считают их допустимыми.
  3. Гидромассаж. Как понятно из названия, воздействие осуществляется с помощью воды. Тело обрабатывают струей воды с разной температурой. Такие манипуляции производят отличный бодрящий, закаляющий и разминающий эффект. Гидропроцедуры очень мягко и лояльно влияют на кожу и сосуды, являются приоритетным способом в профилактике варикозного расширения вен.
  4. Лимфодренажный. Отличается очень медленными движениями и тщательной проработкой лимфатических узлов и сосудов. Его эффективно применять при первой и второй стадии развития болезни.
  5. Точечный. Данный вид массажа подразумевает воздействие на биологически активные точки на ногах, процедура приемлема только в том случае, если точки не находятся в зоне глубокого поражения венозных тканей.

В целом большинство специалистов утверждает, что при варикозном расширении вен механическое воздействие с лечебной целью противопоказано. Исключением является первая и вторая стадия течения болезни, когда внешне обнаруживается только телеангиэктазия (сосудистые звездочки), ретикулярный варикоз (сосудистые сеточки) и небольшая отечность тканей.

Примечательно, что подобное заболевание вен может проявляться не только в конечностях, но и на внутренних органах, таких как желудок, пищевод, половые органы и органы малого таза (геморрой). Диагностировать такой вид патологии крайне затруднительно, и чаще всего определяется случайным путем, но при таком проявлении болезни массаж будет малоэффективен.

Даже если по какой-либо причине нет возможности посещать специализированный кабинет, можно делать массаж ног самостоятельно. Никто не спорит, что наиболее эффективной процедура будет в том случае, если ее выполнит профессионал. Однако поддержать свой организм можно и нужно даже в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться с рядом рекомендаций и правил техники массажа при варикозном расширении вен:

  1. Длительность. Процедура должна длиться не более 20 минут.
  2. Характер манипуляций. Растирания не должны быть интенсивными. В основном используются легкие, поглаживающие или разминающие движения. На протяжении сеанса можно применять легкие пощипывающие приемы. Сначала обрабатывается внешний кожный покров, и только со временем можно делать более глубокий захват подкожных тканей. Стоит обратить внимание, что узловые образования и бугристые вены ни в коем случае нельзя разминать и сжимать, чтобы избежать негативных последствий. Растираниям должны подвергаться только те ткани, на которых нет серьезных проявлений патологии. С особенной осторожностью нужно разминать внутреннюю часть бедра и подколенную зону.
  3. Зона массажа. Она определяется характером и местами локализации болезни. Если варикоз проявился не равномерно, то начинать необходимо со здоровых участков, постепенно переходя на пораженные заболеванием участки.
  4. Положение тела. Квалифицированные специалисты начинают процедуру с ягодичной зоны, постепенно спускаясь к стопе. При этом больной должен лежать лицом к массажисту с немного приподнятыми ногами. Если же речь идет о самостоятельном массаже ног при варикозе, то манипуляции проводят в положении сидя, а направление растираний проходит от стоп к голени.
  5. Количество процедур. Полноценный результат от лечения можно получить только после прохождения всего курса. Один сеанс длительного эффекта не приносит.
  6. Дополнительные средства для массажа. Чрезмерное согревание во время сеанса категорически запрещено, т.к. это может спровоцировать ряд нежелательных последствий. Соответственно, при варикозном расширении вен нельзя использовать согревающие средства либо препараты, содержащие красный перец или имбирь.

В процессе проведения процедуры не должно возникать никаких болезненных ощущений, в противном случае манипуляции следует прекратить.

Правильно проведенный оздоровительный массаж действительно устраняет некоторые неприятные симптомы данного заболевания вен, а также приносит большую пользу в плане общего самочувствия человека. Чтобы не получить обратный эффект, придерживайтесь всех выше перечисленных рекомендаций.

Можно ли делать различные виды массажа ног при варикозном расширении

Первое, что приходит в голову — массаж ног при варикозе в домашних условиях. Это прекрасное решение, чтоб сэкономить собственное время, силы, денежные средства. Если обращаться к профессионалам, услуги сейчас на системы массажа стоят достаточно дорого. Большинство людей решают сэкономить.

В домашних условиях массаж ног при варикозе может:

  • Избавиться от усталости и напряжения, особенно важно в окончании рабочего дня, когда ноги устают и болят;
  • От отеков, будет разгонять кровь в ногах, тем самым заставляя жидкость скопившеюся распределять равномерно и выходить из организма.

В домашних условиях лучше проводить массаж при ранних стадиях развития болезни.  Вы сможете массажировать всю поверхность ног. Если запущенная стадия, массаж нужно проводить в верхней поверхности ног.

Можно ли делать массаж ног при варикозе

Начинать массаж ног при варикозе собственными силами нужно не спеша, разогревая кожу, аккуратными и легкими похлопывающими движениями. Потом стоит переходить к эффективным методам, зигзагами. Вдавливайте ладонями мышцы ног, чувствуя, как разогревается тело, усталость медленно будет уходить.

Втирать масло нужно аккуратно, делать это на сухую кожу нежелательно. Кожа должна пропитываться и расслабляться. Если проводите экспресс массаж на рабочем месте, можно без масел. После первого массажа, почувствуете, как усталость пропала, возникнет чувство комфорта и уюта.

TutKnow.ru

Делать процедуру нужно, когда ноги отекают и появляется жуткая тяжесть.

Любители восточной медицины уже слышали про даосский массаж ног при варикозе вен или читали восторженные отзывы довольных пользователей. Название массажа произошло из далекой древности. Даосы считают, что плохое самочувствие человека идет из плохой распределенной энергии, человек постоянно чувствует себя уставшим. Нужно обязательное воздействие руками мастера на тело человека.

Даосский массаж

Даосский массаж полезен и не имеет глубокого воздействия, все движения происходят плавно и самое главное по круговой схеме. Можно уменьшить застой крови в венах и избавиться от симптомов варикоза. Используется для массажа натуральное масло, иногда это целый коктейль отменных природных масел.

Проводить процедуру нужно несколько раз, желательно в конце каждой рабочей недели на протяжении месяца. Как утверждают специалисты, этого периода времени достаточно, чтобы вся энергия в теле человека пришла в норму.

Данный массаж подходит любой стадии развития варикоза вен и не имеет сильного воздействия. Если вы хотите воспользоваться данным массажем, можете смело порадовать организм чудесной процедурой, наполнит силами, избавить от первых симптомов болезни.

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

  1. Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
  2. Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
  3. Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
  4. Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.

Проводить массажные сеансы, необходимо учитывая стандартные приемы, среди которых стоит отметить последовательность процедур и рекомендации, которые даст врач, разрешивший эту терапевтическую методику.

Основные правила противоварикозного массажа:

  • Перед процедурой необходимо помыть руки либо протереть их антисептиком.
  • Переодеться в свободную одежду из натуральных материалов.
  • Полностью расслабиться.
  • Сесть на ровную поверхность.
  • Под нижние конечность подложить пуф или несколько подушек.
  • Движения должны быть мягкими и плавными. Направленность массажа снизу вверх.
  • Вторым этапом является легкое без какого-либо давления растирание коленей. Важно разогнать застоявшуюся кровь, а не вызвать появление синяков и боль.
  • Участки с выпуклыми венами трогать нельзя, так как возникает вероятность еще больше их повредить.
  • Сеанс должен занимать не более десяти минут.
  • После него необходимо отдохнуть еще пятнадцать минут, не убирая ноги с подушек.

Подобные сеансы необходимо проводить очень аккуратно, легко скользя по кожному покрову, обходя проблемные участки с выпуклыми венами.

Самомассаж

Постоянная усталость ног,

к вечеру могут свидетельствовать о начальной стадии заболевания. На конечностях появляются мелкие сосудистые звездочки, ноги хочется поднять.

Симптомы надвигающегося варикоза:

  • тяжесть в ногах;
  • отеки стоп и голеней, к вечеру на ногах отпечатываются следы обуви, даже если она не тесная;
  • онемение и жжение в икроножных мышцах.

Эти проявления могут носить эпизодический характер, чаще случаются в жаркую погоду, после долгой интенсивной работы. Если кто-то из родителей страдал варикозной болезнью, на подобные признаки нужно обратить особое внимание.

Генетическая предрасположенность к заболеванию может быстро привести к развитию болезни.

Перед началом самостоятельных процедур необходим совет врача. Именно он сможет посоветовать лучший вариант для вашего случая.

Рассмотрим, как делать массаж ног при варикозе, а также в случае усталости и синдроме «тяжелых ног».

  1. Какой массаж делается при варикозе нижних конечностей и как его делатьПеред началом процедуры необходимо отдохнуть, лежа с приподнятыми ногами. Время покоя – 10 минут. Если ноги болят даже после отдыха – от массажа лучше отказаться.
  2. Сядьте с выпрямленными ногами, начинайте легкие поглаживающие движения от стопы к икрам. При поглаживании слегка нажимайте на ногу, избегая мест капиллярных звездочек. От икры поднимайтесь к колену и дальше к бедру.
  3. Массировать нужно начинать со здоровой ноги, далее – больную.
  4. Движения выполняем не более 2-х минут на каждую ногу.
  5. Следующее движение – похлопывание. Его выполняют 1-2 минуты.
  6. После выполнения процедур – ноги следует опять поднять на 10 минут, дожидаясь оттока крови.

Массаж можно делать ежедневно. Он поможет снизить усталость ног, предотвратить развитие болезни, поднять тонус организма.

Стоянова Виктория

Массаж ног при варикозе в домашних условиях особенно необходим тем, кто в силу разных причин не может посещать профессиональных массажистов.

В домашних условиях удобно делать гидромассаж. Сильный напор попеременно теплой и прохладной воды хорошо снимает усталость. После завершения нужно смазать ноги питательным кремом.

Полезной домашней процедурой является массаж стоп. Разминающее воздействие нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и до щиколотки. Время проведения – 10 минут.

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Наши коленки также устают и нуждаются в оптимизации кровотока. Снять усталость и расслабить коленный сустав можно путем поглаживания его ладонями, делая круговые движения, плавно переходя к растирке боковых частей колена. Можно задействовать большие пальцы рук, проводя ими прямые линии вдоль всего сустава.

массаж ног

Аналогичные массажные движения применяются и при массировании голени. Его начинают с икроножной мышцы, плавно проводя большими пальцами вдоль всей мышцы. Затем следует встряхнуть ногу и продолжить массаж на суставе голеностопа, круговыми движениями разминая его, при этом давление должно идти от ступней.

Если флеболог (врач, который занимается диагностированием и лечением заболеваний вен) назначил вам самомассаж ног при варикозе, обратитесь сначала к специалисту. Он покажет вам как делать массаж ног. Взяв несколько уроков самомассажа у специалиста, вы сможете проводить процедуры дома самостоятельно.

Самомассаж проводится руками. Лечение болезни распространяется не только на всю ногу, но и на поясницу. Плавными движениями рук направляетесь снизу вверх, от ступней к бедрам. Места с явно выраженным варикозом следует избегать.

При самомассаже возможно использовать следующие приемы: сгибать/разгибать ноги, делать круговые движения от голени к коленной чашечке. Процедура в домашних условиях проводится ежедневно по 7-10 минут.

После самомассажа желательно принять лежачее положение, ноги уложить на подушку. Лежа, перебинтуйте больное место эластичным бинтом или наденьте компрессионное белье. Если вы работаете в сидячем положении и нет возможности сделать полноценный самомассаж ножек, можете его заменить полезной гимнастикой.

Снимите обувь, ноги поставьте на пол, разводите колени в стороны и обратно на протяжении 20 секунд. Разместите свои ножки на стуле и по очереди направляйте на себя стопы. После этого сделайте круговые движения стопами.

Понятно, массаж не избавит вас от варикоза на ногах навсегда, но поможет ножкам справится с чувством усталости, отечностью, улучшит их внешнее состояние. Главное соблюдайте все рекомендации лечащего врача, не забывайте о противопоказаниях и начинайте бороться с этим недугом прямо сейчас.

Массажеры для ног при варикозе

После процедуры необходимо отдохнуть 20-30 минут, предварительно уложив ноги на возвышение. Затем рекомендуется надеть компрессионные чулки для усиления лечебного эффекта.

направления движений при классическом массаже

Возможен ли антицеллюлитный массаж для лечения варикоза — вопрос открытый. Не все специалисты-флебологи допускают его использование при варикозном расширении вен, а для профилактики варикоза антицеллюлитный массаж применяется достаточно широко. Наиболее популярны такие его виды, как медовый, вакумный, баночный и лимфодренажный.

Вакуумные процедуры категорически противопоказаны при варикозе, поскольку возможно повреждение хрупких сосудов. Это касается и массажных движений при помощи банок. Баночный и вакуумный массаж применяются в качестве превентивной меры, но только в том случае, если признаки варикоза полностью отсутствуют, а свертываемость крови находится в пределах нормы.

Гидромассаж применяют для лечения и профилактики варикоза стоп

Гидромассаж применяют для лечения и профилактики варикоза стоп.

Для лечения варикоза на начальных стадиях и при сосудистой сетке специалисты рекомендуют использовать лимфодренаж в области изменений. Массажные движения в данном случае направлены по направлению тока лимфы.

Лимфодренаж при варикозе стимулирует нейрорецепторы, улучшает микроциркуляцию крови в тканях, снимая сосудистые спазмы, улучшая тонус и эластичность кожи. Лимфодренаж может проводиться с помощью специального аппарата, создающего давление воздуха различной силы, дренажных сапог или комбинезона.

Такой вид воздействия, как гидромассаж нежелательно использовать самостоятельно, так как для определения силы воздействия необходима помощь специалиста. Гидромассаж применяют для лечения и профилактики варикоза стоп.

Медовый массаж

Медовый массаж при варикозе оказывает стимулирующее воздействие на мягкие ткани, улучшает трофику и гемодинамику. Но активные массажные движения, которые часто применяют для этой процедуры, могут повредить больные сосуды.

Тайский массаж

Техника тайского массажа основана на приемах акупунктуры. При варикозе недопустимо воздействие на область поражения коленями, локтями и чем-то еще, кроме пальцев рук. На 0 и 1 стадии болезни воздействие руками должно быть аккуратным и бережным, на более поздних стадиях тайскую технику не применяют.

Аппаратный массаж эффективно снижает нагрузку на венозные стенки, нормализует венозный кровоток, оказывает лимфодренажный эффект

Аппаратный массаж эффективно снижает нагрузку на венозные стенки, нормализует венозный кровоток, оказывает лимфодренажный эффект.

Популярное приспособление для манипуляций на ногах при варикозе – вибромассажер. Применение этого прибора для стимуляции биоактивных точек на стопах позволяет уменьшить боль в ногах, избавиться от тяжести в них, улучшить кровообращение, вернуть подвижность в суставах

Популярное приспособление для манипуляций на ногах при варикозе – вибромассажер. Применение этого прибора для стимуляции биоактивных точек на стопах позволяет уменьшить боль в ногах, избавиться от тяжести в них, улучшить кровообращение, вернуть подвижность в суставах.

Висцеральный массаж внутренних органов при варикозном расширении вен ног проводят с целью устранения венозного и лимфоидного застоя в области малого таза, снятия спазмов с центральных кровеносных сосудов

Висцеральный массаж внутренних органов при варикозном расширении вен ног проводят с целью устранения венозного и лимфоидного застоя в области малого таза, снятия спазмов с центральных кровеносных сосудов.

Висцеральный массаж

Висцеральный массаж внутренних органов при варикозном расширении вен ног проводят с целью устранения венозного и лимфоидного застоя в области малого таза, снятия спазмов с центральных кровеносных сосудов.

Аппаратный массаж

Аппаратный или LPG массаж представляет собой разновидность вакуумного: специальный прибор оснащен манипулой — камерой, в которую с помощью вакуума втягивается кожная складка, внутри камеры в различных направлениях двигаются ролики, разминая подкожно-жировую клетчатку. Усиливает эффект вакуумная пульсация.

Самомассаж при варикозном расширении вен.

Варикоз Массаж ног при варикозном расширении вен. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Можно?!

Интенсивность воздействия при использовании LPG-аппарата делает невозможным его использование при варикозной болезни. Проведение этой манипуляции возможно только в качестве профилактики варикоза и на первой стадии проявления его клинических признаков.

Аппаратный массаж эффективно снижает нагрузку на венозные стенки, нормализует венозный кровоток, оказывает лимфодренажный эффект. Абсолютным противопоказанием для применения этого вида лечебного воздействия являются тромбофлебит и прием гепарина для лечения варикоза.

При варикозе можно использовать механические массажеры: вращающиеся ролики на ручке, массажный коврик, тапочки с упругими гранулами на стельке или другие подобные приспособления, оказывающие воздействие на рефлексогенные точки ступней. Они доступны для самостоятельного использования и достаточно эффективны.

Кроме механического действия на активные точки стоп, популярные массажные электроприборы способны воспроизводить такие приемы, как разминание, компрессия, вибрация. Они оказывают физиотерапевтическое воздействие — инфракрасное облучение, магнитотерапию и другие.

Популярное приспособление для манипуляций на ногах при варикозе — вибромассажер. Применение этого прибора для стимуляции биоактивных точек на стопах позволяет уменьшить боль в ногах, избавиться от тяжести в них, улучшить кровообращение, вернуть подвижность в суставах.

А вот с противопоказаниями несколько сложнее. Всех их можно условно разделить на две группы.

  1. Общие противопоказания. При наличии этих состояний пациенту противопоказан любой вид массажных процедур. К ним относятся:
    • онкологическая патология;
    • активный туберкулез любой локализации;
    • острые заболевания или обострения хронических;
    • хронической патологии в стадии декомпенсации;
    • психические заболевания;
    • гнойные заболевания кожи в месте проведения массажа
  2. Противопоказания к массажу при варикозе:
    • трофические изменения кожи;
    • трофические язвы;
    • воспалительный процесс в сосудах;
    • повышенный риск образования тромбов;
    • недостаточность клапанного аппарата вен.

Несоблюдение условий выполнение антиварикозного массажа ног чревато развитием осложнений. Среди них – обострение воспалительных процессов, прогрессирование болезни, ухудшение общего состояния пациента.

направление движений при лимфодренажном массаже

При наличии варикоза основной задачей массажа является улучшение оттока крови и лимфы от ног. Тем самым достигается разгрузка сосудов, происходит распределение жидкости в тканях, снимается отек.

Исходя из желанных результатов, делается массаж ног при варикозе нужно ориентироваться на следующий алгоритм действий:

  • Массаж ног выполняется в лежачем положении, на спине. Ноги нужно слегка согнуть в колене и придать им возвышенное положение.
  • Вначале массируются бедра, затем голени и стопы.
  • Если поражение одностороннее, сначала работают со здоровой конечностью.
  • Из массажных приемов используются поглаживание и растирание. Поглаживание – поверхностное плоскостное и непрерывное обхватывающее, чередуется с полукружным растиранием. Все приемы выполняются без применения усилий, легкими, скользящими движениями. Не следует задевать участки с поврежденными венами.
  • При варикозе запрещается делать разминание мышц и применять вибрационные приемы.
  • Для улучшения трофики кожи можно применять пощипывание, сначала только кожи, постепенно втягивая в процесс подкожную прослойку.
  • Массаж завершается выполнением гимнастики ногами, которая направлена на улучшение кровотока и лимфодренажа в конечности – сгибание и разгибание стопы, ротация стоп, поочередный подъем конечностей, ходьба на месте.
  • При проведении процедуры у пациента не должно возникать никаких неприятных или болевых ощущений.

Подготовка к массажу при варикозе очень простая. Она не требует каких-то особых приготовлений и затрат. Учитывая ее простые правила, можно значительно повысить эффективность процедуры.

Лучше всего делать массаж утром, после лечебной физкультуры. У пациента не должно быть никаких жалоб со стороны основного заболевания, а также по поводу работы других органов и систем. Перед сеансом необходимо полежать в течении 10-15 минут, расположив ноги в возвышенном положении. При наличии противопоказаний лучше перенести сеанс.

Можно ли делать массаж на ногах при варикозе? Если правильно подойти к технике массажа, можно уменьшить боль в ногах, устранить некоторые симптомы и даже саму патологию. Помимо этого, процедура нормализует отток крови.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей будет безопасным и эффективным, если проводить его в самом начале болезни при отсутствии выраженных признаков.

К тому же нельзя прибегать к манипуляциям при наличии язв и гнойников.

Массаж ног

Массаж благотворно влияет на кровеносную и лимфа системы.

Особенно выделяется положительное воздействие на капилляры, которые отвечают за вещественные обмены.

Поскольку массируемый участок разогревается, капилляры начинают «работать», возникает снабжение тканей кровью, нормализуется процесс восстановления.

При любом массаже улучшается отток крови. Иногда процедура может спровоцировать подъем артериального давления, наблюдаются увеличенные лейкоциты и гемоглобин.

Обычно через некоторое время после манипуляций состояние нормализуется. Например, надавливание или растирание кожи приводят к интенсивному расширению сосудов. Легкое поглаживание тоже дает быстрый эффект – ускоренный отток лимфы.

Баночный массаж – как средство от варикоза

Применяя этот метод, мы вакуумом раздражаем кожный покров, тем самым, воздействуем на сосуды. Такой массаж для ног при варикозе помогает мышцам вернуть прежний тонус, улучшает внешний вид ваших ножек.

Здоровые ноги на подушке

Во время процедуры происходит сокращение мышц, что способствует улучшению кровообращения. Благодаря баночному массажу, устраняются застои в венах, что способствует скорейшему выздоровлению. Однако курс и правильность лечения также должны назначаться врачом, исходя из степени болезни.

В домашних условиях используют банки с подожженной ватой внутри, чтобы кислород сгорал и создавался вакуум. Перед этим тело обрабатывают питательным кремом. В специализированных кабинетах используют вакуумные установки.

Противопоказания к процедуре

При варикозе снижается венозный тонус, после чего растягиваются их стенки. Важной профилактикой заболевания является массаж. Как делать массаж ног при варикозе правильно?

Существует несколько видов массажа против варикоза ног:

  1. Лечебный.
  2. Вакуумный.
  3. Медовый.
  4. Антицеллюлитный.
  5. Самомассаж.

Лечебный

Манипуляции выполняются медицинским работником, владеющим техникой массажа. После сеанса улучшается кровяной поток, повышается эластичность сосудов, приходят в норму венозные стенки, нормализуется работа клапанов.

Вакуумный

Данный вид массажа бывает двух типов: LPG и баночный. LPG массаж при варикозе не противопоказан. Он более безопасен и многомерен.

Щадящий массаж нижних конечностей

Осуществляется в медицинских учреждениях, салонах красоты, также встречается в спортивных секциях.

При манипуляциях используется ваккум-щипцы для воздействия на кожу. В результате улучшается кровообращение, устраняются застои. Процедура используется на первых стадиях варикоза.

Баночный подразумевает раздражение кожи вакуумом. Процедура улучшает отток крови и метаболизм. В основном сеанс проводит специалист, но иногда, при разрешении врача, больной может проделать необходимые манипуляции в домашних условиях.

Перед массажем кожу нужно смазать жирным кремом и установить на это место банку. Данные сеансы проводятся на начальной стадии заболевания, когда начинают проявляться такие симптомы, как тяжесть и дискомфорт.

Важно! Вакуум применяется только на тех участках, где отсутствуют признаки варикоза.

Медовый

Медовый массаж ног при варикозном расширении вен рекомендуются на начальном этапе болезни. Процедуры должны проводиться под контролем врача, с учетом особенностей организма и тяжести заболевания. Массаж улучшает кровоток, освежает сосуды, увеличивает эластичность кожи. Несмотря на преимущества, данный вид процедуры применяется редко.

Проводить сеансы нужно по правилам. Во-первых, медовый продукт должен быть натуральным, густой консистенции. Перед использованием его следует разогреть на пару, при желании капнуть немного эфирных масел.

Внимание! Запрещено делать массаж на узелках, звездочках, расширенных венах.

Антицеллюлитный

Связь между апельсиновой коркой и варикозом есть.

Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, выводит шлаки, нормализует лимфу.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе ног?

При варикозе сеансы проводятся с учетом определенных правил.

Если ими пренебречь, то неправильной техникой выполнения массажа можно значительно навредить организму.

Самомассаж

Самостоятельный сеанс массажа направлен на постоянную заботу о своих ногах, используя ручные манипуляции и гидромассаж. Важно уметь выполнять профилактическую процедуру ежедневно. Если в этом вопросе есть сомнения, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Ручной массаж делается быстро. Времени потребуется несколько минут, а эффект будет хорошим. Главное, не лениться.

Массажист массирует ноги

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей обладает большой эффективностью и результатами его проведения могут быть:

  1. Облегчение болевых ощущений.
  2. Расширение сосудов.
  3. Блокировка прогрессии заболевания.

Если нет возможности посещать специалистов, то всегда можно делать массаж ног при варикозе в домашних условиях.

Главным принципом в осуществлении всех манипуляций является чёткое соблюдение рекомендаций врача относительно конкретного пациента после проведения полной диагностики и установления степени варикозного расширения вен.

Эффективные виды массажа

Еще раз напомним – вопрос о необходимости процедуры решает врач. Применяемые виды:

  1. Какой массаж делается при варикозе нижних конечностей и как его делатьЛечебный массаж выполняют профессиональные медсестры. Они не только владеют приемами и правильной техникой, но способны выполнить предписания врача. Поэтому к выбору массажиста нужно подойти ответственно, не доверяя больные ноги человеку без знаний и опыта работы. Особенно нужно быть внимательным при выборе специалиста в случае прогрессирующего варикоза.
  2. Вакуумный массаж вызывает на конечности раздражение кожи и усиление кровотока. Для создания вакуума используют банки или специальные аппараты. Такой массаж противопоказан при варикозном расширении вен!

Банки ставить, с разрешения врача, можно и дома. Необходимо хорошо смазать кожу жирным кремом. Возможно использование синкардиального массажа.

  1. Какой массаж делается при варикозе нижних конечностей и как его делатьМедовый массаж выполняют с использованием растопленного меда. При этом продукт должен быть натуральным. В мед можно добавлять эфирные масла. Врачи часто не советуют этот вид процедуры из-за сильного согревающего эффекта. Необходима обязательная консультация специалиста.
  2. Гидромассаж проводится напором воды из душа. Температура не должна быть высокой, напор сделать сильный. На одно место подолгу воду лить нельзя. Постепенно менять температуру воды с теплой на холодную.
  3. Лимфодренажный массаж ног при варикозе должен выполнять профессиональный массажист. Легкий поверхностный массаж можно делать дома. Он выполняется по направлению движения лимфы – строго от стопы вверх. Его воздействие затрагивает только поверхность кожи с мелкими капиллярами и нейрорецепторами.

Больные часто интересуются, можно ли делать при варикозе антицеллюлитный массаж. Врачи и опытные массажисты считают, что делать этого не стоит.

Настоящая процедура против целлюлита, которая может дать эффект, проводится с применением определенной степени давления на подкожный слой. Истонченным из-за болезни сосудам такое воздействие не полезно. Ответственность за ухудшение состояния вен опытный специалист на себя не возьмет.

Побочные эффекты после процедуры могут быть, но это не значит, что они будут. Часто после сеанса человек чувствует сонливость. Это происходит на фоне мышечного расслабления. По этой причине после манипуляций нужно отдохнуть.

Нежелательно после процедуры сразу садиться за руль, поскольку массаж оказывает сильное, расслабляющее воздействие на организм и человек некоторое время не может сконцентрировать внимание.

Некоторых людей массаж утомляет, поэтому на следующий день они чувствуют себя разбитыми. Если в процедуре задействованы масла, то иногда проявляется аллергическая реакция по причине высокой концентрации химических соединений.

Ошибочное мнение, что чем сильнее и энергичнее движения, результат будет более эффективен. Массаж ног при варикозе должен производиться плавно, не стоит прилагать особых усилий. Улучшить эффект от массажа можно, благодаря физическим нагрузкам, которые нормализуют венозные и лимфатические оттоки, снизят венозное давление.

Помимо этого за кожей на ногах нужно хорошо ухаживать. До – во время – и после массажа следует обрабатывать кожный покров специальными кремами и растирками, пригодятся и компрессионные чулки.

Возможно ли предотвратить развитие варикоза?

Конечно можно! Достаточно соблюдать активный образ жизни, регулярно проводить гимнастику, правильно питаться, максимально держать себя в тонусе, не запуская свою весовую категорию. Полезными станут прогулки на свежем воздухе.

Употребляйте достаточное количество воды. Исключайте попадание горячей воды или солнечных лучей на ноги (если это произошло, после купания можно облить ноги холодной водой). Ваша обувь должна быть на каблуке не выше 4 сантиметров, а одежда не должна затруднять кровообращение.

Adblock
detector