Болит живот

Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.ру

Что делать не рекомендуется?

  • Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руНе стоит употреблять в пищу в большом количестве продукты, в которых содержится много сахара, так как это разрушает эмаль зубов.
  • Вредно пить много напитков с высоким содержанием кислоты, в частности, лимонного сока. Сюда относятся как газированная вода, так и обычный чай с лимоном.
  • Нельзя запивать горячую пищу холодной водой и пить горячие напитки после употребления в пищу холодных блюд, так как от перепадов температур происходит активное разрушение эмали.

Проблемы с зубной эмалью – почему возникают и чем грозят

При возникновении проблем с зубной эмалью появляются неприятные ощущения, не обращать внимания на которые нельзя. Эмаль является защитным барьером между внутренним устройством зуба и внешними факторами, и при ее повреждении постепенно наступит процесс разрушения зуба возможно с последующим выпадением.

Причин повреждения зубной эмали может быть несколько:

  • недостаток фтора;
  • неправильное питание;
  • несоблюдение гигиены полости рта;
  • период беременности;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • механическое повреждение (в том числе из-за неправильно подобранной зубной щетки или неумения пользоваться зубной нитью);
  • сильнодействующие лекарственные препараты.

Разрушение зубной эмали помимо неэстетичного внешнего вида может грозить другими последствиями:

  • гиперчувствительностью зубов (к горячему, холодному, сладкому);
  • прониканием красителей, содержащихся в еде и напитках, в структуру эмали, и, как следствие, желтизной зубов;
  • повышением риска развития кариеса;
  • отколами части зуба.

Поскольку зубная эмаль не имеет свойства восстанавливаться, то ее нужно беречь и укреплять. Помимо процедур в стоматологической клинике, укрепить эмаль зубов можно в домашних условиях; важно также соблюдать нормы питания и гигиены, чтобы проблем с зубами не возникало.

4 правила красивой улыбки

БЕЗ перекусов. Когда вы постоянно жуете, вы не только теряете нормальный вес, но и «подкармливаете» бактерии, которые всегда есть в полости рта. Возьмите за правило чистить зубы или тщательно полоскать рот после каждого даже небольшого перекуса.

БЕЗ сладких напитков. Сладкая газированная вода или сиропы надолго «обогащают» зубы сахаром, который является прекрасной питательной средой для размножения бактерий. Пейте минеральную воду или зеленый чай без сахара.

БЕЗ жевательной резинки. Не думайте, что сладкая  жевательная резинка или леденцы освежают дыхание и очищают рот. Напротив, они провоцируют кариес. Боритесь с неприятным запахом натуральными средствами – пожуйте несколько листиков петрушки, мяты или профилактические жевательные пастилки с экстрактом масел гвоздики и чайного дерева.

БЕЗ десерта. Привычка заканчивать обед сладким блюдом пагубно сказывается на здоровье зубов и десен. В качестве десерта съедайте кусочек сыра.

Витамины

Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.ру

  1. Витамин А. Особо необходим для здорового состояния десен. А болезни десен приводят к сухости во рту, кровоточивости, что является предпосылками к истончению зубной эмали.
  2. Витамины группы В. Наиболее полезные для зубов и десен витамины В1, В2, В6 и В12.
  3. Витамин С. Нехватка аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению эмали. Чтобы избежать патологии десен, нужно принимать аскорбиновую кислоту каждый день.
  4. Витамин Д. Без него невозможно усвоение кальция. Для выработки витамина как можно больше гуляйте на солнце.
  5. Кальций. Элемент входит в состав костной ткани, поэтому его дефицит ощущается особо остро.

Грибы шиитаки

В последнее время американские и японские медики уделяют самое серьезное внимание изучению полезных свойств этих грибов. Кроме благотворного действия на иммунитет, выяснилось, что эти грибы содержат особые вещества, препятствующие размножению бактерий в полости рта.

Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте 4–5 порезанных дольками грибов шиитаки в супы или овощные гарниры. Одинаково полезны и свежие, и сушеные грибы. Последние полностью восстанавливают свои свойства при 25-минутном вымачивании в горячей воде.

Другие рекомендации

При повреждении эмали зубов следует есть больше продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, а также кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, рыбы, мяса. Это позволит укрепить и защитить зубную эмаль от разрушения.

Рецепты домашних средств

Зелень, в частности, петрушка, укроп, лук содержит в большом количестве витамины и другие полезные вещества. Использование в пищу зелени укрепляет не только зубы, но и весь организм. Ягоды, среди которых можно особенно отметить виноград, землянику, смородину, включают в свой состав органические кислоты, пектины, витамины.

При разрушении эмали стоит также есть больше орехов, в частности, кедровых, миндаля, кешью. Они содержат незаменимые аминокислоты, жирные кислоты, витамины, ценные минеральные вещества. Орехи могут облегчить боль в зубах и уничтожают бактерии.

Молочные продукты содержат много калия, магния, кальция, витаминов. Они помогают минерализации зубов, снижают риск развития кариеса, участвуют в образовании ткани костей и повышают гемоглобин.

Очень полезны при проблемах с эмалью цитрусовые, которые являются источником витаминов, необходимых организму. Они снижают кровоточивость десен и уменьшают воспаление во рту.

Морепродукты богаты микроэлементами и витаминами, а также эффективно лечат заболевания зубов и десен. Их применяют для профилактики этих заболеваний, для борьбы с зубным налетом и разрушением эмали.

В яйцах также находится много белков, жиров, витаминов, углеводов и микроэлементов. Витамин D не допускает разрушения зубов, так как является источником фосфора. В яичной скорлупе много кальция, прекрасно усваиваемого организмом. Принимают ее в измельченном виде после тщательной обработки и просушивания в духовом шкафу.

В мёде много витамина B и C. Кроме этого, данный продукт прекрасно очищает зубы и дезинфицирует всю полость рта. Мед славится своими антибактериальными и омолаживающими свойствами.

Черный и зеленый чай полезны для зубов, так как содержат вещества, не позволяющие бактериям развиваться. Также очень полезна для зубной эмали питьевая вода с фтором, которая оказывает укрепляющий эффект на зубы и мешает кариесу развиваться.

Кроме правильной чистки зубов можно делать массаж десен с помощью зубной щетки, так как это помогает укрепить эмаль и улучшить кровообращение. В результате массажа питательные вещества сразу поступают к зубам. Массаж можно выполнять пальцем, аккуратно делая небольшие круговые движения по поверхности десны.

Зеленый чай

Американские медики обнаружили, что содержащиеся в настое листьев зеленого чая катехины – смертельны для бактерий, вызывающих кариес. Они также избавляют от неприятного запаха изо рта.

Что делать. Каждый день выпивайте не меньше 2–5 чашек обычного или декофеинизированного зеленого чая. Для удобства берите с собой на работу или в поездки термос с чаем, заваренным накануне. Налейте в термос 4 стакана кипятка, насыпьте 3–4 чайные ложки  зеленого чая.

Зубные пасты для укрепления

  1. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руСплат Биокальций. Средство производится в России. Действующим компонентом пасты является кальциус. Его получают в лабораториях из яичной скорлупы. Кальциус способствует устранению микротрещин и сколов. Уменьшается чувствительность зубов, восстанавливается их структура. Паста помогает отбелить зубы без использования агрессивных веществ. В составе пасты нет фтора.
  2. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руСенсодин. Главным преимуществом средства является его способность реминерализировать разрушенную эмаль. Компоненты сначала восстанавливают оболочку зуба, а потом её укрепляют. Все это возможно благодаря присутствию особого укрепляющего вещества под названием ацетат стронция. Именно он отвечает за снижение чувствительности и защиту нервных каналов. Также в состав пасты входят фториды, которые укрепляют эмаль и блокируют развитие кариозного процесса.
  3. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руРокс. В состав входит глицерофосфат кальция. Данный компонент блокирует разрушение защитного слоя эмали. Также есть и вещества, которые защищают от появления зубного камня и не дают бактериям размножаться. Это бромейлан и ксилит.
  4. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руСилка. Паста немецкого производства. Основной действующий компонент — фторид натрия. В меньших количествах присутствуют витаминные комплексы и растительные экстракты. Такой состав укрепляет не только эмаль, но и десна, благодаря чему снижается кровоточивость. Также после применения пасты уменьшаются воспалительные процессы.
  5. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руPRESIDENT Sensitive. Паста производится в Италии. Основные вещества — гидроксиапатит кальция и фторид натрия. В пасте присутствуют абразивные вещества небольшого размера. Частички кальция настолько малы, что они с легкостью проникают в микротрещины, действуя своеобразной пломбой. Регулярное применение пасты обеспечит свежее дыхание и избавит от налета.

К чему приводит повреждение зубной эмали?

Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.ручувствительными к внешним раздражителям, особенно горячему и холодному.

Плюс к этому, без хорошей эмали зубы намного быстрее разрушаются. Кости могут со временем восстанавливаться, а вот эмаль такой способностью не обладает. По этой причине любая трещина или небольшой скол влекут за собой серьезные последствия.

Также стоит отметить, что тонкая эмаль — отличные условия для развития кариозного процесса.

Как укрепить в домашних условиях при помощи народных средств?

  • Раствор соли. Готовится он очень просто — в стакан теплой воды добавить две чайных ложки соли, размешать и полоскать каждый вечер перед сном.
  • Смесь активированного угля. 3-4 таблетки растолочь в порошок и залить водой до образования густой кашицы. Подобным средством чистить зубы раз в семь дней.
  • Настойка прополиса. Столовая ложка настойки разводится в стакане теплой воды. Готовым раствором полощут ротовую полость раз в день.
  • Масло чайного дерева. Три капли масла добавляют в стакан воды. Применяют раствор каждый вечер.
  • Кожура лимона. Есть два варианта её использования. Можно просто натирать кожурой зубы, а можно разжевывать её.

Предлагаем посмотреть видео о том, как укрепить зубную эмаль в домашних условиях:

Кунжут

Археологические раскопки подтверждают, что те племена древних людей, у которых традиционно в питании заметную часть составляли семена растений, имели очень крепкие зубы. Семена кунжута удаляют зубной налет и укрепляют эмаль и к тому же богаты кальцием, который предохраняет от разрушения не только кости, но и зубы.

Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте в салаты или овощные блюда столовую ложку кунжутных семечек. Таким образом вы получите дополнительные 87 мг кальция.

Медикаменты

Для защиты зубной эмали врачи часто назначают фторсодержащие гели и пасты. Фтор обладает укрепляющими свойствами и защищает полость рта от развития болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, этот минерал стимулирует выработку слюны, которая поддерживает местный иммунитет в нормальном состоянии.

Стоматологи предлагают также и другие способы укрепления зубной эмали, но уже в стоматологическом кабинете:

  • благодаря процедуре реминерализации на поверхность зубов наносят минеральные вещества, которые создают на эмали зубов тонкую пленку с укрепляющими и защитными свойствами;
  • Укрепление зубной эмалиблагодаря фторированию на поверхность зубов наносят фторсодержащие составы, которые укрепляют зубную эмаль;
  • глицерофосфат Са назначают пропить месяц по 3 раза в день;
  • поливитамины требуется принимать по 1 таблетке 4 раза в день;
  • электрофорез с помощью 2.5% глицерофосфата Са назначают в количестве 10 процедур, причем выполняются они через день;
  • имплантация эмали является инновационным, но достаточно дорогим методом восстановления зубной эмали. Суть этой технологии заключается в нанесении на зубы состава, который имеет близкую к зубной эмали структуру.

Петрушка

Несколько свежих листьев петрушки или мяты прекрасно освежают дыхание. В этих растениях много легко испаряющихся эфирных веществ, которые вместе с током крови быстро достигают легких и освежают выдыхаемый вами воздух, действуя подобно дезодоранту.

Что делать. Добавляйте в готовые блюда 1–2 ст. ложки мелко порезанной зелени петрушки и свежей мяты.

Причины разрушения

Зубная эмаль рушится вследствие следующих факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • проблемы с работой пищеварительной системы, которые приводят к появлению изжоги, рвоты и сухости во рту;
  • нехватка фтора в эмали;
  • несоблюдение гигиены ротовой полости;
  • прием некоторых видов медикаментов, в частности аспирина или антигистаминных;
  • скрежетание зубами;
  • недостаточная выработка слюны — этот процесс приводит к пересыханию ротовой полости, в результате чего инфекция легче проникает в зубы;
  • налет и пищевые остатки вырабатывают токсины, которые постепенно разрушают защитную оболочку зубов;
  • чрезмерное употребление в пищу продуктов, способствующих разрушению эмали — это газированные напитки, сладкие и кислые продукты;
  • использование неправильных средств гигиены — слишком долгое применение паст с крупными абразивными частичками повреждают оболочку зуба;
  • домашнее отбеливание зубов — не все способы приводят к желаемому результату, а иногда и наоборот — вредят эмали.

Предлагаем посмотреть видео о причинах разрушения зубной эмали:

Профилактика

Чтобы избежать истончения зубной эмали, придерживайтесь следующих простых правил:

  1. следите за гигиеной полости рта, при этом используйте только качественные средства;
  2. ограничьте употребление сладкого;
  3. не увлекайтесь зубными пастами с эффектом отбеливания;
  4. вовремя лечите недуги стоматологического характера;
  5. употребляйте больше молочных продуктов;
  6. уменьшите употребление кофе и черного чая;
  7. откажитесь от курения.

Профилактические меры

Профилактика чувствительности зубов начинается с тщательного соблюдения правил гигиены полости рта. Растворение и разрушение эмали зубов вызывает кислота, которую выделяют микробы. Это вызывает боль во время приема пищи или воспаление в деснах.

Чистить зубы нужно не менее 3 минут по 30 чистящих движений, причем вокруг каждого зуба. Движения должны быть направлены от десны к краю резца. Лучше выбирать мягкую или средней жесткости щетку.

Зубная паста не должна быть отбеливающей, так как она негативно воздействует на эмаль. Лучше покупать пасты, которые снижают чувствительность зубов, например, «Новый жемчуг».

Также стоит обратить особенное внимание на привычки. Например, врачи не рекомендуют есть мороженое после употребления горячих напитков. Также не стоит пить слишком горячую воду.

Для укрепления зубов и десен нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов в твердом виде, а после этого полоскать рот водой. Для борьбы с бактериями в ротовой полости можно использовать семена кунжута и зеленый чай.

Жевательная резинка негативно влияет на состояние желудочно – кишечного тракта и совсем не очищает зубы от налета, поэтому пользоваться ею для очищения зубов вместо зубной щетки не стоит. Также не нужно слишком много щелкать семечек, так как это негативно отражается на состоянии эмали.

Напитки, которые негативно действуют на зубную эмаль, нужно пить через соломинку, чтобы не было контакта с зубами. Также нужно регулярно посещать стоматологический кабинет, чтобы вовремя обнаружить болезнь и быстро ее ликвидировать.

Рекомендуем посмотреть это видео, в котором рассказывается про способы укрепления эмали:

Народные способы укрепления зубной эмали в домашних условиях достаточно простые в использовании, однако следует помнить, что они имеют рекомендательный характер и не отменяют планового осмотра у стоматолога.

Сельдерей

Английские медики из Оксфордского госпиталя Джона Рэдклиффа доказали, что сельдерей очень полезен для здоровья зубов. Если употреблять его каждый день, он защищает зубы дважды. Во-первых, листья сельдерея требуют тщательного пережевывания, во время которого выделяется слюна, нейтрализующая бактерии. Во-вторых, в процессе жевания массируются десны, а зубы очищаются от налета.

Что делать. Один раз в день в качестве дневного перекуса пожуйте стебель сельдерея или небольшую морковку. Или добавляйте сельдерей в салаты и смешивайте со свежим творогом и другой зеленью.

Симптомы

Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руО том, что зубная эмаль становится тоньше, сообщат следующие признаки:

  • повышенная чувствительность зубов — дискомфорт вызывают как продукты (горячие, холодные, кислые или сладкие), так и холодный воздух;
  • раздражения во время механического воздействия — чистки зубов щеткой или пережевывания пищи;
  • повреждение дентина делает зуб более уязвимым, именно поэтому на нем часто появляются желтые и черные пигментации;
  • развитие полостей кариеса;
  • появление сколов и трещин.

Советы по восстановлению у детей

  • Для начала нужно откорректировать рацион питания, в который должны входить фрукты, овощи, мясо, рыбу и молочные продукты.
  • Следите за гигиеной полости рта — чистка зубов два раза в день, а также полоскание ротовой полости после каждого приема пищи (по возможности).
  • Регулярно посещать стоматолога.
  • Беречь ребенка от вирусов и инфекций.

Зубная эмаль — залог красивой и здоровой улыбки. Однако, если эмаль разрушается слишком часто, стоит разобраться с причинами такого негативного процесса. К примеру, если эмаль разрушается из-за неправильного прикуса, необходимо провести его коррекцию.

Способы укрепления

Укрепление зубной эмали требует комплексного подхода. Прежде всего, стоит уделить внимание организации правильного питания. Не менее важно вовремя лечить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, а также эндокринные и другие болезни. В результате этого создаются все условия для поступления полезных веществ в ткани зубов.

Отзывы пациентов

  • Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях | Красивые Зубки.руЯ давно имею проблемы с эмалью, с которыми мне удалось справиться только изменением рациона питания. Кроме того, я 10 дней полоскала рот слабым раствором соды, что дало очень хороший эффект.
  • Когда у меня стала разрушаться эмаль зубов, я решил обратиться к врачу. После фторирования зубная эмаль быстро восстановилась.
  • Из-за плохой наследственности у меня плохие зубы. Я справляюсь с проблемой с помощью питания, насыщенного кальцием. Поэтому каждый день пью молоко, кефир и ем творог.

Разрушение зубной эмали стало распространенной проблемой современности. Причин этому явлению можно найти много, но главное, что волнует пациентов – это восстановление зубной эмали и предотвращение ее дальнейшего разрушения.

Чтобы выбрать самый эффективный способ, нужно обратиться к стоматологу. Он предложит лечение заболевания с помощью медицинских препаратов и процедур, а также посоветует лучшие народные средства для решения данной проблемы.

Adblock
detector