Болит живот

Лечебная гимнастика при полиартрите рук

Возможные причины и основные симптомы ревматоидного полиартрита

Ревматоидный полиартрит – это заболевание, при котором возникает воспаление соединительных тканей.

При этом заболевании происходит поражение небольших суставов кистей рук, а также стопы. Реже могут воспаляться более крупные суставы.

Заболевание полиартрит

может длиться годами. Поначалу ощущается лишь дискомфорт при смене погоды. А затем, в результате того, что в организме происходит постоянный воспалительный процесс, возникает заметная деформация суставов: вид пальцев рук становится неприглядным, функции сгибания и разгибания нарушаются, появляются ревматоидные узлы.

Не исключено поражение не только суставов, но и других систем организма: сердечно — сосудистой, дыхательной, нервной. Могут пострадать кожные покровы, зрение. Может начаться одышка, слабость, боли в пояснице.

Массаж и гимнастика при полиартрите ревматоидном будут очень полезны.

Что представляет собой лечение положением

Такая гимнастика при артрите призвана помочь тем, кто почти все время находится в постели, не может активно заниматься упражнениями, страдает от выраженных поражениях суставов.

Эти упражнения показаны именно в период обострения болезни. Выполнять их нужно на жесткой, твердой поверхности, например, на ровной кровати. Хорошо бы приобрести ортопедический матрас. Для опоры стоп лучше всего подойдет или специальная подставка, либо спинка.

Примерно один раз в каждый час надлежит менять положение собственными силами или с чьей-то помощью. При условии формирования контрактур накладываются специальные бинтовые полоски, пропитанные гипсом (их называют лонгеты). Вместо них можно применять и валики или грузы, чтобы расслаблять ту или иную конечность.

Лечебная физкультура — один из методов медицинского воздействия, целью которого является лечение и реабилитация больных и инвалидов. Для каждой отдельной патологии комплексы тренировок разнятся. Чтобы избежать возможной травматизации, занятия должны проводиться под руководством опытного инструктора.

Выделяют несколько видов лечебной физкультуры:

  • утренняя физическая зарядка;
  • лечебная гимнастика;
  • кинезитерапия;
  • дозированная ходьба;
  • производственная гимнастика;
  • лечебное плаванье;
  • трудотерапия;
  • механотерапия.

Основными функциями ЛФК являются:

  • стимуляция процессов регенерации тканей;
  • восстановление водно-солевого баланса;
  • нормализация обмена веществ;
  • адаптация тканей и органов к новому состоянию;
  • предотвращение прогрессирования заболевания;
  • улучшение психоэмоционального фона;
  • формирование и закрепление новых навыков;
  • снижение неблагоприятного влияния внешней среды.

Принципы применения лечебной гимнастики

Упражнения при полиартрите должны выполняться плавно и аккуратно. Заболевание способствует обездвиживанию колена, голеностопа или межфаланговых суставов, делая человека нетрудоспособным. Предупредить возникновение такого состояния помогают упражнения ЛФК, направленные на укрепление связок, мышц и артерий пораженной области.

Гимнастика повышает защитные силы организма, помогая ему бороться с недугом. Несмотря на то, что она относится к немедикаментозным способам лечения, имеются противопоказания. Нельзя выполнять упражнения в период обострения, сопровождающегося появлением выраженного болевого синдрома.

Все упражнения, назначаемые при полиартрите, делятся на 3 группы. Индивидуальные занятия рекомендованы при ревматическом поражении тяжелой степени, а также в послеоперационный период. Групповые занятия пользуются большой популярностью из-за их доступности.

Медицинским учреждениям выгоднее объединять пациентов в группы. Подобное лечение способствует облегчению адаптации человека к жизни в новых условиях, не позволяя ему впасть в депрессию. Упражнения при артрите коленного сустава должны выполняться регулярно.

Нагрузки необходимо повышать поэтапно, резкое увеличение физической активности недопустимо. Если лечебная физкультура способствует усилению болевого синдрома, от этого способа лечения необходимо временно отказаться.

При стационарном лечении показано выполнение упражнений, направленных на восстановление функций внутренних органов. Начинают занятия с дыхательной гимнастики, этот этап ни в коем случае нельзя пропускать.

Расслабляющие и дыхательные упражнения делают в течение 10 минут. Основой немедикаментозного лечения является базовый комплекс ЛФК, который выбирается в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Лечебная гимнастика должна дополняться массажем. Такое лечение назначается пациентам, не имеющим способности к передвижению. Соблюдение постельного режима не является противопоказанием к проведению занятий.

Высокая физическая активность в период обострения недопустима; этот запрет не распространяется на лечение ортопедическими приспособлениями. Нахождение на специальном матрасе и наличие передвижной спинки кровати позволяет пациенту регулярно менять положение тела.

Упражнения при артрозе колена, их виды, особенности выполнения и ожидаемые результаты от лечения

Коленный артроз сопровождается быстрым разрушением хрящевых тканей, что приводит к болям, нарушению походки и полной потере функций сустава. Это заболевание является хроническим. Все, что может сделать пациент – это поддерживать свое состояние стабильным и не допускать дальнейшего прогрессирования патологии.

Болезнь нельзя вылечить только медикаментами. Для нормализации состояния человека к терапии стоит подходить комплексно, а значит, вместе с приемом лекарств нужно проходить физиотерапию, массаж, выполнять специально подобранный комплекс упражнений при артрозе коленного сустава.

Развитие болезни

Артроз коленных суставов, комплекс упражнений для лечения которого врач подбирает для каждого пациента (исходя из веса, возраста и запущенности болезни), развивается под влиянием таких факторов:

  1. Серьезные повреждения коленного сустава в разы повышают риск прогрессирования артроза. Старая травма способна дать толчок к артрозу даже спустя несколько лет, когда сам человек даже забудет о перенесенной травме сустава. В таком состоянии первым тревожным сигналом к развитию артроза будет часто повторяющаяся боль в коленях.
  2. Склонность человека к дегенеративным заболеваниям коленей. У некоторых людей развитие артроза обосновано особым дефектом гена, который отвечает за хрящевую ткань. Сбой передается по наследству и может выявляться у близких кровных родственников. Люди из зоны риска должны быть более внимательными к своему здоровью.
  3. Постоянная физическая нагрузка на коленные суставы. Особенно часто наблюдается у спортсменов и людей, регулярно поднимающих тяжести (строители, грузчики и т. п.).
  4. Малоподвижный образ жизни, при котором человек вообще не занимается никакими физическими нагрузками. Это приводит к ослаблению суставных тканей и нарушению кровообращения, что повышает вероятность болезней коленей.
  5. Хронические заболевания организма, которые связаны с нарушением обмена веществ: ревматизм, запущенная форма подагры.
  6. Лишний вес человека, при котором на колени возлагается огромная нагрузка, из-за чего хрящевые структуры быстрее истираются.
  7. Сильное переохлаждение организма.
  8. Острая нехватка полезных веществ в организме.

Такие вредные привычки, как курение и прием спиртного, крайне негативно отображаются на работе всех систем организма, делая человека более подверженным патологиям опорно-двигательного аппарата, в т. ч. артрозу.

Вид симптома Особенности проявления
Боль Боль может иметь острый или ноющий характер. Больше всего пациенты страдают от болей при ходьбе
Хруст в суставе Хруст обычно возникает во время двигательной активности. Он свидетельствует об ухудшении природной смазки в суставе, разрушении хряща и трении костей колена
Ощущение скованности по утром Обычно такой симптом развивается по утрам
Нарушение подвижности Признак развивается постепенно. Человек может начать хромать. В запущенных случаях больной уже не может передвигаться без помощи трости или костылей
Отек Отек бывает реже, чем при артрите, однако он возможен при обострении запущенного артроза или сильной физической нагрузки
Деформирование сустава Возникает на более запущенных стадиях болезни, когда воспалительный процесс поразил все околосуставные ткани
Слабость, повышение температуры Развивается, как следствие острого воспалительного процесса и интоксикации организма

Правила выполнения

Чтобы упражнения принесли ожидаемые улучшения в состоянии человека, нужно придерживаться таких советов по их выполнению:

  1. Все упражнения нужно выполнять медленно, избегая резких движений, чтобы не вызвать боль и повреждение сустава.
  2. Нагрузка на больной сустав должна быть постепенной.
  3. Тренировки нужно проводить регулярно. Желательно, чтобы лечебный комплекс упражнений человек повторял дважды в день – утром и вечером.
  4. Проводить физкультуру можно только в период ремиссии болезни. При обострении артроза показана медикаментозная терапия.
  5. Нагрузка на оба сустава должна быть равной.
  6. Не следует продолжать выполнять упражнение, если оно провоцирует острые боли.

Основные упражнения

Самые эффективные упражнения при диагностировании артроза:

  1. Лечь на живот. Опираясь руками о пол, поднимать поочередно ноги, не сгибая их. Задерживать каждую ногу в приподнятом положении на несколько секунд.
  2. Лежа на животе, опереться локтями и сгибать каждую ногу в колене, максимально напрягая мышцы.
  3. Лечь на бок, согнуть одну ногу в колене. Далее поднять вторую ногу вверх и удерживать ее в данном положении в течение нескольких секунд. Перевернуться на другой бок, повторить то же самое с другой ногой.
  4. Руками опереться о стул и медленно приподниматься на носочках.
  5. Проводить полуприседания на сомкнутых вместе ногах. Повторять десять раз.

Дополнительные разрешенные упражнения:

  1. Руки сложить на пояс и, поднимая высоко колени, ходить на одном месте. Также это можно делать, опираясь руками об опору.
  2. Лежа на спине, поднять обе ноги. Ровные конечности сводить и разводить, скрещивая между собой.
  3. В таком же положении поднять ноги и проводить классические движения «велосипед». То есть нужно поочередно производить ногами круговые движения, словно они крутят педали.
  4. Лечь и медленно подтягивать ногу к животу, как можно сильнее ее сгибая. Повторять то же самое с другой ногой.
  5. Лечь на живот, поднять вверх обе ноги. Далее медленно разводить и сводить их в стороны, тренируя мышцы колен и бедер.
  6. Сесть на стул и положить на стопы небольшой груз. Выполнять сгибание/разгибание ног в коленях.

Все упражнения повторять по 10-15 раз. Этого будет достаточно для ожидаемого лечебного эффекта.

Если пациент будет правильно выполнять все упражнения при артрозе коленного сустава, он сможет добиться следующих результатов:

  • улучшение микроциркуляции крови в больном суставе;
  • купирование болезненности;
  • уменьшение общего процесса воспаления в сочленении;
  • улучшение подвижности больного сустава;
  • замедление процессов разрушения хрящевых тканей;
  • приведение мышц в тонус;
  • улучшение обмена веществ;
  • профилактика осложнений;
  • улучшение состояния хрящей, насыщение их полезными веществами.

Лечение суставов Подробнее >>

Меры безопасности

Упражнения можно выполнять только после предварительного осмотра и разрешения врача. Заниматься самолечением пациентам в таком состоянии опасно.

Неправильно подобранные или выполняемые упражнения еще больше травмируют сустав, провоцируют боль и обострение воспалительного процесса.

Упражнения, входящие в курс лечения артрита

Артрит – это воспаление сустава, сопровождающееся болью, отеком, иногда покраснением кожи в пораженной области и лихорадкой.

Лечебная гимнастика при полиартрите рук

Если болезнь поразила один сустав, ее называют «моноартрит», а если произошло поражение нескольких суставов – «полиартрит».

Заболеванию подвержены люди пожилого возраста, но оно зачастую встречается среди молодых и даже у детей.

Артрит может быть острым – проявляется быстро и неожиданно, а также возможно хроническое течение, что характеризуется длительной специфической симптоматикой и отсутствием положительного результата от лечения.

Артрит подразделяется на несколько видов (ревматоидный, подагра и другие). Все они характеризуются стиранием суставной ткани.

Лечение назначается врачом после тщательного обследования и проводится комплексно с использованием всех допустимых методов.

Мази назначаются для снятия боли, устранения воспаления и с целью замедления развития заболевания. Они помогают снять симптоматику, но не обладают лечебным действием, потому что кожа способна пропускать только 8% активного вещества.

Для лечения артрита применяются мази с разными активными веществами и способом воздействия. Выбрать подходящую поможет врач. Самостоятельно лечиться не следует, чтобы не повлечь ухудшения состояния.

Лечебная гимнастика при полиартрите рук

Все препараты для местного применения при артрите делятся на группы:

  • обезболивающие – быстро снимают боль и воспаление;
  • согревающие – оказывают «отвлекающее» и сосудорасширяющее действие;
  • регенерирующие – стимулируют усиленный кровяной поток к больному суставу;
  • хондропротекторы – влияют на восстановление хрящевой ткани;
  • гормональные – поднимают иммунитет, снимают воспаление, стимулируют обмен веществ.

Разные формы артрита предполагают различные препараты при лечении, с чем разобраться поможет врач.

Обезболивающие мази производятся с добавлением нестероидных противовоспалительных средств. Они хорошо проникают через кожный покров и легко избавляют от боли и воспаления.

Их нельзя применять беременным, больным некоторыми заболеваниями и детям до 14 лет.

Наиболее популярные средства из представленной группы:

  • Диклофенак – в состав входит диклофенак натрия, применяется для лечения любого сустава, обладает сильным эффектом обезболивания;
  • Нимесулид – хорошо снимает воспаление и боль, относится к классу сульфонамидов;
  • Фастум гель – в состав входит кетопрофен, снимает боль и воспаление.

Согревающие мази производятся с добавлением жгучего перца, метилсалицилата, в производстве также может использоваться змеиный или пчелиный яд.

Их назначение – это производить раздражение в больном суставе и тканях около него, что обеспечивает расширение сосудов и поступление крови, обогащенной питательными элементами и кислородом. Это улучшает процессы обмена в поврежденных тканях, а также способствует выводу шлаков.

Самыми эффективными мазями являются сделанные с добавлением жгучего перца, более мягкими – на основе салициловой кислоты.

Из этой группы часто используются:

  • Финалгон – в нее входят нонивамид и никобоксил, препарат обладает раздражающим воздействием и снимает боль;
  • Капсикам – основной компонент диметилсульфаксид – имеет сосудорасширяющее, раздражающее и обезболивающее действие;
  • Бом-Бенге – действующими веществами здесь служат ментол и метилсалицилат, оказывает анестетическое и обезболивающее действие.

Регенерирующие мази выпускаются с основным компонентом в виде пчелиного или змеиного яда. Помимо согревающего действия, они усиливают работу суставного аппарата, нормализуют обмен веществ и улучшают регенерацию клеток.

Лечение мазями, имеющими в составе токсичные компоненты, не допускается в детском возрасте, запрещено для применения людьми с поражениями кожи и беременным.

Распространенными при артрите мазями этой группы являются:

  • Вирапин – с пчелиным ядом, снимает боль и воспаление;
  • Апифор – в составе присутствует пчелиный яд, снимает боль и воспаление;
  • Випросал – с добавлением змеиного яда, расширяет сосуды и снимает боль.

Хондропротекторы

Хондропротекторы помогают восстанавливать хрящевую ткань. Они также снимают боль и воспаление за счет влияния компонентов мази на причину воспаления.

Мазей такого действия немного:

  • Глюкозамин – содержит активное вещество глюкозамин натрия, улучшает состояние суставной ткани и защищает ее от разрушения;
  • Цель-Т – это гомеопатическое средство, способно снимать воспаление и боль.

Гормональные мази применяют при обострениях артрита и как последнее средство, когда другие не помогли. Они оказывают противовоспалительное воздействие, стимулируют защитные функции организма, снимают боль, зуд, покраснение.

Детям и беременным мазь назначают в особых случаях и под наблюдением врача. При артрите обычно применяют мазь гидрокартизоновую, где в качестве активного вещества выделяют гидрокартизон.

Данное заболевание сопровождается сильными болями в суставах. Положение ухудшается, если не начать лечение. Оно бывает комплексным с применением мазей в том числе.

Используемые средства оказывают обезболивающее, противовоспалительное, регенерирующее действие, повышают микроциркуляцию крови, снимают отеки.

Обычно лечение начинается с мазей на основе НПВП. Наиболее часто при ревматоидном артрите используют следующие мази — Диклофенак, Найз. Также рекомендуются хондропротекторы и разогревающие мази для массажа больного сустава.

Чаще всего артрит поражает следующие суставы.

Подагрический артрит — патология, лечение которой требует изменения образа жизни. Полное избавление от недуга невозможно, однако, следуя всем рекомендациям врача, можно на длительное время забыть о болевых ощущениях.

Комплексный подход к терапии подразумевает совместное использование следующих методов:

  • медикаментозная терапия;
  • соблюдение специальной безпуриновой диеты;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • отказ от вредных привычек;
  • разумное соблюдение режима труда и отдыха.

Для каждого пораженного болезнью сустава разработан отдельный комплекс ЛФК. При полиартрите кистей рук рекомендуется снижать нагрузку на пальцы. В состоянии покоя рука должна находиться в правильном положении.

Для письма или работы с бумагами рекомендуется использовать специализированные принадлежности. Толстые ручки обеспечивают нормальное положение пальцев, делая письмо одним из упражнений ЛФК. Ортезы также должны иметься в доме человека, страдающего артритом.

При артрите пальцев рук необходимо выполнять упражнения, предотвращающие деформацию суставов. Руки кладут на стол и поочередно переворачивают ладони, пальцы сжимают и разжимают. Полезны занятия с мягким маленьким мячом, который перекатывают, сдавливают или передают от одной руки к другой.

Количество упражнений должно быть ограниченным. При полиартрите полезны занятия гимнастикой в воде. Проводят их не менее 3 раз в день. Лечебная физкультура должна проводиться в хорошо проветриваемом помещении.

При появлении болевых ощущений все действия прекращают. Нельзя оказывать на суставы повышенные нагрузки, движения должны осуществляться по мере возможностей. В период обострения разрешена лишь незначительная физическая активность.

Ощущение небольшой усталости после выполнения упражнений является вариантом нормы, учащения сердцебиения и признаков дыхательной недостаточности появляться не должно. При наличии патологий сердечно-сосудистой системы необходим контроль пульса.

Лечебная гимнастика при полиартрите рук

Разница в частоте сердечных сокращений до и после занятия не должна превышать 20 ударов в минуту. При артрите по утрам необходимо выполнять следующее упражнение: человек ложится на спину, вытянув ноги, и поворачивает голову в разные стороны не менее 10 раз.

Те же действия проделывают с ногами: их сгибают и разгибают не менее 5 раз. Колени наклоняют вправо и влево, не отрывая стоп от пола. Из положения лежа поочередно поднимают правую и левую ногу. При артрите плечевого сустава полезно вращение согнутых рук.

Его направление рекомендуется изменять несколько раз. Подобные занятия рекомендуется проводить непосредственно после пробуждения. Повторяют упражнения через несколько часов после обеда. По мере улучшения состояния этот комплекс дополняют новыми упражнениями. Они должны выполняться в спокойной обстановке под тихую расслабляющую музыку.

Развитие болезни

Метод лечения ревматоидного артрита «положением» тоже относят к ЛФК и используют при выраженных поражениях, когда пациент практически лишен возможности передвигаться и в основном находится в кровати. Также его следует проводить в периоды обострений заболевания.

В чем его суть? Матрас, на котором лежит пациент, должен быть ровным и жестким, желательно использовать специальный ортопедический. У стоп должна быть опора, для этого можно использовать либо передвигающуюся спинку кровати, либо подставку. Хотя бы раз в час нужно менять положение тела, при необходимости с помощью другого человека.

Если начинают формироваться контрактуры – накладывают специальные лонгеты (твердые полоски из пропитанных гипсом бинтов). Если это выполнить затруднительно – можно использовать валики, грузы и другие приспособления.

Adblock
detector