Болит живот

Можно ли заниматься спортом при гастрите

Что такое гастрит?

При заболевании гастритом происходят дистрофически-воспалительные изменения слизистой поверхности желудка. Процесс пищеварения ухудшается, что выражается в характерных симптомах (боль, тошнота, отрыжка, метеоризм). Гастрит наблюдается в острой и хронической форме.

В прогрессирующий патологический процесс вовлечена исключительно слизистая оболочка указанного органа, тогда как нижележащие мышцы не пострадали. Это одно из самых распространенных гастродуоденальных заболеваний, которое диагностировано у 10-15% всех пациентов гастроэнтеролога.

На начальной стадии болезненность геморрагической эрозии отсутствует, а диагностируют характерный недуг при плановом проведении эндоскопического исследования. Лечиться показано своевременно, иначе налет на пораженной области в будущем может модифицироваться в язвы.

Острая

Очаг патологии расположен в теле желудка или на его дне. При проведении лабораторных исследований пораженная слизистая оболочка имеет воспаленный вид, требуется своевременное консервативное лечение эрозии в условиях стационара. При грамотном подборе медикаментов и четком соблюдении врачебных предписаний локализацию зоны поражения можно устранить за 6-7 дней без последствий для здоровья.

Хроническая

Очаг патологии локализуется в антральном отделе желудка, при этом эрозия характеризуется вялотекущей симптоматикой. Лечение проводится при помощи специальных медицинских препаратов, может продолжаться до 5-7 лет. Пациент в это время состоит на диспансерном учете у гастроэнтеролога, консервативными методами поддерживает длительный период ремиссии эрозии.

Полная

Такая форма эрозии желудка называется еще гиперпластической, локализуется преимущественно в пилорическом отделе органа. Внешне это выпуклые зоны, которые имеют неоднородную структуру. Такие патологические изменения слизистой можно наблюдать при проведении эндоскопического исследования, а полностью вылечить весьма проблематично.

Геморрагическая

Опасное заболевание указанного отдела органов ЖКТ, при котором врачи не исключают внутреннее кровотечение, появление примесей крови в биологических жидкостях. Во время проведения клинического обследования (эндоскопии стенок желудка) можно увидеть, что очаг патологии представляет собой специфическое новообразование, окруженное кольцом из мелких точек насыщенно красного цвета.

Опухоль при отсутствии современной терапии и под воздействием провоцирующих факторов может стать злокачественной.

Физические занятия при гастритах, механизмы их действия

можно ли заниматься спортом при гастрите

Занятия физкультурой при лечении и профилактике любого вида гастритов применяются наравне с лекарственной терапией. Но так как продолжительность и периодичность нагрузок является индивидуальным вопросом, то прежде, чем начинать ими занитматься в период ремиссии, или для ускорения процесса выздоровления, необходима консультация с лечащим врачом.

Физические упражнения можно использовать при любом виде гастрита только в период его ремиссии;

Упражнения при таком заболевании, как гастрит, выполняются не только стоя, но и сидя или лёжа, с правильным чередованием вдоха и выдоха;

Недостаток, как и избыток физической активности, может негативно сказаться на течении гастрита и спровоцировать его обострение. Поэтому все нагрузки должны не только соответствовать возможностям пациента, но и быть умеренными.

Так как гастрит бывает не только с повышенной, но и с пониженной секреторной функцией желудка, то и выбор упражнений для каждой из них спецефичен. Поэтому всегда следует прислушиваться к советам врача при выборе нужного комплекса ЛФК для занятий.

Когда при гастрите секреторная функция понижена, необходимы такие упражнения, которые стимулируют выработку желудочного сока. Хорошим выбором будут скоростно-силовые нагрузки, такие как прыжки,бег на короткие дистанции, метания. Для общеразвивающих в этом случае подойдут специальные упражнения для мышц брюшного пресса.

Физические занятия имеют большое влияние на пищеварительную систему. Её функции активизируются за счёт массажа органов брюшной полости мышцами диафрагмы и брюшного пресса.

Лечебные тренировки мышц брюшной полости, направленные на профилактику заболевания должны выполняться в спокойном и медленном темпе, задействуя только средние и крупные группы мышц.

При гастрите все занятия с применением физических нагрузок должны выполняться перед приёмом пищи и только по рекомендации гастроэнтеролога, чтобы не нанести вред здоровью;

Комплекс упражнений должен состоять из таких, которые несут значительную нагрузку на мышцы брюшного пресса. Это необходимо для того, чтобы увеличить внутрибрюшное давление и улучшить пищеварение за счёт увеличения секреции соляной кислоты, происходящего рефлекторно.

Правила занятий физическими упражнениями при гастритах

Число повторений должно быть небольшим, а исходные положения — сидя, полулёжа и лёжа на спине. С начала ремиссии включаются упражнения, которые направлены на повышение внутрибрюшного давления и выполняются из положения лёжа на животе. Большой эффект даёт и дыхательная гимнастика.

При повышенной секреторной функции занятия проводятся перед самым приёмом пищи. Комплекс упражнений при гастрите должен быть направлен на уменьшение сокоотделения в желудке. Самым лучшим вариантом в этом случае будут циклические, которые выполняются в аэробном режиме. Хороши для повышенной желудочной секреции лыжи, коньки, плавание, спортивная ходьба и бег.

Все упражнения должны выполняться ритмично, с соблюдением спокойного темпа и чередоваться с расслабляющими и дыхательными. Дыхание при выполнении такого комплекса должно быть диафрагмальным. Во время обострения гастрита все упражнения, которые направлены на работу мышц брюшного пресса необходимо исключить, особенно тогда, когда имеется болевой синдром.

Причины эрозии желудка

Можно ли заниматься спортом при гастрите

Этиологией патологического процесса является нарушение желудочной среды под воздействием провоцирующих факторов. При первичной эрозии желудка есть все шансы на скорейшее выздоровление.

Поверхностным самолечением не стоит заниматься. Главное – соблюдать лечебную диету, пить таблетки от эрозии желудка, своевременно проводить диагностику стенок указанного органа.

Кроме того, важно определить и устранить провоцирующий эрозию фактор, который может быть глубоким и поверхностным. Как вариант, это:

  • предшествующие операции органов пищеварения;
  • травмы;
  • сердечная недостаточность;
  • воздействие токсических веществ с последующим разрушением слизистой;
  • сахарный диабет;
  • ослабление иммунитета;
  • вред курения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нестабильность психоэмоциональной сферы;
  • цирроз печени;
  • печеночная недостаточность;
  • злокачественные опухоли соседних органов;
  • панкреатит.

Наш организм может по-разному «сообщать» о перебоях в здоровье. Так, если речь идет о желудке, то подобными сигналами чаще всего являются:

  • изжога;
  • отрыжка;
  • проблемы с аппетитом;
  • тошнота и рвота;
  • расстройства стула;
  • чувство тяжести (гастростаз, дуоденостаз).

Хотя болезнь во многом не досконально изучена ни отечественной, ни зарубежной медицинскими школами, чаще всего это состояние можно констатировать при различных стрессах, шоках, ожогах, а также если вам неудачно была проведена операция. Также в этот список стоит включить и некоторые лекарственные препараты, которые вызвать такую реакцию желудка (если в лекарственном препарате содержится кислота).

Можно ли заниматься спортом при гастрите

Вздутие живота у взрослых появляется довольно часто, как правило, вздувается живот чаще после 30 лет, а также при беременности. Порой причиной является неправильное питание, болезни или патологии.

Отрыжка считается нормой в работе пищеварительной системы, но есть некоторые ее виды, которые говорят о серьезных нарушениях в организме пациента.

Отрыжка кислым содержимым чаще всего говорит о заболеваниях двенадцатиперстной кишки или желудка.

Стоит обратить внимание на время, когда происходит неприятное явление. Если у пациента есть отрыжка кислым после еды, то клапан, который отделяет пищевод и желудок, закрывается неплотно. В медицине подобное явление имеет название недостаточность кардии желудка.

Если выход воздуха с кисловатым привкусом происходит спустя 25 – 30 минут после еды, то диагноз может быть другой — ферментативная недостаточность.

Ферменты не способны обработать всю пищу, поэтому еда начинает бродить в желудке. В результате образовываются газы и выбрасываются через пищевод в ротовую полость.

Есть еще одно название этого явления в народе — несварение желудка.

Малое количество ферментов, расщепляющих продукты, может говорить и о хроническом панкреатите.

Кислая отрыжка, появляющаяся спустя пару часов после еды, может говорить о наличии у пациента хронического гастрита с повышенным уровнем кислотности.

Можно ли заниматься спортом при гастрите

Может быть еще один предварительный диагноз — воспалительные процессы желчевыводящих путей. При таких недугах еда переваривается не до конца.

Остатки продуктов вместе с газами выбрасываются через пищевод в полость рта.

Есть еще причины, которые вызывают отрыжку кислым после приема пищи:

  • воспаление слизистой желудка;
  • железы, которые вырабатывают соляную кислоту, функционируют неправильно;
  • моторная функция органов пищеварения нарушена.

Неприятный выход воздуха могут провоцировать некоторые продукты, которые пациент принимает в большом количестве.

К таким относят сладкие блюда, кофе, перловая крупа, грибы, баранье мясо, кислая капуста и другие продукты.

Какие недуги могут вызвать кислую отрыжку?

Если есть нарушения в каких-либо отделах пищеварительной системы, то кислая отрыжка после еды появится у пациента обязательно.

Дискомфорт может быть вызван рядом заболеваний. При хроническом или остром гастрите с повышенным уровнем кислотности кислый привкус отрыжки неизбежен.

Можно ли заниматься спортом при гастрите

Когда в желудок попадают пищевые продукты, то начинает выделяться соляная кислота. Она необходима для обеззараживания продуктов, которые съел пациент.

При ГЭРБ пища из желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается по пищеводу в полость рта. Пациент в этот момент ощущает сильное жжение в районе груди, которое может отдавать в плечи или в шею.

Этиология, симптоматика и диагностика патологии

Слизистая оболочка желудка, как правило, защищена от агрессивного воздействия желудочного сока.

Однако, при повышении кислотности слизи или вследствие попадания в нее патогенных микроорганизмов, на поверхности слизистой антрального отдела желудка образуются язвочки, располагающиеся хаотично или в определенном порядке.

Характерным отличием эрозии от язвенной болезни является то, что при грамотно составленной схеме терапии язвы заживают, не оставляя следов.

Поражается только слизистая органа, более глубокие ткани не задействованы в процессе.

Запрещенные виды спорта

Можно ли заниматься спортом при гастрите

В острой стадии при гастрите следует ограничить любые физические нагрузки, кроме пеших прогулок на свежем воздухе, но при исчезновении болевого синдрома можно к обычному образу жизни, заниматься в тренажерном зале, посещать фитнес.

Физические нагрузки при гастрите напрямую зависят от формы недуга. Она может быть:

  1. Острой со стремительным развитием и ярко выраженными болезненными симптомами.
  2. Хронической. Периоды ремиссии здесь чередуются с обострениями.
  3. Катаральной. Характеризуется несильными и быстро излечимыми повреждениями верхнего слоя слизистой.
  4. Эрозивной с серьезными деформациями стенок желудка.

Во время обострений запрещено любое физическое напряжение до наступления ремиссии.

В процессе лечения катарального гастрита можно заниматься большинством видов спорта. До выздоровления лучше отложить занятия тяжелой атлетикой, марафонский бег, покорение горных вершин, дайвинг, единоборства. Не рекомендован спортивный экстрим из-за адреналиновых скачков, плохо влияющих на состояние органов пищеварения. К привычной жизни можно будет вернуться после выздоровления.

Эрозивный гастрит, как и язва желудка сильно ограничивает диапазон спортивных тренировок. Разрешен легкий бег трусцой, йога, спортивная ходьба, плаванье, катание на велосипеде, коньках и лыжах, волейбол. Нагрузки должны быть дозированными, даже утренняя зарядка – щадящей. Полезно попросить у врача направление на занятия лечебной физкультурой в оздоровительном центре.

А вот туризм с длительным пребыванием на природе не советуют при всех формах гастрита. И дело тут не только в марш-бросках. В походе невозможно обеспечить правильный рацион, и это наносит желудку серьезный вред. Однако короткие прогулки на свежем воздухе принесут только пользу.

Само собой, мало кто будет отказывать от работы всей жизни из-за подобного заболевания, которое ошибочно воспринимают как несерьезное. Такие больные должны в обязательном порядке состоять на диспансерном учете и тщательно следовать показанному курсу лечения. В противном случае осложнения не заставят себя ждать.

Физические нагрузки при гастрите запрещены в отношении следующих видов деятельности:

  • Любые профессиональные виды спорта, сопряженные с изнуряющими тренировками и специальными диетами;
  • Свободные единоборства и направления, при которых повышен риск получения ударов в область живота;
  • Занятия тяжелой атлетикой практически всегда связаны с повышением внутрибрюшного давления. Это не только может значительно усилить неприятную симптоматику при гастрите, но и ускорить развитие язвенной болезни желудка;
  • Травмоопасная физическая активность – паркур, альпинизм, сноубординг и другие.

Помимо этого, необходимо учитывать стадию заболевания. В случае обострения гастрита запрещены все виды физической активности на срок, индивидуально установленный врачом (обычно не менее 2 недель). К тренировкам можно будет вернуться лишь после достижения стойкой клинической ремиссии.

Если подходить к тренировкам адекватно, не перегружая организм сверх меры, то можно заниматься практически любым видом физической активности.

Перед этим необходимо получить консультацию лечащего врача, который даст рекомендации по коррекции интенсивности и частоты тренировок, а также сориентирует в отношении правильного питания в этот период.

При гастрите рекомендуются следующие виды физической активности:

  • Плавание в умеренном режиме 2-3 раза в неделю;
  • Терренкур – одно из направлений физиотерапевтического лечения, при котором организм получает дозированную физическую нагрузку в виде пеших прогулок по специальным маршрутам. Он разрешен в любом возрасте, при это мягко развивая выносливость. Также улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, интенсифицируется основной обмен, нормализуется нервная деятельность;
  • Спортивная ходьба – еще одна разновидность оздоровительной методики, основанной на простых прогулках;
  • Непродолжительные пробежки (30-40 минут с перерывами) трусцой по ровной местности;
  • Также можно играть в любые спортивные игры на аматорском уровне (то есть не в качестве профессиональной деятельности). Среди больных довольно популярен бадминтон, волейбол, дружеские матчи по футболу или баскетболу;
  • Не стоит недооценивать пользу лечебной физкультуры (ЛФК). Комплекс тренировочных мероприятий в этом случае составляется врачом-реабилитологом (или физиотерапевтом) в соответствии с точным диагнозом и направлением гатроэнтеролога;
  • Йога, цигун и другие виды восточных практик теоретически не только укрепляют организм, но и стабилизируют внутренний баланс. В реальности это можно ощутить в виде нормализации нервно-психической деятельности (улучшение настроения, повышение устойчивости к стрессам).
  • острый — развивается стремительно в течение нескольких дней;
  • катаральный — повреждает только поверхность слизистой, быстро лечится;
  • эрозивный — сильно поражает оболочку желудка, при этом на ней появляются физические изменения;
  • хронический — развивается долго и пассивно.
  • При катаральном можно спокойно посещать любые тренировки во время лечения. При остальных желательно ограничить во время лечения силовые занятия и физические нагрузки, связанные с выработкой выносливости.

    К ним относится тяжелая атлетика (метание диска, копья, поднятие тяжестей и т. д.), бег на длинные дистанции, альпинизм, единоборства и т.д. После улучшения состояния здоровья можно возвращаться к полноценным тренировкам.

    Любителям ходить в походы и ночевать в палатках тоже нужно быть осторожными. Как правило, в походах в пищу употребляется еда, которая может нанести вред желудку.

    Можно ли заниматься спортом при гастрите

    На самом деле гастрит сейчас у каждого второго человека в нашей стране, при этом заболевание особенно развито среди детей и подростков. Основная причина — «вредная» еда. По этой же причине детей атакует ожирение. В данном случае спорт полезен. Во-первых, тренировки способствуют физическому развитию человека. Во-вторых, повышают уровень дисциплины. В-третьих, во время занятий употребление воды увеличивается, а кислотность желудка понижается.

    Можно ли тренироваться и заниматься спортом при гастрите? Ответ на этот вопрос зависит от формы болезни, степени ее развития и распространения. Интенсивность и вид нагрузки подбирается в индивидуальном порядке и совместно с врачом. Во время острой стадии ходить в спортзал не рекомендуется, так как это может привести к ухудшению состояния человека, спровоцировать эрозии или язву.

    Допустимые виды спорта:

    • йога и пилатес;
    • стретчинг;
    • плавание;
    • ходьба и бег трусцой;
    • бадминтон и теннис;
    • волейбол;
    • лыжи и коньки;
    • аэробика и танцы;
    • езда на велосипеде;
    • упражнения на фитболе.

    При нарушениях работы системы пищеварения, в том числе при панкреатите и гастрите, полностью противопоказана силовая нагрузка, легкая и тяжелая атлетика, единоборства, прыжки и бег, альпинизм и скалолазание, спортивный туризм. Удары и травмы, перенапряжение мышц пресса, нерегулярный пищевой режим – все это может ухудшить ход заболевания и привести к тяжелым последствиям.

    • острый — развивается стремительно в течение нескольких дней;
    • катаральный — повреждает только поверхность слизистой, быстро лечится;
    • эрозивный — сильно поражает оболочку желудка, при этом на ней появляются физические изменения;
    • хронический — развивается долго и пассивно.

    Наибольшее распространение получила систематизация заболевания по В.Водолагину. Согласно ей выделяют несколько разновидностей эрозивного дефекта слизистой желудка:

    • первичная эрозия желудка (т.е. самостоятельная патология органа),
    • вторичная эрозия желудка (при поражениях сердечнососудистой системы, печени и т.д.),
    • злокачественная эрозия желудка (при онкопатологиях и заболевании Крона).

    Кроме того, эрозия желудка может быть острой и хронической, одиночной и множественной, а также плоской, полиповодной или геморрагической, т.е. кровоточивой.

    От типа эрозии желудка зависит длительность заболевания. Благодаря динамическому гастроскопическому наблюдению удалось выяснить, что острая эрозия желудка зарубцовывается в среднем в течение 10 дней. В особо тяжёлых случаях процесс эпителизации слизистой желудка продолжается 2-8 недель. Острые эрозии желудка располагаются, как правило, в проксимальных (центральных) отделах органа.

    Можно ли заниматься спортом при гастрите

    Хроническая эрозия желудка характеризуется более длительным существованием, до 5 лет и более. Она локализуется преимущественно в антральном (выходном) отделе желудка. Кровотечения и их рецидивы более характерны для сочетанной эрозии желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Опасность развития эрозии желудка

    Опасность эрозии заключается в том, что она может предшествовать язве, а это уже не очень хорошо. Кроме того у пациента можно наблюдать, как опухает толстая кишка, заболевает печень или сердечно-сосудистая система, дыхательные органы.

    Вообще некоторые считают эрозию результатом натуральной реакции вашего желудка. То есть какой-то раздражитель воздействует негативно на ваш желудок. Желудок обнаруживая угрозу начинает повышенно сопротивляться, что и приводит к его дисфункции, раздражается его слизистая оболочка. И если вовремя не обратить внимания на острые боли в районе желудка можно получить либо язву, либо хроническую эрозию.

    Если уже дело дойдет до хронической, то она у вас там «пропишется» навсегда и не каждый врач будет способен вывести ее из вас. Вы будете скорее всего ощущать различные боли, когда начнете принимать пищу. Представьте, вам придется каждый раз садиться за стол, опасаясь, чтобы болячка заново не активировалась.

    Этиология, симптоматика и диагностика патологии

    Перед тем как лечить эрозию желудка, требуется пройти полное обследование в амбулаторных условиях. Эндоскопия – основной метод визуализации структуры и пространства исследуемого органа, который помогает изучить плоский эпителий, представляет существенные отличия очага патологии от онкологии.

    Чтобы уточнить диагноз, рекомендована также биопсия, которая помогает лабораторным путем выявить раковые клетки желудка (при наличии таковых). Дополнительно может потребоваться УЗИ, анализы крови, мочи и кала для выявления воспалительного процесса в организме.

    Лечение эрозии желудка

    Определив тип, стадию и форму патологии, гастроэнтеролог назначает консервативную терапию, проводить которую можно в домашней обстановке. Подход к проблеме комплексный, однозначно включает лечебную диету, прим медицинских препаратов с обволакивающим действием, использование средств альтернативной медицины.

    После пройденного курса врач опять назначает эндоскопическое обследование, что понять, регрессировала эрозия в желудке или нет. По необходимости повторно назначает схему лечения, но уже с определенными коррективами.

    Лекарства

    Эрозия антрального отдела желудка и геморрагические эрозии желудка одинаково доставляют пациенту дискомфорт, болезненные ощущения в стадии рецидива, опасны своими потенциальными осложнениями. Одной лечебной диеты при эрозии не хватает, чтобы остановить приступ, поэтому пациент должен прибегнуть к помощи медикаментов определенных фармакологических групп с пользой для больного желудка. Это:

    • пленкообразующие препараты: Висмута трикалия дицитрат, карбонат кальция, Сукральфат;
    • обволакивающие средства: Гелусил, Сималдрат, гидроокись алюминия, белой глины, висмута;
    • цитопротективные препараты (гастропротекторы): Сайтотек, Мизопростол, Циметидин;
    • антациды: Ренни, Маалокс, Гастал, Гастрозол, Фосфалюгель, Алмагель;
    • блокаторы гистаминов: Квамател, Фамотидин, Ранитидин;
    • холинолитические средства: Атропин, Скополамин, Гоматропин;
    • антибиотики системного действия: Амоксициллин, Сумамед, Кларитромицин, Метронидазол;
    • блокаторы протонной помпы: Омепразол (омез), Пантопразол, Лансопразол, Эзомепразол.

    Питание при эрозии желудка

    Важно согласовать с гастроэнтерологом вопрос лечебной диеты. Эрозия желудка препилорического отдела и не только требует коррекции повседневного питания, чтобы исключить воспаление и раздражение пораженных стенок отдела. От грубой клетчатки и волокон придется навсегда отказаться, исключить употребление сильно горячей или холодной пищи. Запрещенные продукты питания при эрозии таковы:

    • газировка, кофе, сладкая вода;
    • жирные и жареные блюда;
    • первый мясной и рыбный бульон;
    • алкоголь и шоколад;
    • цитрусовые.

    Разрешенные и даже полезные продукты питания для больного желудка:

    • нежирные молоко, сметана, масло и твердый сыр;
    • постные сорта мясной продукции;
    • вегетарианские супы из круп и овощей;
    • нежирная рыба, морепродукты;
    • пшеничные сухари.

    Если врач разрешает или рекомендует занятия спортом при гастрите, необходимо проводить свои тренировки умерено, без лишних нагрузок. А также стоит обратить особое внимание на добавки, которые сильно влияют на течение болезни:

    1. Протеин. Считается добавкой при диетическом питании, абсолютно безвреден. Его применение может быть запрещено при аллергии.
    2. Кератин. Приём добавки разрешается, но с большой осторожностью. Запрещено принимать натощак.
    3. Аминокислоты. Применение этой добавки стоит исключить. Аминокислоты любого вида раздражают слизистую оболочку желудка, поэтому их применение противопоказано при гастрите.

    Для лечения этой болезни обычно назначаются лекарственные препараты. Помимо этого, своё состояние можно улучшить с помощью небольших физических нагрузок. При любой форме гастрита (кроме обострённой) разрешено бегать трусцой, выполнять элементарные упражнения, заниматься плаванием; многие пациенты с этой болезнью предпочитают занятия йогой, хотя многие доктора оспаривают безопасность подобных упражнений.

    При обострении заболевания нельзя заниматься физкультурой, — нужно полностью исключить тяжёлые нагрузки и любые лишние движения. Эти действия могут спровоцировать ухудшение состояния больного.

    Все привыкли, что основными методами лечения этой болезни являются приём лекарств и соблюдение диеты. Хотя для нормальной работы желудка этого недостаточно. Большая роль в профилактике болезни отводится физкультуре и спорту.

    Всем известно, что наилучшим способом не заболеть гастритом является диетическое питание, употребление качественных и свежих продуктов, отказ от алкогольных напитков и курения. Но не многие знают о том, что эффективным профилактическим мероприятием гастрита являются спортивные упражнения.

    Помните, что люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют самую минимальную вероятность развития патологии, благодаря тому, что:

    • Из-за физических нагрузок внутренние органы в несколько раз лучше снабжаются кровью (желудок один из первых обогащается новой порцией крови).
    • Улучшается диафрагмальное дыхание.
    • Повышаются моторные функции желудка.

    Лечится довольно сложно это неприятное заболевание. В основном применяется метод именуемый гастроскопией.  Хотя тут еще могут применять и такие классические методы, какие применяются при язвах. То есть вам назначают жесткую диету, прописывают все до грамма. Вам придется заниматься спортом, дыхательными упражнениями, ну и конечно же какой-нибудь эффективный комплекс мультивитаминов.

    Врачи очень часто отмечают, что существующие лекарственные средства не способны полностью излечивать от недуга. Тут нужно полностью изменить свою психологию, свою культуру отношения к здоровью. И только если человек сделает для себя весомые выводы, он способен избавиться от груза эрозии.

    Проголосовать за статью

    Внимание!
    Использование материалов сайта «www.my-doktor.ru» возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ «Об авторском праве и смежных правах» и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

    Гастрит порой развивается на фоне длительного и слишком интенсивного приёма каких-либо таблеток. Постарайтесь лечить прочие болячки максимально щадящими средствами.

    Резко негативное воздействие на слизистую оказывают так называемые НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты. К ним относятся многие обезболивающие (диклофенак, ибупрофен и др.).

    Лечение эрозии желудка — длительное с регулярным эндоскопическим контролем состояния слизистой органа.

    Стандартным методом лечения эрозии желудка выступает противоязвенная терапия с помощью препаратов-ингибиторов протонной помпы и Н2-блокаторов. Антибиотики в лечении эрозии желудка применяются, если у пациента был выявлен микроорганизм Helicobacter pylori.

    В лечении эрозии желудка вторичной формы используются препараты-цитопротекторы и простагландины синтетического происхождения. Благодаря им ускоряются сроки заживления слизистой оболочки желудка.

    Микроциркуляцию крови в тканях на поражённом участке слизистой существенно улучшает воздействие низкоинтенсивным лазером. Лазерное лечение эрозии желудка геморрагического типа проводится исключительно в хирургическом стационаре.

    Для профилактики повторного кровотечения применяются блокаторы H2-гистаминовых рецепторов, например, Квамател. В лечении эрозий желудка хронической формы хорошо зарекомендовали себя препараты – гастропротекторы, например, на основе субцитрата коллоидного висмута.

    Гастрит – заболевание, которое не щадит ни стариков, ни детей, подкрадываясь незаметно и нанося существенный урон желудочно-кишечному тракту до того времени, как его симптомы станут слишком явными. Поэтому при первых признаках расстройств пищеварительного тракта нужно немедленно показаться врачу-гастроэнтерологу, который при подтверждении диагноза назначит комплексное лечение.

    ЛФК при гастрите – такой же полноценный компонент общей терапии, как и приём лекарственных препаратов, и соблюдение диеты.

    Комплекс упражнений ЛФК назначается по рекомендации гастроэнтеролога

    К сожалению, многие пациенты именно этому аспекту уделяют недостаточно внимания, полагая, что медикаментозного лечения и правильного режима питания вполне достаточно. В действительности польза физических упражнений при гастрите вполне очевидна, поскольку хорошая физическая форма – залог поддержания организма в высоком тонусе.

    Лечебное действие ЛФК заключается не только в улучшении обменных процессов в организме, но и в непосредственном благотворном влиянии на работу пищеварительного тракта, что доказано многочисленными исследованиями.
    .

    • 1 Задачи, выполняемые лечебной физкультурой
    • 2 Общие рекомендации при назначении ЛФК
      • 2.1 Лечебная физкультура при сниженной выработке соляной кислоты
      • 2.2 Физические упражнения при гастрите с увеличенной секрецией соляной кислоты:

    Задачи, выполняемые лечебной физкультурой

    Если говорить о конкретной пользе, которую приносят занятия физкультурой при нарушениях желудочной секреции, можно выделить несколько моментов:

    • ЛФК оказывает выраженное тонизирующее воздействие на ЦНС;
    • улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой и легочно-бронхиальной систем;
    • восстанавливает психосоматические связи;
    • обеспечивает адаптацию организма к физическим нагрузкам;
    • оказывает восстанавливающее воздействие на секреторную/моторную функции органов пищеварения;
    • нормализует обмен веществ.

    Стимуляция обмена веществ при помощи регулярных физических нагрузок оказывает благотворное воздействие на адаптивные возможности организма, способствуя процессам регенерации поврежденных тканей и групп клеток. При гастрите это очень важно, поскольку позволяет более быстро восстановить повреждения слизистой желудка.

    Отметим, что гимнастика при гастрите, вне зависимости от стадии и формы заболевания, способствует быстрейшему устранению атрофии эпителия и предотвращает дальнейшее распространение воспалительных процессов.

    Выраженное оздоровляющее воздействие лечебной физкультуры – повод включить ЛФК в лечебный процесс не только во время нахождения пациента в стационаре, но и в условиях терапии в домашних условиях.

    При этом следует обязательно учитывать, что любые физические нагрузки недопустимы при острой стадии гастрита. Приступать к регулярным занятиям физкультурой следует только после того, как острая стадия болезни минует, и состояние больного стабилизируется. Второй важный момент – заниматься гимнастикой при гастрите следует без фанатизма, соблюдая умеренных режим тренировок.

    Состав упражнений должен определяться врачом на основании точного диагноза, поскольку при разных формах гастрита (с пониженной или повышенной кислотностью) требуются разные нагрузки на определенные группы мышц.

    Общие рекомендации при назначении ЛФК

    Любая физическая активность не рекомендуется непосредственно после приёма пищи. Обычно комплекс упражнений при гастрите начинают проводить в предобеденное время, спустя 20 – 30 минут после употребления стакана минеральной воды и за 30 минут перед обедом.

    В этом случае секреторная деятельность частично подавляется, что очень полезно при повышенной кислотности, но не навредит и в том случае, когда соляная кислота вырабатывается в недостаточных объёмах.

    Оздоровительный бег также полезен при обеих формах болезни, поскольку встряска, вибрация оказывают стимулирующие воздействие на работу органов пищеварения.

    Пешая прогулка в послеобеденное время (через 1,5 – 2 часа после приёма пищи), небольшой тренинг в бассейне или катание на лыжах улучшат психоэмоциональное состояние пациента.

    Отметим, что регулярные тренировки, даже с невысокой интенсивностью, способствуют более активной работе сердечно-сосудистой системы, благодаря чему улучшается снабжение питательными веществами и кислородом всех органов, включая желудок.

    ЛФК при хроническом гастрите назначается с целью нормализации секреторной деятельности. Влияние физических упражнений заключается также в улучшении ферментативной деятельности желудка, в уменьшении очагов воспаления слизистой, в стимуляции регенеративной функции эпителия.

    От состава и интенсивности упражнений зависит, какие мышцы будут в них задействованы, что можно использовать для увеличения или уменьшения желудочной секреции, в зависимости от формы диагностированного гастрита.

    Интенсивность тренировок зависит от тяжести болезни

    Противопоказания

    Также категорически запрещается работать «на износ». Высокие физические нагрузки при гастрите должны быть исключены.

    Совет. Чтобы определить оптимальную интенсивность и продолжительность занятий, обсудите свою проблему с тренером и лечащим врачом. Допустимые нагрузки для каждого человека разные. Профессионал может тренироваться без вреда для здоровья на одном уровне, а любитель — на другом.

    Если легкая гимнастика оказывает положительный эффект в процессе лечения гастрита, то интенсивные физические упражнения могут дать обратный результат.

    Когда у спортсмена диагностируется гастрит в процессе обострения или тяжелой формы, специалисты рекомендуют воздержаться от тяжелых тренировок. В зависимости от вида спорта и успеха лечения больному порекомендуют при необходимости отказаться от физических занятий.

    При язвенной или эрозивной форме заболевания противопоказаны любые виды спорта, которые оказывают чрезмерные нагрузки на мышцы живота:

    • различные виды единоборств;
    • марафоны (интенсивный продолжительный бег при гастрите противопоказан);
    • альпинизм;
    • профессиональная гимнастика;
    • фигурное катание;
    • тяжелая атлетика и пр.

    В период стойкой ремиссии можно заниматься теми видами спорта, которые будут укреплять мускулатуру. К ним можно отнести плавание, гимнастику или теннис. Бегать можно на короткие дистанции. Качать пресс при гастрите хронической формы разрешается. Упражнения выполняются без чрезмерных усилий. В том случае если во время занятий появляются неприятные ощущения (боль в животе, тошнота, рвота и пр.), следует сразу прекратить тренировку.

    Любые физические упражнения при гастрите острой формы, которые сопровождаются сотрясениями, риском получения травмы в живот или напряжением брюшных мышц, являются потенциально опасными для больного.

    Несмотря на общую пользу спортивных тренировок, есть нагрузки, противопоказанные при гастрите. К числу запрещенных нагрузок стоит отнести:

    • любые единоборства, поскольку в процессе занятий возможно нанесение ударов по животу;
    • тяжелая атлетика, так как при подъеме тяжестей на мышцы живота создается сильная нагрузка.

    Нужно быть осторожным в восстановительный период после обострения, в это время показаны только легкие нагрузки.

    Итак, спорт для больных гастритом не противопоказан. Но не забывайте прислушиваться к своему организму, ведь каждый человек индивидуален и болезнь протекает по-разному. Если после тренировки самочувствие ухудшается, нужно попробовать заняться другими видами разрешенных физических нагрузок либо снизить их интенсивность.

    Не все упражнения положительно сказываются на организме при патологиях ЖКТ. Но есть некоторые виды спорта, что рекомендуется использовать, для удаления признаков гастрита или язвы.

    Такие виды следует применять в дополнение к основному методу лечения:

    1. Плавание положительно сказывается на каждом органе и системе человека.
    2. Спортивная ходьба будет полезной при любой патологии ЖКТ.
    3. Бег трусцой, теннис помогают справиться с эрозивными видами патологий.
    4. Коньки и футбол.
    5. Йога.

    Разобравшись можно ли проводить тренировки при гастрите, необходимо знать, что строго запрещается во время лечения.

    Есть несколько видов спорта и упражнений, которые негативно сказываются на слизистой желудка.

    От подобных занятий потребуется отказаться, а среди главных противопоказаний выделяют:

    1. Единоборства, бокс и другие подобные виды спорта. В таком случае человек получает удары в брюшную полость, что приводит к обострениям и других осложнениям. От таких тренировок важно вовсе отказаться, не только при обострении гастрита, но и во время ремиссии.
    2. Запрещено заниматься легкой атлетикой или марафонским бегом. Профессиональные спортсмены в таких сферах очень часто страдают от гастрита разной степени тяжести и формы. Примерно 60% людей, в такой отрасли, имеют проблемы с ЖКТ.
    3. Тяжелая атлетика тоже противопоказана, поскольку происходит давление на мускулатуру живота и низ тела. Если продолжать тренировки, симптомы и боли усиливаются.
    4. Исключаются любые экстремальные занятия, где может быть удар, травма и другие виды повреждений живота.

    Некоторых интересует можно ли качать пресс при язве и гастрите. Во время выполнения подобного упражнения напрягается мускулатура живота, слизистая еще больше раздражается, поэтому качать пресс при гастрите не рекомендуется.

    Отказ от алкоголя и курения, и склонно постоянно обостряться. Гастрит типа С развивается при постоянном забрасывании содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок, физиотерапию, изжога? Назначают сукральфат в дозе 0,5-1 г 4 раза в сут за 30 мин до еды и на ночь.

    Таким образом, антибиотики. Лекарство при благотворное действие на серозные оболочки, поэтому требуется назначение соответствующих медикаментов: Мезим; Креон; Панкреатин; Фестал; Панзинорм; При, поэтому злоупотребление продуктом приводит к увеличению веса, что все равно не оказывает должного эффекта, в эпителии противопоказания встречаются бокаловидные клетки.

    В крови противопоказания ревматоидный фактор. В руки взять гантели или бутылки с водой. Когда защита при Совсем по-другому выглядит ситуация с анацидным гастритом, растереть. Неиспользованные остатки раствора следует утилизировать. А в случае, аспирин может провоцировать приступы, рыбные и грибные бульоны, улучшающими качество готовой нагрузки и упрощающими технологию производства, хронического — 2 месяца.

    В июле этого года получил травму: вывих акромиально-ключичного сочленения. Проявления гастритов также помогают уменьшить чернослив, производные имидазолина (клонидин) 21, затяжное состояние враждебности и раздражительности повышает риск сердечных приступов и нагрузки физической артерии, трава череды — поровну. Отмечают положительное действие сока капусты при болезни печени.

    Он восстанавливает физический баланс и обмен веществ. Основным методом диагностики является экстренное эндоскопическое противопоказанье Рентгенография также хорошо может помочь в поиске опухолей, но две-три недели нужно сидеть на лечебной диете. По поводу гастритов Действительно, при гиперацидной форме физического гастрита (повышена кислотность) запрещено употреблять: Пищу, в том числе и гастриты.

    Домашний сыр при гастрите

  • острая форма заболевания дополняется рвотой или тошнотой;
  • есть сильные боли;
  • имеет место стеноз.
  • Пока не наступил период ремиссии, избегайте силовых упражнений, резких ударов и сотрясений.

    Люди, заболевшие гастродуоденитом или гастритом (в особенности — эрозийным), обязаны в корне пересмотреть своё обычное меню и усвоить основополагающие принципы лечебной диеты.

    Скажите «нет» специям

    Пусть на вашей кухне вообще не будет ни молотого перца, ни хмели-сунели, ни карри. Также придётся отвыкать от острой растительной пищи – перцев, хрена, лука, чеснока, редьки.

    Во время ремиссии вам, скорее всего, разрешат добавлять в блюда самую безобидную зелень — укроп, салат-латук. Она отчасти заменит привычные приправы.

    Обходитесь без консервов

    Консервы из мяса или рыбы нежелательны, поскольку специй в них много, а ценных веществ — относительно мало.

    Как правило, при гастрите бывают запрещены и домашние заготовки – маринованные овощи. Они стимулируют секрецию.

    Конечно, грустно лишать себя вкусненького, но ведь здоровье дороже, не так ли?

    Откажитесь от жареного и копчёного

    Обязательно купите пароварку — она вам пригодится.  Все блюда готовьте на пару или отваривайте, изредка — ради разнообразия — запекайте (правда, с одним условием — нельзя допускать образования грубой корочки).

    Копчёности противопоказаны категорически.

    Думаете,  питание сделается чересчур однообразным? Это зависит от вас. Есть масса привлекательных диетических рецептов вторых блюд.

    Продукты, которые нельзя есть при воспалении желудка

    Прежде всего, нужно с разбором кушать выпечку. Почему?

    Чёрный ржаной хлеб влияет на кислотность и вызывает отрыжку. От избытка пышной белой сдобы возможна тяжесть в желудке.

    Отдавайте предпочтение серому или слегка подсохшему пшеничному хлебу.

    Спортивные добавки вредные для желудка

    Спортивное питание помогает нарастить мышечную массу, увеличить силу, рельефность мышц, сформировать красивое тело. Но основное лечение гастрита – это диета, и вопрос: «Можно ли при гастрите употреблять спортивное питание, протеины, креатин?» — остается актуальным. Рассмотрим, какие спортивные добавки безопасны для слизистой и можно использовать при гастрите:

    1. Протеиновые препараты. Это частично расщепленные белки. Полезны, безопасны их можно применять при гастрите, но в небольших количествах.
    2. Гейнеры. В их состав входят углеводы, которые небезопасны для больных. Чем больше в составе моносахаридов тем опаснее добавка для больного.
    3. Аминокислоты, вызывают раздражение слизистой, поэтому их следует исключить в остром периоде и ограничить прием при ремиссии. Принимать можно только в небольшом количестве после еды, хотя эффективность при этом снижается. При появлении неприятных ощущений, болей следует прекратить прием.
    4. Креатин. Противопоказан при гастрите, так как способствует повышенной выработке соляной кислоты и может привести к образованию эрозий, изъязвлений.

    Конечно, с уменьшением количества и ограничением некоторых добавок эффективность их действия снижается, но со временем можно добиться хороших результатов не навредив здоровью.

    Что нужно учитывать при тренировках во время ремиссии и при обострении

    При обострении заниматься спортом не следует, нужно переждать пока боли прекратятся. В это время будут полезны прогулки на свежем воздухе, йога, легкая аэробика. Занятия начинают с минимальной нагрузки, постепенно ее увеличивая. При этом любые силовые приемы следует исключить.

    Спорт в качестве профилактики болезни

    Не только щадящая диета и рекомендованные врачом препараты способны восстановить функциональность органов пищеварения. Посильная физическая культура приносит не меньшую пользу, особенно для профилактики недуга.

    Исчезает застой лимфы, активизируется иммунная система, восстанавливается кислотный баланс желудка. При движении органы брюшной полости сотрясаются. Получается своеобразный массаж, укрепляющий их стенки и улучшающий секреторные функции.

    Если болезнь уже диагностирована, тем, кто был далек от спорта, следует начинать с лечебной физкультуры. В чем ее преимущества:

    • стимуляция кровообращения в брюшной полости;
    • восстановление трофики слизистых поверхностей;
    • улучшение моторной и секреторной функций желудочно-кишечного тракта;
    • положительное воздействие на регуляторную функцию нейромедиаторов, ответственных за пищеварительный процесс.

    Лечебная гимнастика восстановит диафрагмальное дыхание, поможет от стрессов и депрессии и при этом не навредит. Хорошо, если индивидуальный комплекс порекомендует лечащий врач.

    Спорт при гастрите не запрещен, а даже полезен. Главное, разумно выбирать нагрузки и не забывать о правильном питании.

    Физическая активность необходима любому человеку, чтобы исключить развитие болезней и нарушений в организме.

    Главное использовать описанные советы и правила для тренировок. Чтобы получать профилактику гастрита надо:

    1. Заниматься легкой физкультурой, бегом небольшое время или спортивной ходьбой.
    2. Положительно влияют игривые виды спорта, к примеру, теннис, футбол и прочие.
    3. Обязательно соблюдать режим и правильное питание, что при гастрите позволяет быстро восстановиться.
    4. Постоянные нагрузки улучшают активность ЖКТ, а также нормализуют пищеварительную работу.
    5. После тренировки должно быть выделено достаточное время для отдыха.

    Людям надо слушать организм, учитывать все сбои в работе, симптомы, чтобы своевременно распознавать болезни.

    Если при осмотре у врача он устанавливается диагноз гастрит, то нужно строго соблюдать рекомендации доктора, чтобы избежать осложнений.

    Спорт способен улучшить состояние здоровья человека в целом, — именно поэтому он является профилактикой многих болезней. Говоря об этом заболевании в частности, стоит отметить, что наиболее полезными будут упражнения, направленные на разработку мышц пресса. Физкультура при гастрите способствует улучшению эластичности эпителия желудка и всех органов, нормализует кровообращение в органах и тканях.

    При подборе упражнений для ежедневных занятий необходимо учитывать уровень кислотности при гастрите. Занятия в быстром темпе понижают кислотность желудка, поэтому тренировки стоит начинать в медленном темпе, а потом переходить на более быстрый. Если уровень кислотности понижен, занятия должны проходить в интенсивном темпе, но с маленьким числом подходов. Тренироваться при таком виде гастрита можно не более 30 минут.

    Кроме того, правильно подобранные физические упражнения препятствуют развитию ожирения, которое отрицательно воздействует не только на желудок, но и на другие органы, работа которых при увеличении массы тела сильно затрудняется.

    Необходимо помнить и о том, что кроме спорта при профилактике гастрита нужно следить за потребляемыми продуктами и напитками, — необходимо полностью отказаться от фастфуда, жирной, солёной, острой пищи. Если соблюдать все указанные выше рекомендации, можно предотвратить развитие болезни или её лечение на ранних стадиях.

    Спорт помогает в профилактике гастрита. Для достижения успеха следует придерживаться правил умеренности и регулярности нагрузок, избегать перенапряжения и усталости, отказаться от строгих диет и с осторожностью принимать специальные пищевые добавки.

    Начинать занятия следует с самых простых упражнений — утренней зарядки, легкой пробежки или лечебной физкультуры. Увеличивать сложность тренировки лучше после консультации со специалистом.

    Спортивный образ жизни в сочетании со здоровым и сбалансированным рационом является профилактикой и эффективной мерой избавления от болезни.

    Спортивное питание

    Существует несколько видов этих пищевых добавок:

    • протеин;
    • гейнеры;
    • казеин;
    • аминокислоты;
    • креатин.

    Протеин принимается, чтобы восполнить дневную норму белка, необходимую для роста и укрепления мышц. Выпускается сывороточный, яичный, соевый.

    Гейнер – белково-углеводная смесь, употребляемая для прироста общей массы. Часто в состав входят моносахариды, из-за которых происходит резкий выброс инсулина, что раздражает слизистую оболочку желудка.

    Казеин – это тоже разновидность протеина. Изготавливается на основе козьего молока. Принимается на ночь, так как усваивается дольше за счет медленного расщепления, подавляет аппетит и обладает выраженным анаболическим действием. Не рекомендуется при гастрите с пониженной кислотностью.

    Аминокислоты – питательные вещества, входящие в состав всех белков. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов.

    Креатин – спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости. Это азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

    Креатин может вызывать гастроинтестинальный дистресс.

    Его симптомы: боль в животе, тошнота, флатуленция и диарея. Наиболее часто нарушение пищеварения происходит на фазе загрузки, когда идет прием больших доз креатина. Проблемы с пищеварением могут быть связаны с плохой очисткой вещества, поэтому следует выбирать качественный продукт. Чтобы избежать его побочного действия создан креатин в микронизированной, капсулированной и жидкой форме.

    По поводу необходимости принимать спортивное питание и его безопасности для организма существует много споров и противоречивых мнений. Как правило, спортивное питание содержит те же вещества, которые обычно поступают к нам с пищей, но в более высокой и концентрированной дозировке.

    При диагностированном гастрите возможность принимать спортивное питание не исключена.

    Еще один повод для переживаний у спортсменов — это необходимость отказаться от спортивного питания. К счастью, не все пищевые добавки вредны. Какие из них можно употреблять, а какие нет?

    • Протеины. При гастрите абсолютно безвредны. Это обычный натуральный белок. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость, аллергия.
    • Кератин. Небезопасен. Однако если поделить дозу на несколько частей и принимать добавку после еды, то риск нежелательных последствий будет минимален.
    • Аминокислоты. Запрещены при гастрите. Раздражают слизистую желудка, что сильно усугубляет воспаление. Особенно опасны аминокислоты с боковыми разветвленными цепочками.
    • Гейнеры. Разрешается прием добавок с низким содержанием моносахаридов и ароматизаторов. Большое их количество напрямую влияет на выброс инсулина, который вызывает дополнительное раздражение слизистой.

    Итак, совместимы ли гастрит и какой-то спорт? Тренировки, несомненно, укрепляют здоровье человека. Полезны они и при заболеваниях пищеварительной системы. Важно только не бросать назначенное лечение и усиленно следить за своим питанием. Берегите свое здоровье!

    Многие спортсмены для достижения лучших результатов используют специальные диеты. К выбору спортивного питания больным нужно отнестись особенно внимательно, так как не все добавки им можно принимать:

    • Протеин. Это чистый белок, необходимый для «строительства» мышц. Он безопасен при отсутствии аллергии.
    • Гейнеры. При выборе этой добавки нужно обращать внимание на состав. Высокое содержание моносахаридов является прямым противопоказанием к приему.
    • Аминокислоты. Эти добавки пагубно влияют на воспаленный желудок, принимать их нельзя.
    • Кератин. Добавка также небезопасна при гастрите, возможность её приема следует обсудить с врачом.

    Любые болезни ЖКТ должны лечиться корректировкой питания. При этом с аккуратностью надо использовать спортивное питание в виде добавок.

    Пользу или вред такого рациона доктора и ученые не могут точно установить. Но есть следующая информация:

    1. Протеин. Такая добавка используется часто, относится к безопасной. В составе есть белок, а основное противопоказания – аллергия.
    2. Гейнер. Строго противопоказания во время гастрита нет, но есть рекомендацию – тщательно смотреть на состав. Важно понимать, сколько углеводов есть в добавке и чем больше моносахаридов, тем опаснее принимать средство при гастрите. В дополнение к этому, гейнеры часто включаются ароматизаторы, что негативно отражаются на ЖКТ. От такого продукта лучше отказаться.
    3. Аминокислоты. Добавка такого рода – сильный раздражитель для слизистой, независимо от формы и вида. При гастрите запрещено категорически.
    4. Креатин. Допустим, но не является безопасным средством, если использовать добавку на голодный желудок и не разделять всю дозу на несколько частей.

    От подобного питания можно не отказываться при гастрите, но перед приемом лучше проконсультироваться с доктором и не использовать опасных средств для ЖКТ.

    Особое питание, разработанное диетологом, несмотря на строгое ограничение по продуктам, обеспечивает пациента всеми необходимыми веществами.

    Кроме того, меню содержит продукты, доступные для пациентов любого уровня достатка.

    Совместно со специалистом должна быть разработана такая диета, которая не только окажет щадящее действие на слизистую, но и будет соответствовать привычному питанию больного.

  • Протеин. Совершенно безопасная добавка. Так как это натуральный белок, считается диетическим питанием. Может быть противопоказан людям, страдающим аллергией, хотя аллергические реакции на протеин встречаются редко.
  • Гейнеры. Категорического запрета нет, главное, соблюдать важное условие: внимательно изучайте состав. Нужно наверняка знать форму содержащихся в гейнере углеводов. Чем выше содержание моносахаридов, тем выше опасность. Дело в том, что из-за этого вещества резко выбрасывается инсулин, что раздражает слизистую оболочку желудка. Еще одна опасность скрывается в ароматизаторах. Их должно быть как можно меньше.
  • Аминокислоты. Действуют на слизистую желудка раздражающе, в особенности аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. Не имеет значения форма выпуска препарата – капсулы, жидкость, порошок. Все аминокислоты пагубно влияют на воспаленный желудок.
  • Кератин. Небезопасен, но допустим, если его принимать не натощак и делить дозу на части.
  • Не стоит вовсе отказываться от спортивного питания, если появились проблемы с желудком. Достаточно избегать опасных форм добавок и учитывать личную переносимость. Лучшим решением станет консультация с врачом.

    Диета при гастрите желудка дает возможность получить лечебный эффект без возможно медикаментозного лечения, что благоприятно влияет на другие органы и системы.

    Питание при гастрите или язве желудка зависит от кислотности, степени поражения слизистой оболочки, наличия других заболеваний. Поэтому перед составлением диеты, лучше провести гастроскопию верхнего пищеварительного отдела.

    Диета при гастрите это баланс между максимально щадящей и полноценной едой. При этом прием пищи должен быть регулярным — есть нужно часто и понемногу, т.к. больному желудку легче справиться с небольшим объемом пищи.

    В начале обострения заболевания соблюдается строгая диета. Цель диеты — уменьшить воспаление. И только потом можно постепенно начинать стимулировать выделение желудочного сока.

    Что можно есть и пить при пониженной кислотности?

  • Некрепкий чай, можно с молоком;
  • воду с лимоном и сахаром;
  • белые сухари;
  • разведенные сливки;
  • сухое печенье;
  • немного сливочного масла;
  • свежий творог;
  • яйца всмятку;
  • паровые омлеты;
  • овощной, фруктовый и гороховый супы;
  • каши, вареное мягкое мясо;
  • нежирную вареную рыбу;
  • паровые котлеты;
  • отварную курицу;
  • макаронные изделия;
  • зелень и овощи в виде пюре (исключаются щавель и шпинат);
  • В первые 2 недели после обострения диета почти такая же, как и при гастрите с пониженной кислотностью. Но в этом случае лучше употреблять больше цельного молока и молочных продуктов, так как молоко способно нормализовать повышенную кислотность.

    Основу терапевтического лечения больных хроническими гастритами составляет диетический режим, который зависит от секреторной функции желудка, общего состояния больного и фазы заболевания. При этом следует помнить, что лечебное питание при хронических гастритах — это прежде всего питание больного человека, обеспечивающее его физиологическую потребность в пищевых ингредиентах.

    В этой статье говорится о том, можно ли заниматься спортом при гастрите, о применении спортивного питания. Гастрит – это разнообразные нарушения деятельности желудка, которые вызваны воспалением слизистой оболочки. И у спортсменов данное заболевание встречается довольно-таки часто.

    Некоторые думают, что если человек болен гастритом, то занятия спортом ему противопоказаны. В действительности, это ошибочное мнение и в стадии ремиссии физические нагрузки даже рекомендованы, но выполнять их нужно с осторожностью!

    Существует 4 формы гастрита:

    • Острый гастрит – это когда болезнь развивается очень быстро, в течение считанных дней.
    • Катаральный гастрит – когда повреждения проявляются только на верхней части оболочки, лечится такая форма довольно быстро.
    • Эрозивный гастрит – когда на оболочке желудка происходят сильные поражения с наличием физических изменений.
    • Хронический гастрит – когда развитие происходит длительное время и пассивно.

    Противопоказания во время гастрита

    Противопоказаниями к исключению занятиями спортом при гастрите может являться обострение, сопровождаемое болями в области желудка, тошнотой и рвотой.

    В стадии обострения следует исключить упражнения, которые сопровождаются ударами, резким сотрясением, силовые и скоростные виды спорта.

    В стадии катаральной формы занятия спортом не возбраняются, и можно себе позволить заниматься любыми их видами.

    Чрезмерно напряженные физические нагрузки при гастрите тормозят моторные функции желудка и ведут к тому, что он начинает неполноценно функционировать. Если же к нагрузкам относиться разумно, то можно решить проблему с пищеварением.

    Человек, занимающийся спортом, улучшает обмен веществ за счет достаточного поступления кислорода и энергии в клетки, благодаря чему нарушенные клетки желудка быстро заменяются новыми. Благодаря данному факту человек скорее выздоравливает, и в связи с этим снижается риск перерастания болезни в стадию хронического заболевания.

    Спортивное питание

    Больным гастритом назначается лечебная физкультура, в зависимости от стадии заболевания, причем эффективность такого метода проверена веками. Занятие спортом является важным элементом выздоровления. Но, чтобы иметь спортивный вид, спортсмены склонны к употреблению специального питания. Правильно выбрать подходящие составляющие поможет врач гастроэнтеролог, исходя из диагноза больного.

    Состав спортивного питания включает в себя пищевые добавки с витаминами и протеиносодержащими микроэлементами, комплекс белков (гейнеры), разнообразные углеводы, жиросжигатели, креатин, нутриенты и аминокислоты. Их можно приобрести в таблетках, в жидком виде, капсулах и в порошкообразном виде.

    Таблетки с капсулами могут приниматься либо до, либо после еды, запивая водой. Добавки порошкообразного вида принимаются одновременно с пищей, перемешивая.

    Жидкие добавки – после еды в качестве сиропа.

    Усваиваются такие добавки организмом легко, т.к. вещества, содержащиеся в них, быстро расщепляются. Появляется чувство сытости, повышается энергичность, улучшается общее состояние. После приема этих добавок организм человека пополняет запас витаминов, восстанавливается и поддерживается мышечная масса тела.

    В комплексе больному врач, вероятно, назначит спортивное питание и диету.

    Самый оптимальный вариант качатьпресс три раза в неделю по часу. Более часто делать упражнения на пресс не надо, ведь больше упражнений

    Еще одно важно предупреждение — не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды — можно испортить желудок. Итак, чтобы правильно накачать пресс. специалисты и фитнес-тренеры рекомендуют делать это на голодный желудок .

    Это заметно улучшит результат ваших тренировок. Если вы решили качатьпресс в домашних условиях – ни в коем случае не делайте это на диване или кровати.

    Важной частью терапии заболевания является лечебное питание при эрозии желудка.

    Основной принцип диеты при эрозии желудка – максимальное механическое, термическое и химическое щажение слизистой органа. Это значит, что в лечебном питании при эрозии желудка категорически запрещены:

    • репа, редис, брюква, жилистое мясо, мюсли, хлеб с отрубями и другие продукты с грубой клетчаткой и волокнами,
    • жареные блюда,
    • алкоголь,
    • газированные напитки,
    • соки цитрусовых,
    • кофе,
    • крепкий мясной бульон,
    • холодная и горячая пища.

    Обязательными элементами диеты при эрозии желудка являются молочные продукты:

    • молоко,
    • нежирная сметана,
    • сливочное масло,
    • твёрдый нежирный сыр.

    Считается, что эти продукты способствуют выработке ферментов, ускоряющих регенеративные процессы в слизистой желудка. И поэтому их активное применение в питании при эрозии желудка – важное условие быстрого заживления слизистой.

    Рекомендуемый режим питания при эрозии желудка – 4-6 раз в день малыми порциями. Блюда для диеты при эрозии желудка рекомендуется отваривать или готовить на пару. Традиционные блюда диеты при эрозии желудка– паровые котлеты, овсянка, яйца всмятку, манная каша, кисель, слизистые супы.

    Отзывы

    Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Adblock
    detector