Болит живот

Повышенный холестерин при беременности

Норма холестерина

Холестерин – важная составляющая клеточных мембран человека. Органическое соединение на 80% продуцируется внутренними органами (в основном печенью), а также надпочечниками, почками и кишечником.

Остальные 20% поступают с пищей. В крови холестерин содержится в форме липопротеидов, различающихся по степени растворимости. Высокомолекулярные соединения называют «хорошим» холестерином, а низкомолекулярные относят к «плохому», так как он приводит к формированию атеросклеротических отложений в сосудах.

С наступлением беременности количество холестерина повышается, так как вещество участвует во многих процессах в организме будущей матери:

  • отвечает за производство витамина D;
  • делает мембраны клеток прочными и эластичными;
  • является участником биосинтеза половых гормонов.

На ранних сроках хороший холестерин необходим для выработки прогестерона, чтобы сформировалась плацента, эмбрион смог прикрепиться в матке, не произошло отторжение плода.

По мере роста плаценты и увеличения матки требуется больше гормона, следовательно, повышается и холестерин. На поздних этапах вынашивания ребенка стероид готовит молочные железы к грудному вскармливанию, стимулирует рост матки, предупреждает преждевременные роды, поддерживает нервную систему женщины.

Поэтому в процессе беременности возможно увеличение холестерина вдвое и это нормально, после родов показатели снижаются до прежнего уровня. Нормы холестерина у беременных женщин представлены в таблице.

Возраст Норма при отсутствии беременности Допустимые значения у беременных
От 15 до 20 до 5,18 6,16–10,36
До 25 до 5,59 6,34–11,18
До 30 до 5,75 6,6–12,4
До 35 до 5,96 6,8–11,92
До 40 до 6,27 7,4–12,54
До 45 до 6,53 7,62–13,06
До 50 до 6,86 7,88–13,02

На протяжении всего срока женщина каждый триместр сдает кровь на анализ для контроля уровня соединений в организме. Опасным состояние становится, когда в крови обнаруживается содержание липопротеидов выше нормы.

К причинам повышенного холестерина при беременности относят: неправильное питание, избыточное употребление трансжиров, ожирение. Возрастание показателей отмечается, если женщина мало двигается, курит или увлекается алкоголем.

На цифры влияет возраст от 35 лет, а также наследственные факторы. На увеличение липопротеидов в крови оказывают воздействие патологии органов и системные заболевания:

  • болезни почек и печени, связанные с продукцией холестерина;
  • нарушение обменных процессов;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринные проблемы;
  • хронические очаги инфекции;
  • соматотропная недостаточность;
  • дисбактериоз.

Что делать при повышенном или пониженном холестерине во время беременности

Нездоровые процессы в организме женщины, ожидающей ребенка, приводят к нарушению липидного обмена, снижая количество полезного холестерина и повышая коэффициент низкомолекулярных жиров.

Поэтому когда в анамнезе будущей мамы присутствуют записи, указывающие на негативные факторы, приводящие к увеличению холестерина, мониторинг уровня жироподобного вещества проводится регулярно.

Гинекологи рекомендуют планирование беременности, а лучшим возрастом для рождения первенца называют до 30 лет. Как правило, в эти годы женщина здорова, у нее еще не сформировались хронические патологии.

При выявлении высокого содержания холестерина необходимо принять меры по его снижению. Медикаментозное лечение назначается беременным только в особых случаях из-за опасности побочных эффектов и способности препаратов проникать через плацентарный барьер.

Статины применяются, когда возникает риск развития инсульта или инфаркта, поэтому основные меры — сбалансированная диета и двигательная активность для снижения веса.

Повышенный холестерин при беременности

Врач на основе результата анализов дает рекомендации по организации питания и образу жизни. Поэтому ответственность за снижение и поддержку холестерина на должном уровне полностью лежит на женщине. Как организовать рацион для нормализации липидного обмена:

  • При беременности противопоказано переедание, предпочтительнее принимать пищу небольшими порциями 5–6 раз в день.
  • Из питания исключают жирные и копченые продукты, содержащие консерванты и повышенное количество соли.
  • Необходимо сократить потребление быстрых углеводов: сладостей, выпечки, тортов. Их заменяют сухофруктами и ягодами, медом.
  • При приготовлении пищи используют не животные жиры, а растительное масло.
  • Мясо следует выбирать постное, лучше диетические виды: куриные грудки, индейку, кролика.
  • Рекомендуется употреблять рыбу нежирных сортов. Для получения полиненасыщенных Омега-3 и Омега-6 кислот порции жирных видов водоплавающих строго дозируют, как альтернатива подходит льняное масло.
  • В пище обязательно присутствие клетчатки, его обеспечивает потребление фруктов, зелени и овощей. Морковь и шпинат, болгарский перец и баклажаны, чеснок, цитрусовые и яблоки выводят излишки холестерина.
  • Из ягод на снижение липидов влияют клюква, малина, черника, смородина. Из круп выбирают геркулес и гречку.
  • Достаточное потребление воды (не менее 2 л) поддерживает электролитный баланс, биохимический состав крови, предупреждает запоры. Беременным рекомендуются витаминные соки и морсы из моркови, яблок, ягод, настой шиповника.

Для снижения веса вместе с врачом подбирается вид физической активности, это могут быть плавание, некоторые упражнения йоги или специальная гимнастика для беременных.

Строгая диета недопустима для будущей мамы, рацион женщины должен быть разнообразным, богат белками, аминокислотами, витаминами и элементами.

Уровень холестерина у беременной необходимо контролировать на всех этапах вынашивания ребенка. При первых признаках повышения показателя важно принять меры по его снижению.

Именно биохимический анализ крови выявляет концентрацию холестерина. При нормальном течении беременности его проводят трижды за весь период. При наличии каких-либо отклонений – по назначению лечащего врача.

Норма холестерина для взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. У будущей мамы допустимым считается увеличение данного значения в 1,5-2 раза.

Если показатель превышен более чем вдвое, доктор назначает повторный анализ. При подтверждении отклонений состояние пациентки постоянно контролируется лечащим врачом.

Для определения допустимого содержания в зависимости от возраста разработаны специальные нормы.

Возраст, лет

Норма до беременности, моль/л

Возможное увеличение в период беременности

16–24

3,07–5,6

1,5–2 раза

25–34

5,6–5,97

35–45

5,97–6,9

У здоровой молодой женщины за период вынашивания ребенка количество холестерина практически всегда постоянное, может наблюдаться незначительное превышение на 20–50%.

Поводом обратиться к доктору для проведения анализа на уровень холестерина служат следующие симптомы:

  • повышение артериального давления независимо от времени суток;
  • появление колющей или ноющей боли в области ключицы, шеи;
  • часто повторяющаяся тошнота, головокружение.

Насторожить должны дискомфорт в ногах, быстрая утомляемость при прогулке, ночные судороги в икрах, давящая боль в области сердца и общая слабость.

Высокий холестерин во второй половине беременности опасен возникновением повышенного артериального давления. Назначение дополнительного обследования поможет выявить причины, вызвавшие аномальное увеличение липидов, и назначить правильную терапию.

На ранних сроках беременности показатели у здоровой женщины соответствуют норме, значительное повышение редко происходит. Увеличение концентрации в первом триместре возможно из-за наличия хронических заболеваний, нарушения гормонального обмена, перенесенной тяжелой инфекции до момента зачатия.

Наиболее часто встречается повышенный уровень липидов на поздних сроках беременности и у женщин старше 35 лет.

Оказывают определенное влияние на уровень концентрации у беременных женщин несколько факторов:

  • образ жизни до и во время вынашивания малыша;
  • возраст;
  • наличие хронических и приобретенных заболеваний;
  • низкая физическая активность;
  • злоупотребление жирными продуктами;
  • уровень содержания гормонов в организме.

Повышенное содержание липидов может быть вызвано наличием патологии в почках, печени, сердечно-сосудистой или эндокринной системе. Для прояснения ситуации лечащий врач назначает необходимые исследования.

Во время беременности женщинам нужно соблюдать в течение дня дробное питание – 5-6 раз, не допускать переедания.

Ежедневно включать в меню продукты, богатые клетчаткой, имеющей способность выводить из организма «плохой» холестерин. Для того чтобы избежать его роста, соблюдение одной только диеты недостаточно.

Следует принять следующие меры:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • посильные физические упражнения после консультации с врачом.

Беременным важно вовремя проводить необходимые анализы, следить за своим самочувствием, выполнять все предписания доктора.

Соблюдение необходимых рекомендаций позволит избежать резкого повышения холестерина, изменения содержания гормонов в организме и избавит от необходимости медикаментозного лечения, которое не лучшим образом сказывается на развитии малыша.

Каждая беременность у женщины сопровождается своими физиологическими особенностями. Так, норма холестерина может варьироваться в зависимости от возрастной категории и в среднем превышает показатели до зачатия.У здорового человека параметры холестерина не должны быть выше 6,1 ммоль/л, у беременных этот показатель увеличивается в два раза и может достигать до 12 ммоль/л. Ситуация объясняется тем, что уровень жирового обмена у женщин при беременности значительно возрастает, начинается усиленное продуцирование гормонов. В связи с повышением нагрузки на надпочечники, замедляется утилизация холестерола, что и приводит к повышенным показателям.
Высокий холестерин при беременности часто связывают с неправильным питанием. В таком случае достаточно будет соблюдать определенную диету, чтобы сбалансировать уровень липидов.Причины не редко связывают с развитием патологического процесса в организме беременной женщины, при этом повышенный холестерин может объясняться следующими отклонениями:

  • почечная недостаточность;
  • болезни печени;
  • нарушенный обмен веществ;
  • гипертония;
  • формирование сахарного или гестационного диабета.

Если общий холестерин был повышен до беременности, то от врачей потребуется постоянное динамическое отслеживание на протяжении всего срока гестации.

Холестерин в крови у беременной женщины повышается в результате разных причинных факторов. В основе нарушений лежат патологии в липидном обмене. К развитию таких отклонений могут приводить самые разнообразные заболевания внутренних органов.

Основные причины:

  • Будущие мамы, имеющие стойкую гипергликемию или даже сахарный диабет, находятся в высокой группе риска по развитию у них повышенного уровня холестерина в крови (гиперхолестеринемии). Нарушение углеводного обмена в большинстве случае способствует также и патологиям в жировом балансе. Довольно часто такая ситуация встречается на поздних сроках беременности.
  • Гиперхолестеринемия может быть наследственной патологией. В этом случае сходные нарушения присутствуют и у близких родственников женщины. Если кто-то из членов семьи перенес инфаркт миокарда или инсульт, то это существенный повод для регулярного контроля своего уровня холестерина. Важно отметить, что лучше проводить такой мониторинг не только при беременности, но и в дальнейшей жизни.
  • Гипертоническая болезнь или выраженная артериальная гипертензия – это также патологии, которые способствуют тому, что холестерин крови повышается. Довольно часто повышение уровня данного вещества происходит во втором и третьем триместрах беременности. Сопровождается такая патология стойким повышением артериального давления, значения которого превышают 140/90 мм рт. ст.
  • Заболевания почек и мочевыводящих путей сопровождаются различными обменными нарушениями. Здоровая почечная ткань необходима для фильтрации всех полезных для организма веществ и выделения ненужных. Заболевания, протекающие в почках или мочеточниках, могут приводить к накоплению токсических продуктов распада обмена веществ, что в конечном итоге способствует развитию гиперхолестеринемии.
  • Если будущая мама употребляет слишком много животных продуктов питания, то риск того, что у нее будет повышен холестерин, возрастает многократно. Еще много лет назад ученые установили, что люди, являющиеся вегетарианцами, имеют низкий уровень данного вещества в крови. Частое употребление красного мяса во время беременности может привести к стойкой гиперхолестеринемии.
Содержание холестерина в крови у беременных выявляет биохимический анализ

Содержание холестерина в крови у беременных выявляет биохимический анализ

Во время беременности вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин

Во время беременности вырабатывается большое количество половых гормон, непосредственное участие в этом принимает холестерин

Необходимо увеличить продукты, которые содержат полезную тартроновую кислоту

Необходимо увеличить продукты, которые содержат полезную тартроновую кислоту

Врачи рекомендуют гулять и пребывать на природе

Врачи рекомендуют гулять и пребывать на природе

Контроль уровня холестерина особенно важен при беременности

Одна из основных опасностей высокого холестерина — риск закупорки сосудов

Основой борьбы с повышенным холестерином является правильное питание

питание при повышенном холестерине у беременных
Питание при повышенном холестерине у беременных

Суть проблемы

Холестерин в крови – это обычное явление. Он может быть, как хорошим, так и плохим.

Проблема с холестерином – это повышение в крови липопротеидов высокой плотности, и пониженный уровень липопротеидов с низкой плотностью. Такой дисбаланс происходит ввиду нескольких причин:

  1. Употребление алкогольных напитков и табакокурение.
  2. Прием жирной, вредной пищи.
  3. Гормональный сбой.

Если появляется проблема повышенного холестерина у беременных, то это указатель на необходимость своевременных и эффективных действий.

Почему уровень повышается

Холестерин – жироподобное вещество, одна из составляющих клеточных мембран, на 80% продуцируется человеческим организмом (главным образом печенью), а остальные 20% синтезируются из потребляемых продуктов.

С момента зачатия организм беременной женщины претерпевает определенные изменения, готовится к новым условиям – вынашивание ребенка. У женщин в положении перестраивается гормональная система, меняется состав крови, жировой обмен, что необходимо для нормального течения беременности.

Нередко из-за изменений липидного обмена у женщин выявляют повышенный холестерин в крови, что в определенных границах считается нормой. Печень вырабатывает его в большем количестве, уровень существенно повышается.

Рост показателя делает кровь более вязкой, ухудшается состояние сосудов матери, нарушается внутриутробное развитие и питание плода. Высокий холестерин способен спровоцировать патологии сердечнососудистой системы младенца, осложнения в деятельности почек, щитовидной железы беременной женщины.

Для того чтобы своевременно заметить изменения, женщина делает анализы несколько раз на протяжении 9 месяцев.

Очень редко бывают ситуации, когда при проведении анализа обнаруживают, что понижен холестерин. Заметное его падение происходит при сильном токсикозе в 1 и 2 триместре, выраженном голодании, гипертиреозе.

В этом случае имеется риск преждевременных родов, у ребенка возможны врожденные дефекты развития отдельных органов и систем (мозга, нервной системы, верхних и нижних конечностей), психические отклонения.

  1. Отказаться от жирной, жареной, соленой пищи. Основную часть холестерина организм будущей мамы синтезирует сам. Его излишек поступает именно с такой пищей.
  2. До самого минимума сократить употребление промышленных сладостей. Речь идет о магазинных тортах, пирожных, шоколадках, прочих десертах.
  3. Можно по рекомендации наблюдающего акушера-гинеколога умеренно заниматься спортом. Лучше отдать предпочтение йоге, плаванию, специальной гимнастике для беременных.
  4. Нельзя допускать переедания. Будущим мамам рекомендовано дробное питание. Принятие пищи 4-5 раз в сутки помогает избежать переедания.
  5. В рационе беременной женщины должны быть продукты, компонентами которых являются Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Это морская рыба, семена и масло льна.

Соблюдение таких простых правил поможет женщине не только нормализовать показатели холестерина, но и избавиться от лишних килограммов, хорошо себя чувствовать, предотвратить развитие многих патологий вынашивания малыша.

  • капуста;
  • морковь;
  • яблоки и груши;
  • смородина;
  • айва;
  • помидоры и огурцы;
  • морская рыба;
  • орехи.

Помимо употребления продуктов с низким содержанием жиров, следует придерживать определенной культуры питания, рекомендованной диетологами:

  1. С утра, натощак, пить свежевыжатые фруктовые либо овощные соки.
  2. Употреблять зеленый чай — источник «хорошего» холестерина и борец с «плохим».
  3. После принятия пищи рекомендуется запивать ее спустя 20-40 минут.
  4. Питаться порционно каждые 3-4 часа, это облегчает процесс пищеварения и препятствует повышению холестерина.
  5. Приготовление первых блюд осуществлять на мясном бульоне. Однако, после того как кости сварились бульон полностью остужается. Образовавшаяся пленка жира снимается. После этого приготовление супа продолжается.

Повышенный холестерин у беременных возникает ввиду следующих причин:

  1. Почечные заболевания.
  2. Сбой в обмене веществ.
  3. Нарушения в работе печени.
  4. Сахарный диабет.
  5. Гипертония.

Холестерин может повышаться и ввиду неправильного питания. Дабы этого не допускать, необходимо следить за своим рационом, исключая из него вредные продукты.

В плазме крови беременной женщины количество холестерина может повыситься в два раза. Эта особенность организма обеспечивает развитие плода и поддерживает женское здоровье.

Женщины, ожидающие ребенка с пониженным уровнем холестерина, имеют повышенный риск наступления преждевременных родов по сравнению с теми будущими мамочками, у которых средний уровень холестерина.

Также при завышении этого показателя у ребенка при рождении может быть очень низкий вес. Спровоцирован низкий холестерин диетой, генетическими особенностями.

Поэтому очень важно при беременности правильно питаться, ни в коем случае не садиться ни на какие диеты и своевременно проходить плановые исследования.

Повышенный холестерин при беременности: причины

Риски для плода:

  1. Развитие аномалий в сердечно-сосудистой системе малыша.
  2. Замедленный рост плода или уже родившегося ребенка.
  3. Нарушения в формировании нервной системы.
  4. Проблемы с печенью и наличием жировой ткани малыша.
Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для будущих мам

Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для будущих мам

Привести показатели в норму сначала пробуют, выполняя следующие действия:

  1. Увеличение физических нагрузок. Уместна и эффективна в этом случае специальная гимнастика для будущих мам. Способ помогает сбалансировать «плохой» и «хороший» холестерин и нормализовать вес.
  2. Не менее эффективный метод — следовать диете. Из рациона полностью убирается растительное масло и жирная пища. Сладости снижаются до минимума.
  3. Употребление свежевыжатых соков и травяных чаев благоприятно влияет на обменные процессы.
  4. Избавиться от токсикоза. Именно его проявление часто нарушает липидный обмен.

Важно! Продукты, запрещенные к употреблению: кофеиносодержащие напитки, шоколад, сдобная выпечка, соленые и копченые продукты, сахарные сухофрукты, жирные сорта мяса и рыбы.

Нормализовать уровень холестерина можно с помощью специального питания, а также при употреблении особых лекарственных препаратов. Важно отметить, что врачи стараются максимально ограничить будущую мамочку от приема лекарств во время беременности. Многие из таких средств могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша.

Стартовая терапия гиперхолестеринемии – назначение будущей маме специальной гиполипидемической диеты. Эффективность ее оценивается, как правило, спустя два месяца после начала использования. Для этого врач назначает свой пациентке сдать повторный анализ крови на холестерин.

При неэффективности данного вида лечения врачи могут назначить гиполипидемические лекарственные средства. Употреблять их следует ежедневно. Дозировка и кратность применения подбираются индивидуально.

Обычно такие лекарственные средства назначаются со второй половины беременности, когда у малыша уже завершились все основные реакции органогенеза. Назначаются препараты лишь при существенной гипергликемии, когда уровень холестерина превышает норму более, чем в два раза.

Для активизации углеводного и жирового обменов будущей маме следует достаточно двигаться. Сильные физические нагрузки во время беременности полностью исключаются.

Посещение классов йоги или специальных занятий по дыхательной гимнастике для беременных – также отличная альтернатива тяжелым физическим нагрузкам. Стоит отметить, что посещать такие занятия следует будущим мамам с неосложненным течением беременности.

Здоровое и сбалансированное питание женщины — основа нормального (физиологичного) вынашивания ребенка.

норма холестерина при беременности

От ежедневного рациона зависят показатели гемоглобина, уровня сахара, липопротеинов, триглицеридов и холестерина.

Если говорить об обычных людях, то нарушением считается показатель последнего вещества выше 6,1 ммоль. Это знак тревоги, фактор риска, который приводит к развитию разных заболеваний.

Но для беременных женщин повышенный холестерин — норма. При этом уровень такого превышения может составлять полтора-два раза. Поэтому врачи и не советуют беспокоиться по такому поводу.

А двойное превышение норм связано, прежде всего, с тем, что печень будущей мамы начинает вырабатывать больше холестерина для развития ребенка. Уже после его появления на свет через некоторое время женщина может сдать анализ на определение уровня этого вещества, чтобы убедиться в его нормализации.

Как же узнать, все ли в порядке у беременной или обычного человека с этим веществом? Все просто. Надо сдать кровь из вены на биохимический анализ. Если уровень холестерина превышает нормы в полтора или два раза, то беспокоиться беременной женщине нечего.

А вот когда его показатели увеличены более чем в 2,5 раза, то это уже знак тревоги. Ведь такая ситуация может привести к возникновению жировых отложений в артериях будущего малыша.

article1009.jpg

В качестве профилактики обычно женщинам прописывают препарат Хофитол с индивидуальным определением дозировки. Но, как правило, доза препарата составляет до 3 таблеток в день.

После родов происходит постепенное восстановление организма, что сопровождается нормализацией холестерина.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Мочевая кислота в крови: содержание у взрослых и детей

Мочевая кислота должна в обязательном порядке присутствовать в крови, поскольку именно она обеспечивает течение ряда биохимических процессов при белковом обмене. Данная кислота синтезируется печенью из белков и ее повышение может свидетельствовать о ряде серьезных патологий.

  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • недосыпание.

Хроническое недосыпание может привести к снижению холестерина

Чтобы не допустить понижения холестерина, необходимо спланировать режим дня, регулярно, сбалансировано питаться и обезопасить себя от стрессов.

Поддерживать нормальный уровень холестерина — это очень важно для здоровья как мамы, так и ребенка.

В зависимости от возраста роженицы, если замеряется холестерин при беременности, его норма может составлять от 3,15 до 6,94 ммоль/л. в среднем. С учётом возраста нормальные показатели такие:

  • в возрасте 40 – 49 лет — 3,9 – 6,9 ммоль/л.;
  • в возрасте 35 – 40 лет — 3,7 – 6,3 ммоль/л.;
  • в возрасте до 20 лет — 3,1 – 5,2 ммоль/л.

Во время беременности у женщин до 20 лет нормальный уровень холестерина остаётся без изменений.

У женщин во время беременности допустимы колебания уровня холестерина в 2 раза (!) от нормы. Поэтому пугаться каждый раз, когда при анализе показатель зашкалил, не нужно.

Если же он в несколько раз выше нормы (превысил 10 – 12 ммоль/л.), возникает опасность как для матери, так и для плода. Дело в том, что излишки холестерина могут перейти от матери к младенцу.

холестерин во время беременности

Чтобы узнать во время беременности, есть ли повод для беспокойства, следует обратиться к специалисту — желательно к тому, у которого будущая мама наблюдалась и до родов — для прохождения биохимического анализа и составления рекомендаций по его результатам.

Существуют и другие показатели, связанные с холестерином, на которые стоит обратить внимание. Это соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в крови, или коэффициент атерогенности, он должен составлять от 0,4 до 2,5 единиц. А также уровень содержания жирных кислот — от 0,4 до 2,2 ммоль/л.

  • наличие проявлений хронических инфекций в организме;
  • наличие почечной недостаточности и других заболеваний почек;
  • нарушения нормальной работы поджелудочной железы;
  • нехватку соматотропного гормона;
  • сахарный диабет;
  • доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
  • патологии в сердечно-сосудистой системе;Проблемы с сердцем
  • нарушения метаболизма жиров;
  • длительный приём эстрогенных препаратов;
  • нарушения режима питания или длительное голодание в прошлом.

Чем опасен высокий или низкий холестерин при беременности? Есть несколько основных факторов риска для плода:

  1. Риск возникновения аномалий развития сердца и сосудов.
  2. Замедленный рост.
  3. Нарушения в процессе формирования тканей нервной системы.
  4. Проблемы в процессе формирования печени и жировой ткани организма.

Что же делать при повышенном холестерине? Без приёма лекарств превозмочь проблему будет сложнее, но рациональнее и наверняка полезнее для организма в целом (что крайне важно в период вынашивания плода).

Как нормализовать липидный обмен без медикаментов?

  1. Хорошо помогут физические нагрузки. Особенно будет уместна и эффективна специальная гимнастика для будущих мам. Это отличный способ уравновесить в организме «плохой» и «хороший» холестерин, а также нормализовать вес.Гимнастика при беременности
  2. Следование диете — ещё один хороший метод. Из рациона нужно полностью исключить сливочное масло и жирную пищу. Количество сладкого должно быть снижено до минимума.
  3. На обменные процессы в теле благоприятно влияют свежевыжатые соки и чай. При эффективном использовании лишь с их помощью можно вернуть уровень холестерина в норму.
  4. Превозмочь негативные проявления беременности, такие как токсикоз. Часто именно после его проявления нарушается липидный обмен.

Если во время беременности оставить без внимания чрезмерное повышение холестерина, состояние будущей мамы ухудшается, проблема может привести к серьезным осложнениям:

  • Кровь загустевает, что негативно сказывается на работе сердца, ведь орган и так испытывает повышенную нагрузку.
  • Возникает опасность формирования в сосудах атеросклеротических бляшек. Плотные сегменты липидных отложений сужают просвет вен и артерий, нарушая кровообращение.
  • У женщины развивается варикоз, что приводит к отекам и осложняет вынашивание.
  • Недостаток кислорода и питания тканей провоцирует нарушение работы органов и мозга, возможно развитие ишемии.

От изменения липидного обмена страдает и плод, затруднение кровотока приводит к кислородному голоданию эмбриона, что сказывается на его нормальном развитии.

Малыш может родиться с низким весом, с патологиями сердечно-сосудистой системы или задержкой в развитии. Есть риск возникновения изменений в работе печени или почек, эндокринных заболеваний.

Последствия многократного превышения уровня холестерина для беременной достаточно опасны, так как возникает угроза увеличения вязкости крови, ухудшается состояние сосудов, во втором триместре возрастает риск преждевременных родов. Следует учитывать, что низкий уровень холестерина на поздних сроках в 3 триместре расценивается, как вариант нормы, происходит стабилизация параметров.

Высокая концентрация в крови сопровождается симптоматическими проявлениями:

  • ухудшается общее самочувствие;
  • формируются постоянные головные боли и чувство тошноты;
  • наблюдаются скачки артериального давления;
  • появляется болевой синдром в сердце, шее и ключице.

Повышенный уровень холестерина опасен развитием атеросклеротических бляшек, вследствие чего формируется варикозное расширение вен у беременных женщин. Если своевременно не снизить показатели, то такое состояние будет иметь последствия для ребенка, возникает риск развития врожденных заболеваний.
С целью нормализации уровня холестерина назначается диета, которая предусматривает, прежде всего, отказ от жареного, жирного и соленого, потому что основную часть вещества организм способен синтезировать самостоятельно. Также понизить холестерин при беременности помогут следующие рекомендации:

  1. Исключить потребление углеводов, которые в большом количестве содержатся в сладких продуктах.
  2. Разделить суточный объем пищи на 5-6 порций, что позволит сократить возможность переедания и улучшит обмен веществ.
  3. Обогатить рацион питания Омега 3 и 6 кислотами, употребляя рыбу, льняное и оливковое масла.
  4. В пище должны преобладать чеснок и морковь, а разнообразие овощей и фруктов нормализуют липидный обмен.
  5. При употреблении кисломолочных продуктов необходимо обращать внимание на процент жирности, т.к. допускается около 0,5 литра нежирных продуктов в сутки.

Снизить холестерин при беременности можно и народными средствами. Наиболее популярным и действенным среди них является смесь меда с луковым соком в пропорции 1:1, по 1 ч.л. три раза в день.Можно делать и употреблять имбирный чай, отвар из липового цвета и листвы малины, свежевыжатый сок из яблока и моркови, а также клюквенный или брусничный морсы. Такие напитки борются с излишками жира на стенках сосудов, нормализуют обменные процессы и насыщают организм большим количеством витаминов и микроэлементов.

Снижение в домашних условиях

Высокий холестерин и беременность – два несовместимых понятия. Это указывает на необходимость срочного понижения уровня липопротеидов высокой плотности. Что делать в таком случае?

Чтобы преобладала норма холестерина в крови у беременных женщин, и чтобы вернуть нормальное самочувствие, следует придерживаться следующего плана действий:

  1. Внести в свой рацион рыбу (большое количество Омега-3 в ее составе позволит быстро нормализовать состояние).
  2. Заменить животные жиры на растительные.
  3. Исключить из рациона продукты, в составе которых преобладает сахар.
  4. Стараться употреблять больше овощей и фруктов.
  5. Не допускать переедания (контролировать размер порции).
  6. Заменить красное мясо на белое.

Подвергнуть свой рацион питания таким изменениям – это отличный способ, как снизить холестерин. У беременной женщины ощущается постоянная нехватка витаминов и полезных микроэлементов.

Также, следует придерживаться правила – не употреблять спиртное и не курить сигареты. Следует больше радоваться, и избегать стрессовых ситуаций.

Поддержание оптимального уровня липидов во время вынашивания способствует нормальному развитию плода и рождению здорового малыша. 

Питание

В случае значительного превышения нормы содержания холестерина у беременной женщины появляется лишний вес. Для коррекции массы тела необходимо пересмотреть рацион, ввести в меню или исключить из него определенные продукты.

В первую очередь следует убрать:

  • сладкую выпечку – пирожные, торты, сдобные булочки;
  • конфеты, печенье;
  • фастфуд, кетчуп, майонез и соусы на его основе.

Необходимо отказаться от употребления кофе, черный чай заменить зеленым. Вместо сладостей есть сухофрукты.

Продукты рекомендуется запекать или готовить на пару, отказаться от жарки. Сократить количество сливочного масла, заменяя его растительным, в идеале – оливковым. Исключить баранину и свинину, употреблять мясо курицы, индейки, кролика.

Дополнительно ввести в меню:

  • свежую зелень, чеснок, морскую капусту;
  • овсянку, гречку;
  • бобовые;
  • морепродукты – креветки, мидии, кальмары;
  • свежие фрукты и ягоды, особенно с большим содержанием витамина С – цитрусовые, смородина, клюква.

Хороший продукт – морская рыба, содержащая полезные жирные кислоты Омега-3. Но в то же время именно по причине высокой жирности следует контролировать ее количество при составлении меню.

Повышенный холестерин при беременности

Поддержать нормальный жировой баланс поможет не только правильное питание, но и употребление некоторых напитков:

  • имбирный чай способствует удалению жировых отложений с сосудистых стенок;
  • свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки содержат достаточно витаминов, участвующих в нормализации липидного обмена;
  • морс из клюквы, брусники богат витаминами и микроэлементами, полезен при наличии липопротеидов с низкой плотностью.

Благотворное влияние на функцию печени, жировой обмен оказывает отвар из овса, в который разрешается добавлять мед, изюм, сухофрукты.

Народные методы

Часто снизить холестерин помогают народные рецепты, являющиеся альтернативой традиционной медицине и особенно необходимые в период беременности, т. к.

  1. Ромашковый чай, благодаря содержащемуся в нем холину, препятствует оседанию жировых нерастворимых молекул на стенках сосудов, образованию атеросклеротических бляшек.
  2. Подсушенное в духовке и измельченное льняное семя рекомендуется добавлять в пищу (каши, салаты). Оно не только помогает снизить уровень липидов, но и благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт. Разрешается по утрам натощак выпивать 1 ст. ложку льняного масла, которое дополнительно обладает мягким слабительным эффектом, что полезно, если имеются запоры.
  3. Напиток, приготовленный из высушенных корней топинамбура, нередко заменяет кофе любительницам этого напитка, наполняет организм полезными минералами и аминокислотами.

Принимая решение о применении средств народной медицины, будущей маме важно помнить о необходимости предварительной консультации с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий. Ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением.

Народные средства

Снижение холестерина при беременности можно добиться прибегнув к методам нетрадиционной медицины. Помогут снадобья только при незначительно отклонении от нормы, в противном случае потребуется лечение медикаментами.

  1. Лук и мед. Одинаковое количество лукового сока и меда перемешивают и принимают средство по 1 ч л три раза в день. Период употребления — в течении всего срока вынашивании малыша.
  2. Настойка из красного клевера. 1 стакан клевера заливают 500 мл водки или спирта, разведенного до 40 градусов. Две недели снадобье отстаивается в темном, прохладном месте периодически встряхивается. Принимают по 1 ч л на протяжении 2 месяцев 2 раза в день.
  3. Чесночная настойка. Берут 150 мл спирта или водки и 200 г чеснока. Чеснок очищают и нарезают мелкими прямоугольниками. Молоть его нельзя. Заливают специю спиртом и настаивают 2 недели. На дне емкости образуется осадок, поэтому перед употреблением лекарство нужно процедить. Принимать начинают с 3 капель один раз в день, запивая водой или молоком. Каждый последующий день увеличивают количество на 3 капли. Дойдя до 90, отсчет начинают в обратную сторону.

Если холестерин у беременных повышается, то можно прибегнуть и к проверенным средствам нетрадиционной медицины. С нормализацией увеличенной липопротеидами крови справятся способы:

  1. Чеснок и лимон при повышенном холестеринеМед и лук. Выжать луковый сок, и смешать его с подогретым медом (пропорции 50 на 50). Принимать 3 раза в день по одной чайно ложке.
  2. Красный клевер. Лучший способ, как снизить количество липопротеидов – это настоять 0,5 спирта и стакан клевера. После того, как ингредиенты смешались, им необходимо настояться 14 дней. В течение 2-х месяцев принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.
  3. Чесночная настойка. Если в крови при беременности образовалось большое количество холестерина, то следует взять зубчики чеснока и 150 грамм спирта. Смешать ингредиенты, после чего поместить тару с ними в темное место на 2 недели. По завершению этого срока, полученную настойку следует процедить, и оставить настояться еще на 3 дня. После, устранить осадок, и принимать 3 раза в день. Первый прием начинается с одной капли. Далее, идет увеличение дозы на 1 каплю каждый прием.

Главное, при беременности, что не делать, так это не прибегать к лечению народными средствами, не проконсультировавшись с лечащим врачом.

Adblock
detector